Бодибилдинг

Бодибилдинг – это вид спорта, в котором атлеты соревнуются не в силе, ловкости и скорости, а в эстетике тела. Спортсмен наращивает мускулатуру, максимально сжигает жир, обезвоживается, если того требует категория, наносит грим и демонстрирует свое тело на сцене. Некоторые люди считают, что это – конкурс красоты, а не спорт. Тем не менее, бодибилдерам присваивают спортивные звания и разряды.Актуальность:Данный вид спорта имеет следующие преимущества.
Он дает: Повышение выносливости.Улучшение иммунитета.Красивую подтянутую фигуру без излишков жира.Улучшение настроение и повышение самооценки за счет постоянной выработки эндорфина.Правильное питание, соблюдение режима – ваш организм скажет «спасибо» за это.Уменьшение солевых отложений в костях.
Увеличение прочности костного скелета.