План-конспект внеклассного мероприятия с элементами психологического тренинга по теме «Агрессия. Как её распознать. Методики снятия агрессии у подростков»

План-конспект внеклассного мероприятия с элементами психологического тренинга

по теме «Агрессия. Как её распознать. Методики снятия агрессии у подростков»

Цели:самопознание себя; принятие других людей; навыки контроля своего поведения

Задачи:просветительская, воспитательная, когнитивная

Психолог:Добрый день. Наша очередная встреча посвящена познанию себя. А главное – разбор агрессивного поведения.

Объясните мне пожалуйста – как Вы понимаете слово «агрессия»?

Идет дискуссия….

слайды

Психолог:

Давайте сейчас пройдем Методику «Агрессивное поведение направлена на выявление склонности к определенному типу агрессивного поведения» (Авторы: Е. П. Ильин, П. А. Ковалев (2004)) 40вопросов, 5минут, по ссылке: https://psytests.org/confl/ilagp.html

Ребята садятся за компьютеры-гаджеты. Проходят методику. Получают ответы (результаты).

Психолог:все ли согласны- не согласны. Давайте обсудим…

Идет обсуждение.

Психолог:мини лекция по терминам и понятиям «агрессия».

Вторая часть – практическая

слайд

Психолог:давайте, проведем ряд упражнений, которые помогут нам понять себя.

Упражнения для выражения агрессии:

Упражнение 1: Крикотерапия

Завести «стаканчик гнева». В него можно громко кричать, а потом «выливать» содержимое.

Упражнение 2: Гневный человек

Попросить детей принять гневную позу. Затем, постепенно снимая напряжение в мышцах, отпустить гнев и принять позу спокойствия.

Упражнение 3: Рисование гнева

Пофантазировать, на что похож гнев и нарисовать его. Во время рисования выплеснуть на бумагу все отрицательные эмоции. Затем рисунок можно порвать, помять, выбросить.

Упражнение 4: Письмо гнева

Написать письмо тому, на кого ты злишься, описывая свои чувства с преувеличением. Затем это письмо порвать.

Упражнение 5: Рецепт злого ребёнка

Ребёнок должен сам придумать рецепт, как из хорошего ребёнка можно сделать злого 10 способами.

Упражнения на сдерживание агрессии:

Упражнение 1: Скажи себе «стоп»

Мысленно делаем значок «стоп» и кладём его в кармашек. Как только почувствуем, что не справляемся со своим гневом, дотрагиваемся до кармашка, и сразу успокаиваемся.

Упражнение 2: Досчитай до 10

Когда ребёнок злится, ему предлагают научиться считать до 10, а потом проявлять свою злость. Можно сжать 10 раз кулаки или подняться на носках.

Упражнение 3: Возьми себя в руки

Нужно научить ребёнка буквально брать себя в руки (обнимать, сжимать): чем больше злишься, тем сильнее сжимаешь.

Упражнение 4: Почувствуй землю

Когда злишься, постарайся встать всей стопой на пол и представь себя скалой или деревом.

Дети довольно быстро перенимают неагрессивные модели поведения.

Главное условие - искренность взрослого и соответствие его невербальных реакций словам.

Рефлексия.

Благодарю за работу

Источники:

1.АГРЕССИЯ У ПОДРОСТКОВ: РЕКОМЕНДАЦИИ И УПРАЖНЕНИЯ – Режим доступа:https://mkclinic.ru/tpost/r68ctrd2z1-agressiya-u-podrostkov-rekomendatsii-i-u

2.Сборник упражнений по коррекции агрессивного поведения обучающихся – Режим доступа:https://oqu-zaman.kz/?p=42091

3. Методику «Агрессивное поведение направлена на выявление склонности к определенному типу агрессивного поведения» (Авторы: Е. П. Ильин, П. А. Ковалев (2004)) 40вопросов, 5минут, по ссылке:https://psytests.org/confl/ilagp.html

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/540924-plan-konspekt-vneklassnogo-meroprijatija-s-je