Буклет «Самопомощь в стрессовой ситуации»

По словам Ганса Селье, стресс – это не то, что с нами случилось, а то, как мы это воспринимаем. И если уж жизнь без стресса невозможна, стоит научиться отличать неудачу от катастрофы, чаще отдыхать, заниматься спортом, не забывать хвалить самих себя за достижения и побольше думать о хорошем. Рекомендации, изложенные в данном буклете необходим для подростков, чтобы научиться улучшать «качество» жизни и учиться справляться с эмоциями , находясь в стрессовой ситуации.