Исследовательская работа «Компьютер друг или враг?»

Защита проекта

В век передовых технологий, когда все сферы жизни постоянно усовершенствуются и развиваются, трудно найти дом, офис или предприятие, в которых не было бы компьютера. Многие уже не представляют своей работы, учебы и повседневной жизни без компьютера. Он превратился в универсальное средство для обработки всех видов информации, используемых человеком.

В моей семье тоже есть компьютер. Он привлекает меня обилием непознанного материала и огромным количеством игр.

  Мама с папой иногда говорят: «Сядь правильно!», «Хватит сидеть у компьютера!», «В эту игру тебе играть нельзя!». У меня возникла проблема «А почему нельзя? Ведь мне интересно!!!» На что я получил ответ от мамы, что «компьютер: плохо влияет на здоровье человека, что не все игры полезны для детей».

Так что же такое компьютер – угроза для здоровья детей или современный друг и помощник?

И я решил провести своё исследование.

Актуальность изучаемой темы:

Влияние компьютера на здоровье человека являются одной из важных проблем современности.

Цель: изучить положительное и отрицательное влияние компьютера на здоровье человека.

Задачи:

1.  Изучить имеющеюся литературы по заданному вопросу.

2. Провести анкетирования с целью выявления зависимости школьников от компьютера.

3. Познакомить с приёмами и упражнениями, восстанавливающими организм после работы с компьютером.

Гипотезаесли выявить влияние компьютера на здоровье ребенка, то можно предотвратить многие негативные последствия для человека.

Объект исследования – влияние компьютера на здоровье человека.

Предмет исследования –  воздействие компьютера на человека и его здоровье.

Методика исследования

1. Анализ литературы по теме исследования.

2. Анкетирование, математическая обработка данных, построение диаграмм.

 Положительные качества компьютера

Психологи считают, что работа с компьютером развивает у школьника логическое и абстрактное мышление, помогает концентрировать внимание, а также улучшает память. С помощью специальных программ можно развивать творческие способности – к примеру, учить языки, рисовать. Обучение с помощью компьютера проходит быстрее и интереснее. При условии разумного использования, компьютеры могут помочь развитию координации рук и глаз, а также других способностей ребёнка. Формируется правильное представление о всевозможных понятиях, географических объектах и всего прочего, с чем не сталкивался ребёнок в повседневной жизни. Благодаря этому дети раньше начинают осознавать, где реальность, а где вымысел.

Компьютер сейчас повсеместно используется и во время школьных занятий, поэтому наличие его дома помогает ребенку получать новые знания, искать информацию для выполнения домашних заданий, а также быть в курсе мировых событий, благодаря Интернету. К тому же игра на компьютере помогает ребенку отвлечься, снять стресс.

Итак, компьютер развивает множество интеллектуальных навыков: развитие логики, внимание, сосредоточенность, развитие мелких мышц рук, воображение, интерес к учёбе.

Основные вредные факторы, действующие на человека

за компьютером          

1. Сидячее положение

Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. По медицинским данным у тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

1. Воздействие электромагнитного излучения монитора

Ученые доказали, что, электромагнитное излучение от ноутбука или компьютера, оказывает негативное влияниена нормальную жизнедеятельность человеческого организма. Работающее устройство дает электромагнитное излучение, диапазон частот которого меняется от 20 Герц до 300 МегаГерц. Данный тип свечения при постоянном воздействии (систематической работе от 2 до 6 часов в день) вызывает различные нарушения работы электромагнитного поля живых систем. У человека это может проявляться постоянными головными болями, расстройствами сна, ухудшением мозговой деятельности, возникновение аллергических реакций, излучения от ноутбука направленное на живот может привести к развитию язвенной болезни или воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. 

1. Воздействие на зрение

Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Это - огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.

У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения... Это явление получило название "компьютерный зрительный синдром".

1. Перегрузка суставов кистей рук

Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение и слабость в подушечках пальцев. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

1. Стресс при потере информации

Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный пользователь может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса у детей истерики, у взрослых пользователей случались и инфаркты.

1. Компьютерная зависимость

Опасность компьютера ещё и в том, что он способен вызывать психологическую зависимость.

Компьютерная зависимость — это пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми. Такая зависимость наиболее часта в детском и подростковом возрасте, особенно у мальчиков.

Признаки зависимости

- Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.

- Провел хотя бы одну ночь у компьютера.

- Прогулял школу – сидел за компьютером.

- Приходит домой, и сразу к компьютеру.

- Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось).

- Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался.

- Конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Практическая часть

1. Анкетирование

Наиболее значительное воздействие со стороны компьютера испытывают учащиеся с пятого класса и старше, поэтомумы провели анкетирование среди учеников 5 - 11 классов. Опрошено __ человек. Проведена обработка данных по выявлению зависимости от компьютера, а также влияния компьютера на здоровье и психику школьников.

  Вопросы анкеты были разбиты на 4 группы, они на экране (читать)

Анкета №1.

1 группа - Время работы за компьютером.

2 группа - Зависимость от компьютера.

3 группа - Психологические симптомы

4 группа - Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером.

3.2. Анализ результатов

Мы провели анкетирование и обработали результаты. Вот, что у нас получилось:

Время работы за компьютером.

Анализ полученных результатов по этому блоку показал, что 83% учащихся имеют дома компьютер, 17% - нет; 12% учащихся начали работать на компьютере с раннего возраста - 4 лет; 40% - с 10 лет; 39% - с 13 лет; 9% - с 14 лет.

Зависимость от компьютера

Мы выяснили, что 36% опрошенных ответили, что у них есть постоянное желание играть в игры. Вероятно, эти ученики склонны к игромании. 64% ответили, что у них нет тяги к компьютерным играм.

Мы поставили перед выбором ребят: компьютер или лыжная прогулка - 24% выбрали компьютер, а 76% - лыжная прогулка.

Общение по электронной почте или общение с другом на яву - 0% выбрали общение по электронной почте, а 100% общение с другом на яву.

На вопрос: что больше всего интересует: компьютер, чтение книг или решение логических задач - 77% учащихся выбрали компьютер, 15% опрошенных чтение книг, 8% решение логических задач.

Психологические симптомы

В ходе анкетирования мы постарались выяснить, пребывают ли в плохом, раздраженном настроении школьники, если был сломан компьютер?

20% детей пребывают в раздраженном настроении, не могут ничем заняться, 80% - не испытывают зависимости.

На вопрос конфликтовали ли вы с родителями, угрожали им, шантажировали их в ответ на запрет сидеть за компьютером?

96% ответили, что, не конфликтовали и не угрожали, а 4% ответили, что вступают с родителями в конфликтные ситуации из-за запрета «общения» с компьютером.

Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером

На вопрос, сколько часов рекомендуется сидеть за компьютером - 80% ответили, что можно сидеть за компьютером от 1-го часа до 2-х часов, а 10% ответили, что надо сидеть за компьютером от 2-х часов до 10-ти часов, сколько хочу 10%.

Гимнастику для глаз делают 20% из числа опрошенных.

На вопрос, вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью? 80% ответили, что знают, 20% ответили – нет.

Устают глаза при работе с компьютером у 74% опрошенных ответили да, у 24% глаза не устают, а 2% не придают значения этому.

Заключение

Проанализировав полученные данные, мы выяснили, что компьютер оказывает негативное влияние на здоровье учащихся нашей школы.

Однако, соблюдение несложных правил, например,

• выполнять упражнения для сохранения зрения и укрепления осанки;

• не сиди за компьютером более 1 часа в день;

• больше бывать на свежем воздухе.

может существенно уменьшить отрицательное воздействие, а выполнение разработанных в ходе исследования упражнений, полностью сократить вред от работы за компьютером. Все разработанные упражнения мы напечатали на бумаге и повесили в каждый классный кабинет. Они простые, но очень эффективные, некоторые из них входят в тибетскую гимнастику для глаз.

А решать, что для Вас компьютер друг или враг – только Вам.

Будьте здоровы работая за компьютером!

Упражнения, восстанавливающие организм

после работы с компьютером

1. Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению синдрома запястного канала, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы, каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук.

Приложение 1.

От развития и прогрессирования близорукости можно обезопасить себя не очень сложным комплексом оздоровительных упражнений, которые просты как все гениальное

• Для начала необходимо отвернуться от монитора компьютера и закрыть глаза, быстро 10 раз зажмуриться, не разжимая век, потом также 10 раз интенсивно поморгать. Желательно это проделывать как можно быстрее и как можно шире открывая глаза.

• Далее нужно закрыть глаза и нарисовать ими восьмерку, сначала вертикальную, затем горизонтальную.

• После этого надо помассировать виски у края глаз круговыми движениями кончиков пальцев, но здесь есть маленький нюанс: пальцы правой руки необходимо двигать по часовой стрелке, а пальцы левой - против.

• В заключение этого нехитрого комплекса следуют "приемы дальнозоркости", которые расслабят мышцы хрусталика. Для этого надо повернуться и зафиксировать взгляд на самой отдаленной точке в пределах видимости, а потом плавно перевести взгляд на кончик носа. Повторять "глазные стрелялки" надо по 10-15 раз трижды в день.

      Эти упражнения, входящие в тибетскую гимнастику для глаз очень эффективны, не смотря на всю свою незатейливость. Они помогут "юзеру" сохранить то зрение, которое позволит ему не только работать, но и наслаждаться красками окружающего мира. 

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/592318-issledovatelskaja-rabota-kompjuterdrug-ili-v