Здоровый образ жизни по Каюму Насыри

Методическая разработка

«Здоровый образ жизни по Каюму Насыри»

Цель: ознакомление с взглядами К. Насыри на здоровье, воспитание культуры ЗОЖ через народные традиции.

Задачи:

- формирование осознанного отношения школьников к своему здоровью;

- побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни;

содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества;

- воспитывать активную жизненную позицию.

И спользование педагогических приемов для формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) остается ключевой задачей, а советы татарского просветителя Каюма Насыри — актуальной базой. Он пропагандировал умеренность, гигиену, правильное питание и физическую активность как основу долголетия и физического развития, что идеально ложится на современные методы воспитания. 

Каюм Насыри (1825–1902) — выдающийся татарский ученый-просветитель, литератор, этнограф и педагог, заложивший основы татарского литературного языка. Преподавал в Казанской духовной семинарии, создал русско-татарскую школу. Насыри известен своими трудами по языкознанию, истории, фольклору и изданием настольных календарей, выступая за сближение татарской и русской культур. 

Родился Каюм Насыри в деревне Ширдан 2 (14) февраля 1825 года в семье известного богослова и мастера каллиграфии Габденасыра бин Хусейна. Известно, что родоначальником этой старинной и очень уважаемой династии был некий Бираш баба, обосновавшийся на правобережье реки Волги еще во времена Казанского ханства. С тех пор на протяжении нескольких столетий многие его потомки являлись признанными лидерами местных мусульман, исполняя обязанности сельских старост и указных мулл. С юных лет Каюм начал проявлять любознательность. Азы грамоты будущий просветитель получал от отца, который не только хорошо владел пером, но знал русский, персидский и арабский языки. Габделнасыр привил детям любовь к труду, любовь к книгам. В течение своей более чем полувековой научной, литературной и педагогической деятельности Каюм успел издать около сорока трудов по художественной литературе, фольклору, филологии, педагогике, математике, истории, географии, астрономии и другим отраслям науки. Он был истинным учёным, горячо любившим свою родину, свой народ и немало сделавшим для его развития. Будучи писателем-демократом, просветителем, Каюм Насыри целью всей своей жизни видел распространение среди татарского населения науки и знания, культуры и прогресса. Он был в авангарде представителей демократического направления в общественной жизни. Трудом всей жизни Каюма Насыри можно назвать объемистый том его своеобразных проповедей и наставлений «Плоды собеседований», вышедший в 1884 году в университетской типографии. Это произведение представляет собой выражение всей татарской просветительской идеологии. Первым печатным трудом был учебник «Синтаксис», увидевший свет в 1860 году. Затем выходят его книги по различным отраслям знаний, а также литературные произведения. В 1871 году Каюм Насыри начал издавать настольный ежедневный календарь, мечтал об издании татарской ежедневной газеты. Будучи страстным поборником просвещения, Каюм Насыри хотел построить в родной деревне школу. В последний год своей жизни он вернулся обратно в родную деревню, а все свои заработанные деньги отдал на строительство новой мечети. Умер он в возрасте 78 лет 20 августа 1902 года. К сожалению, он не успел дожить даже до начала строительства своей мечети, она уже была построена без него. Просветитель был похоронен шакирдами медресе «Мухаммадия» на кладбище Новотатарской слободы города Казани.
Одним из фундаментальных трудов татарского просветителя, настоящего педагога и талантливого краеведа Габделькаюма Габдулнасырова (Каюма Насыри) является «Книга воспитания» («Китаб-ат-Тарбия»).

Каюм Насыри, рассматривал здоровье как бесценный, но временный дар, требующий бережного отношения. В своих трудах он призывал не полагаться слепо на прежнее благополучие, а активно беречь себя, избегая крайностей и неразумного поведения, чтобы не довести организм до «скотского» состояния, тем самым подчеркивая важность умеренности. Несмотря на то, что эти наставления были написаны более века назад, ни один из советов не утратил своей актуальности, а некоторые даже обрели особую значимость. И сегодня мы остановимся именно на тех моментах в книге, которые помогут воспитать достойных граждан.

Основные мысли Каюма Насыри о здоровье:

Бережное отношение: «Не кичись здоровьем и не обманывай себя благополучием прежних дней, о сын мой» содержится в «Книге о воспитании» (наставление № 48)

Осознанность: здоровье не вечно, поэтому необходимо ценить его и заботиться о нем каждый день.

Умеренность: избегать излишеств, которые могут разрушить физическое и душевное равновесие.

«Один мудрец так поучал сына: «Не ешь много, о сын мой. Избыток пищи навлекает болезни». «О, отец, это голод убивает человека, — возразил ему однажды сын,— я не раз слышал от людей, что такой-то умер от голода, и ни разу не доводилось мне слышать, чтобы кто-нибудь умер от обильной еды». «И всё же, сын мой, надо быть умеренным, — ответил мудрец,— если обилие в еде и не убивает, то и хорошего в том мало. Ведь обжорство — расточительность, а это уже само по себе большой грех».

Особое внимание К. Насыри уделял проблеме сохранения здоровья человека, культуре его питания. И этому тоже посвящены наставления. "Известно, что один из персидских царей послал однажды лучшего своего лекаря к пророку в Аравию. Прожил лекарь несколько лет, но ни один человек не подошел к нему и не сказал: "Помоги мне". Тогда пошел он к пророку и пожаловался: "Я живу здесь много лет, но никто на меня внимания не обращает". Пророк ответил: "Люди здесь не едят, покуда не проголодаются, и отводят руку от еды раньше, чем насытятся". "Так вот почему они не знают болезней!" - воскликнул лекарь, поцеловал землю и ушел. Думаю, сын мой, ты понял смысл этой притчи. Не наедайся до отвала, неумеренность в еде ведет к болезням, умей довольствоваться малым".

Каюм Насыри всегда пропагандировал здоровый образ жизни через народную медицину и разумный режим. Он собирал лекарственные травы и знал, как их хранить и грамотно использовать. Применял рецепты народной медицины. К нему постоянно обращались за помощью. Сейчас в его доме-музее, где он прожил последние 13 лет,  проходят заседания клуба здорового образа жизни. В своей книге «Цветы и травы», которая в последний раз издавалась в 1999 году на татарском языке, Каюм Насыри подробно описал свойства 192 растений, растущих на территории России, 155 болезней и способы их лечения с помощью трав. В конце книги ученый приводит рецепт бальзама из 76 компонентов, помогающего при 33 болезнях. Каюм Насыри от боли в животе ученый советует поесть обычный чеснок! Он обладает не только антибактериальным, но и болеутоляющим  действием. Внучатая племянница Каюма Насыри – врач-педиатр - советовала использовать дольку чеснока и при зубной боли. Помогло!  Тыква, пишет ученый, выводит из организма паразитов, очищает кишечник, подпитывает сердце и костный мозг. С облысением он предлагает бороться с помощью полыни, листьев мирта и черного тмина - один к одному. Смесь нужно прокипятить, затем добавить оливковое масло и смазывать лысеющие места.
Каюм Насыри считал, что лекарственные свойства местных трав гораздо выше иноземных. Они помогают лучше, чем экзотические травы других стран. А полевые растения по своим свойствам превосходят искусственно культивируемые. Собирать лекарственные травы непросто. У каждой травы свой срок. У одной весной, у другой - летом... В сентябре, например, собирают шиповник – кладовую витамина С, и боярышник, который благотворно влияет на сердце. Сушить травы лучше в пучках или тонким слоем на бумаге (но только не на газете!), в тени, а не на солнце. Желательно на воздухе или в проветриваемом помещении. Хранить не в пластиковых контейнерах и стеклянных банках, а в картонных коробках или полотняных мешочках опять-таки в тени. Целебные свойства высушенная трава сохраняет два года.

Каюм Насыри, считал, что постоянная умственная работа требует компенсации в виде физической нагрузки, что повышает работоспособность.

Каюм Насыри, призывал к здоровому образу жизни, считая вредные привычки (особенно курение и алкоголь) причинами разрушения физического и душевного здоровья, а также разума, призывая народ к самосовершенствованию. Его наставления направлены на воспитание морально чистой личности, что отражено в его нравоучительных трудах, таких как «Книга о воспитании» («Китаб-әт-тәрбия»).

Основные взгляды К. Насыри на вредные привычки:

Курение: Насыри критиковал табак, отмечая, что он «ослабляет энергию», приносит вред телу, «разрушает разум» и пагубно влияет на нацию в целом. Он подчеркивал, что курильщик отравляет не только себя, но и окружающих, говоря о необходимости борьбы с этим "чертовым зельем", сжигающим нутро.

Алкоголь: рассматривался как один из главных социальных пороков, ведущих к деградации, что характерно для просветительского подхода к воспитанию и сохранению здоровья. В «Книге о примерах» (сборники назиданий) Насыри на житейских примерах показывает последствия дурных привычек.

В частности, он говорил о вреде пьянства в статье «Ахвале сокран» («Состояние пьяных»), а также через свои наглядные плакаты, стихи и медицинские разделы в календарях.

Примеры вопросов для викторины по творчеству Каюма Насыри, которые охватывают его наставления по воспитанию характера и сохранению здоровья:

- о вреде курения: как Каюм Насыри называл курение в своих трудах, указывая на его вред для здоровья ?

1. • Ответ: часто он описывал это как "глупую привычку", разрушающую тело и дух;

- о питании: какое главное правило умеренности в еде поддерживал просветитель?

- Ответ: не переедать, избегать вредной пищи, соблюдать чистоту продуктов.

- о воспитании характера: что, по мнению Насыри, является главной защитой от вредных привычек?

1. • Ответ: знания, трудолюбие, крепкая вера и воспитание силы воли.

- о личной гигиене: какое значение Насыри придавал чистоте тела?

1. • Ответ: чистота — залог здоровья и предотвращение болезней.

Эта викторина помогает вспомнить важные этические и гигиенические наставления, оставленные великим ученым.

Сегодня Министерством образования Республики Татарстан учреждена премия имени К. Насыри, которой награждаются лучшие педагогические коллективы, учителя, воспитатели, авторы учебников по татарскому языку - все те, кому небезразлична судьба татарского народа и России. В последнее время, когда проблеме воспитания и формирования здорового образа жизни обучающихся стало уделяться первостепенное значение, в школах Республики Татарстан разрабатываются инновационные проекты эффективности национального образования и воспитания на основе изучения педагогического наследия И. Гаспринского, К. Насыри, Р. Фахретдина, И. Я. Яковлева и других народных просветителей. Во многих школах введены уроки нравственности, педагоги проектируют авторские программы, апробируют новые технологии воспитания. В Казани открыт Дом-музей Каюма Насыри, куда приезжают учителя и школьники со всех уголков России, и здесь они желанные гости.

Актуальность наставлений Каюма Насыри:
Наследие татарского просветителя, пропагандировавшего чистоту, умеренность в еде, физическую активность и соблюдение режима дня, идеально вписывается в современную концепцию здоровьесбережения. Его труды учат, что здоровье — это результат дисциплины, правильного питания и заботы о чистоте тела и окружающей среды, что остается критически важным для подрастающего поколения. Педагоги, внедряющие эти принципы через беседы, игры и личный пример, формируют у детей устойчивую мотивацию к заботе о своем здоровье. 

Источники:

https://islam-today.ru/istoria/licnosti/aktualnye-sovety-molodym-ot-kauma-nasyri/

https://mirasybyz.ucoz.ru/publ/cvety_i_travy_kajum_nasyjri/1-1-0-8

https://portalus.ru/modules/shkola/rus_readme.php?subaction=showfull&id=1193920799&archive=1194448667&start_from=&ucat=&

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/640004-zdorovyj-obraz-zhizni-po-kajumu-nasyri