Веревочка здоровья

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Севастополя «Детский сад № 20»

Конспект открытого занятия по физической культуре с детьми подготовительной группы.

«Веревочка здоровья»

Подготовила:

инструктор по физической культуре

ГБДОУ «Детский сад № 20»

Пальчикова В.В.

г.Севастополь, 2025

Возраст: подготовительная группа,6-7 лет.

Интеграция с другими образовательными областями: познавательное развитие, социально-коммуникативное развитие, речевое развитие.

Задачи:

Обучающие: учить детей прыжкам на двух ногах, вперед, назад, вправо и влево;

- развивать координацию движений.

Воспитательные:

-формировать у детей умение проявлять дисциплинированность, ответственность, упорство в достижении поставленной цели.

Оздоровительные:

- учить детей правильному дыханию;

- формировать правильную осанку;

- снимать психологическую напряженность.

Место проведения: спортивный зал.

Форма организации детей на занятии: групповая

Физкультурное оборудование и инвентарь: короткие веревочки по количеству детей, дуги для подлезания, веревочная лестница, скакалки.

Предварительная работа: игры с веревочками и скакалками , словесные игры.

Вводная часть

Дети входят в зал под музыкальное сопровождение, строятся в шеренгу.

Ход занятия:

1 Вводная часть: (5 мин.)

И. по Ф.: Равняйсь! Смирно! Физкульт!

Дети: привет!

Проверка осанки, выравнивание шеренги.

И. по Ф.: ребята, к нам на занятия пришли гости. Каждое утро, день и вечер мы говорим друг другу «Доброе утро», «Добрый день», «Добрый вечер» или здравствуйте, давайте скажем и нашим гостям волшебное слово здравствуйте!

Дети: здравствуйте!

И. по Ф.: Молодцы ребята, вы пожелали здоровья нашим гостям. Друзья, сегодня у нас не простое занятие! Обратите внимание что у меня в руках?

Дети: веревочка!

И. по Ф.: Да! И она не простая! Это веревочка – здоровья. Мне бы очень хотелось, чтоб вы с ней стали добрыми друзьями. Именно она поможет вам стать сильными, ловкими, выносливыми и самое главное здоровыми.

Строевые упражнения.

Дети берут по одной веревке, которые развешанные на предмете.

- Ходьба в колонне по одному с веревкой на носках марш, руки вытянутые в верх. (ноги не сгибаем, на носиках держим «мячик»).

- Ходьба на пятках марш, веревка за спиной. (свили лопатки, локти развернуты в стороны, носки на себя, не забываем удерживать «мячик»).

- Ходьба «раки» ногами вперед, спиной вперед.

И. по Ф.: играем в игру медленно – быстро, шагом (На разные виды бега дети по команде медленно или быстро ускоряются, замедляются).

- подскоки (веревка перед грудью, достаем коленками до веревки, носок тянем в пол).

- приставной галоп правым плечом вперед (веревка за спиной, локти в стороны).

- приставной галоп левым плечом вперед (веревка перед грудью, руки вытянуты вперед).

2 раза правым боком, два левым.

- Дыхательная гимнастика. Дети продолжают движение по кругу шагом. (по команде вдох делают глубокий вдох носом веревку поднимают вверх, выдох через рот опускают вниз).

2 Основная часть: (15 минут).

И. по Ф.: За направляющим через центр зала в две колоны шагом марш!

- Перестроение в две колонны (веревка в правой руке).

И. по Ф.: направо, разомкнулись на вытянутые руки (веревка в правой руке).

Воспитатель начинает раскладывать оборудование для ОВД.

- общеразвивающие упражнения с веревкой под музыкальное сопровождение.

1 упражнение «Поднимаем веревку вверх» 6 раз.

И.п: Основная стойка, (пятки вместе носки врозь) веревка внизу.

1 - веревка перед грудью.

2 – веревка вверх. Потянулись на носках.

3 – веревка перед грудью.

4 – И.п.

2 упражнение «Повороты с веревкой на лопатках в право и влево». 3 раза вправо, 3 влево

И.п: Ноги на ширине плеч, веревка на лопатках.

1 – поворот вправо (не отрывая стопы от пола).

2 – веревку поднять вверх над головой.

3 – веревку опустить вниз на лопатки.

4 – И.п.

3 упражнение «Наклоны вперед» 6 раз.

И.п. Ноги на ширине плеч, веревка опущена вниз.

1 - наклон вниз, коснуться пола.

И.п – выпрямляемся руки вниз.

4 упражнение «Веревка на колено» 6 раз.

И.п. Ноги на ширине стопы, руки с веревкой вверх.

1 – поднять согнутую ногу, одновременно веревку опустить на колено (поочередно правая и левая нога).

2 – И.п.

5 упражнение «Приседания» 6 раз.

И.п. Ноги шире плеч, руки с веревкой опущены вниз.

1 – присели, веревку вверх.

2 – И.п.

ПРЫЖКИ

6 упражнение «Звездочка - ракета».

И.п. основная стойка, руки с веревкой опущены вниз.

1 – прыгнули, ноги шире плеч, руки с веревкой вверх, веревка натянута.

2 – И.п.

ДЕТИ КЛАДУТ ВЕРЕВКУ НА ПОЛ РОВНО!

Ходьба на месте. (10 шагов).

7 упражнение «прыжки через веревку правым, левым боком).

8. Дыхательное упражнение «Дровосек», без веревки 3 раза (веревка лежит на полу).

И.п. – Ноги шире плеч, руки опущены вниз в замке.

1- На вдох поднять руки вверх в замке.

2 – на выдох резка опускаемся вниз со словами Ух!

ОВД

И. по Ф.: Берем веревку в руки, налево! Первая колонна за направляющим к первой полосе препятствий шагом марш! Вторая колона ко второй полосе препятствий за направляющим шагом марш!

- Внимание! Начинаем выполнять упражнения по сигналу, ребята первой колоны выполняют упражнения поточно друг за другом, выполняем упражнение «звездочка - ракета», подлезаем правым боком под одну дугу, потом под вторую, веревка перед грудью подбородок прижимаем к груди. Второй круг прыгнуть 4 раза на правой, затем 4 на левой ноге, подлезаем под дуги левым боком веревка перед грудью.

- Вторая колона выполняет упражнение по команде воспитателя двигается приставным шагом правым плечом вперед до середины, веревочка перед собой на уровне груди, руки ровные не сгибать, упор присев, доходим до конца кладем веревочку, берем свою скакалку (на скакалках маркировка по росту), выполняем упражнения со скакалкой прыжки на месте 6-7 раз, берем веревочку идем в конец колоны..

И. по Ф.: Внимание, начали (с хлопком)!

После прохождения колоны меняются местами.

И. по Ф.: 1я, 2я колонны смена задании, за направляющими шагом марш!

- Внимание начали (с хлопком)!

После прохождения упражнений дети стоят в две колонны лицом к зрителям.

И. по Ф.: За направляющим в одну колонну шагом марш!

Дети двигаются в колоне по кругу вешают на места веревочки, берут из корзины в руки по одному Су - джок мячу становятся в круг, (в это время воспитатель убирает оборудование).

И. по Ф.: Ребята вы славно потрудились, предлагаю немного отдохнуть, давайте представим что у нас в руках снежки и мы немного с ними поиграем!

1 САМОМАССАЖ - «Снежком» растираем правую затем левую ладонь, выполняем по 10 раз.

2 НЕЙРОГИМНАСТИКА - Давайте поиграем «снежками», по моей команде будем передавать вправо, затем влево.

Держим снежок в левой руке, на раз передаем снежок в правую руку, на «берем-передаем» отдаем соседу правой рукой, а берем левой, а потом в другую сторону, готовы? (выполняем упражнение 5 раз в право, затем влево).

И. по Ф.: ребятанаправо, давайте сделаем массаж друг – другу.

3 МАССАЖ – дети катают «снежки» по спинам друг-другу (7-8 раз в одну потом в другую сторону).

И. по Ф.: Молодцы вы славно потрудились, кладите мячи в корзину (дети подходят к воспитатель кладут мячи, И. по Ф. продолжает слова), а игра не простая, а морозная! Как музыка перестанет играть будем с вами парами примерзать! Играет музыка для игры «КУТЕРЬМА», чуть притушить свет, включить проектор для визуализации снега. (играем 4-5 раз).

Воспитатель раскладывает коврики квадратом (4 коврика).

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.

И. по Ф.: присаживаемся на коврики, возьмём по «снежинке» (детям раздаем по одноразовой трубочке и перышку) сделаем большой вдох носом и выдох через рот, трубочка направленна вверх, кто сможет выше?! (повторяем 3 раза).

И. по Ф.: Молодцы встаем, за направляющим шагом марш! Дети идут по кругу, выбрасывают трубочки в корзину, строятся в шеренгу, как в начале занятия для подведения итогов, воспитатель собирает коврики.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.

И. по Ф.: Вам понравилось занятие? Что больше всего понравилось на занятии?

- ответы детей.

И. по Ф.: Давайте попрощаемся с нашими гостями.

- До свидания!

И. по Ф.: направо, на выход из зала за направляющим шагом марш!

Используемая литература:

1. Глейберман, А.Н. Упражнения со скакалкой (текст) // А.Н. Глейберман.– М. ФиС, 2007, - 234 с.

2. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет, М., Владос, 2001.

3. Черёмухина Г.Х. Педагогический проект «Скакалочка – выручалочка», Барда, - 2015.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/601706-verevochka-zdorovja