Статья «Иностранный язык и здоровый образ жизни: синергия в обучении»

Мацулевич Ю.В.

учитель высшей категории,

учитель английского языка, ОГАОУ «Шуховский лицей»

г. Белгород, Россия

Квачко С.И.

учитель высшей категории,

учитель английского языка, ОГАОУ «Шуховский лицей»

г. Белгород, Россия

Пролагаева Е.П.

учитель высшей категории,

учитель английского языка, ОГАОУ «Шуховский лицей»

г. Белгород, Россия

Иностранный язык и здоровый образ жизни: синергия в обучении.

Аннотация

Исследование, представленное в данной статье, фокусируется на проблематике формирования культуры здорового образа жизни в контексте преподавания иностранных языков. В условиях стремительного развития технологий образовательные организации, включая общеобразовательные школы, вынуждены решать задачи, связанные с обеспечением безопасности обучающихся, профилактикой переутомления и сохранением их здоровья. Это обуславливает необходимость интеграции инновационных методик в существующую образовательную парадигму, а также соблюдения педагогических норм и достижения запланированных образовательных результатов. В статье сформулированы значимые рекомендации по сбережению здоровья учащихся в процессе изучения иностранных языков.

Ключевые слова:

здоровьесберегающие технологии, физическое

состояние, психологическая комфортность, положительные эмоции, игра,

физкультминутка, возрастные особенности.

Современные образовательные учреждения, включая школы, в условиях бурного развития технологий вынуждены решать комплексные задачи. Среди них – обеспечение безопасности учащихся, предотвращение их перегрузок и забота о здоровье, а также интеграция инновационных подходов в учебный процесс при одновременном соблюдении норм и достижении педагогических результатов.

Физическое здоровье учащихся выступает как один из ключевых показателей эффективности образовательного процесса. Высокий уровень здоровья напрямую коррелирует с достижением педагогических целей. Более того, физическое благополучие является фундаментом для развития личности, способной к социальной адаптации, творчеству и успешной конкуренции.Таким образом, применение здоровьесберегающих технологий на уроках иностранного языка становится первостепенной задачей. Изучение иностранного языка, требующее активного усвоения грамматических структур, лексики, развития навыков говорения, письма, чтения и анализа, должно сопровождаться мерами по поддержанию здоровья обучающихся.

Формирование у обучающихся принципов здорового образа жизни в контексте преподавания иностранных языков базируется на ряде факторов, среди которых, но не исключительно, выделяются:

1. Формирование компетенций в иностранном языке:

Процесс обучения является неотъемлемым компонентом формирования у обучающихся здорового образа жизни. Начиная с начальной школы (второй класс), образовательные программы включают тематические блоки, посвященные метеорологическим явлениям, выражению личного мнения и влиянию погодных условий на самочувствие.

В качестве иллюстрации можно привести материал темы "Рабочий день", изучаемый в шестом классе. Данный урок ориентирован на усвоение правил гигиены и принципов здорового образа жизни. Практические задания, такие как сравнение индивидуального распорядка дня с распорядком сверстников, стимулируют обучающихся к соблюдению санитарно-гигиенических норм, режима дня, а также к формированию навыков сохранения здоровья и профилактики заболеваний.

Тема "Продукты" предоставляет обучающимся возможность ознакомиться с основами здорового питания, правилами столового этикета, функциональным назначением блюд и пищевой ценностью продуктов.

Для седьмого класса предусмотрена тема "В здоровом теле, здоровый дух", в рамках которой рассматриваются преимущества и недостатки различных видов спорта, а также аспекты здорового образа жизни.

Урок "Летний отдых" для восьмого класса знакомит обучающихся с многообразием форм активного молодежного досуга.

Для обучающихся среднего и старшего звена разработаны более углубленные темы, посвященные здоровьесбережению. К ним относятся вопросы взаимосвязи физического благополучия и рационального питания, негативного влияния вредных привычек на организм, роли физических нагрузок, целей диетического питания, а также влияния физической и ментальной активности, любительского и профессионального спорта на продолжительность жизни, подкрепленные научными данными.

2. Соблюдение санитарно-гигиенических требований: создание комфортной и безопасной среды для занятий, что подразумевает соблюдение оптимального температурного режима, поддержание гигиенической чистоты кабинета, контроль влажности, обеспечение должного освещения и постоянное поступление свежего воздуха, напрямую влияет на воспитание у детей здорового образа жизни, прививая им заботу о собственном благополучии.

3. Обеспечение психологического комфорта обучающихся:

- Создание благоприятной психологической среды для обучающихся требует первоочередного внимания к эмоциональной поддержке. Для формирования позитивных эмоциональных состояний в процессе обучения, учащимся предлагаются методы эмоциональной разрядки, включающие использование поговорок, юмористических четверостиший, шуточных высказываний или иллюстраций. Важно исключить возникновение у детей чувства страха и опасений по отношению к изучаемому предмету.

Данные методики также способствуют преодолению усталости и умственного перенапряжения.

- Стимулирование познавательного интереса и внутренней мотивации учащихся к предмету – еще одна фундаментальная задача преподавателя. Создавая на уроках атмосферу радости и вовлеченности, а также обеспечивая комфортную и поддерживающую среду, педагог должен активно работать над тем, чтобы школьники проявляли интерес и формировали позитивное отношение к изучаемому.

- В контексте здоровьесберегающих образовательных стратегий, разучивание песен является значимым фактором. Интеграция песен в процесс преподавания иностранных языков, вне зависимости от возрастной категории обучающихся, представляется целесообразной. Музыка и вокальная деятельность выступают как один из наиболее эффективных методов воздействия на психоэмоциональное состояние учащихся. Данная активность, используемая в качестве смены вида деятельности в середине или конце урока, способствует восстановлению когнитивной работоспособности и снижению уровня стресса.

- Включение физической активности в процесс изучения материала является мощным инструментом для лучшего запоминания. Двигательная деятельность, активизируя опорно-двигательную память, способствует более прочному усвоению знаний. По мере роста лексического запаса, открываются новые возможности для применения движения: например, через драматизацию диалогов или отрывков из художественных произведений. Такая практика не только стимулирует физическую активность, но и оказывает многогранное положительное влияние на развитие коммуникативных навыков, концентрации внимания, языковых и познавательных способностей, а также на развитие воображения.

- Успешное обучение невозможно без учета возрастных особенностей школьников. Поэтому важно использовать подходящие для каждого возраста формы и методы преподавания.

- Когда требуется переключиться с режима высокой умственной концентрации, игра становится одним из наиболее ценных средств. Под игрой в данном случае подразумевается любая деятельность, которая дарит положительные эмоции и помогает отдохнуть. Прекрасным примером служит игра-пантомима "Покупка подарка". Ученикам ставится задача: "Представьте, что вы хотите что-то купить, но не можете говорить. Используйте жесты и мимику, чтобы донести свою мысль и совершить покупку".

Широко известная игра "Съедобное-несъедобное" является эффективным инструментом для развития концентрации внимания у учащихся. Учитель озвучивает существительные, обозначающие съедобные и несъедобные объекты, а ученики реагируют физически: хлопают в ладоши при упоминании съедобного и топают ногами при упоминании несъедобного. Игра "Don't Make a Sound", представляющая собой аналог "молчанки", способствует развитию навыков аудирования. Помимо образовательной ценности, она оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние как учеников, так и преподавателя, создавая атмосферу релаксации.

- Ключевыми факторами, способствующими сохранению здоровья в образовательном процессе, являются новизна и холистический подход к учебному материалу. Элементы непредсказуемости в изучаемом контенте способствуют снижению уровня стресса у обучающихся, оказывая позитивное воздействие на их эмоциональную сферу. Для реализации данного подхода могут быть задействованы страноведческая информация, визуальные средства (иллюстрации, слайды, видео), а также творческие методы, такие как рисование и использование образов сказочных персонажей. В качестве иллюстрации можно привести задание, требующее от учащихся изобразить предметы, упомянутые в прослушанном тексте, или упражнение "вербальное рисование", например, описание желаемого подарка.

4. Формирование здоровьесберегающего образовательного пространства на уроках иностранного языка:

Организуя урок иностранного языка с использованием здоровьесберегающих технологий, важно учитывать:

- Для поддержания внимания и предотвращения утомляемости учащихся на уроке рекомендуется использовать 4-7 различных видов учебной деятельности, сменяя их не реже, чем каждые 10 минут. Количество видов деятельности варьируется в зависимости от возраста: начальные классы – 6-7, средние – 5-6, старшие – 4-5. К таким видам деятельности относятся: самостоятельная работа, чтение, письмо, ответы на вопросы, слушание, работа с учебником (устно и письменно), творческие задания и "мозговой штурм", который является обязательным элементом каждого урока. Такая смена активностей одновременно способствует развитию памяти, мыслительных процессов и обеспечивает отдых ученикам. Учитывая, что признаки утомления проявляются через 15-20 минут, оптимальный интервал смены видов деятельности составляет 7-10 минут.

В рамках занятия рекомендуется использовать не более трех различных методов обучения (например, словесный, аудиовизуальный, наглядный, самостоятельная работа). Смена видов деятельности должна происходить каждые 10-15 минут.

Применение методов, которые не просто передают знания, но и развивают у обучающихся способность к самостоятельному поиску информации, рефлексии и самосовершенствованию.

В рамках учебного процесса мы систематически применяем оздоровительные методики, включая физкультминутки, гимнастику для глаз, динамические паузы и массаж активных точек. Эти мероприятия способствуют снижению утомляемости, укреплению опорно-двигательной системы и улучшению зрительной функции обучающихся.

Для эффективного проведения физкультминуток следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Соответствие содержанию урока: комплексы упражнений должны быть подобраны с учетом темы и характера занятия.

• Целенаправленность: приоритет отдается упражнениям, направленным на снятие усталости с наиболее задействованных групп мышц.

• Разнообразие: избегайте однообразия, так как оно снижает интерес и, как следствие, эффективность физкультминуток.

• Своевременность: проводите физкультминутки на начальных стадиях утомления, чтобы достичь максимального эффекта. Выполнение упражнений при сильной усталости нецелесообразно.

Физкультминутки могут сопровождаться рифмовками, считалками или короткими стихами, включающими простые движения. Важно соблюдать баланс: четкое, но негромкое произнесение текстов обеспечивает понимание и не утомляет. Слишком тихая или вялая речь, напротив, снижает результативность.

На уроках для начального и среднего звена рекомендуется проводить 1-2 физкультминутки продолжительностью 2-3 минуты, примерно через 15-20 минут после начала занятия.

При выборе стихотворений мы подбираем тексты, тематически связанные с уроком. Ученики среднего звена с удовольствием сами проводят физкультминутки, что является отличным способом вовлечения. Ключевым фактором успеха является создание позитивной эмоциональной атмосферы.

Разнообразить урок и повысить его эффективность помогут динамические паузы. Они включают в себя простые двигательные упражнения, направленные на развитие мотивации, улучшение памяти, стимуляцию умственной деятельности и снятие нервного напряжения. В арсенале динамических пауз – самомассаж ушей, точечный массаж, упражнения для глаз и дыхательные техники. Эти упражнения легко встраиваются в учебный процесс, не требуя специального оборудования или выделенного времени.

Для эффективного перерыва на уроке можно использовать релаксацию – состояние полного покоя и снятия напряжения. Этот метод особенно подходит для старшеклассников. Как правило, релаксация сопровождается тихой, умиротворяющей музыкой. Учитель может в это время размеренно и с паузами читать на иностранном языке ранее пройденный текст о природе, побуждая учеников визуализировать услышанное.

Приоритетность здорового образа жизни в системе потребностей и ценностей современного общества пока остается невысокой. Однако, формирование у детей с раннего возраста навыков заботы о своем здоровье и демонстрация им примера здорового образа жизни являются ключевыми условиями для воспитания будущих поколений, отличающихся гармоничным развитием – как в личностном, интеллектуальном и духовном аспектах, так и в физическом. Если ранее преобладало мнение о первичности физического здоровья для духовного ("в здоровом теле – здоровый дух"), то сегодня становится очевидной взаимозависимость: духовное благополучие является фундаментом для физического здоровья. Практика показывает, что применение здоровьесберегающих технологий в образовании способствует успешной адаптации учащихся в образовательной и социальной среде, раскрытию их творческого потенциала, а также является эффективным инструментом профилактики асоциального поведения со стороны учителей.

Литература:

1. Шляхтова, Г.В. Элементы здоровьесберегающих технологий на

уроках английского языка / Г.В. Шляхтова // Иностранные языки в школе. –

2007. – № 2. – С.34.

2. Советова, Е.В. Оздоровительные технологии в школе /

Е.В. Советова. – М.: Школа-Пресс, 2000. – 288 с.

3. Жаркова, Т.И. Разрядка на уроке английского языка / Т.И. Жаркова

// Иностранные языки в школе. – 2008. – № 8. – С.63.

4. Герасименко, И.В. Физкультпаузы в коррекционных классах /

И.В. Герасименко // Иностранные языки в школе. – 2007. – № 1. – С.45.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/623850-statja-inostrannyj-jazyk-i-zdorovyj-obraz-zhi