Официальные курсы
повышения квалификации и профессионального развития
НТЦ
Официальные курсы
профессиональной
переподготовки педагогов
Государственная лицензия, Разрешение ИНТЦ в соответствие с ФЗ-86.
Документы об обучении подходят для аттестации. Данные вносятся в ФИС ФРДО и Госуслуги
Программы одобрены и утверждены экспертами
Инновационного научно-технологического центра
🎓
Независимая оценка компетенции
  • ✓ Объективная оценка знаний
  • ✓ Свидетельство НОПК
  • ✓ Рейтинг педагога
  • ✓ Достижения и медали
🏅 Топ-10 участников
Скворцова Анжела Вик 100.0% 1
Яркова Екатерина Иго 100.0% 2
Алёна Алексеевна Кня 100.0% 3
Шумакова Алена Анато 100.0% 4
Радовня Татьяна Леон 100.0% 5
Мамаева Аминат Вахае 100.0% 6
Кусачева Вэлис Мигел 100.0% 7
Егорова Татьяна Нико 100.0% 8
потехина Анна михайл 100.0% 9
Юнтверд Татьяна Юрье 100.0% 10

Профилактика профессионального выгорания и саморегуляция педагога дополнительного образования

Настоящий тест разработан для проверки компетенций в области психогигиены и профилактики эмоционального выгорания педагогических работников системы дополнительного образования. Вопросы базируются на Федеральном законе № 273-ФЗ в части охраны здоровья обучающихся и педагогических работников, Трудовом кодексе РФ (раздел X «Охрана труда»), профессиональном стандарте «Педагог дополнительного образования детей и взрослых» в части требований к личностным компетенциям, а также методических рекомендациях Минпросвещения по профилактике профессионального выгорания (письмо 2025 года) и современных исследованиях феномена выгорания (модель Маслак и Джексон). Проверяется знание стадий выгорания, методов саморегуляции, техник когнитивно-поведенческой терапии, приёмов тайм-менеджмента в педагогической деятельности и способов построения индивидуальной антистрессовой программы.

2 человек прошли
97.5% средний результат

🏆 Последние результаты

Пашкина Анастасия Витальевна 100 баллов (95%)
Шумакова Алена Анатольевна 105 баллов (100%)
Получите официальное Свидетельство
После успешного прохождения теста вы можете заказать Свидетельство о независимой оценке профессиональной компетенции
  • ✓ Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01271-78/00346888
  • ✓ Указывается количество набранных баллов
  • ✓ Доставка в электронном виде
Подробнее о Свидетельстве →

Проверить знания и подготовиться к тесту

Отвечайте на вопросы. Проверьте верный ответ при развороте карточки.

1
Что понимается под профессиональным выгоранием согласно модели К. Маслак?
2
Какая стадия профессионального выгорания характеризуется снижением интереса к обязанностям?
3
Какой метод саморегуляции основан на сознательном управлении дыханием?
4
Что такое тайм-менеджмент в педагогической деятельности?
5
Каков первый шаг в построении антистрессовой стратегии педагога?
6
Что понимается под деперсонализацией в структуре выгорания?
7
Какой метод релаксации основан на поочерёдном напряжении и расслаблении мышц?
8
Что такое ресурсное состояние педагога?
9
Какой раздел Трудового кодекса РФ регулирует вопросы охраны труда и здоровья работников?
10
Что такое когнитивная переоценка в управлении стрессом?
11
Какова цель супервизии в профилактике выгорания?
12
Какая техника используется для быстрой саморегуляции в стрессовой ситуации?
13
Что такое эмоциональное истощение?
14
Какое занятие способствует восстановлению ресурсного состояния?
15
Что такое матрица Эйзенхауэра в тайм-менеджменте?
16
Какова рекомендуемая периодичность самооценки уровня выгорания педагогом?
17
Что такое профессиональная деформация педагога?
18
Какой метод профилактики выгорания предполагает ведение дневника?
19
Что такое групповая интервизия?
20
Каковы признаки стадии истощения профессионального выгорания?
21
Какова роль администрации в профилактике выгорания педагогов?
Отвечено: 0 из 21