В современном мире немыслима жизнь без гаджетов. Мы живем в эпоху науки и техники, где постоянно появляются инновации и новые изобретения. Они помогают нам в коммуникации, решают различные бытовые вопросы и существенно экономят время. В этом потоке информации мы можем быстро решать любые задачи.

Современные гаджеты делают жизнь человека более комфортной и расширяют его возможности. Кроме того, обилие гаджетов в какой-то мере повышает статус человека в глазах общества. Мы не можем представить себе жизнь без ноутбука, смартфона, компьютера или микроволновой печи.

Одно дело, когда гаджетами пользуются взрослые люди, сформировавшиеся личности, умеющие контролировать своё поведение и время. Другое дело — подрастающее поколение, дети, которые не всегда могут регулировать пользование гаджетами так, чтобы не возникало зависимости и не проявлялось негативного влияния на физическое и психическое здоровье.

Для детей существуют качественные игры и приложения, позволяющие развивать логику, память, изучать иностранные языки. Кроме того, есть специальные приложения, которые даже помогают заниматься спортом. Гаджеты, несомненно, имеют положительное влияние на детей:

  • Работа с гаджетом развивает внимание, логическое и абстрактное мышление.
  • Гаджеты являются основными источниками информации.
  • Ребёнок учится принимать самостоятельные решения и быстро переключать внимание.
  • Гаджеты – один из способов самообразования (при изучении иностранных языков, в творчестве и т.д.).

Однако пользование гаджетами, помимо риска чрезмерной зависимости, несёт и негативные последствия:

  • Отрицательное влияние электромагнитного излучения на нервную систему детей.
  • При чрезмерном увлечении у детей наблюдается нарушение координации действий руками.
  • Не развивается мелкая моторика рук, которая активно работает при игре с конструктором или мозаикой.
  • Всматривание в экран способствует прогрессированию нарушения зрения, вызывая близорукость. Люди, проводящие много времени за компьютером, часто страдают от синдрома сухого глаза. Из-за постоянной концентрации внимания человек реже моргает, слёзная пленка высыхает, появляется ощущение сухости или «песка» в глазах. Дети начинают тереть глаза грязными руками, что может привести к конъюнктивиту.
  • Сидение в однообразной позе, когда голова неестественно наклонена, очень вредно для неокрепшего детского позвоночника.
  • Приводит к повышению детской агрессивности и жестокости.
  • Приводит к переутомлению.
  • Самое опасное — у детей стирается грань между реальным и виртуальным миром.

Многие родители специально дают своим детям гаджеты, чтобы они не капризничали, не устраивали истерик и просто для развлечения. При этом знакомить ребенка с гаджетами начинают уже с первого года жизни, а то и раньше. Это большое заблуждение и ошибка! В раннем возрасте у ребенка формируются особые эмоциональные отношения с близкими людьми. Это время, когда роль любящего родителя незаменима, и любые «электронные няни» могут только навредить. Если упустить этот сензитивный момент в формировании коммуникативных способностей, у ребёнка могут возникнуть проблемы в общении с окружающим миром.

Психологи: различают три вида компьютерной зависимости:

  1. Игровая: это болезненная тяга к компьютерным играм.
  2. Сетевая: это зависимость от социальных сетей, желание всё больше проводить в них времени. Этим часто увлекаются дети с заниженной самооценкой, которым трудно проявить себя в обществе.
  3. Серфинговая: эта зависимость самая сложная: дети часами просматривают познавательные и развлекательные ролики, читают информацию, которая им совершенно не пригодится в жизни. За внешней полезностью кроется бесполезная трата времени.

Родителям стоит обратить внимание на следующие модели поведения ребёнка, которые служат тревожным звонком о неправильных взаимоотношениях с гаджетами.

  1. Ребёнок теряет интерес к реальной жизни. Его не привлекают ни игры, ни прогулки, ни общение со сверстниками. Всё это кажется ему скучным по сравнению с виртуальным миром.
  2. Ребёнка интересуют только разговоры, связанные с гаджетами. Он оживляется лишь тогда, когда речь заходит об играх.
  3. Ребёнок становится нервным, раздражённым, испытывает беспокойство, если приходится провести день без гаджета.
  4. Возникновение агрессии, ярости, истерики при попытках забрать гаджет или ограничить время в сети. Такое неконтролируемое проявление эмоций — прямое свидетельство проблем в эмоционально-волевой сфере.
  5. Ребёнок теряет чувство времени, когда сидит за гаджетом, нарушает оговорённые условия и стремится всеми силами быть в сети дольше.
  6. Ребёнок скрывает, что играет, встаёт ночью, а днём чувствует себя уставшим и сонным. Его желания сводятся к одному – уединиться с гаджетом.
  7. У школьников падает успеваемость, пропадает желание общаться со сверстниками и семьёй.

Без гаджетов, однозначно, нельзя представить нашу жизнь, и дети будут продолжать ими пользоваться. Поэтому первостепенная задача родителей — контролировать этот процесс. Родители должны контролировать просматриваемый детьми контент, исключая ролики и игры, провоцирующие агрессию. Необходимо устанавливать временные ограничения, а также следить за оптимальными условиями освещения и дистанцией до экрана, чтобы не спровоцировать снижение зрения и слуха.

Существуют определённые рекомендации психологов и врачей относительно времени, проводимого за гаджетами:

  • Детям до двух лет не следует вообще давать их в руки. Важно максимально продлить период «нецифровой игры». Ученые считают его очень важным, столь же, как и умения сидеть, ходить, говорить. В первые два года жизни мозг ребенка увеличивается в 3 раза, а к росту побуждает именно воздействие внешних стимулов, и это должны быть реальные предметы и взаимодействие с родителями.
  • В три–четыре года — максимум до 40 минут.
  • В пять–шесть лет — до 25 минут.
  • Семь–девять лет — до 30 минут.
  • Десять–двенадцать лет — до 40 минут.
  • Тринадцать–четырнадцать лет — до 50 минут.

Стоит опасаться близорукости, если ребенок систематически держит экран слишком близко. Глаза вынуждены постоянно повышать резкость, что чревато спазмом зрительных мышц. Поэтому нужно следить за оптимальным расстоянием между глазами и монитором — 60-70 см.

Злоупотребление гаджетами влияет на мозг и нарушает сон, увеличивая риск развития бессонницы. Недостаток сна приводит к нарушению внимания, памяти и психическим расстройствам. Постоянная нагрузка на глаза и перенапряжение нервной системы приводят к истощению организма. Ребёнок, проводящий много времени за игрой, не совершает физической работы, но после чувствует себя уставшим, плохо спит, становится агрессивным, нервным, у него ухудшается зрение.

Не следует полностью ограждать детей от гаджетов и запрещать им пользоваться интернетом. Важно уделять внимание ребёнку, доносить до него значение настоящих вечных ценностей – семьи, дружбы, общения и развития. А гаджеты должны быть только помощниками и средством для достижения успеха в жизни.