Методическая разработка бинарного урока по физике и физической культуре в 8 классе Тема: «Виды сил. Силовые и скоростные навыки учащихся. Комплекс упражнений для разминки»

№п/п

Содержание урока

Время в(мин),

дозировка

(количество повторения)

Примечание

I.

Вводная часть:

15

1.

Организационный момент.

ФК – построение, сдача рапорта, приветствие.

2.

ФК, Ф. Объяснение темы урока.

3.

Мотивационное начало урока.

ФК, Ф. Постановка целей урока.

ФК – инструктаж по ТБ при занятиях на снарядах и тренажёрах.

4.

Актуализация знаний учащихся по теме «Виды сил».

Ф. Фронтальный опрос.

Ф. Домашнее задание: данные по результатам взвешивания и вычисления объёма собственного тела (от каждого учащегося).

ФК. ОРУ (8 упражнений) составление комплекса разминки – домашнее задание.

Ф. Опрос учащихся по желанию или по выбору учителя.

ФК. Обсуждение и корректировка д/з за 2 дня до проведения урока.

5.

ФК. Индивидуальное задание для учащихся, освобождённых от урока ФК по состоянию здоровья.

ФК. Если такие имеются.

6.

ФК. Ходьба в колонне по одному, ходьба с заданием, лёгкий бег, бег с заданием, ходьба с упражнением на восстановление дыхания, построение в колонну по 2 через середину зала.

ФК. Следить за осанкой, правильным дыханием, соблюдением дистанции.

II.

Основная часть:

25

1.

Ф. Физика – наука об окружающей нас природе. Важным составным звеном является наш организм, наше тело. «Познай самого себя», - говорили древние. Познай и свой внутренний духовный и вполне осязаемый физический телесный мир.

2.

Выполнение практических работ.

ФК. Подтягивание на высокой перекладине.

Ф. Расчёт работы нескольких подъёмов тела по формуле:А=10ml

l –длина рук (м), m – масса тела (кг)

Заполнение диагностической карты.

ФК. Стараться технично выполнять упражнения (без рывка и раскачки).

Ф. Зависимость показателя работы от массы тела.

3.

ФК. Бег на короткую дистанцию с низкого старта, 20 м.

Ф. Измерение скорости бега по формуле:

v=s/t(м/с)

Заполнение диагностической карты.

ФК. Следить за правильностью выполнения всех фаз низкого старта.

Ф. Перевод скорости выраженной в м/с в км/ч.

Сравнения со скоростью лыжника, велосипедиста.

4.

ФК. Вис на высокой перекладине.

Ф. Определение силы рук при выполнении виса на перекладине по формуле:

F=10(m-1,1V)

Заполнение диагностической карты.

Ф. На тело действует две силы: сила тяжести, равная Fm=mg, вниз и выталкивающая сила воздуха вверх

Fapx=pgV,p-плотность воздуха можно принять равной 1,1 кг/ .

5.

ФК. Быстрая ходьба 100 м.

Ф.Измерение максимальной скорости движения по формуле: Vmax=s/t.

Заполнение диагностической карты.

Ф. Сравнить скорость на короткой и длинной дистанциях.

6.

ФК. Жим кистевого эспандера (левой и правой рукой, кол. раз)

Ф. Запись результатов в диагностическую карту.

Заполнение диагностической карты.

ФК. Выжимать эспандер до упора.

Ф. Сравнить результаты.

7.

Ф. Определение плотности тела учащегося (своего) по формуле: p=m/V(кг/ ).

Заполнение диагностической карты.

Ф. Сравнивать плотность своего тела с плотностью воды (плотность воды найти в справочнике по физике).

8.

Ф. Определение мощности, развиваемой руками.

При подъёме по канату по формуле:N=10mh/t, где m-масса тела (кг), h-высота каната (м), t-время (с).

Заполнение диагностической карты.

Ф. Сравнить мощность своих рук с помощью бытовых приборов (телевизор, утюг, и т.д.)

III.

Заключительная часть:

5

1.

ФК. Построение в шеренгу.

2.

ФК. Ф. Анализ урока.

Оценивание результатов работы учащихся с комментариями.

3.

Ф. Итог. Главный результат – это ваше умение применять ранее полученные знания на практике, т.е. вы показали свою компетентность. Конечно, она у всех индивидуальна.

4.

Информация о домашнем задании:

ФК. Разработать комплекс разминки для следующего урока, тема которого «Обучение технике выполнения штрафного броска одной рукой», ТБ на уроке вовремя проведения спортивной игры в баскетбол.

Ф. Создание фрейма «Сила».

ФК. Учащиеся должны отметить на какие группы мышц нужно дать большую нагрузку при подборе ОРУ.

Ф. Использовать учебник физики 7-8 класс, дополнительную лит-ру, интернет.

5.

Рефлексия. Ребята, а теперь вы оцените нашу совместную деятельность, настроение и психологический климат, в котором мы работали.

Что было самое интересное? Как вам наиболее удобно работать: в паре, индивидуально, коллективно? Какое из предложенных заданий было наиболее трудным для вас? Над чем вам следовало бы поработать в дальнейшем? Сможете ли вы применить свои знания по физической культуре и физике на других предметах?

Спасибо, до свидания!

6.

Систематизация:

О чём мы вели речь на уроке?

Что мы делали на уроке?