Создание здоровьесберегающей среды на уроке

Федченко Светлана Александровна

учитель математики МБОУ Божковская СОШ

Создание здоровьесберегающей среды на уроке.

«Учитель может сделать для здоровья

школьников гораздо больше , чем врач»
Н.К. Смирнов

Здоровье школьников - одна из приоритетных проблем страны. Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование культуры здоровья учащихся становится одним из главных направлений развития образования, что отражено в Законе Российской Федерации «Об образовании» (ст. 7, 9) и в ФГОС.

С 2021 года МБОУ Божковская СОШ работает над методической темой «Формирование здоровьесберегающего пространства школы, как фактор качественного обучения, развития и воспитания учащихся».

Почему эта проблема так актуальна? Разрабатывая программу развития нашей школы, творческая группа провела ряд исследований. Было отмечено снижение уровня обученности учащихся, одной из причин которого стало слабое здоровье школьников. Состояние здоровья учащихся оценивалось по результатам изучения внутришкольной медицинской документации по следующим показателям:

- количество практически здоровых детей;

- количество учащихся с различными отклонениями в состоянии здоровья;

- количество учащихся, имеющих наиболее распространенные заболевания.

Анализ данных показывает, что в школе более 40% учащихся имеют хронические заболевания. Эта цифра стабильно держится в течение двух лет. Исходя из медицинских карт учащихся, установлено, что наибольшее число заболеваний приходится на подростковый возраст.

Лишь 15% детей по результатам ежегодного медосмотра можно назвать здоровыми. От 15 до 20% учащихся каждого класса имеют слабое зрение. Более 60% детей страдают гиподинамией. Около 30% имеют проблемы, связанные с деятельностью печени, почек, желудочно-кишечного тракта.

Основными заболеваниями учащихся нашей школы остаются заболевания органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы и опорно–двигательного аппарата.

Работая над этой проблемой, изучая педагогическую литературу, обобщая опыт работы педагогов школы были сделаны следующие выводы:

1. Здоровье-разрушающие факторы учебного процесса традиционной школы (общие причины ухудшения состояния здоровья учащихся) - несоответствие темпа и объёма учебной нагрузки индивидуальным возможностям учащихся, а так же резкое ухудшение социально-экономической ситуации семьи и школы.

2. Частные причины здоровье-разрушающего обучения (причины истощающего развития школьников). По моему мнению первой и основной причиной истощающего развития (термин В.Ф. Базарного) является дефицит двигательной активности . Дефицит двигательной активности складывается не только вследствие "сидячего" стиля проведения занятий, но так же его причинами являются хроническое позно-тоническое напряжение мышц, нарушение природно заданных биоритмов, несформированность сенсомоторной координации и как следствие истощение симпатико- адреналовой системы, нарушение осанки. нарушение становления высшей нервной деятельности и т. д

Чтобы сохранить здоровье школьника во время занятий были выделены пути улучшения ситуации.

1. На любых занятиях необходимо, дозировать и видоизменять учебную нагрузку так, чтобы не вызывать переутомления. И тут важно знать разницу между переутомлением и утомлением. Утомление - это естественная биологическая реакция организма на существенную для него нагрузку. Без утомления невозможно достичь ни физического, ни интеллектуального развития.

Вашему вниманию предлагаю визуальные признаки умственного утомления. К ним могут быть отнесены следующие:

- учащиеся не дружно встают из-за парт при приветствии учителя;

- на вопросы учителя по предыдущему материалу отвечают правильно, но заторможены, медлительны;

- дольше обычного приступают к выполнению заданий учителя;

- при пояснении учебного материала долго не могут уяснить простые положения;

- при ответе на вопросы ограничиваются односложным ответом типа "да" или "нет";

- рассеянный вид, часто отвлекаются или впадают в прострацию;

- периодически склоняются на один бок, подпирая голову руками;

- кладут голову на парту (ложатся на парту);

- сонный вид, зевание;

- при объявлении перерыва встают с неохотой, потягиваются, зевают.

При наличии нескольких признаков (3-х и более) допустимо сделать вывод о значительном утомлении учащихся. Как вы и понимаете, продолжение занятий по полной программе при таком функциональном состоянии учащихся не даст должного результата.

Предлагаю использовать на уроке простые физкультурные паузы, повышающие двигательную активность, стимулирующие деятельность нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем, снимающие общее утомление, повышающие умственную работоспособность.

1. Гимнастика для глаз.

Для профилактики близорукости:

- плотно закрыть и широко открыть глаза (5-6 раз);

- посмотреть вверх, вниз, влево, вправо, не поворачивая головы;

- вращать глазами по кругу по часовой стрелке и обратно.

Для снятия утомления глаз:

- сидя быстро моргать в течение одной двух секунд (способствует улучшение кровоснабжения);

Приведу в качестве примера упражнения, психологическое назначение которых - развитие наблюдательности, умение сопереживать и помогать друг другу.

Дети свободно стоят между партами. По сигналу учителя они выполняют следующие команды:

- глаза прищурить, затем широко открыть;

- губы максимально растянуть в улыбке, а затем поджать;

- шею максимально свести и развести;

- руками обнять себя, погладить и пожелать себе успехов в учебе.

В начале урока выполняются следующие упражнения:

- растирание ушных раковин и пальцев рук – активизирует все системы организма.

- стимулирующие упражнения, повышающие энергетический потенциал (хлопки ладонями, кулаками)

- перекрестные движения – активизируют оба полушария головного мозга

- качание головой– улучшает мыслительную деятельность и мозговое кровообращение.

- ленивые восьмерки– активизируют структуры, обеспечивающие запоминание симметричные рисунки- улучшают зрительно-моторную координацию.

1. Снять напряжение во время урокапомогут следующие упражнения:

- лобно-затылочная коррекция- улучшает мозговое кровообращение

- медвежьи покачивания – расслабляют позвоночник, мозг, мышцы шеи и глаз.

- поза дерева – снимает статическое напряжение.

- поза скручивания– улучшает кровообращение в позвоночнике

- пальчиковая гимнастика.Развитие речи тесно связано с развитием мелкой моторики пальцев. Ученые Японии считают, что развитие мелкой моторики пальцев стимулирует умственное развитие и способствует выработке основных элементарных умений.

2) Необходимо отбирать и внедрять в педагогический процесс здоровьесберегающие педагогические технологии и их элементы. Правом на жизнь должны обладать те предложения, которые прошли медико-физиологическую, психологическую и педагогическую экспертизу.

Организую здоровьесберегающую среду следующим образом:

1. Учет результатов диагностики физического, психического и социального здоровья учащихся.

2. Актуализация здоровьесберегающего компонента в содержании учебных предметов.

3. Включение в урочную деятельность систему физминуток.

4. Включение физкультурно-оздоровительного направления во внеклассную деятельность.

5. Создание доброжелательной атмосферы в коллективе, благоприятного психологического климата.

3) Организация и реализация здоровьесберегающего обучения может быть достигнута только усилиями всего педагогического коллектива, всех, кто имеет отношение к ребёнку и его обучению в школе (родители, технический персонал, внешкольные организации, педагоги-предметники и т.д.).

4) Более строгое соблюдение основных санитарно-гигиенических норм. Физические условия протекания трудовой деятельности и режим труда - обязательные составляющие здоровьесберегающего обучения.

В заключение вашему вниманию предлагаю

«Анализ урока с позиции здоровьесберегающей технологии».

1. Бланк экспертной оценки здоровьесберегающей компетентности педагога (в системе взаимодействия «Педагог – учащийся»)

Фамилия, имя, отчество педагога ________________________________________________

Должность оцениваемого педагога__________________________________________________

Фамилия, имя, отчество эксперта ___________________________________________________

Должность эксперта _______________________________________________________________

Класс:_____. Предмет: _______________. Дата: ________________.

Частота проявления умения: 3 – очень часто; 2 – довольно часто; 1- редко; 0 – практически никогда.

2. Бланк экспертной оценки здоровьесберегающих условий на уроке.

Фамилия, имя, отчество педагога ________________________________________________

Должность оцениваемого педагога__________________________________________________

Фамилия, имя, отчество эксперта ___________________________________________________

Должность эксперта _______________________________________________________________

Класс:_____. Предмет: _______________. Дата: ________________.

Какой этот урок по счету сегодня у класса ___________.

Шкала оценки соответствия действий здоровьесберегающим нормам: 3 – безусловно да; 2 – скорее да; 1- скорее нет; 0 – безусловно нет.

Рефлексия урока.

• При минусовом значении коэффициента наблюдается негативное воздействие урока на здоровье; при положительном значении – позитивное воздействие урока на психофизиологическое здоровье ученика.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/553441-sozdanie-zdorovesberegajuschej-sredy-na-uroke