Массаж головы

Массаж головы

Классическиймассаж волосистой части головы усиливает циркуляцию крови и лимфы, что немедленно ускоряет обменные процессы и улучшает работу мозга, физиологические процессы в нём. В итоге стабилизируется давление, зрение становится острее, память — лучше.

Массаж способен снимать стрессовые состояния, нервозность, излечивать головную боль, бессонницу, косвенно влиять на все органы, ткани и системы организма, т. к. мозг рефлекторно связан с ними. Важный для многих эффект массажа — усиление роста волос, увеличение их густоты. Массирование волосистой части головы хоть и не затрагивает лицо, однако положительно влияет на его состояние. Исчезают отёки, улучшается цвет — это связано с ускорением обмена веществ.

Техника

Массаж головы делают по массажным линиям — от макушки вниз, по направлению лимфотока и роста волос. Человек в это время комфортно сидит: необходимо, чтобы он мог максимально расслабиться в кресле. Для больше комфорта иногда приглушают свет, чтобы он не служил лишним раздражителем при боли.

На первом этапе ладонями проводят от лба к затылку, от теменной зоны до области за ушными раковинами. Такие поглаживания разогреют кожу, успокаивают, снимают лёгкое мышечное напряжение и подготавливают к более интенсивному воздействию. Далее пальцами кожу слегка смещают по ходу часовых стрелок, прорабатывая так участок за участком по ходу массажных линий. В конце процедуры выполняют лёгкие вибрации и поколачивания по направлению сверху вниз. Если возникли болезненные ощущения, человек должен немедленно сообщить об этом врачу. Если цель массажа — избавление от головной боли, то к перечисленным выше приёмам добавляются разминание височной зоны, растирание надбровных участков, поглаживания лба. Все манипуляции повторяются по 3—5 раз, перемежаются поглаживаниями.

Длительность сеанса, курса

Массирование головы длится от 15 до 50 минут, в зависимости от целей. Около 10—15 минут занимает подготовка к массажу и отдых человека после манипуляций.

Специалисты рекомендуют проходить лечебный массаж курсами от 10 сеансов, 3—7 раз в неделю. Для профилактики заболеваний, снятия усталости, напряжения достаточно посетить 2 сеанса в месяц.

Показания:

• головная боль различного происхождения;

• гипотония;

•  лёгкие нарушения работы сосудов, сердца;

• как восстановление после инсульта, операции на черепе, черепно-мозговой травмы;

• повышенные психо-эмоциональные нагрузки, стрессы;

• хроническая усталость;

• гипотонус мышц;

• бессонница.

Противопоказания:

• онкологические заболевания;

• патологии сосудов, сердца;

• высокое кровяное давление;

• заболевания кожи;

• любые заболевания в острой форме;

• тромбозы;

• спондилоартрит;

• спондилёз;

• раны, свежие ожоги;

• обильное выпадение волос, облысение;

• высокая температура;

• в некоторых случаях — приём лекарств.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/617308-massazh-golovy