Урок физической культуры в 9 классе

Урок физической культуры в 9 классе.

Тема: Спортивные игры. Баскетбол.

Цель: Привить детям любовь к физическим упражнениям и желание самостоятельно заниматься физкультурой. Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления.

Задачи:

Повторить ловлю и передачу мяча на месте и в движении.

Совершенствовать штрафной бросок мяча.

Развивать ловкость и быстроту движений.

Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину.

Место урока в учебном курсе: пятый рок по данной теме.

Тип урока: комплексный.

Время проведения: 45 минут

Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, обручи, скакалки, эспандеры, блины (гантели).

Место проведения: спортзал.

Ход урока

Подготовительная часть (15мин)

Построение, объяснение цели и задач урока (1 мин).

Ходьба.(2 мин).

Бег (3 мин): - обычный;

- спиной вперед;

- приставными шагами;

- «змейкой».

Круговая тренировка (9 мин): приложение 1

Прыжки через гимнастическую скамейку.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (дев), ноги на гимнастической скамейке (юн.).

Приседания. В парах (дев.), с отягощением (юн.).

Ведение мяча «змейкой».

Броски мяча в кольцо с близких точек.

Прыжки на скакалке.

Перестроение в 2 шеренги.

Основная часть (25мин)

Ловля и передача мяча на месте (4 мин):

от груди (3 – 4 раза);

сверху (3 – 4 раза);

правой (3 – 4 раза);

левой (3 – 4 раза);

с отскоком от пола (3 – 4 раза);

передача следует из одной шеренги в другую зигзагообразно (1 – 2 раза).

Ловля и передача мяча в движении (4 мин):

передача мяча в парах при параллельном движении (2 – 3 раза);

то же, только мяч передается после удара в пол (2 – 3 раза).

Совершенствование штрафных бросков мяча (9 мин).

«Игра на точность попаданий» (Смена мест через 3 минуты).

Учащиеся трех команд располагаются на линии штрафного броска, поочередно бросают по одному разу. Побеждает команда, забросившая наибольшее количество мячей.

Развитие ловкости и быстроты (8 мин).

Игра «Соревнование снайперов».

Учащиеся в парах с пяти точек в радиусе 4-5м от кольца. С каждой точки каждый игрок должен забивать мячи в течение 1 минуты. По сигналу учителя идет смена мест бросков. Выигрывает та пара, которая забьет наибольшее количество мячей.

Двусторонняя игра «Баскетбол».

Учащиеся играют в баскетбол по упрощенным правилам; применяя в игре технические приемы.

Заключительная часть ( 5 мин)

Построение. Подведение итогов урока.

Упражнения на восстановления дыхания.

Домашнее задание: Упражнения для мышц брюшного пресса.

Выставление оценок.

Литература:

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И.Ляха, А.А Зданевича.

Учебник для учащихся VIII-IX классов Л.Е Любимирский, Г.Б Мейксона, В.И Лях.

Приложения 1

Круговая тренировка

Карточка № 1

Карточка № 2

Карточка № 3

Карточка № 4

Карточка № 5

Карточка № 6

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/104294-urok-fizicheskoj-kultury-v-9-klasse