Программа внеурочной деятельности «Радуга здоровья(спортивно оздоровительное направление)»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №8»

города Сафоново Смоленской области

РАССМОТРЕНОСОГЛАСОВАНОУТВЕРЖДАЮ

на заедани МОЗаместитель директора по УВРДиректор МБОУ

Протокол № _____МБОУ «СОШ №8»СОШ №8»

от «___»___________20___г._______/__________________/_____

Руководитель МО

________/__________от «___»___________20___г. от «___»______20

Программа внеурочной деятельности

Радуга здоровья

(спортивно – оздоровительное направление)

1. 2 классы

Учитель начальных классов

Тишко Елена Николаевна

2022 – 2026 учебный год

Пояснительная записка.

Данная программа кружка «Радуга здоровья» составлена на основе авторской программы. Авторы – составители: Н.В. Лободина, Т.Н. Чурилова. – Волгоград: Учитель, 2012 и на основе материалов Л.А. Обуховой « Новые 135 уроков здоровья или школа докторов природы»:1-4 класс ВАКО 2007 – «Мастерская учителя»

Актуальность программы

Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времён и народов, а в 21 веке она становится первостепенной. Если человек физически здоров, то у него много энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома.

Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.

Строго объективных критериев, дифференцирующих понятия «болезнь» и «здоровье», пока нет. Существует более 300 определений здоровья. Остановимся на определении, где здоровье определяется как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Существует и определение здоровья по Брехману.

- Соматическое здоровье – удел биологии и медицины.

- Физическое здоровье – сфера физической культуры и спорта.

- Психическое здоровье – область применения психологических наук.

- Нравственное здоровье отражает социальную ценность человека, формирует нравственность и духовность.

Представление о здоровье как триединстве здоровья физического (соматического), психического и духовно-нравственного отражает невозможность сохранить и укрепить здоровье, заботясь только о физическом или только о духовном благополучии, необходимость комплексного подхода.

Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательно-оздоровительных программ, начиная с дошкольного и младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребёнка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Разработанная программа ориентирована на формирование у ребёнка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре.

Ключевое понятие в валеологии («валео»- быть здоровым, «логос» - наука) – гармония.

Изучая особенности организма, каждый ребёнок психологически готовится осуществлять активную оздоровительную деятельность по формированию и укреплению своего здоровья.

Мало научить ребёнка ухаживать за собой. Надо, чтобы он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только, живя в гармонии с собой и с миром, человек будет действительно здоров.

Цель занятий кружка:

учиться быть здоровым душой и телом, стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия; направлять на самостоятельное экспериментирование и поисковую деятельность самих детей, побуждая их к творчеству при выполнении заданий.

Задачи кружка:

-формирование знаний о здоровом образе жизни и факторах, его укрепляющих;

-способствовать формированию привычки к здоровому образу жизни;

- признание ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

- - расширение знаний и навыков по гигиенической культуре; привитие элементарных навыков гигиенической культуры каждому ребёнку.

Отличительные особенности программы

Данная программа построена в направлении личностно ориентированного взаимодействия с ребёнком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, что побуждает их к творческому отношению при выполнении заданий. Занятия, реализуемые в рамках программы, содержат познавательный материал в сочетании с практическими заданиями (психологические тренинги, опыты и исследования, ролевые игры, решение ситуативных задач,минутки рефлексии, выполнение творческих проектов, общение с природой и др.)

Программа кружка включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни.

Принципы программы:

1.Системный подход: человек представляет собой единство телесного и духовного; невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально-волевую сферу, если не работать с душой и нравственностью ребёнка. Успешное решение валеологических задач воспитания ( валео – быть здоровым, логос – наука) возможно только при объединении воспитательных усилий школы и родителей.

2.Деятельностный подход: валеологическая культура осваивается детьми в процессе совместной деятельности с родителями; необходимо не направлять детей на путь здоровья, а вести их за собой по этому пути.

3.Принцип «Не навреди!»: предусматривает использование в валеологической работе только безопасных приёмов оздоровления, апробированных тысячелетним опытом человечества и официально признанных.

4.Прнцип гуманизма: в валеологическом воспитании признаётся самоценность личности ребёнка; нравственными ориентирами воспитания являются общечеловеческие ценности.

5.Принцип альтруизма: предусматривает потребность делиться освоенными ценностями валеологической культуры.

6.Принцип меры: для здоровья хорошо то, что в меру.

Ожидаемые результаты

В результате изучения факультативного курса обучающиеся должны знать:

- признаки утомления, в том числе зрительного;

- чем отличается состояние здоровья от состояния болезни;

- понятие «эмоции», «настроение», основные виды эмоций у себя и других людей;

- общепринятые правила коммуникации;

- названия основных частей тела, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;

- правила личной гигиены, гигиены жилых помещений, одежды, обуви и др.;

- основные правила рационального питания с учётом возраста;

- правила профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и др;

- основные природные факторы, укрепляющие здоровье, и правила их использования;

- правила оказания первой доврачебной помощи;

- способы охраны своего здоровья от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний;

- вредные привычки и какой вред представляют они для здоровья;

- основные причины возникновения чрезвычайных ситуаций;

-лечебные учреждения, профессии врачей-специалистов;

- лечебные свойства некоторых деревьев, кустарников, трав;

- особенности развития мальчиков и девочек;

- особенности своего физического и психического развития, характера, памяти, внимания;

- состав, родственные корни своей семьи;

- правила общения с взрослыми незнакомыми людьми обоего пола, избегая тем самым возможных экстремальных ситуаций;

- значение досуга, образа жизни для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учёбе;

- значение двигательной активности для развития здорового организма.

Уметь:

- применять общепринятые правила коммуникации;

- соблюдать правила личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;

- выделить, проанализировать и рассказать о субъективных признаках своей усталости;

- словесно объяснить основные виды эмоций и настроения, отчётливо выразить их с помощью жестов, мимики и позы;

- приготовить витаминный травяной чай, фруктовые и овощные коктейли;

- самостоятельно искать выходы из проблемных ситуаций;

- в случае необходимости правильно обратиться за экстренной медицинской помощью;

- аккуратно и осознанно обращаться с лекарствами, которые хранятся дома;

- корректно отказаться от общения с незнакомыми людьми;

- выполнять правила профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;

- экологически взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (жилище, класс, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;

- правильно строить режим дня и выполнять его;

- оказывать простейшую помощь при небольших ранениях, ушибах, ожогах, обморожениях;

- составить для себя программу оздоровления на летний и зимний сезоны года и обеспечить ее выполнение;

- измерять рост, массу тела, определять частоту своего пульса и дыхания в состоянии покоя и после физической нагрузки;

- распознавать и анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;

- удовлетворять свои двигательные потребности в процессе учебных занятий и в течение всего дня;

- любить и почитать отца, мать, уважать других членов семьи, помогать вести хозяйственные дела в семье.

Иметь представления:

- о том, что восприимчивость к наркотическим средствам индивидуально и зависимость может наступить после первого приема.

Формирование универсальных учебных действий

Личностные

·     самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни;

·    осознание ответственности человека за общее благополучие;

·    этические чувства, прежде всего доброжелательность и эмоционально-нравственная отзывчивость;

·    положительная мотивация и познавательный интерес к занятиям;

·    способность к самооценке;

·    начальные навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Познавательные    

·    умение ставить и формулировать проблемы;

·    навыки осознанного и произвольного построения сообщения в устной форме, в том числе творческого характера;

·    установление причинно-следственных связей;

Регулятивные

·    использование речи для регуляции своего действия;

·     адекватное восприятие  предложений учителей, товарищей, родителей и других людей по исправлению допущенных ошибок;

·    умение выделять и формулировать то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить;

·    умение соотносить правильность выбора, планирования, выполнения и результата действия с требованиями конкретной задачи;

навыки контроля и самооценки процесса и результата деятельности;

Коммуникативные

В процессе обучения  дети учатся:

·     работать в группе, учитывать мнения партнеров, отличные от собственных;

·     ставить вопросы;

·     обращаться за помощью;

·     формулировать свои затруднения;

·     предлагать помощь и сотрудничество;

·     слушать собеседника;

·     договариваться и приходить к общему решению;

·     формулировать собственное мнение и позицию;

·     осуществлять взаимный контроль;

·     адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

В процессе реализации программы формируются также ключевые и общепредметные компетенции:

Ценностно-смысловые компетенции, связанные с ценностными ориентирами ученика, его способностью видеть и понимать окружающий мир, ориентироваться в нем, осознавать свою роль и предназначение.

Коммуникативные компетенции, включают знание взаимодействия с окружающими и удаленными людьми и событиями, навыки работы в группе, владение различными социальными ролями в коллективе.

       Здоровьесберегающие компетенции: знать и применять правила личной гигиены, уметь заботиться о собственном  здоровье, личной безопасности;

Форма подведения итогов.

Реализация данной программы не предполагает прохождения обучающимися промежуточной и итоговой аттестации. Однако отслеживание результатов планируется осуществлять путём проведения -соревнования, -викторины, анкетирования, тестов, выполнения контрольных заданий и др..

Планирование занятий кружка составлено с учётом возрастных особенностей. Учитывая возможности и материальную базу ОУ, уроки «Игры и упражнения на воде» заменены на «Правила безопасного поведения», увеличено количество часов на подвижные игры

Содержание обучения 1 класс

Дружи с водой и мылом. 

Советы доктора Воды.  Друзья Вода и Мыло.  

Забота о глазах.

Глаза – главные помощники человека.

Уход за ушами.

Чтобы уши слышали.

Уход за зубами.

Почему болят зубы? Чтобы зубы были здоровыми. Как сохранить улыбку красивой.  

Уход за руками и ногами.

«Рабочие инструменты» человека.

Забота о коже.

Зачем человеку кожа. Надежная защита организма. Если кожа повреждена.

Как следует питаться.

Питание –необходимое условие для жизни человека. Здоровая пища для всей семьи.

Как сделать сон полезным.

Сон – лучшее лекарство.

Настроение в школе.

Как настроение в школе?

Настроение после школы.

Я пришел из школы.

Поведение в школе.

Я – ученик.

Вредные привычки.

Вредные привычки.

Мышцы, кости и суставы.

 Скелет – наша опора. Осанка – стройная спина!

Как закалятся. Обтирание и обливание. 

Если хочешь быть здоров.

Как правильно вести себя на воде. 

Правила безопасности на воде.

Игры и упражнения на воде.

Обучение плаванию.

Народные игры.

Русская игра «Городки».

Подвижные игры.

Доктора природы. ( обобщение)

 Основные требования к уровню подготовки учащихся

К концу 1 класса должны знать и уметь:

Правила ухода за телом , зубами,

правила личной гигиены знать и применять на практике;

условия сохранения и укрепления здоровья;

знать упражнения по укреплению скелета и формированию правильной осанки;

правила закаливания.

 основные подвижные игры для проведения динамических пауз, игр на перемене,

 организовывать свой досуг

.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 класс (1ч./нед., 33ч./год)

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

2класс

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

3 класс (1ч./нед., 34ч./год)

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 класс (1ч./нед., 34ч./год)

Литература

1.     Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М.  Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2.     Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.

3.     Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.

4.     Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)

5.     Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. - 85 с.

6.     Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.

7.     Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.

8.     Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

9.     Лободина Н.В,. Чурилова Т.Н. Здоровьесберегающая деятельность./ Волгоград: Учитель,20013                                                                                                                                      

10.  Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с..

11.   Патрикеев, А.Ю.  Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха

12.  Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

13.   Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

14.     Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1 - 2003, с.57.

15.. Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.:  1991. – 120 с.

16.Интернет-ресурсы.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/570943-programma-vneurochnoj-dejatelnosti-raduga-zdo