Мастер-класс «Быть здоровым это модно»

Мастер-класс «Быть здоровым – это модно!»

для учащихся 14-15 лет.

Два ряда столов напротив друг друга, стулья вдоль столов,

раздаточный материал на столах для двух групп.

Для жюри: ручки, календари, листки с силуэтами девочки и мальчика, скрепка.

Цель: повышение уровня информированности о последствиях употребления табака; создание ситуаций, способствующих формированию осознанного выбора здорового образа жизни.

 Задачи: способствовать формированию ответственного отношения к сохранению своего здоровья для достижения своих жизненных целей, формированию навыков отказа от рискованного поведения; развивать навыки поведения альтернативные саморазрушению; обучить подростков навыкам эффективного общения, оценке ситуации и принятия ответственных решений.

 Оборудование: шарфики двух цветов (оранжевого и синего), жетоны оранжевого и синего цвета, скрепки, два набора букв «Табакокурение», листы бумаги (2 штуки) с изображением девушки и парня и вопросов, фломастеры (2 пачки), брошюры, плакаты о ЗОЖ, подарки ученикам (брелки, линейки), надписи «Я отказываюсь курить, потому что…», ваза с мандаринами и надпись «Меняем никотин на полезный мандарин», «Пункт обмена»; муляжи сигарет и ёмкость для сигарет; видеоролики «Никотин»-05.1., «Контакт»-14.1, «Телефон доверия», лозунг ««Единственная красота, которую я знаю, это ЗДОРОВЬЕ!» (Гейне, немецкий поэт), лозунг «Телефон доверия: 30-50-60», презентация к мастер-классу, брошюра с описанием мастер-класса.

Ход занятия: На входе выдаю детям жетоны двух цветов. Здравствуйте, ребята! Давайте познакомимся! Меня зовут Ольга Анатольевна Гульм, я - классный руководитель 8б класса МАОУ гимназии №6 г. Хабаровска. А вы ученики школы № 30, какого класса? Очень приятно с вами познакомиться! Сегодня я хочу провести для вас занятие, на котором мы поговорим о пагубности одной вредной привычки, и убедимся в необходимости здорового образа жизни. Поделимся на 2 группы (по цвету жетонов) для качественного выполнения упражнений. Я предлагаю вам надеть галстуки разного цвета для отличия групп.

1 задание для всей группы на быстроту: из букв я предлагаю вас собрать слово, используйте все буквы! Это слово и есть вредная привычка, о которой мы будем говорить!

Группы собирают слово – «Табакокурение!» Первой слово собрала группа …..! Молодцы!

Правильно,табакокурение! Это одна из вредных привычек, которая влияет на состояние ЗДОРОВЬЯ! А что такое здоровье? (ответы детей).

Здоровье– это состояние физического, психического и душевного равновесия, одно из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия.

Знаете, ребята, великий немецкий поэт Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю, это ЗДОРОВЬЕ!»

Предлагаю вам всем взять в руки скрепку. По моей команде разогните, пожалуйста, скрепку в одну прямую линию, постарайтесь быстро. Получилось у всех. А теперь согните скрепку в исходное положение. Сравните с образцом! Есть разница?

Вопрос всем: что было легче сделать: согнуть скрепку или разогнуть? Правильно, разогнуть, чем вернуть в исходное положение. Так и со здоровьем – легко разрушить, восстановить трудно. Поэтому лучше укреплять и сохранять здоровье! Скрепку оставьте себе на память!

Проведём разминку. Проверим, что вы знаете по теме: «Табакокурения». Я зачитываю утверждения, если вы согласны с утверждением – делаете хлопок перед собой, не согласны – топните правой ногой. Давайте потренируемся: согласны – хлопок, не согласны – топните правой ногой. Например.

1.Выкуривание даже 4 сигарет в день удваивает риск сердечно - сосудистых заболеваний (да). Это верное утверждение.

2.Радиус действия табачного дыма равен 5 метрам (да). И это верное утверждение.

3.Пассивное курение неопасно (нет). А это утверждение неверно. Опасно так же, как и активное. Что значит «пассивное курение»? Пассивное - вдыхание дыма некурящими в присутствии курящих.

4.У будущего малыша, если мама курит, уменьшается масса тела и рост, снижается иммунитет (да). Это верное утверждение.

5.Большинство людей начинают курить в подростковом возрасте (да). Это верное утверждение.

6. Главная причина курения подростков – давление сверстников и подражание взрослым (да). Это верное утверждение.

Утверждения составлены на основе статистики Министерства здравоохранения.

Ещё одно утверждение!

7.Я хочу сохранить своё здоровье (да).

Поаплодируем всем, кто утвердительно выбрал сохранение здоровья.

Спасибо. Обе команды старались.

К этим утверждением я бы хотела рассказать притчу. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет. Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:

-А почему стариком не стану?

-Потому что до старости не доживёшь.

-А почему собака не укусит?

-Так с палкой ведь будешь ходить.

-А почему вор в дом не залезет?

-Потому что всю ночь будешь кашлять.

Парень вернул табак продавцу, сказав при этом, что хочет быть здоровым!

???Предлагаю вам посмотреть ролик о вреде курения.

Основная часть.

Группы, выберите двух человек для выполнения особенного задания.

Вам (даю по плакату, на них нарисованы силуэты современных девушки и парня), задание: дорисуйте современных девушку и парня, придумайте им имена, ответьте на вопросы: 1. Увлечения, чем любят заниматься? 2.Курят? или нет? Почему?3. О чём мечтают? (плакат + фломастеры).У вас – 2-3 минуты для выполнения задания.

Остальным я предлагаю немного поиграть! В вашей жизни бывали случаи, когда вам предлагали покурить? Были или будут. Надо быть готовыми к таким ситуациям.

1 группа выбирает из предложенных карточек5, которые, на ваш взгляд, наиболее подходят к предложениям покурить, а 2 группа – выбирает 5 карточек с предложениями отказаться (аргументы в пользу здорового образа жизни).

Каждая группа берёт в руки куклу. Оживите куклу, инсценируя. Одна команда будет предлагать покурить (по очереди), другая – будет отказываться курить!

Скажите, ребята, предлагать курить легко?

А отказываться легко?

Какие варианты отказа, выбранные вами, наиболее действенны? Назовите, пожалуйста, ваши варианты отказа? Как сказать «нет»?

Вывод: Мы знаем, что курение приносит вред здоровью, поэтому необходимо учиться отказываться от вредной привычки!

Посмотрим, как справились с заданием наши пары от каждой команды.

Слово одной паре, другой! Оказывается, современные девушки и парни………………..

???Предлагаю посмотреть ролик и задуматься о своём будущем!

Следующее упражнение называется «Препятствие». Мне нужны помощники, по одному человеку из команды, подержите верёвку на расстоянии 2метров друг от друга.

Представьте, что верёвка – вредная привычка - табакокурение, которая ограничивает нашу свободу, действия, заставляет забывать наши увлечения, то, к чему мы стремимся в жизни. Всем предлагаю пройти под ней.

Верёвку опускаем ниже, ниже.

Что вы чувствовали, когда проходили под верёвкой?

Вредные привычки диктуют свои условия, они заставляют нас склонять голову, а иногда даже ползать. Тем, кто подчиняется вредным привычкам, трудно жить в полный рост.

Я желаю, чтобы вредные привычки вас не заставляли склоняться, чтобы вы были сильнее их.

Где можно получить качественную информацию о сохранении своего здоровья? Можно получить только из первоисточников. Например, информацию о здоровье - в молодёжном центре «Контакт». Адрес: г. Хабаровск, ул. Первомайская, д.25. В этом центре вы можете получить консультации специалистов: психолога, нарколога, юриста. Анонимно и бесплатно. Телефон доверия: 30-50-60.

Рефлексия: Предлагаю каждому из вас, бросая сигарету в корзину, продолжить высказывание

«Я не буду курить, потому что…»или «Я не курю, потому что…» или «Я отказываюсь курить, потому что…»

Кто не готов продолжить высказывания – подумайте!

Каждый, кто участвовал в этом упражнении – подойдите к «Пункту обмена»

(огромная ваза с мандаринами и надпись «Меняем никотин на полезный мандарин») и возьмите мандарин. Скушаете позже.

Ребята, предлагаю вам встать в шахматном порядке, лицом ко мне.

Чтобы закрепить наши убеждения, повторите за мной кричалку о ЗОЖ и танцевальные движения.

Слово «Здоровье» мы расшифруем по буквам!

Истины просты, как алфавит, пусть каждый из нас для себя повторит!

З - здоровье своё береги, вредным привычкам «нет» скажи!

Д - добровольчеством займись, добрыми делами отличись!

О - оптимизм – залог успеха, пусть будет в жизни больше смеха!

Р-разумно подходи к делам, осознанный выбор делай сам!

О-о, молодость-это возможности, но помни об осторожности!

В - взрослея, умней, воздерживайся от сомнительных друзей!

Ь

Е - ежедневно трудись над собой и думай только головой!

Надеюсь, что если вы будете ежедневно трудиться над собой и думать только головой, здоровье тогда будет в полном порядке.

Спасибо за активность. Чтобы вы помнили о нашем разговоре, эти призы вам!!!!

ФОТО на память!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/77480-master-klass-byt-zdorovymjeto-modno