Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения детей

Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения детей

Откуда в малышах столько агрессии?!

Почему у ребенка, нет даже попытки договориться?

Ответов много, и каждый из них заслуживает внимания.

Существует мнение о том, что агрессивность наследуется и дети жестоких родителей подвержены более частым и ярким вспышкам агрессии. Если малыш растет в атмосфере грубости, нетерпимости, жестокости, если для доказательства своей правоты родители прибегают к насилию, в ребенке формируется агрессивное начало. Поведение родителей с ребенком и друг с другом — это самый первый и значимый образец для ребенка. Признайтесь, ведь зачастую в гневе ваш малыш отвечает вам вашими же словами и действиями.

Причины, которые способствуют укреплению агрессивных форм поведения у ребенка:

• скандалы в семье,

• применение физической силы во время семейных ссор(драки),

• грубое, жестокое обращение с ребенком,

• привлечение ребенка к посещению (просмотру) жестоких спортивных состязаний: бокса, боев без правил и т.п.,

• просмотр боевиков, сцен насилия, как в художественных, так и в мультипликационных фильмах,

• одобрение агрессивного поведения, как способа решения конфликта, проблемы: « А ты тоже его ударь!», « И ты сломай его!», « А ты что, отнять своё не можешь?»

Правила родительского поведения, способствующие снижению детской агрессивности:

• Будьте внимательны к чувствам и желаниям своего малыша,

• Адекватно оценивайте возможности своего ребенка. Стремитесь во время, ненавязчиво и без излишних наставлений оказывать ребенку необходимую помощь.

• Предоставляйте малышу самостоятельность в делах, которые ему по силам.

• Умейте идти на компромисс в любой конфликтной ситуации.

• Будьте последовательны в воспитании ребенка.

И самое главное правило: любите малыша просто за то, что он у вас есть, без каких- либо других условий!

Рекомендации для родителей

Короткие игры от Вас для ребенка:

1. Ребенку говорят: « Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень простой способ доказать себе свою сиу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди – это поза выдержанного человека».

2. Игра «Врасти в землю».

«Попробуй сильно-сильно надавить пятками на пол, руки сожми в кулачки, крепко сцепи зубы. Ты – могучее, крепкое дерево, у тебя сильные корни, и никакие ветры тебе не страшны. Эта поза уверенного человека».

3. Игра « Гора с плеч»

Когда ты очень устал, тебе тяжело, хочется лечь, а надо еще что-то сделать, сбрось «гору с плеч». Встань, широко расставь ноги, подними плечи, отведи их назад и опусти плечи. Сделай это упражнение – 5-6 раз, и тебе сразу станет легче.

4. Игра «Дыши и думай красиво».

«Когда ты волнуешься, попробуй красиво и спокойно дышать. Закрой глаза, глубоко вдохни и мысленно скажи; «Я – лев» - выдохни, вдохни; «Я – птица» _ выдохни, вдохни; Я – камень» - выдохни, вдохни; « Я - цветок» - выдохни, вдохни.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/625670-metody-samoreguljacii-i-snjatija-psihojemocio