Программа внеурочной деятельности «Здоровячок»

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Итатская коррекционная школа – интернат»

(МКОУ «Итатская коррекционная школа – интернат»)

Рабочая программа

спортивно-оздоровительной направленности

для обучающихся с нарушениями в развитии

(умственной отсталостью__2__вариант)

«Здоровячок»

Егорова Яна

Класс: 9

Составил: учитель

высшей квалификационной категории

А.В.Берлинская

Итатский, 2024

Возможные планируемые результаты

1 уровень результатов

Знать:

технику безопасности при занятии спортом;

основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

особенности влияния вредных привычек на здоровье;

особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

виды закаливания (пребывание на свежем воздухе, обливание, обтирание, солнечные ванны) и правила закаливания организма; влияние закаливания на физическое состояние и укрепление здоровья человека;

основы рационального питания;

правила оказания первой помощи;

способы сохранения и укрепление здоровья;

основы развития познавательной сферы;

свои права и права других людей;

соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

2 уровень результатов

Уметь:

уважительно относиться к родителям, близким;

соблюдать правила поведения в общественных местах;

формулировать свои затруднения;

предлагать помощь и сотрудничество;

слушать собеседника;

договариваться и приходить к общему решению;

адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

различать “полезные” и “вредные” продукты;

определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

заботиться о своем здоровье;

применять коммуникативные навыки;

находить выход из стрессовых ситуаций;

принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания.

3уровень результатов

Уметь:

оформлять свои мысли в устной и письменной речи с учётом своих учебных и жизненных ситуаций;

понимать и применять полученную информацию при выполнении заданий;

проявлять индивидуальные творческие способности.

осуществлять активную оздоровительную деятельность;

формировать своё здоровье.

давать эмоциональную оценку деятельности класса на занятии;

составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

отвечать за свои поступки;

отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

Содержание изучаемого курса

Учебный план

Содержание учебного плана

9 класс.

В школе и дома 52ч

Вот мы и в школе(4ч).Здоровье и здоровый образ жизни. Правила личной гигиены. Физическая активность и здоровье. Как познать себя.

Питание и здоровье (5ч)Питание необходимое условие для жизни человека. Здоровая пища для всех. Как питались в стародавние времена.  Питание нашего времени

Моё здоровье в моих руках (7ч) Домашняя аптечка. Сколько стоит твоё здоровье. Мы за здоровый образ жизни. Как избежать искривления позвоночника. Отдых для здоровья. Умеем ли мы отвечать за своё здоровье.

Я в школе и дома(6ч)Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим. Класс не улица ребята и запомнить это надо. Что такое дружба? Как дружить в школе? Школьные будни. Делу время, потехе час.

Чтоб забыть про докторов (5ч)Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься. За здоровый образ жизни. Вкусные и полезные вкусности.

Я и моё ближайшее окружение (6ч)Размышление о жизненном опыте. Вредные привычки и их профилактика. Учёба и моё настроение. В мире интересного.

Вот и стали мы на год взрослей (6ч)Я и опасность. Мой горизонт. Гордо реет флаг здоровья. Умеете ли вы вести здоровый образ жизни.

Здоровым быть (7ч)Я хозяин своего здоровья. Сон и его значение для здоровья человека. Иммунитет. Как сохранять и укреплять свое здоровье.

Питание и здоровье (6ч) Правильное питание – залог здоровья. Меню из трех блюд на всю жизнь. Культура питания. Этикет. Я выбираю кашу. Что даёт нам море.

Игры на развитие психических процессов 26ч

Игры на развитие восприятия (5ч)Волшебная палитра. Выложи сам. Магазин «ковров».

Игры на развитие внимание (4ч)Заметь всё. Запомни порядок. Ищи безостановочно.

Игры на развитие памяти (4ч)Повтори за мной. Запомни движения. Художник.

Игры на развитие воображения (5ч)Волшебное яйцо. Узнай, кто я? Возьми и передай.

Игры на развитие мышления и речи(5ч)Ну-ка, отгадай.  Определим предмет.

Игры на коррекцию эмоциональной сферы(3ч)Три характера.

Путешествие в ЗОЖ 79ч

По стране «Здоровейка» (9ч)Здоровый образ жизни, что это?Чтоб забыть про докторов. Как защитить себя от болезни. Мир эмоций и чувств.

Гигиена школьника (6ч)Гигиена позвоночника. Сколиоз. Почему устают глаза? Шалости и травмы. «Я сажусь за уроки». Переутомление и утомление. Я и моё окружение.Школа и моё настроение.

Вредные привычки (7ч) Что мы знаем о курении. В плену табачного дыма. Скажем, нет! Мы за жизнь без наркотиков.

Я выбираю ЗОЖ (8ч) Наша жизнь у наших руках. Мы за ЗОЖ. Чистота-залог здоровья. Если хочешь быть здоров. Жить здорово!

Правильное питание (8ч)Здоровая пища для всей семьи. Секреты правильного питания. «Богатырская силушка». Рацион питания.

Умники и умницы (8ч)В мире интересного. Гордо реет флаг здоровья.«Доброречие». Размышление о жизненном опыте.

Закаливание (7ч)Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. Природа – источник здоровья. Закаливание в домашних условиях.

Природные доктора (8ч)Лесная аптека на службе человека. Огородники. Домашняя аптечка.

Что зависит от моего решения (6ч)Мир моих увлечений. Чему мы научились и чего достигли.Сколько стоит твоё здоровье.

Спортивные игры (5ч)Мяч поднимай-мышцы укрепляй. Быстро мяч передавай-свою ловкость развивай. Я в руках её кручу и скачу, скачу, скачу.Салки с мячом.

Культура питания (7ч)Этикет. Традиции питания. О вкусной и здоровой пищи.

Чтоб забыть про докторов 44ч

Помоги себе сам (6ч) Я хозяин своего здоровья.Наш мозг и его волшебные действия.Движение - это жизнь

Я и опасности(5ч)Опасности вокруг нас.Жизнь без опасности.Не зная броду, не суйся в воду.

Как защитить себя от болезни (8ч)Спасатели, вперёд. Будь здоров! Грипп и ОРВИ. Мой режим дня. Я прививок не боюсь.

Светофор здорового питания (7ч) Что даёт нам море. Фруктовая корзина. Зачем человеку вода.

Здоровая пища (8ч) Витамины для здоровья. Здоровая еда для здоровых людей. Ты есть то, что ты ешь. Азбука здорового питания.

Вредные микробы (5ч) Микробы-друзья или враги. Эти вредные микробы. Осторожно, микробы.

Труд и здоровье (5ч) Труд – это жизнь. Здоровье и труд рядом идут. Здоровье-это здорово

Повторение(3ч)

Береги здоровье смолоду! Ваше здоровье. Живи здорово!

Тематическое планирование

9 класс

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/624159-programma-vneurochnoj-dejatelnosti-zdorovjach