Режим дня - это правильное распределение времени на основании жизненных потребностей школьника. Много времени мы тратим бесцельно. Торопимся, спешим, страшно перегружены. А ведь если тщательно просмотреть, проанализировать свой режим дня, то мы обязательно обнаружим, что часть времени мы тратим беспорядочно, бесцельно на необязательные и ненужные дела. В то же время так не хватает времени на хорошие, полезные дела: сходить в библиотеку, помочь маме и т. д. Поэтому учитесь ценить и экономить время. В народе говорят: "Копейка рубль бережет", ну а из минут, вы сами понимаете, складываются часы, дни, годы.

Изучая со школьниками режим дня, мы изучили много разнообразного материала, предлагала школьникам методическую и художественную литературу. Читали и изучали стихи по теме - режим дня.

Мы знаем: время растяжимо,
Оно зависит от того,
Какого рода содержимым
Вы наполняете его.
Бывают у него застои,
А иногда оно течет
Ненагруженное, пустое,
Часов и дней напрасный счет.
Пусть равномерны промежутки,
Что разделяют наши сутки,
Но, положив их на весы,
Находим долгие минутки
И очень краткие часы.
С. Я. Маршак

Правильный режим дня – это правильная организация и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. У большинства людей в повседневной жизни складывается более или менее постоянный распорядок дня. Приблизительно в одни и те же часы дети делают уроки, работают, отдыхают, принимают пищу. Режим дня – это основа нормальной жизнедеятельности человека, так говорят ученые.

Итогом нашей работы была сделана книга "Чтоб здоровье сохранить", где школьники подобрали и поместили статьи о режиме дня, стихотворения, поговорки, загадки, игры. Учащиеся нашего класса имеют свою книгу о режиме дня школьника.