Бодрящая гимнастика после сна: контрастные ванны и упражнения для здоровья детей в ДОУ

Основная цель бодрящей гимнастики после дневного сна – поднять
настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных
ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить
здоровье детей.
Задачи:
Оздоровительные:
Укреплять опорно-двигательный аппарат;
совершенствовать и развивать координацию движений;
повысить жизненный тонус;
укрепить иммунитет.
Обучающие:
Учить детей дышать через нос;
упражнять в плавном свободном выдохе;
формировать умения выполнять движения по показу взрослого.
Воспитательные:
Воспитывать привычку здорового образа жизни