Конспект занятия по адаптивному физическому воспитанию лиц с нарушением слуха (дети 9-10 лет)

№

Содержание упражнений

Дозировка

Организационно - методические указания

1.

Подготовительная часть.

4мин

Построение в одну шеренгу. Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь -смирно. Здравствуйте ребята.

Сообщение задач занятия. Сегодня на уроке: (см. выше)

Перестроение детей в одну колонну. Класс, нале-во!

1.2 Ходьба:
1.ходьба без задания, соблюдая дистанцию
2. С наклонами головы влево, вправо, вперёд, назад, руки на пояс
3. На носках, руки в сторону
4. На пятках, руки за голову

5. С чередованием: 2 шага на носках. 2 шага на пятках, руки на пояс
6. Выпадами, руки в стороны
1.3 Прыжки:
1. С пятки на носок, руки внизу «Буратино»
2. Приставные:
- правым боком, руки на пояс,
- левым боком, руки на пояс

3. по сигналу, выпрыгивание вверх

1.4 Бег:

- без задания
- змейкой

- спиной вперёд

1.5 Ходьба на восстановление дыхания и точечным массажем:
- вдох через нос, выдох через рот

- пальчиковая гимнастика
- «согревание» ладоней

- гимнастика для глаз

Дети выстраиваются по синей линии. Молодцы, сегодня все в сп.форме.

По команде равняйсь. Голову поворачивают вправо, смирно-прямо.

Учитель проговаривает и показывает ребятам, чем они будут заниматься на занятии.

Ребята поворачиваются налево для выполнения упражнений в движении

Взгляд вперёд, спина прямая

спина прямая
носок больше на себя
колено 90 градусов, сохраняем равновесие

Не высоко, макушкой тянемся в потолок
смотрим через правое, левое плечо
удар в бубен- прыжок вверх

Взгляд вперёд
ориентируемся цветным кружкам

Смотрим через правое или через левое плечо

Дуем на ладони «сдуваем пушинку»
«домик», «шарик»
растираем интенсивно ладони

2.

Основная часть

25 мин

1.ОРУ с гимнастическими палками:
1. и.п.- ноги, узкая стойка,
на 1- поднять палку вперёд, на 2- вверх, на 3- вперёд, на 4- в и.п.
2. И.п.- ноги узкая стойка, палка внизу.
на 1- поднять палку вперёд, на 2- присесть, руки прямые, на 3- встать, на 4- и.п.

3. и.п.- стоя, ноги вместе, палка на полу.
На 1- прыжок вперёд через палку, руки на пояс,
на 2- прыжок спиной вперёд в обратном положении.
4. И.п. – сидя, ноги врозь. Палка на коленях.
на 1- поднять палку вверх, на 2- наклон вперёд, на 3- палка вверх, на 4- и.п.

5. Упражнение с палкой в равновесии
и.п. – основная стойка. Один край палки укладываем на ладонь и держим на прямой ладони палку в вертикальном положении.

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

3-4 раза

Спина прямая, взгляд вперёд

На приседе спину держать ровно, руки прямые

Смотрим вперёд. Смотрим назад, при обратном прыжке

При наклоне вперёд спина прямая, колени не сгибать

Как можно дольше удерживать палку на ладони в вертикальном положении

2

Основные виды упражнений

Построений в колонну по одному

Выполнение упражнений поточно

1.Ходьба по гимнастической скамейке, без задания

2. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики

3. Прыжки со скамейки точно в обруч

4. Прыжки с ноги на ногу, в лежащие обручи на полу (6шт)

5. То же, но прыжки одновременно двумя ногами, руки произвольно

6. Ходьба по скамейке спиной вперёд

7. Прыжки 180 градусов на месте, руки на пояс

По 2 – 3 прохода для каждого упражнения

Сохранять равновесие, руки в стороны

Руки на пояс, сохранять равновесие

Приземляемся на обе ноги одновременно, руки вперёд, колени полусогнуты

Чередование правой и левой ноги

Приземление на обе ноги

Смотрим через правое (левое) плечо

Сохранить точность приземления

3

Подвижная игра « Медведь»
задачи: упражнять в ходьбе по кругу со сменой направления движения, в умении выполнять движения в соответствии с текстом, тренировать детей не наталкиваться друг на друга в беге.

Мы в лесу гуляли и медведя повстречали

Он под ёлкой лежит, притворился, будто спит

Мы вокруг него ходили

Мишку громко мы будили

«Ну-ка, мишка, вставай, и скорей нас догоняй!»

2 раза

Играющие дети становятся в круг. Выбирается водящий «медведь». Он стоит в центре круга. Дети, взявшись за руки, хором произносят слова и выполняют движения в соответствии с текстом.

Ходьба по кругу, взявшись за руки

Остановиться, послушать

Ходьба в другую сторону

Пригрозить пальцем и сказать:

После слов скорее догоняй, дети разбегаются, а медведь их ловит. Кого поймал медведь, садится на скамейку

3

Заключительная часть

6мин

Игра малой интенсивности «Строим дом»

1 раз

Строим, строим, строим дом

Дом с высоким потолком

С треугольной крышей. Вот такой?

Нет, нет выше

Окон в доме три и три

Поскорей в них загляни

Там труба кирпичная

Работа - отличная.

Построение детей в одну шеренгу по линии.

Подведение итогов урока. Сегодня на уроке мы…(см. задачи выше)
Молодцы.

Организованный выход из спортивного зала.

Стучат кулачками друг о друга

Подняться на носки, руки вверх

Соединить пальцы рук над головой

Поднять соединенные пальцы вверх

Показать 3 пальца на одной и другой руке

Сделать круг руками, соединив пальцы

Соединить ладони над головой

Показать большой палец вверх

Класс, в одну шеренгу становись.

Вручить детям звездочки за старание и отличную работу на уроке.