Что делать, если вы учитель и вас травят

Важно помнить, что травля может нанести сильный удар по уверенности в себе и даже сломить дух. Например, постоянная направленная критика и бесконечное вмешательство в ваши дела — это уже суперстресс. С другой стороны учительского буллинга может быть то же самое игнорирование — не менее страшная форма воздействия, которая приводит к мучительному ощущению изоляции.

Легко понять, почему многие учителя, когда становятся объектом травли в коллективе, уходят. Но так не должно быть. Хорошая новость в том, что есть несколько стратегий, которые могут помочь вам выйти из подобной ситуации с минимальным ущербом для себя.

1. Сохраняйте спокойствие

Понятно, что со стороны преподавание, гуманизм и травля кажутся несовместимыми. То есть странно, что буллинг вообще может зародиться в учительской. Но если так случилось, то постарайтесь, по крайней мере, не реагировать на это чрезмерно эмоционально и не дайте травле поглотить вас. Сосредоточьтесь на детях и работе, а остальное оставьте по возможности вне поля зрения.

2. Не вовлекайтесь

Лучшее, что вы можете сделать, — не кормить окружающих своими эмоциями. Старайтесь — хотя это тоже очень сложно — не участвовать в конфликтах, особенно когда сталкиваетесь с запугивающим поведением. Помните, что от вас ждут хотя бы какой-нибудь реакции! Не давайте буллерам насытиться вашими переживаниями.

3. Дистанцируйтесь

Да, стоит ограничить контакты с обидчиком, хотя это тоже очень сложно. Если вы работаете с ним в одном классе, попросите вас перевести. Всё время увеличивайте физическое расстояние между вами и обидчиком — за обедом, в учительской, в комнате отдыха.