Методическая разработка интегрированного урока (биология физкультура) для учащихся 9 класса по теме: «Нарушение осанки и плоскостопие»

Методическая разработка интегрированного урока

(биология + физкультура) для учащихся 9 класса.

Тема урока: "Нарушение осанки иплоскостопие"

Тип урока: изучение нового материала.

Вид урока: Интегрированный- биология+ физкультура.

образовательная цель:

Ввести понятия: осанка и плоскостопие ,разъяснить отрицательные последствия нарушения осанки и плоскостопия.

познакомить учащихся с правилами профилактики и коррекции осанки и плоскостопия.

коррекционно-развивающая цель:

развитие познавательного интереса;

коррекция навыков правильной осанки, плоскостопия учащихся.

воспитательная цель:

воспитание разумного отношения к своему здоровью.

Оборудование: модель скелета человека, таблицы: «Предупреждение искривлений позвоночника», «Предупреждение плоскостопия».

Ход урока:

-Организационный момент

- Повторение изученного материала

Учитель биологии:

-Изучая опорно-двигательную систему человека мы говорили о том, что ОДА обеспечивает опору и движение нашего организма

 (выйти к доске показать с помощью указки, назвать отделы скелета)

-Вспомните основные отделы скелета человека

Существует сравнение: «Какая стройная девушка. Ну, прямо березка».

Как вы думаете, почему девушку сравнивают с березкой?

Стройная, прямая осанка, легкая походка, украшают человека.

Особую роль в жизни человека играет позвоночник. Его состояние очень важно для здоровья.

По внешнему виду человека, его походке, положении головы и туловища, можно говорить о тех или иных нарушениях опорно-двигательного аппарата.

- Сообщение темы и цели урока

Тема: Нарушение осанки.

Плоскостопие.( на доске).

(записать число и тему в тетрадь)

Цель: Сегодня на уроке познакомимся с нарушениями осанки и плоскостопием.

Познакомимся с темой урока по следующему плану

Что такое осанка.

Нарушение осанки.

Причины нарушения осанки.

Предупреждение нарушений.

Что такое плоскостопие.

Предупреждение плоскостопия.

- Найдите определение что такое осанка в учебнике на стр. 57( ответы детей)

«Осанка - привычное положение тела человека в покое и при движении»(запись в тетрадях)

Осанка формируется с самого раннего детства в процессе роста, развития и воспитания. Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и всего организма человека .

-Определите, под какой цифрой изображена правильная осанка. (Работа с дидактическим материалом)

-По каким признакам вы определили правильную осанку( почему?)

-Работа в группах с дидактическими карточками( признаки правильной и неправильной осанки) ответы детей с опорой на слайд

Карточки 1-2группа. Признаки правильной осанки и неправильной осанки.

1-Определить признаки правильной осанки

2-Определить признаки неправильной осанки (2-3 мин)

-Туловище и голова держаться вертикально

-Спина изогнута

-Плечи повернуты вперед

-грудная клетка выступает вперед

-грудь впалая

-живот отвислый

-ноги прямые

-живот подтянут

-плечи слегка отведены назад

учитель биологии:

-Как вы думаете, каковы причины неправильной осанки( искривление позвоночника)

(Ответы детей).

Учитель физкультуры: Сообщение "Причины нарушения осанки и их последствия"

К нарушения осанки приводят: неполноценное питание, недостаток в пище белков, минеральных солей, витаминов, а главное – неравномерное распределение нагрузки на тело. Частая причина нарушения осанки – неправильная посадка за партой. Это приводит к сколиозу – боковым искривлениям позвоночника, развитию сутулости и впалой груди (о У взрослых сколиоз развивается в результате длительных ассиметричных нагрузок на мышцы спины. Подвижность позвоночника резко уменьшается, повышается утомляемость. За осанкой необходимо следить все жизнь. Наиболее важно это для подростков, т.к. в переходном возрасте начинает быстро расти костная ткань (включая позвоночник) и возможность повреждения межпозвоночных дисков и смещения позвонков существенно увеличивается. Начиная с 11-12 лет надо особенно беречь свой позвоночник и развивать его гибкость. Повреждению межпозвоночных дисков и смещению позвонков способствуют неправильно выполняемые человеком движения, связанные, прежде всего с подъемом и переноской тяжестей, неудобные позы при чтении и письме. Перегружает позвоночник и избыточная масса тела.

-Предлагаем вашему вниманию небольшое сообщение, которая является членом школьного совета «Здоровье». Она совместно с мед .работником и учителем физкультуры провела небольшое исследование и сделали следующие выводы.

Доклад ученика: В списке болезней школьников заболевания позвоночника занимают ведущее место: по статистике каждый 3-й ученик имеет нарушения осанки. Согласно данным мед. кабинета в нашей школе 84% учащихся имеют нарушения осанки. В основном преобладает начальная стадия сколиоза  у учащихся среднего звена.

Учитель физкультуры: Давайте познакомимся с правилами , которые нужно соблюдать, чтобы предотвратить искривление позвоночника( читает рекомендации и раздает учащимся)

 Рекомендации:

Сидеть надо с максимально выпрямленной спиной.

Важно избегать неудобных поз.

Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться.

Стоять и выполнять различную работу следует так же с максимально выпрямлено спиной.

После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).

Лежать (спать), надо только на жесткой постели, подложив под голову небольшую подушку.

При подъеме тяжестей надо сгибать ноги, а не спину. И держать груз поближе к туловищу.

Не следует поднимать большие грузы особенно рывком и с поворотом туловища.

Не следует носить груз в одной руке.

В рацион питания включать продукты богатые кальцием, фосфором, другими микроэлементами D и A.

ФИЗМИНУТКА(упражнения для профилактики нарушения осанки под музыку).

Другое распространенное нарушение скелета- плоскостопие

Найти определение в учебнике на стр.59

 Плоскостопие – деформация стопы, характеризующаяся уплощение ее сводов.

Различают: поперечное и продольное плоскостопие. При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, ее передний отдел опирается на головки всех пяти костей.

При продольном плоскостопии уплощается продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы

При плоскостопии нарушается мышечный и связочный аппарат стопы, она расплющивается, отекает. Возникают боли в стопе, голени, бедре, и даже поясницы.

-Что же может послужить причиной плоскостопия? (самостоятельная работа найти в учебнике стр.59

Причиной плоскостопия могут стать неправильно подобранная обувь, длительное хождение или стояние, избыточная масса тела.

Доклад ученика: Данные школьного мед. Кабинета свидетельствуют, что у 36 % учащихся школы наблюдается плоскостопие. В основном характерно для учащихся 8-9 классов.

Учитель Физ-ры 

Рекомендации + 2-3упр:

-Обувь следует носить с задником и со шнуровкой

-Обувь должна быть с эластично гнущейся подошвой и на небольшом каблуке

-Следите за правильной походкой

-Следите за осанкой

-Полезно ходить босиком (рекомендации раздать детям)

При значительно выраженном плоскостопии необходимо применять специальные стельки – супинаторы. Они поддерживают стопу в нужном положении. Это не только улучшает положение костей стопы, но и костей голеностопного, коленного и тазобедренного суставов.

3. Закрепление изученного: Повторение терминов: осанка, плоскостопие.

4. Домашнее задание: §7, выполнить лабораторную работу по определению осанки и плоскостопия согласно полученным инструктивным картам по группам. Определить плоскостопие может каждый, пользуясь инструктивной картой.

1 группа Инструктивная карта:

Взять лист белой бумаги, положить его на пол.

Встать на него мокрой  ногой.

Контуры следа обвести простым карандашом.

Найти центр пятки и центр третьего пальца. Соединить две найденные точки прямой линией. Если в узкой части след не заходит за линию – плоскостопия нет.

Инструктивная карта + демонстрация учителем и учеником.

Встать спиной к стене так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Между стеной и поясницей попробовать просунуть кулак. Если он проходит – нарушение осанки есть, если проходит только ладонь – осанка нормальная. (показ)

Подведение итогов. Выставление оценок.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/101734-metodicheskaja-razrabotka-integrirovannogo-ur