Бяхова Татьяна Владимировна
Сценарий игры-викторины по ЗОЖ «Наше здоровье в наших руках»
Цель: Формировать ЗОЖ. Воспитание убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно-гигиенические правила. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью. Формировать у детей устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом.
Задачи:
- Дать представление, что такое здоровый образ жизни.
- Убедить учащихся о необходимости быть здоровым.
- Объяснить роль здорового образа жизни для человека.
- Выяснить факторы здоровья.
Планируемый результат: добиться от учащихся укрепления и поддержания своего здоровья, умения противостоять вредным привычкам, вести здоровый образ жизни.
Ход игры-викторины
I. Организационный момент
ВЕДУЩИЙ: Здравствуйте! Здравствуйте! Что особого мы друг другу сказали…
II. Постановка целей и задач
ВЕДУЩИЙ: А задумывались ли вы, какой смысл имеет это слово? Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, ребята? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Говорят, что «Хорошее настроение – половина здоровья!».
Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух», «Здоровому все здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать, и учиться, и отдыхать.
А сейчас я предлагаю вам принять участие в игре-викторине «Наше здоровье в наших руках», посвящённой здоровому образу жизни.
ВЕДУЩИЙ: А кто скажет, что значит здоровый образ жизни? (Это соблюдение всех правил, норм для поддержания хорошего здоровья.)
Но для начала давайте разделимся на 3 команды. Каждая выберет капитана, название, девиз. Наиболее удачное название и соответствующий девиз оценивается жетоном.
III. Первый конкурс «ЗОЖ»
За правильный подробный ответ команда оценивается жетоном:
ВЕДУЩИЙ: Ребята, а кто из вас завтракает? Из предложенного набора продуктов выберите те, которые вы использовали бы для приготовления завтрака. Специалисты считают, что завтрак школьника должен состоять из трех элементов – фрукты, молочные продукты, продукты, содержащие зерновые.
IV. Второй конкурс «Анаграммы»
ВЕДУЩИЙ: Сейчас мы с вами закрепим понятия, которые связаны со здоровым образом жизни. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Первая команда получает 3 жетона. Кто быстрее?
- ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
- ДКАЗАРЯ – зарядка
- ЛКАЗАКА – закалка
- ЕНГИАГИ – гигиена
- ЛКАПРОГУ – прогулка
V. Третий конкурс «Загадки»
ВЕДУЩИЙ: Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, кто – вы узнаете, отгадав загадки и показав отгадки. (на столах у детей различные предметы и картинки). За правильный ответ команда получает жетон.
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне. (мыло.)
Костяная спинка,
Жесткая щетинка.
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (зубная щетка.)
Хожу-брожу не по лесам,
А по усам и волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей. (расческа.)
Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое? (полотенце)
Вроде ёжика на вид
Но не просит пищи
По одежде побежит
Она станет чище. (одёжная щётка)
Дождик теплый и густой,
Этот дождик непростой.
Он без туч, без облаков,
Целый день идти готов. (душ)
Чтобы лился дождик с неба,
Чтоб росли колосья хлеба,
Чтобы плыли корабли,
Чтоб варили кисели,
Чтобы не было беды…
Жить нельзя нам без …(воды.)
VI. Закаливание
ВЕДУЩИЙ: Если хочешь быть здоров – закаляйся! Почему люди простужаются? Дело в том, что кожа человека чувствительнее к холоду, чем к теплу. И для того, чтоб даже лёгкий сквозняк не вызвал переохлаждение и не привёл к насморку, чиханию, нужна тренировка тела к прохладным действиям. Наше тело – «общежитие» для бактерий. Защитные силы организма сдерживают их размножение. В итоге какого-то мощного действия, к примеру остывания, защитные силы ослабевают и бактерии, до того момента тихо гнездились в определённом месте организма, начинают проявлять свои вредные характеристики. Начинается насморк, обостряется хронический тонзиллит, замучает ангина, и другие болезни.
ВЕДУЩИЙ: Не зря в народе говорят: «Закалишься – от болезни оправишься». Но закаливаться нужно по правилам. Назовите известные правила закаливания. (2 жетона за правильное правило)
Правила закаливания (примерный перечень):
- Закаляться нужно постепенно.
- Нельзя начинать закаливание во время болезни.
- Начал закаливание – не бросай и не делай перерывов.
- Используй разные средства закаливания: солнце, воздух, воду.
- Перед сном обязательно проветривать свою комнату.
- Не забывай о контрастных ванночках для ног.
- Утром выполняй зарядку при открытой форточке.
- Обтирайся водой комнатной температуры.
ВЕДУЩИЙ: И не забывайте, что «только в здоровом теле – здоровый дух!». И ценный совет: «научитесь ценить здоровье, прежде чем заболеете!».
VII. Движение
Что такое физкультура?
Это бодрость и здоровье,
Это радость и веселье!
Плюс хорошая фигура –
Вот, что значит физкультура!
Приучитесь день встречать
С утренней зарядки.
Чтоб с осанкою прямой
Было все в порядке!
ВЕДУЩИЙ: Ребята, кто из вас каждый день выполняет утреннюю зарядку?
Задание. Составить и продемонстрировать комплекс утренней зарядки. Команда, которая правильно составит комплекс и дружно его выполнит, получает 3 жетона.
VIII. Витамины
ВЕДУЩИЙ: Добрый повар стоит доктора. Как говорят, если отец болезни не известен, то мать ее всегда – питание.
Чтоб здоровым, сильным быть,
Нужно фрукты-овощи любить,
Все без исключения!
В этом нет сомнения.
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь,
Кто из них вкуснее,
Кто из них нужнее.
Ребята, вы знаете, что ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минералов. Большинство витаминов поступает в наш организм только с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в вашем рационе регулярно.
Задание командам: определить, о каких витаминах идет речь. За каждый правильный ответ команда получает один жетон.
- Витамин «?» - это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам хорошо видеть, сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке. (Ответ: витамин А)
- Витамин «?» - прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах. «Во саду ли, в огороде вы меня найдете. А кто летом в лес пойдет, тот нас в корзинке принесет!» (Ответ: витамин С.)
- Витамин «?» сохраняет наши зубы. Без него зубы человека становятся хрупкими, мягкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем его. (Ответ: витамин D.)
IX. Подведение итога
Заключение
- Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть).
- В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
- Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожные заболевания).
- Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).
- Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).
Я люблю семь правил ЗОЖ:
Ведь без них не проживешь !
Для здоровья и порядка
Начинайте день с зарядки.
Вы не ешьте мясо в тесте,
Будет талия на месте.
Спорт и фрукты я люблю,
Тем здоровье берегу.
Все режимы соблюдаю,
И болезней я не знаю.
Я купаюсь, обливаюсь:
Ясно всем, что закаляюсь!
Я отбросил много бед -
Укрепил иммунитет.
Ешьте яблоки и груши,
Ваша кожа станет лучше.
Съешьте вы ещё лимон,
Усвоить кальций поможет он.
Я активно отдыхаю
И здоровье укрепляю,
Ни на что не сетую,
Что и вам советую.
Я и в шахматы играю:
Интеллект свой развиваю.
Встану я и на «дорожку»:
Вы питайтесь пять раз в сутки,
Не будет тяжести в желудке,
Пейте с медом молоко –
И заснете вы легко.
Отдыхать не значит спать,
Езжай на дачу покопать,
Когда вернешься ты домой,
Прими душ и песню спой:
От того я так хорош,
Что люблю семь правил ЗОЖ.
X. Рефлексия деятельности
ВЕДУЩИЙ: Какую задачу ставили сегодня на игру-викторину? Удалось ли её решить? Как вы думаете, для чего вам могут пригодиться знания, полученные сегодня? Можете ли вы сами воспользоваться полученными знаниями и посоветовать что-либо своим друзьям и близким? Что особенно понравилось? Что не понравилось?
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.
