Мастер-класс по теме «Здоровьесберегающие подходы на уроках письма и чтения»

МБС(К)ОУ для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья «Большеусинская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернатVIII вида»

Мастер-класс

«Здоровьесберегающие подходы на уроках письма и чтения»

Учитель: Л.Н.Соколова

Январь, 2015г.

     Цель: применение здоровьесберегающих подходов в учебно – воспитательном процессе.

Задачи: познакомить педагогов с разнообразными методами и приёмами, которые оказывают положительное воздействие на здоровье детей.

-Здравствуйте, уважаемые коллеги!

Рада видеть всех вас на своём мастер-классе

- Крикните громко и хором, друзья,

Помочь откажетесь мне? (нет или да?)

Деток вы любите? Да или нет ?

Пришли вы на мастер-класс,

Сил совсем нет,

Вам лекции хочется слушать здесь? (Нет)

Я вас понимаю…..

Как быть господа?

Проблемы детей решать нужно нам? (Да)

Дайте мне тогда ответ

Помочь откажетесь мне? (Нет)

Последнее спрошу у вас я:

Активными все будете? (нет или Да)

Итак, с прекрасным настроением и позитивными эмоциями мы начинаем мастер-класс по теме «Здоровьесберегающие подходы на уроках письма и чтения». Бессомненно, их можно использовать не только на данных уроках, но и на любом другом уроке и внеклассном занятии.

       В настоящее время здоровье наших детей стремительно ухудшается. Очень многие заболевания, которыми страдало взрослое население, теперь можно встретить и  у маленьких детей.                

Актуальность темы здорового образа жизни подтверждают статистические показатели:

физически здоровыми рождаются не более 14 % детей;

25 – 30 % детей, пришедших в первый класс школы, имеют физические

недостатки или хронические заболевания;                                            

90 – 92 % выпускников средних школ находятся в «третьем» состоянии, то есть они еще не знают, что уже больны;

только 4 – 5 % выпускников школ можно считать действительно здоровыми.

        Что же делать в сложившейся ситуации? Как помочь детям, получая знания, не терять своего здоровья?

         Ребенка можно назвать здоровым, если он:

        - в физическом плане - умеет преодолевать усталость, его здоровье позволяет ему действовать в оптимальном режиме;

        - в интеллектуальном - проявляет хорошие по его возможности умственные способности, любознательность, воображение;

        - в нравственном - честен, самокритичен;

        - в социальном - уравновешен, способен удивляться и восхищаться.

    Вы все знаете, что учебный день школьника насыщен значительными умственными и эмоциональными нагрузками. Школьная перегрузка и долгое нахождение в статическом положении приводит к переутомлению учащихся.

Устранить утомление можно, если оптимизировать физическую, умственную и эмоциональную активность. Для этого следует чередовать виды учебной деятельности, активно отдохнуть, использовать всевозможные средства восстановления работоспособности, необходимо проводить оздоровительные мероприятия в учебном процессе, чтобы учащиеся не уставали и могли работать на уроке в полную силу.

И мне бы сегодня хотелось, уважаемые коллеги, поближе познакомить вас с вышеназванными методами и приёмами. Буду рада, если их вы будете использовать в своей работе.

Минуты вхождения в день

     Очень важно правильно начать урок, настроиться на работу. Ведь от этого зависит, как пройдет этот урок, будет ли он плодотворным, успешным и радостным.

Для этого я использую следующие психологические приёмы:

(На фоне музыки Э. Грига «Утро»)

Прежде, чем начать урок, создадим себе хорошее настроение. А хорошее настроение начинается с улыбки. Улыбнемся друг другу.

- Посмотрите, какой сегодня великолепное день. Давайте поприветствуем друг друга.

Придумано кем-то просто и мудро

При встрече здороваться: «Доброе утро!»

И каждый становится добрым, доверчивым,

Доброе утро длится до вечера

И я вам хочу пожелать, чтобы хорошее настроение оставалось весь оставшийся день!

Кто был на моих уроках, то знает, что данные приёмы я использую на своих уроках, детям это нравиться, они получают психологический настрой на урок. Таких приёмов достаточно много. Некоторые из них я вам сейчас раздам в печатном варианте, чтобы вы использовали в своей работе.

С успехом в своей работе использую элементыточечного массажа. Учёными давно известно, что есть связь между участками кожи и внутренними органами. В результате точечного массажа укрепляются защитные силы организма. И он сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного безопаснее таблеток. Я продемонстрирую вам только некоторые из них.

Точечный массаж

        1. Точечный массаж для повышения иммунитета

        Существует точка, расположенная между большим и указательным пальцами рук. Я буду читать стихотворение, а вы поочерёдно массируете данную точку на обеих руках.

                        Есть волшебная точка у нас,

                        Будем крутить ее каждый час.

                        От простуды помогает,

                        От инфекции спасает.

                        От безделья, лени – тоже

                        Эта точка всем поможет.

                        Стало скучно, не грустите –

                        Утром, днем и перед сном

                        Дружно с точкой мы живем.

2. Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

Н а нашем теле есть биологически активные точки, в данном случае их 4. Первое время я вывешивала данную таблицу для учащихся

                       Точки:

1 – красная точка - на лбу;

2 – две синие точки – у крыльев носа

3 – две желтые точки – мочки ушей;

4 – зеленая точка - впадинка.

Я читаю стихотворение, а вы делаете массаж данных точек.

 Зная средство от простуды,

                        Мы здоровыми все будем.

                        Есть волшебные точки у нас –

                        Нажимай их каждый раз.

                        Точку красную найдем,

                        Пальчик кругом поведем.

                        Отдохнули, поворот –

                        Пальчик движется вперед.                                                                

                        Точку красную оставим,

                        Пальчик к синенькой приставим.

                        Чтобы носик наш дышал,

                        Насморк деткам не мешал.

                        Покрутили точку эту,

                        Передали эстафету.

                        Точки желтые находим

                        И опять по кругу водим.

                        Стоп, пойдем теперь вперед.

                        Кто быстрей новую точку найдет?

                        Точка зеленая на грудке у нас,

                        Находим все дружно ее мы сейчас.

                        Пальчиком водим по кругу мы снова –

                        Из школы домой пойдут детки здоровы.

Обычно точечный массаж я провожу в начале урока. Некоторые приёмы точечного массажа я вам сейчас раздам в печатном варианте, чтобы вы также использовали их в своей работе.

Физические минутки и физкультурные паузы во время уроков

        На уроке, когда дети начинают утомляться, можно предложить им зарядку, которая обеспечит бодрость и готовность к продуктивным учебным занятиям.

Существуют разные комплексы физминуток, со многими из них вы знакомы и применяете в своей деятельности, например:

Физкультурные минутки для снятия утомления с плечевого пояса

Физкультурные минутки для снятия напряжения с мышц туловища

Физкультурные минутки для улучшения мозгового кровообращения

Физкультурные  минутки при письме

Гимнастика для рук

Упражнения для снятия утомления и т.д.

я вам сейчас раздам эти физкультминутки в печатном варианте, чтобы вы также использовали их в своей работе, а мы с вами проведём одну из них, которая называется

Бодрость за одну минуту

Руки. Быстро потрите друг о друга пальцами ладони (5 сек).

Щеки. Быстро потрите щеки вверх-вниз (5 сек).

Уши. Потрите уши (5 сек).

Голова. Побарабаньте кончиками пальцев по голове (5 сек).

Плечи. Сожмите руки в кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья (5 сек).

Шея. Осторожно погладьте шею спереди ниже кадыка (5 сек). Затем погладьте шею сзади, с боков, сверху вниз (5 сек).

Затылок. Нажмите на затылочную впадину, сосчитайте до трех, отпустите и погладьте (5 сек).

Ноги. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (5 сек).

        Если вы, заканчивая самомассаж, чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота, цель достигнута. Всего 60 секунд и вы включили основные системы организма в работу.

Если мы хотим, чтобы у наших детей было хорошее зрение, мы должны на своих занятиях уделять достаточно много временигимнастике для глаз.

Упражнения проводятся сидя, спина прямая, ноги свободно опираются на пол, голова в одном положении, работают только мышцы глаз. Таких упражнений достаточное количество, выполним некоторые из них.

  1. Упражнения для глаз

Несколько раз посмотреть вверх, вниз, вверх, вниз.

Глаза вверх, прямо перед собой, вниз, прямо, вверх и т. д. Закрыть глаза.

Несколько раз поочередно посмотреть направо, налево. Закрыть глаза.

Посмотреть прямо, направо, прямо, налево и т.д. Закрыть глаза.

Посмотреть вверх, в правый угол, вниз, в левый угол. Затем сменить направление.

Медленно вращать глазами по кругу вправо, закрыть глаза; влево, закрыть глаза.

Попеременно посмотреть на кончик своего носа, затем на предмет вдали.

Крепко зажмурить глаза, а затем несколько раз быстро поморгать.

 С целью профилактики появления близорукости и ее прогрессирования использую такие специальные упражнения для глаз.

И.п. – сидя. Крепко зажмурить глаза (3 – 5 сек), затем открыть на 3 – 5 сек. Повторить 5 – 7 раз.

И.п. – сидя. Моргать быстро в течение 20 – 30 сек. Упражнение улучшает кровообращение.

И.п. – сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко в течение 1 – 2 сек. Повторить 3 – 4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

И.п. – сидя. Закрытые веки массировать пальцем легкими круговыми движениями в течение 20 –30 век. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

А сейчас я хочу познакомить вас с ещё одним методом - кинезиология. Это – наука о развитии головного мозга через определённые двигательные упражнения, за счет которых поддерживаем свой мозг в активном состоянии.

В своей работе я применяю упражнения Аллы Леонидовны Сиротюк такие как: "Колечко", "Кулак-ребро-ладонь", "Ухо-нос" и т.д.

Упражнение с педагогами:

«Кулак-ребро-ладонь»

«Кулак-ребро-ладонь» . Выполняется сначала правой рукой, затем левой рукой. Затем двумя руками одновременно.

Ладошки вверх,

Ладошки вниз,

А теперь их на бочок-

И зажали в кулачок.   

Ребятам подобные упражнения нравятся, хотя первое время не у всех получается выполнять их одновременно обеими руками.                      

Релаксационные упражнения

        Современный урок характеризуется большой интенсивностью, требует концентрации внимания и напряжения сил, отсюда быстрая утомляемость. Поэтому использую в работе релаксационные упражнения.

        Их цель – снятие напряжения, возможность дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, хорошее настроение, что ведет к лучшему усвоению материала.

        В использовании приемов релаксации важно придерживаться техники поэтапного перехода в состояние расслабления. Желательно если это происходит на фоне приятной медленной музыки.

        1-й этап. Сядьте удобно и расслабьтесь.

        2-й этап. Осмотрите все свое тело мысленным взором, вызывая чувство тепла и покоя.

3-й этап. Ощутите приятное тепло, удовольствие, покой, комфорт от расслабленного тела.

Представьте себе, что мы с вами находимся под небольшим водопадом. Вода в нем чистая и теплая. Вам тепло и очень приятно. Струйки воды стекают на ваше лицо, волосы, мягко струятся по шее, спине, ручкам и ножкам. Вода стекает и продолжает свой бег дальше.

Давайте немного посидим под водопадом и представим, что вместе с водой от нас уплывают все страхи, грусть и неприятности. А мы остаемся сидеть чистыми, бодрыми, веселыми и полными сил. Мы благодарны водичке за то, что она омыла нас. Водопад наполнил нас свежими силами и энергией». Открывайте глазки и улыбнитесь друг другу.

     Итог мастер - класса

-Уважаемые коллеги, я продемонстрировала вам некоторые здоровьесберегающие методы и приёмы, которые вы можете использовать в своей работе как на уроках, так и на внеклассных занятиях.

Благодаря их использованию у детей происходит:

- улучшение памяти, внимания, мышления;

- повышение способности к произвольному контролю;

- улучшение общего эмоционального состояния;

- повышается работоспособность, уверенность в себе;

- стимулируются двигательные функции;

- снижается утомляемость;

- улучшается соматическое состояние.

И в завершении мастер – класса я предлагаю вам помедитировать. (проводится под спокойную музыку).

Давайте найдём своё сердце, прижмём обе руки к груди, и прислушаемся, как оно стучит: «тук, тук, тук». А теперь представьте, что у вас в груди вместо сердца кусочек ласкового солнышка. Яркий и теплый свет его разливается по телу, рукам, ногам. Его столько, что он уже не вмещается в нас. Давайте улыбнёмся и подарим друг другу немного света и тепла своего сердца.

А сейчас мысленно положите на левую руку всё то, с чем вы пришли сегодня на мастер-класс: свой багаж мыслей, знаний, опыта. А на правую руку - то, что получили на мастер-классе нового.

А сейчас давайте одновременно хлопнем в ладоши и скажем СПАСИБО!

А мне остаётся только поблагодарить зал за внимание, а участников за работу.

-Вы прекрасно потрудились, будьте всегда здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/105086-master-klass-po-teme-zdorovesberegajuschie-po