Доклад «Здоровьесберегающие технологии в начальной школе на современном этапе»

Особенности организации здоровьесберегающей

среды в классе на современном этапе

Здоровье – состояние полного физического, психологического и социального благополучия человека (по Уставу Всемирной Организации Здравоохранения).

Для родителей нет большей радости, чем здоровый, нормально развивающийся ребенок. К сожалению, исследования последних лет выявили устойчивую тенденцию к существенному снижению показателей здоровья и темпов развития детей как дошкольного, так и школьного возраста. С точки зрения врачей-педиатров это обусловлено ухудшением социально-экологических условий жизни, несбалансированного питания, снижением роли оздоровительной и воспитательной работы в школах. Поэтому ухудшение здоровья детей школьного возраста в России стало не только медицинской, но и серьезной педагогической проблемой. Проблема здоровья детей сегодня стоит настолько остро, что мы вправе поставить вопрос: «Что для нас важнее – их физическое состояние или обучение». Еще А.Шопенгауэр говорил: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля».

А что происходит в нашей школе сегодня? Из одного миллиона относительно здоровых детей, приходящих в 1-й класс, уже через 9 месяцев у каждого четвертого из них (это 250 тысяч) врачи фиксируют отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.

В.Ф. Базарный, доктор медицинских наук, руководитель лаборатории физиологоздравоохранительных проблем обучения, провел обследование полутора тысяч детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Выяснилось, что 2/3 детей склоняли голову над столом значительно ниже допустимого предела (расстояние «глаза-тетрадь-книга» составляло 20 см и меньше). В практике учитель планирует и учитывает умственные нагрузки – объем письменных работ, число примеров, задач, а физические компоненты (работа мышц) остаются вне поля зрения. Такой односторонний подход к организации урока способствует утомлению, задержке развития, а порой и потери здоровья школьников.

Все чаще встречается у школьников нарушение осанки. Оно появляется уже к концу первого года обучения в школе. У многих можно заметить некрасивую привычку «приваливаться» к стене, «висеть» на поручнях в автобусе, не садиться, а «плюхаться» на стул. И это можно понять. Ведь им столько приходиться сидеть, а какие тяжелые, просто неподъемные рюкзаки таскать! А мышцы так слабы, не тренированы. Хорошо, если учитель не забыл провести на уроке физкультминутку, дал возможность потянуться, на 2-3 минуты закрыть глаза и опустить голову на руки за партой. А многие ли учителя проводят после второго урока активную перемену? Вряд ли. Чем больше знаний, тем лучше. Да нет! О здоровье детей совсем забыли.

Поэтому цель своей работы я определила в следующем:

- сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье учащихся;

- воспитывать культурно-гигиенические навыки;

- формировать начальные представления о здоровом образе жизни.

Это прежде следует начать с создания благоприятных условий для организации учебного процесса, которые зависят от санитарно-гигиенических условий:

- подготовка стульев и парт по росту учащихся;

- освещенность класса;

- оборудование;

- питьевой режим;

- проветривание;

- растения.

Процесс создания здоровьесберегающей среды и развития двигательных способностей реализуется через следующие формы работы:

а) утреннюю гимнастику, с которой начинается учебный день;

б) физкультурные занятия;

в) спортивные праздники и физкультурные досуги;

г) самостоятельную двигательную деятельность детей;

д) подвижные игры и упражнения на улице;

е) кружковые занятия.

Гимнастика до занятий

Гимнастика до учебных занятий, с которой начинается учебный день, является составной частью физкультурно-оздоровительной работы в школе. Ее цель – оптимизировать уровень возбудимости и функциональной подвижности центральной нервной системы, воздействовать на все органы и системы организма, благодаря чему ускоряется «вхождение» организма школьников в работу.

В первой половине дня работоспособность школьников достигает наиболее высоких показателей к 10-11 часам. В целях подготовки школьников к учебной деятельности, перед занятиями в школе проводится гимнастика (комплекс из 4-6 общеразвивающих упражнений) продолжительностью 6-7 минут. Упражнения воздействуют на основные группы мышц. При выборе содержания и формы двигательной активности учитываем возрастные особенности физиологических и психофизиологических функций детей. Один раз в 2-3 недели комплексы гимнастики заменяем новыми.

Физкультминутки на уроках

Ежедневно в классе проводится 4-5 уроков по 45 минут. Основная учебная нагрузка приходится на 1-3 урок, когда активность учащихся довольно велика.

Большое внимание на уроке уделяется посадке обучающихся: положение ног и спины относительно стула, головы и рук относительно парты.

Эффективным видом отдыха является проведение физкультурных минуток на общеобразовательных уроках. Применение кратковременных физических упражнений способствует снижению утомления и повышению умственной работоспособности учащихся.

Комплексы упражнений, подобранные для этой цели, включают в себя двигательные действия, отличающиеся по своей структуре от положения тела и движений, выполняемых при учебной работе, что усиливает двигательную активность организма и вовлекает группу мышц, несущих статическую нагрузку.

Комплексы физкультурных минуток включают в себя 4-5 упражнений. Продолжительность выполнения комплекса 1,5-2 минуты.

В комплекс физкультминуток включаю:

- пальчиковую гимнастику;

- гимнастику для глаз;

- дыхательную гимнастику;

- музыкальные паузы;

- упражнения для снятия общего утомления;

- упражнения, корректирующие осанку.

Все виды физкультминуток проводятся согласноследующим требованиям:

- физкультминутка проводится на начальном этапе утомления;

- комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания;

- упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним. Например, на уроке можно использовать простую игру «Суша, море». Если учитель называет слово «суша», то дети делают шаг вперед, если «море» - шаг назад. Правила можно изменять в зависимости от темы урока. Например, по русскому языку, если учитель называет существительное – шаг вперед, прилагательное – шаг назад.

Использование информационно-коммуникативных технологий на уроках способствует не только разнообразить учебный процесс, но и разнообразить форму проведения гимнастики для глаз (электронные физкультминутки).

На уроках письма и развития речи, трудового обучения, перед выполнением того или иного задания мы делаем пальчиковую гимнастику, массаж кистей и пальцев рук и играем в пальчиковые игры.

Физкультпауза

Физкультпауза, в отличие от физкультминутки, продолжается 8-10 минут, включает 6-8 упражнений, повторение упражнений 6-8 раз. Проводить ее рекомендуется ежедневно на пике утомления, после 3-4 урока и во время домашних заданий. Кроме гимнастических упражнений в физкультпаузу включают подвижные игры, спортивные развлечения, прогулки.

Спортивный час

Существует еще много форм занятий физическими упражнениями, где учащиеся могут и должны самостоятельно использовать приобретенные на уроках физической культуры знания и умения. К таким формам можно отнести «час здоровья», «динамический час», «спортивный час» и другие.

Виды работы: организация Дней здоровья, спортивных соревнований, эстафет «Веселые старты», «Мама, папа, я – здоровая семья», соревнований по мини-фуболу, «пионерболу», спортивных часов на открытом воздухе (в ГПД), подвижных игр и развлечений на прогулке.

Важно отметить, что умело организованная физкультурно-спортивная деятельность украшает жизнь классного коллектива веселыми подвижными играми, эстафетами, соревнованиями. В свою работу я обязательно включаю спортивный час. В хорошую погоду его лучше проводить на свежем воздухе.

Спортивный час может быть очень разнообразным, но обязательно доступным возрастным особенностям и возможностям детей. К доступным можно отнести следующие виды движений:

- ходьба обычная и с различными движениями рук, ног, туловища;

- бег медленный и быстрый;

- прыжки на одной ноге и на двух, прыжки через скакалку;

- бросание и ловля мячей больших и малых;

- упражнения с предметами: с мячами, обручами, со скакалками;

- упражнения для рук, ног, головы;

- подвижные игры с построениями, с бегом, прыжками;

- эстафеты с ходьбой, бегом, прыжками, метанием;

- спортивные эстафеты.

Спортивный час способствует лучшему усвоению и закреплению двигательных навыков, увеличивает двигательный опыт и в целом совершенствует моторное развитие младших школьников. Проводимые подвижные игры и эстафеты, несущие в себе большой эмоциональный заряд, способствуют более быстрому и полному переключению детей на другой вид деятельности, а следовательно, и более полному отдыху.

Работа по оздоровлению

в Детской поликлинике №1

На протяжении многих лет наша школа сотрудничает в рамках организации здоровьсберегающей среды с Детской поликлиникой №1.

Несколько раз в год учащиеся начальных классов проходят ряд оздоровительных процедур. Проводится курс лечения и коррекции зрения (кабинет охраны зрения), работа по профилактике ОРВИ (спелеокабинет, физкабинет), а также работа по коррекции осанки (физкультурный зал).

Как педагоги, так и родители оценили важность этой работы. Дети значительно реже стали болеть острыми респираторными и вирусными заболеваниями.

Занятия хореографией

Известно, что недостаток движений в жизни детей является одной из причин нарушения осанки, появления избыточного веса и других нарушений в физическом развитии; недостаточная двигательная активность снижает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем ребенка, в результате чего появляется неадекватная реакция сердца на нагрузку, уменьшается жизненная емкость легких, замедляется моторное развитие. Малоподвижный ребенок владеет меньшим объемом двигательных навыков, ему свойственен более низкий развития двигательных качеств. Дети с дефицитом движений обладают меньшей силой и выносливостью, менее быстры и ловки, менее закалены, чаще и продолжительнее болеют.

С целью сведения гиподинамии среди детей, мы с родителями решили ввести во внеурочную деятельность детей занятия хореографией. Два часа в неделю с детьми занимается квалифицированный педагог.

Знакомство с танцевальными движениями проводится в игровой форме. Это способствует рождению положительных эмоций у детей, снятию психоэмоционального напряжения, так как положительные эмоции – это показатель здорового самочувствия. Совместно с организатором воспитательной работы и родителями в классе и школе проводятся тематические праздники. Ученики участвуют в сценках, танцуют, поют. Все это радует детей.

Работа с детской библиотекой им. М.Горького

Второй год наш класс сотрудничает с библиотекой им. М.Горького. Совместно с ее работниками была разработана система клубных часов «Здоровячок». В ее основу был разработан курс занятий для школьников 1-4 классов «Новые 135 уроков здоровья или школа докторов природы». Авторы: Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. и др. В сборнике даются приложения, содержащие игры и оздоровительные минутки. Часть занятий разработана в форме праздников, КВН, театрализованных постановок. Каждое занятие приносит детям чувство удовлетворения, легкости и радости, а также учит бережно относиться к своему здоровью.

Организация горячего питания

Все дети школы обеспечены двухразовым горячим питанием. Это завтрак и обед. Завтраки и обеды проходят в современной благоустроенной столовой. Администрацией школы созданы все условия для комфортного приема пищи. Ведь правильное и здоровое питание – одно из важнейших направлений в работе по организации здоровьесберегающей среды.

Организация горячего питания

Одной из важнейших причин неблагополучия здоровья является низкий, слабо формируемый уровень культуры здоровья учащихся и их родителей. Ведь дети следят за своим здоровьем так, как их научили родители (сколько раз в день чистить зубы, когда и как умываться и т.п.). Поэтому, проводя внеклассные мероприятия, я приглашаю детей с родителями, чтобы они увидели, как правильно следить за своим здоровьем. Например, в 1-м классе проводился праздник «В гостях у Чистюлькина», где дети знакомились с правилами гигиены.

Работа с родителями в этом направлении продолжается и на родительских собраниях и в индивидуальных беседах.

В заключение хотелось бы подвести итог: здоровьесберегающая среда – это гибкая, развивающая, не угнетающая ребенка система пребывания и благоприятный режим организации жизнедеятельности детей. И от ее правильной организации зависит сохранение и укреплении здоровья учащихся.

На данный момент можно сделать вывод, что за последнее время значительно уменьшилось количество пропусков школьных занятий детьми по болезни. Дети стали более уверены в своих возможностях, более успешны. А успешный человек счастлив. И он стремится повторить свой успех.

Список литературы

1.Баль Л.В. Педагогу о здоровом образе жизни детей: книга для учителя. – М.: Просвещение, 2009.

2.Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 2006.

3.Глущенко О.Н. Здоровьесберегающий подход к организации обучения в начальной школе. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2012 - №2 – с.52.

4.Громбах С.М. Учитель и здоровье школьника. – М.: 2008.

5.Хрипкова А.Г. Гигиена и здоровье школьника. – М.: Просвещение, 2008.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/71216-doklad-zdorovesberegajuschie-tehnologii-v-nac