- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Теоретические и практические аспекты работы с детьми с расстройствами аутистического спектра»
- «Использование системы альтернативной и дополнительной коммуникации в работе с детьми с ОВЗ»
- Курс-практикум «Профессиональная устойчивость и энергия педагога»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Правила закаливания детей в зимний период времени
218
0
Правила закаливания детей в зимний период времени
Зимний период времени славится своей холодной погодой и суровыми условиями для детей. Однако, правильно организованный режим и закаливание могут подготовить организм дошкольника к сезонным нагрузкам и укрепить его иммунитет.
В этой статье мы рассмотрим основные правила закаливания детей дошкольного возраста в зимний период времени.
Первое правило закаливания - постепенность.
Все изменения должны происходить плавно и постепенно. Начинать нужно с непродолжительных прогулок на свежем воздухе, постепенно увеличивая время до 2-3 часов в день. Необходимо учитывать погодные условия и детское самочувствие.
Второе правило - выбор правильной одежды.
В зимний период времени дети должны быть защищены от холода и влаги. Идеальный вариант - теплая, но легкая одежда из натуральных материалов, позволяющая телу "дышать". Зимние костюмы и ботинки должны быть водонепроницаемыми и термоизоляционными. Не забывайте о головных уборах, шарфах, перчатках и носках, которые должны быть также теплыми и комфортными.
Третье правило - проводите занятия на свежем воздухе.
Одной из самых эффективных форм закаливания детей являются игровые и спортивные занятия на улице. Зимние забавы, такие как снежки, строительство снеговиков, катание на санях, активизируют обмен веществ, укрепляют мышцы и сердце, улучшают дыхание. Важно помнить, что активность должна быть приятной и без чрезмерных нагрузок.
Четвертое правило - закаливание водой.
Вода - отличный способ закаливания. Ежедневное умывание и принятие водных процедур, начиная с теплой воды и заканчивая прохладной, поможет укрепить иммунитет, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Используйте горчичники, ноги и руки можно обтирать льдом, делайте контрастные души.
Пятое правило - регулярное проветривание помещений.
Регулярное проветривание помещений при низких температурах на улице позволяет ребенку дышать свежим воздухом и способствует укреплению иммунитета. Открытые окна создают благоприятные условия для вентиляции и поддержания оптимального уровня влажности.
Шестое правило - питание.
В зимний период времени особенно важно правильное питание, богатое витаминами и минералами. Увлажненная кожа помогает предотвратить обезвоживание и улучшает защитные функции организма. Регулярное использование сезонных фруктов и овощей, здоровья, молочных продуктов и достаточного количества воды поможет поддерживать организм в отличной форме.
Вывод - правильное закаливание в зимний период времени является одним из важных условий для поддержания здоровья и высокого иммунитета дошкольников. Следуя правилам плавности, выбора правильной одежды, проведения занятий на свежем воздухе, водных процедур, регулярного проветривания помещений и правильного питания, мы поможем нашим детям переносить зимний период времени с пользой и укрепить их здоровье на долгие годы.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/566637-pravila-zakalivanija-detej-v-zimnij-period-vr
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Инновационные технологии в сфере социального обслуживания»
- «Основы логопедии»
- «Основные аспекты профессиональной деятельности педагога-психолога»
- «Учитель русского языка и литературы: современные методы и технологии преподавания предмета по ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Учитель химии: современные методы и технологии преподавания предмета по ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Формирование УУД в рамках учебного курса ОРКСЭ»
- Деятельность учителя-методиста в рамках сопровождения реализации общеобразовательных программ
- Основы тифлопедагогики в работе педагога с обучающимися с нарушениями зрения
- Тьюторское сопровождение в образовательной организации
- Менеджмент в дополнительном образовании детей
- Основы управления дошкольной образовательной организацией
- Деятельность няни в рамках социального обслуживания населения: теоретические и практические основы
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.