Мы будущие космонавты

Демкова Ирина Григорьевна

Инструктор по физической культуре

Цель: Определение уровня результатов освоения образовательной программы в области «Физическая культура» в процессе мониторинга, проводимого образовательной организацией.

Задачи:

1. Выявление достижений основных видов движений и уровня физической подготовленности детей.
2. Установление динамики сформированности психомоторных качеств детей (гибкости, ловкости) и координационных возможностей в ходьбе и беге, в подвижной игре «Космонавты».
3. Уточнение степени сформированности дисциплинированности, самостоятельности, творчества в двигательной деятельности, выразительности движений и взаимодействия со сверстниками.

Оборудование: Гимнастические палки по количеству детей, гантели по количеству детей, мешочки с песком по количеству детей, фитболы с рожками по количеству детей, фитболы безрогие по количеству детей. Музыкальное сопровождение.

Ход занятия:

Вводная часть:

Дети вошли в зал, построились в шеренгу.

Инструктор: Ребята, а вы знаете, кто такие космонавты? (Это люди, которые летают в космос). А какие они, космонавты? (Сильные, ловкие…). Правильно. И перед каждым полетом они много тренируются. Вот сегодня на занятии я предлагаю вам отправиться в космос, и мы с вами должны подготовиться к полету. Я предлагаю вам размяться. Внимание. Направо — раз-два. За ведущим в обход по залу шагом марш (берут гимнастические палки).

Ходьба обычная — гимнастическая палка у плеча.
Ходьба на носках — гимнастическая палка в вытянутых руках над головой.
Ходьба на пятках — гимнастическая палка за головой.
Подскок — гимнастическая палка на груди.
Боковой галоп — гимнастическая палка на груди.
Легкий бег — гимнастическая палка перед собой.
Ходьба обычная с восстановлением дыхания — поднимаем гимнастическую палку, делаем вдох, опускаем — выдох.
(Гимнастические палки убираем в определенное место, построение в 3 колонны).

Основная часть:

(На полу разложены гантели).

ОРУ с гантелями:

1. И.п.: о.с., гантели в руках внизу. Поворачивать голову вправо, влево, вверх, вниз.
2. И.п.: о.с., гантели в руках подняты к плечам. Поднять одно плечо, вернуться в и.п.; поднять другое плечо и.п., поднять оба плеча, вернуться в и.п..
3. И.п.: о.с., гантели в руках внизу. Поднять руки с гантелями вверх, отвести одну ногу на носок назад. То же другой ногой.
4. И.п.: полуприсед, гантели в руках на коленях. Совершать вращательные движения в коленных и голеностопных суставах в одну и другую сторону.
5. И.п.: ноги на ширине плеч, гантели в руках внизу. Наклониться вниз, руки с гантелями отвести назад-вверх, голову поднять, вернуться в и.п..
6. И.п.: сидя на полу с прямыми ногами, гантели в руках опущены. Поднять прямые ноги вверх, руки с гантелями развести в стороны, вернуться в и.п..
7. И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, гантели на полу. Поднять ноги и таз вверх, спину придерживать руками в поясничной области («березка»).
8. И.п.: о.с., гантели в руках внизу. Прыгать на одной ноге вокруг себя, на другой ноге, чередуя с ходьбой.
9. Восстановление дыхания с гласными звуками, руки поднимаем через стороны, делаем глубокий вдох носом, выдох через рот.

ОВД:

Инструктор: Мышцы наши к полету готовы. Но необходимо проверить вашу ловкость и внимание. (Дети берут фитболы безрогие).

1. Сидя на мяче выполняем пружинящие движения — руки на коленях; ходьба вперед-назад — руки на коленях; поднимаем поочередно правую-левую ногу — руки на поясе. Прокатывание мяча перед собой по кругу друг за другом. (Мячи убирают на место и берут мешочки с песком).
2. Метание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой, назад мешочек несем на голове. (Построение в шеренгу).

Инструктор: Ну вот, ребята, мы готовы к полету. Я предлагаю вам игру.

Подвижная игра «Космонавты».

Дети проговаривают слова:

Ждут нас быстрые ракеты
Для полета на планеты.
На какую захотим, на такую полетим.
Но в игре один секрет…
Опоздавшим места нет!

После слов дети бегут на противоположную сторону, берут фитбол с рожками. Садятся на него и выполняют прыжки с продвижением вперед по кругу. После чего возвращают их на место. Игра усложняется тем, что мячей становится меньше, и те дети, кому не хватило, просто стоят. (Построение в круг).

Заключительная часть:

Инструктор: Ребята, а в космосе летают метеориты. Что это, вы знаете? (Это огненные шары). Правильно. И один приближается к нашей планете Земля. Давайте спасем ее жителей. Мы поиграем в игру М/п «Метеорит». (Лежа на животе дети перекатывают мяч друг другу).

Давайте подуем на наши ладони, чтобы они немного остыли. (Дыхательное упражнение).

Вот и полет наш подошел к концу. Сегодня мы отлично потрудились. Что вам понравилось на занятии? (Ответы детей). Направо раз-два, в группу шагом марш.

Почетная грамота за активную профессиональную разработку сценариев мероприятий

В разделе сценарии разместите не менее 15 авторских работ и скачайте документ бесплатно.

Узнать подробнее