Календарно-тематическое планирование для 5 класса по разделу «Физическое развитие» на 2025-2026 учебный год для ЭПОСА

Название плана

ктп

Параллель

5

Предмет

Физическая культура

Модуль 1 Легкая атлетика

Тема 1 Легкая атлетика

Урок 1 Организационно-методические требования . Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Урок 2 Тестирование бега на 30м. Профилактика травматизма.

Урок 3 Специально-беговые и прыжковые упражнения. Тестирование бега на 60м. к/время.

Урок 4 Техника челночного бега 3х10м. Зачет 100м. к/время

Урок 5. Техника старта с опорой на одну руку. Зачет. Челночный бег 4Х9м

Урок 6.Метание теннисного мяча на дальность.

Урок 7. Кроссовая подготовка по пересеченной местности.

Модуль 2 Баскетбол

Тема 2 Баскетбол

Урок 8. Стойка баскетболиста и ведение мяча разными способами.

Урок 9 Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе.

Урок 10 Броски мяча в корзину. Ведение мяча правой и левой рукой.

Урок 11 Ведение правой и левой рукой в движении

Урок 12 Обучение: Ведение баскетбольного мяча с изменением направления

Урок 13 Обучение: Броски б/м двумя руками с места

Урок14 Закрепление техники владения баскетбольного мяча

Модуль 3 Воейбол

Тема 3 Волейбол

Урок 15 Техника безопасности на уроках волейбола. Разучить стойки и перемещения.

Урок 16 Совершенствовать стойки и перемещения, передача мяча сверху.

Урок 17 Разучить: передача мяча в прах

Урок18 Совершенствовать передачу мяча в парах через сетку.

Урок 19 Нижняя прямая подача

Урок 20 Совершенствовать нижнюю прямую подачу. Учебная игра.

Модуль 4 Гимнастика с элементами акробатики

Тема 4 Гимнастика-акробатика

Урок 21 Техника безопасности на уроках гимнастики, акробатики

Урок22 Зачет. Опорные прыжки, двумя способами

Урок 23 Упражнения на гимнастической скамейке. Комбинация из ранее изученных элементов

Урок24 Гимнастическая скамейка - танцевальные шаги, равновесие, повороты, соскок, приземление

Урок 25 Зачет. Комбинация на гимнастической скамейке

Урок 26. Контрольные нормативы по типу "ГТО"

Модуль 5 Лыжи

Тема 5 Лыжи

Урок 27 Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

Урок 28. Зачет. Техника лыжных ходов

Урок 29 Зачет: Спуски и подъёмы, "елочкой", "полу ёлочной", ступающим шагом.

Урок 30 Равномерное прохождение дистанции до 1 км

Урок 31 Беговые упражнения через гимнастическую скамейку

Урок 32 Кувырок вперед, слитно, с перекатом в стойку на лопатках

Урок 33 Передача мяча в парах на месте и в движении

Модуль 6 Волейбол

Тема 6 Волейбол

Урок 34 Техника безопасности. Передача мяча сверху двумя руками

Урок 35 Прием мяча снизу, нижняя прямая (Волейбол)

Урок 36 Учебно тренировочная игра

Урок 37 Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Скользящий и одношажный ходы на отрезках 60м.

Модуль 7 Баскетбол

Тема: 7 Баскетбол

Урок 39 Скользящий шаг с переходом на бесшажный ход.

Урок 40 Попеременный двухшажный ход

Урок 41 Попеременный двухшажный ход, одношажный бесшажный

Урок 42 Подъем "полуелочкой". Спуск в низкой стойке.

Урок 43 Подъем полуелочкой, спуск в низкой стойке

Урок 44 Подъем полуелочкой, спуск в низкой стойке.

Урок 45 Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам

Модуль 8 Легкая атлетика

Тема 8 - Легкая атлетика

Урок 46 Подъем "ёлочкой" . Торможение "упором"

Урок 47 Тестирование -бег на 30 м и челночного бега 3х10

Урок 48 Прохождение дистанции 1км

Урок 49Тестирование бега на 6м

Урок 50 Прохождение дистанции 800м с переходом на подъем "елочкой", спуск в низкой стойке.

Урок 51 Техника владения волейбольного мяча "Пионербол"

Урок 52 техника владения в/м. Игра "Пионербол"

Урок 53 Техника безопасности на уроках физкультуры (баскетбол, волейбол, легкая атлетика)

Урок 54 Основные правила игры в волейболе (пионербол)

Урок 55 Основные правила игры в волейбол

Урок 56 Основные приемы игры в волейбол (перемещения, стойка игрока) Зачет 10м. контрольное время.

Урок 57 Совершенствовать технику владения волейбольного мяча через спец.упражнения во встречных колоннах через сетку. Зачет. Ч/бег 3х10м

Урок 58 Контрольное тестирование прыжка в длину с места

Урок 59 Совершенствовать специальные упражнения для техники владения волейбольным мячом.

Урок 60 Урок 59 Совершенствовать специальные упражнения для техники владения волейбольным мячом.

Урок 61"Пионербол" с элементами волейбола. Учебно-тренировочная игра.

Урок 62 "Пионербол" с элементами волейбола. Учебно-тренировочная игра.

Урок 63 Баскетбол. Ведение баскетбольного мяча с изменением направления и высоты отскока. Броски в кольцо.

Урок № 64 Ведение баскетбольного мяча с изменением направления. Броски в кольцо.

Тема 9 Перетягивание каната

Урок 65 Баскетбол. Бросок в кольцо после ведения мяча. Учебно-тренировочная игра.

Урок 66 Отработка техники перетягивания каната.

Урок 67 Согласованность рук и ног при перетягивании каната

Урок 68 Повороты налево, направо при перетягивании каната

Урок 69 Повороты налево, направо при перетягивании каната