Бег и здоровье студента

Актуальность исследования, заключается в том, что физические нагрузки легли в основу процесса формирования человеческого организма, который длился на протяжении сотен тысяч, а возможно и более лет. Только выполнение физических работ и необходимость много двигаться создали наш организм в том виде, в каком мы его имеем в настоящем.
В современном мире проблема отсутствия физической нагрузки и низкой физической активности встает как никогда остро. Чем старше становятся подростки, тем больше вероятность получить заболевание сердечнососудистой системы, позвоночника и других заболеваний связанных с низкой физической активностью. Спорт – это жизнь. А бег является самым доступным видом спорта. Для него не требуется дорогостоящей экипировки, Оздоровительный бег оказывает полезное воздействие на жизненно важные системы организма человека – на систему кровообращения и систему дыхания. Так же занятия оздоровительным бегом положительно влияют на функцию печени, костную систему, углеводный обмен, желудочно-кишечный тракт.
Цель исследования: теоретически обосновать, проанализировать, и сделать оценку влияния оздоровительного бега на физическое состояние обучающихся.
Объект исследования: обучающиеся среднего звена ГБПОУ Шахунский колледж аграрной индустрии.
Предмет исследования: анкеты и тесты.