Упражнения для развития межполушарного взаимодействия у детей

« Зеркальное копирование»

На листе бумаги синхронно рисуйте обеими руками симметричные фигуры или буквы. Это упражнение поможет снять напряжение с глаз и рук. При синхронизации работы полушарий мозга эффективность мышления значительно возрастает.

"Паровозик"

Поместите правую руку на левую надостную мышцу и одновременно совершайте 10-12 вращений согнутой в локте левой рукой вперед, а затем столько же назад. Повторите, поменяв руки.

«Сдаюсь– Добро пожаловать»

Согните руки в локтях, ладони обращены вперед. Кистями делайте круговые движения, разворачивая ладони вверх ("добро пожаловать"), затем в обратном направлении, возвращая в исходное положение ("сдаюсь"). Выполняйте одновременно: одна рука показывает "сдаюсь", другая – "добро пожаловать". Затем поменяйте положение.

"Бровь – Погоны»

У казательным пальцем правой руки коснитесь левой брови, а пальцами левой руки – правого плеча ("погоны"). Сделайте хлопок и повторите движения, поменяв руки. Постепенно ускоряйте темп. Повторите упражнение 8-10 раз.

"Перекрестный шаг"

Шагая на месте, попеременно выполняйте перекрестные движения руками и ногами. Сначала касайтесь руками противоположных коленей спереди, затем – противоположных пяток сзади. Можно добавить прыжки.

"Рыбки"

Слегка приоткройте рот. Захватите верхнюю губу пальцами правой руки, а нижнюю – пальцами левой. Выполняйте разнонаправленные движения, растягивая губы вверх, вниз, в стороны. Затем сомкните губы, обхватите их руками и массируйте, вытягивая вперед.

"Клешня краба"

Наложите средний палец на указательный, безымянный – на средний, а мизинец – на безымянный. Зафиксируйте позу на 10-20 секунд. Повторите сначала правой рукой, затем левой, а потом двумя руками одновременно.

"Нос-художник"

Дышите глубоко животом и смотрите вдаль. "Рисуйте" носом горизонтальные, вертикальные и диагональные восьмерки вокруг выбранного объекта. Поочередно проделайте упражнение с разными предметами.

"Паучок"

Исходное положение – сидя. Передвигайтесь вперед, одновременно отталкиваясь от пола правой ногой и левой рукой. Затем оттолкнитесь левой ногой и правой рукой. Для усложнения добавьте разнонаправленные движения глаз и языка.

"Крабики"

( по методике Васильевой Н.В., 2003 год). Ребенок опирается на ладони и ступни, находясь на полу, и передвигается на четвереньках. Движения выполняются прямо, вперед, назад, вбок, имитируя движения краба, слева направо и справа налево.

"Шея"

Разминка для мышц шеи и увеличение подвижности шейных позвонков включает в себя следующие движения: повороты головы (влево - вправо); наклоны головы (вверх - вниз, вправо - влево); вращательные движения головой (вправо - влево).

"Гусеница"

Ребенку предлагается лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Необходимо имитировать движение гусеницы, продвигаясь снизу вверх по направлению к голове. Движение начинается с отталкивания пяткой одной ноги, затем другой. В движение включаются спина, бедра, руки и затылок.