План-конспект лыжной подготовки в 5 классе «Попеременный двухшажный ход»

ПЛАН-КОНСПЕКТ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ В 5 КЛАССЕ «ПОПЕРЕМЕННЫЙ ДВУХШАЖНЫЙ ХОД»

Попеременный двухшажный ход. 

Цели: провести специальные упражнения на лыжах; повторить технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом, технику выполнения поворота переступанием; провести игру на лыжах.
Формируемые УУД:

предметные: иметь углубленные представления о технике передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом, технике поворота переступанием; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью специальных упражнений и игр на лыжах;

метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих;

личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурной деятельностью; накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Инвентарь: секундомер, свисток, лыжи с лыжными палками у каждого занимающегося.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение у школы, передвижение к лыжному стадиону
— Лыжи с палками под руку.
(На месте ученики пристегивают крепления, раскатывают лыжи)
— Пробуем, опираясь на обе палки, прокатиться вперед, затем возвращаемся ступающим шагом спиной вперед (30 с).
2. Скользящий шаг
(Класс поворачивается в колонну и проходит один-два разминочных круг скользящим шагом.)
II. Основная часть
1. Поворот переступанием
Начинаем с варианта в движении: ученики встают в одну колонну и следуют за направляющим внутри учебного круга. По команде учителя «Направо» или «Налево» направляющий должен выполнить нужный поворот, а за ним — остальные ученики. Колонна движется, пока не услышит следующую команду, а учитель управляет такой своеобразной «змейкой», не давая выехать на лыжню. Обязательно надо напомнить еще раз о соблюдении дистанции. Упражнение выполняется 3—4 мин, в зависимости от качества выполнения. Затем ученики вновь выезжают на лыжню в колонне.)
2. Попеременный двухшажный ход

(Учащиеся сразу начинают движение по кругу (с начальной дистанцией 5—10 м), учитель смотрит, помнят ли они технику передвижения. Если делают это плохо, то после первого круга можно всех остановить и напомнить, как правильно передвигаться, если большинство справляется, то учитель подзывает к себе только тех, у кого есть ошибки. Упражнение выполняется не менее 10 мин, работают над выносливостью.)
3. Подвижная игра на лыжах «Охота на лис»
Игру проводят на ограниченной площадке, размеры которой выбирают в зависимости от возраста и уровня подготовки учащихся. Это могут быть школьный стадион, парк или его часть, участок леса и т.п. Игра вызывает у школьников наибольший интерес, когда она проходит на пересеченной местности.
Выбирают или назначают трех-четырех «лис», которым дают время для того, чтобы убежать,
Затем все остальные («охотники») отправляются на охоту. Лисы могут бегать или где-нибудь прятаться. Лиса, которую осалили, считается пойманной. Все пойманные лисы собираются около учителя. К нему же подходят и все остальные по окончании игры.

III. Заключительная часть

Заканчивают кататься в зависимости от того, сколько идти до школы. Учащиеся собирают лыжи, очищают их от снега, строятся за учителем в колонну по одному. Желательно похвалить учеников за внимательность, быстроту, взаимопомощь и взаимовыручку и т. п. Возвращаются в здание школы.)

Подведение итогов урока

Оценивание работы учащихся: желательно похвалить учеников за успехи, отметить наиболее распространенные ошибки и указать пути их решения.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/101319-plan-konspekt-lyzhnoj-podgotovki-v-5-klasse-p