- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре. 4 класс
1524
0
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Основная общеобразовательная школа № 8»
г. Балаково Саратовской области
«Рассмотрено» На заседании на ШМО Протокол № ______ от «______» __________ 2011 г. | «Утверждаю» и. о. директора _________ Жашкова С. П.. Приказ № ____ от«______» _____________2011г. |
Рабочая программа
по физической культуре и воспитанию
Разработчик
учитель физкультуры
Горчакова Валентина Юрьевна
2012 – 2013 учебный год
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Основная общеобразовательная школа № 8»
г. Балаково Саратовской области
Рабочая программа
по физической культуре и воспитанию
4 класс
Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта (II) начального общего образования, примерной основной образовательной программы образовательного учреждения. Начальная школа и на основе Программы Общеобразовательных учреждений Физическая культура Начальные классы 1-4 классы ( автор: А.П.Матвеев Издательство «Просвещение», 2012 г.)
Разработчик
учитель физкультуры
Горчакова Валентина Юрьевна
2012 – 2013 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Растет ребенок… Все хотят видеть его здоровым, умным, сильным. Основы этих качеств закладываются в детстве. Только тот, кто активно занимается физическими упражнениями, может укрепить и сохранить свое здоровье на долгие годы. Процесс физического воспитания оказывает непосредственное воздействие на внутренний мир человека, на его сознание и поведение. Под влиянием физических упражнений изменяется характер деятельности всех органов и систем организма, совершенствуется их строение, повышается устойчивость к заболеваниям, воздействию стрессовых ситуаций, укрепляется соматическое и психическое здоровье.
Данная программа составлена в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, на основе рабочих программ//Предметная линия учебников А.П. Матвеева.1 – 4 классы.Пособие для учителей общеобразовательных учреждений// – М.: Просвещение, 2011г. и предназначена для муниципального образовательного учреждения для учащихся 1-4 классов и рассчитан на один учебный год 3 часа в неделю, с учетом следующих нормативных документов:
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04. 12. 2007г. №329-ФЗ (ред. от 21.04.2011г.);
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. №1312 (ред. От 30.08.2010г.);
О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. №06-499;
О концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011 – 2015 гг.. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 №1312 «Методические рекомендации о внедрении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации»;
Письма Министерства образования Московской области от 13.07.2012 № 6947-14с/07 (Приложения:1. Программа по бадминтону для общеобразовательных учреждений на 93 листах в 1 экз.)
В соответствии с этими нормативными документами предметом обучения по физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью с ориентацией на укрепление здоровья школьников.
В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, целью данной программы по физической культуре является формирование у учащихся 1-4 классов основ здорового образа жизни, воспитание у учащихся бережное отношение к своему здоровью, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Данная программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируетсяна решение следующих образовательных задач:
повышение физиологической активности систем организма, содействие оптимизации умственной и физической работоспособности
укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение комплексам физических упражнений с оздоровительной и корригирующией направленностью, простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Формы организации учебного процесса
Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования.
Часы по учебному плану:
1 класс – 99 ч;
4 класс – 102 ч.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Итоговая аттестация производится на основе семестровых оценок. В первом классе оценки не ставятся.
Содержание программы включает в себя:
1 класс:
Теория физической культуре – 6ч.;
Легкоатлетические упражнения – 17ч.;
Кроссовая подготовка – 10ч;
Бадминтон – 10ч.;
Гимнастика с элементами акробатики – 20ч.;
Подвижные игры – 20ч.;
Спортивные игры. Баскетбол – 8ч;
Спортивные игры. Волейбол – 8ч.
4 класс:
Теория физической культуре
(в процессе уроков);
Лёгкая атлетика – 18ч.;
Кроссовая подготовка – 10ч;
Бадминтон – 10ч
Гимнастика с элементами акробатики – 20ч.;
Подвижные игры – 20ч.;.;
Спортивные игры. Баскетбол – 24ч.;
Проведение уроков по этой программе позволит значительно повысить воспитательный и оздоровительный эффект.
Разработанная в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, данная учебная программа характеризуется:
направленностью на усиление оздоровительного эффекта педагогического процесса, достигаемого за счет включения в содержание программы материалов о разнообразных оздоровительных системах и комплексах упражнений;
направленностью на включение в содержание уроков учебного материала с учетом индивидуального физического развития и подготовленности учащихся; состояния их здоровья.
Структура и содержание учебного предмета задаются в данной программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов:«Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.
Раздела «Физическое совершенствование» (физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно оздоровительная деятельность) ориентирован на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры»,«Лыжные гонки» и «Плавание». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудованием
Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета
По окончании 1 класса должны быть достигнуты определенные результаты
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов.
Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные):
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
Предметные результаты:
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе (4 класс)
должны быть достигнуты определенные результаты
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные):
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании 1 класса учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.
По окончании начальной школы (4класс) учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Содержание программы
1 класс:
Знания о физической культуре.Что такое физическая культура. Как возникли физические упражнения. Чему обучают на уроках физической культуры. Как передвигаются животные. Как передвигается человек.
Способы физкультурной деятельности. Одежда для игр и прогулок. Подвижные игры. Что такое режим дня. Утренняя зарядка. Физкультминутка. Личная гигиена.
Физическое совершенствование. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Комплексы физкультминуток. Упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки.
Гимнастика с основами акробатики. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Акробатические комбинации.Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания и переползания.
Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения.
Подвижные и спортивные игры.На материале гимнастики с основами акробатики. На материале легкой атлетики. На материале спортивных игр. Баскетбол. Волейбол. Бадминтон. Подвижные игры разных народов.
4 класс:
Знания о физической культуре. Из истории физической культуры. Оказание первой помощи при легких травмах. Закаливание.
Способы физкультурной деятельности. Наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью.
Физическое совершенствование. Комплексы упражнений утренней зарядки. Упражнения и подвижные игры с мячом.
Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации. Опорный прыжок через гимнастического козла, упражнения на низкой гимнастической перекладине, гимнастические комбинации. Техника выполнения комбинаций на гимнастической перекладине.
Легкая атлетика. Беговые упражнения. Техника старта и финиширования. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту. Техника выполнения.
Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики. На материале легкой атлетики. Подвижные игры разных народов. Самостоятельная организация и проведение подвижных игр.
Спортивные игры. Футбол. Баскетбол. Волейбол. Бадминтон.
демонстрировать уровень физической подготовленности:
№ п/п | Физические способности | Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | Низкий | высокий | средний | низкий | |||
Мальчики | Девочки | |||||||
1 | Силовые | Подтягивание в висе лежа согнувшись, (раз) | 11-12 | 9-10 | 7-8 | 9-10 | 7-8 | 5-6 |
Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз) | 9-10 | 7-8 | 5-6 | 8-9 | 6-7 | 4-5 | ||
Прыжок в длину с места, см | 118 -120 | 115-117 | 105-114 | 116-118 | 113-115 | 95-112 | ||
Вис (сек) | 20 | 17 | 15 | 15 | 14 | 13 | ||
Подъём туловища за 30сек( кол-во раз) | 25 | 20 | 15 | 23 | 18 | 13 | ||
3 | На гибкость | Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
4 | Скоростные | Бег 30 м с высокого старта, с | 6,2—5,0 | 6,7—6,3 | 7,2—7,0 | 6,2—6,0 | 6,7—6,3 | 7,0—6,8 |
5 | К координации | Челночный бег 3 Х 10м (сек) | 10.5 | 10.7 | 11.0 | 11.0 | 11.3 | 11.5 |
Челночный бег 5 Х 10м (сек) | 20.5 | 20.7 | 21.0 | 21.0 | 21.3 | 21.5 | ||
6 | К выносливости | Бег 1000 м | Без учета времени | |||||
показывать результаты в физической подготовленности не ниже, чем средний уровень основных физических способностей:
№ п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (тест) | Возраст (лет) | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||
1 | Скоростные | Бег 30м, с | 7 8 9 10 | 7,5 и более 7,1 6,8 6,6 | 7,3-6,2 7,0-6,0 6,7-5,7 6,5-5,6 | 5,6 и менее 5,4 5,1 5,0 | 7,6 и более 7,3 7,0 6,6 | 7,5-6,4 7,2-6,2 6,9-6,0 6,5-5,6 | 5,8 и менее 5,6 5,3 5,2 |
2 | Координационные | Челночный бег 3х10м, с | 7 8 9 10 | 11,2 и более 10,4 10,2 9,9 | 10,8-10,3 10,0-9,5 9,9-9,3 9,5-9,0 | 9,9 и менее 9,1 8,8 8,6 | 11,7 и более 11,2 10,8 10,4 | 11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5 | 10,2 и менее 9,7 9,3 9,1 |
3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 7 8 9 10 | 100 и менее 110 120 130 | 115-135 125-145 130-150 140-160 | 155 и более 165 175 185 | 90 и менее 100 110 120 | 110-130 125-140 135-150 140-155 | 150 и более 155 160 170 |
4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 7 8 9 10 | 750 и менее 800 850 900 | 800-1000 850-1100 900-1150 950-1200 | 1350 и более 1400 1550 1600 | 700 и менее 750 800 850 | 730-900 800-950 850-1000 900-1050 | 1100 и более 1150 1200 1250 |
5 | Гибкость | Наклон вперёд из положения сидя, см | 7 8 9 10 | 1 и менее 1 1 2 | 3-5 3-5 3-5 4-6 | 9 и более 7,5 7,5 8,5 | 2 и менее 2 2 3 | 6-9 6-9 6-9 7-10 | 11,5 и более 12,5 13,0 14,0 |
6 | Силовые | Подтягивание:на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мал.); на низкой перекладине из виса лёжа,кол-во раз (девоч.) | 7 8 9 10 7 8 9 10 | 1 1 1 1 | 2-3 2-3 3-4 3-4 | 4 и выше 4 5 5 | 2 и ниже 3 3 3 | 4-8 6-10 7-11 8-13 | 12 и выше 14 16 18 |
Общеразвивающие упражнения - в процессе уроков
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; выкруты с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения, с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию движений с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, ласточка на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия различных положений); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в
движении (правым и левым боком, вперёд и назад).
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа;
комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием тяжести своего тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.
На материале раздела «Лёгкая атлетика»
Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на
Месте на одной и двух ногах, поочерёдно на правой и левой.
Развитие быстроты:повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски теннисного мяча в стенку и ловля его в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на
дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1—2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок ; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и
последующее спрыгивание с неё.
Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач уроков и логики прохождения учебного раздела «Физическое совершенствование».Данная программа обеспечивается следующими учебными изданиями: Матвеев А. П. и др. Физическая культура: Учеб. для 4 кл. — М., 2011.
Игры и игровые задания, названия которых выделены курсивом, включаются в учебный процесс по усмотрению учителя в зависимости от условий, логики планирования основного материала и подготовленности учащихся.
При планировании учебного материала для учащихся 1-4 классов настоящей программы были внесены изменения:
1. при отсутствии спортивной площадки заменить тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Гимнастика» и «Подвижные игры».
2. При отсутствии реальной возможности для освоения школьниками содержания раздела «Плавание», заменить его содержание бадминтоном.
Перечень изучаемых разделов (тем)
1 класс - 99 часов.
№ п/п | ТЕМА | ЧАСЫ | |||
I четверть | II четверть | III четверть | IV четверть | ||
1 | Теория физической культуры – 6 часов | 1- 6 (6ч) | |||
2 | Легкоатлетические упражнения – 17 часов | 7-15 (9ч.) | 92-99 (8ч.) | ||
3 | Кроссовая подготовка – 10 часов | 16-20 (5ч.) | 87-91 (5ч.) | ||
4 | Гимнастика с элементами акробатики – 20 час. | 21-27 (7ч.) | 28-40 (13ч.) | ||
5 | Подвижные игры – 20 часов | 41-48 (8ч.) | 49-60 (12ч.) | ||
6 | Бадминтон – 10 часов | 61-70 (10ч.) | |||
7 | Спортивные игры. Баскетбол – 8 часов | 71-78 (8ч.) | |||
8 | Спортивные игры. Волейбол – 8 часов | 79-86 (8ч.) | |||
Всего часов за четверть : | 27 | 21 | 30 | 21 | |
Перечень изучаемых разделов (тем)
4 класс -102 часа
№ п/п | ТЕМА | ЧАСЫ | |||
I четверть | II четверть | III четверть | IV четверть | ||
1 | Теория физической культуры | 6 часов в процессе уроков | |||
2 | Лёгкая атлетика | 1-11 (11ч.) | 96-102 (7ч.) | ||
3 | Кроссовая подготовка | 12-16 (5ч.) | 91-95 (5ч.) | ||
4 | Гимнастика с элементами акробатики | 17-27 (11ч.) | 28-36 (9ч.) | ||
5 | Подвижные игры | 37-48 (12ч.) | 49-56 (8ч.) | ||
6 | Бадминтон | 57-66 (10ч.) | |||
7 | Спортивные игры. Баскетбол | 67-78 (12ч.) | 79-90 (12ч.) | ||
Всего часов за четверть: | 27 | 21 | 30 | 24 | |
Литература:
А.П.Матвеев // Рабочие программы. Физическая культура. 1 – 4 классы. ФГОС// М.2011 год;
А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 1 класс. ФГОС // М.2011 год;
А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 3-4 классы. ФГОС // М.2012г.
Стандарты второго поколения//Физическая культура//М.2010 год;
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающая
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся урок.
Тема и содержание урока, во время учебного процесса может варьироваться по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класс; на материально-техническую базу школы; на климатические условия и места проведения урока. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного Стандарта.
Виспользовании всего периода обучения программа является оправданным, поскольку позволяет учителю физической культуры на протяжении всего периода обучения осуществлять объективную оценку успеваемости учащихся с учётом индивидуальных возрастных и особенности полового развития каждого ученика.
Учитель вправе самостоятельно разрабатывать индивидуальные возрастные шкалы требований (контрольные задания) и в соответствии с ними оценивать успеваемость учащихся).
Учебно-тематическое
планирование учебного материала
на 2012-2013 учебный год
Предмет: Физическая культура и воспитание
Класс: 4
Учитель: Горчакова Валентина Юрьевна
Количество часов: всего 102
в неделю 3
Планирование составлено на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта (II) начального общего образования, примерной основной образовательной программы образовательного учреждения. Начальная школа и на основе Программы Общеобразовательных учреждений Физическая культура Начальные классы 1-4 классы ( автор: А.П.Матвеев Издательство «Просвещение», 2007 г.)
Дополнительная литература:
Авт.сос. В.Н. Верхлин, К.А.Воронцов//Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы.Новый ФГОС// Волгоград, 2012 год;
Е.Л. Гордияш и др.//Физическое воспитание в школе//Волгоград, 2008 год;
Е.Б. Деревлева и др. // Гимнастическая аэробика // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №24 // М.2008 год;
П.К. Киселев, С.Б. Киселева//Справочник учителя физической культуры/ / Волгоград, 2008 год;
С.К. Кучкильдин //Гимнастика. Нестандартный подход // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №20 // М.2008 год;
А.П.Матвеев // Рабочие программы. Физическая культура. 1 – 4 классы. ФГОС// М.2011 год;
А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 1 класс. ФГОС // М.2011 год;
А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2008 год;
И.Б.Павлов, Н.В. Тулупчи // Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №26 // М.2009 год;
В.Г.Туманидзе, А.В.Туманидзе//Учимся играть в бадминтон//«Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №25 // М.2009 год;
Стандарты второго поколения//Физическая культура//М.2010 год
Л.Д.Глазырина. Методика преподавания физической культуры.1-4кл. «Владос». Москва,2004.
Н.К.Коробейников.Физическое воспитание.«Высшая школа». Москва.
И.А. Гуревич. «300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию». Высшая школа.
Москва. 1994.
В.И. Ковалько. Школа физкультминуток. 1-4кл. «Вако». Москва. 2005.
П.А. Киселёв. Настольная книга учителя физической культуры. «Глобус». Москва. 2009.
Ю.Г. Коджаспаров. Развивающие игры на уроках физической культуры. «Дрофа». Москва.2004
А.П. Матвеев А. П. и др. Физическая культура: Учеб. для 4 кл. — М., 2001.
Учебные диски:
«Организация спортивной работы в школе» - (компакт-диск) – издательство Учитель 2010.
Физическая культура 1-11 классы - (рекомендации, разработки, из опыта работы) - издательство Учитель 2010.
«История Спорта» - компакт – диск
Азбука волана, 2011 год;
Физическая культура, 1 класс (рабочая программа, система уроков), 2011 год;
Уроки – проекты по темам школьной программы, разработанные учителем физической культуры:
- Техника безопасности на уроках по ФК;
- Похитители здоровья.
- Баскетбол
- Волейбол
-Здоровьесберегающие технология на уроках ФК;
- История Олимпийских игр и др.
- Компьютерные презентации по темам.
Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры:
http://method.novgorod.rcde.ru Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.
http://www.fisio.ru/fisioinschool.html Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.
http://www.abcsport.ru/ Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.
http://ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.
http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1 Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.
http://www.school.edu.ru Российский образовательный портал.
http://portfolio.1september.ru фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.
http://spo.1september.ru Газета в газете «Спорт в школе» .
href = "http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/matematika/kalendarno-tematicheskoe-planirovanie-po-umk-nachalnaya-shkola-21-
МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ПО ПРЕДМЕТУ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ЧЕТВЁРТЫХ Х КЛАССОВ.
Стенка гимнастическая - Г
Бревно (скамейка) гимнастическая – Г
Козел гимнастический – Г
Конь гимнастический – Г
Перекладина (нестандартная) – Г
Скамейка гимнастическая – Г
Мост гимнастический подкидной – Г
Коврик гимнастический- Г
Гимнастические маты – Г
Мяч малый (теннисный) – Г
Мяч гимнастический - Г
Скакалка гимнастическая – Г
Палка гимнастическая – Г
Обручи гимнастические – Г
Сетка для переноса мячей – Д
Мячи баскетбольные - Г
Мячи волейбольные - Г
Сетка волейбольная – Д
Сетка бадминтонная – Д
Ракетки для бадминтона
Стойки волейбольные – Д
Мячи футбольные – Г
Гранаты для метания – Г
Мячи для метания – Г
Стойки для прыжков – Г
Кубики – Г
Гантели – Г
Кегли – Г
Секундомер – Г
Рулетка 5м – Г
Свисток – Г
Аптечка медицинская – Д
Спортивный зал – игровой
Секундомер – Д
Измерительная лента - Д
Д – демонстрационный экземпляр
Канат для лазания с механизмом
крепления - Г
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой – Д
Комплект, необходимый для практической работы в группах - Г.
Д – демонстрационный экземпляр
Г – комплект, необходимый для практической работы в группах.
Календарно-тематическое планирование по физкультуре
4 класс
I четверть – 27 часов | |||||||||
№ п/п | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания (характеристика деятельности учащегося) | Требования к уровню подготовки обучающихся (планируемые результаты) | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |
план | факт | ||||||||
Лёгкая атлетика – 11 часов | |||||||||
1 | Ходьба и бег 5 часов. | Вводный | 1 | Инструктаж по Т.Б. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег с заданным темпе и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м) | Текущий | Прыжки со скакалкой за 15 сек. Мал. 30 Дев.34 | ||
2 | Комплексный | 1 | Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег с заданным темпе и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м) | Текущий | Подтягивание Мал.2 Подтягивание из виса лежа Дев. 8 | |||
3 | Комплексный | 1 | Бег на скорость (30,60м). Игра «Кот и мыши». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Бег на результат (30,60м). круговая эстафета. Игра «Невод». . Развитие скоростных способностей. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м) Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м) | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 5 Дев. 3 | |||
4 | Комплексный | 1 | |||||||
5 | Учётный | 1 | Бег на результат (30,60м). круговая эстафета. Игра «Невод». . Развитие скоростных способностей. | Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60м) | 30м: м.:5,0-5,5-6,0с.; д.: 5,2-5,7-6,0с.; 60м. М.:10,0с.; Д.:10,5с. | Прыжки в длину с места Мал. 130 Дев. 125 | |||
6 | Прыжки 3 часа | Комплексный | 1 | Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться | Текущий | |||
7 | Комплексный | 1 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться | Текущий | Сгибание и разгибание рук в упоре (высокая опора). Мал. 15 Дев. 13 | |||
8 | Комплексный | 1 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие скоростных способностей. | Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться | Текущий | Из полуприседа прыжок вверх Мал. 10 Дев. 8 | |||
№ п/п | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания (характеристика деятельности учащегося) | Требования к уровню подготовки обучающихся (планируемые результаты) | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |
план | факт | ||||||||
9 | Метание 3 часа | Комплексный | 1 | Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь:метать из различных положений на дальность и в цель | Текущий | Прыжки со ска- калкой за 15 сек. Мал. 32 Дев. 36 | ||
10 | Комплексный | 1 | Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Третий лишней». Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь:метать из различных положений на дальность и в цель | Текущий | Прыжки со ска- калкой за 15 сек. Мал. 32 Дев. 36 | |||
11 | Комплексный | 1 | Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь:метать из различных положений на дальность и в цель | Метание в цель (из пя- ти попыток -три попадания) | Подтягивание в висе . Мал. 3 Подтягивание в висе лежа. Дев. 9 | |||
Кроссовая подготовка - 5 часов | |||||||||
12 | Бег по пересечен-ной местности Бег с высокого старта. | Комплексный | 1 | Бег по пересеченной местности Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре физического развития и физической подготовленности | Текущий | Прыжки со ска- калкой за 15 сек. Мал. 32 Дев. 36 | ||
13 | Комплексный | 1 | Бег по пересеченной местности Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре физического развития и физической подготовленности | Текущий | Сгибание и раз- гибание рук в упоре (высокая опора). Мал. 15 Дев. 13 | |||
14 | Комплексный | 1 | Бег по пересеченной местности Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре физического развития и физической подготовленности | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 5 Дев. 3 | |||
15 | Комплексный | 1 | Бег по пересеченной местности Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре физического развития и физической подготовленности | Текущий | Подъём тулови-ща из положения лёжа, согнув ноги Мал. 20 Дев. 15 | |||
№ п/п | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания (характеристика деятельности учащегося) | Требования к уровню подготовки обучающихся (планируемые результаты) | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |
план | Факт | ||||||||
16 | Учётный | 1 | Равномерный бег (1000 м) Подвижная игра по выбору детей | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре физического развития и физической подготовленности | Бег 1000м без учёта времени | Подтягивание в висе . Мал. 3 Подтягивание в висе лежа. Дев. 9 | |||
Гимнастика - 11 часов. | |||||||||
17 | Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии 6 часов | Комплексный | 1 | Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Текущий | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 17Дев. 15 | ||
18 | Комплексный | 1 | ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами, выпадами, на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?» | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Текущий | Из полуприседа прыжок вверх Мал. 12 Дев. 10 | |||
19 | Комплексный | 1 | |||||||
20 | Комплексный | 1 | ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперёд, кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами, выпадами, на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Точный поворот» | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Текущий | Прыжки со скакалкой за 15 сек. Мал. 32 Дев. 36 | |||
21 | Комплексный | 1 | |||||||
22 | Учётный | 1 | ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперёд, кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами, выпадами, на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам» | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | Выполнить комбинацию из разученных элементов | Подтягивание в висеМал. 3 Подтягивание в висе лежа Дев. 9 | |||
23 | Висы 6 часов | Комплексный | 1 | ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. | Уметь:выполнять висы и упоры. | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 7 Дев. 5 | ||
24 | Комплексный | 1 | |||||||
№ п/п | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания (характеристика деятельности учащегося) | Требования к уровню подготовки обучающихся (планируемые результаты) | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |
план | факт | ||||||||
25 | Висы 6 часов | Комплексный | 1 | ОРУ. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств. | Уметь:выполнять висы и упоры. | Текущий | Прыжки в длину с места Мал. 135 Дев. 130 | ||
26 | Комплексный | 1 | |||||||
27 | Комплексный | 1 | ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств. | Уметь:выполнять висы и упоры. | Текущий | Сгибание и разгибание рук в упоре (высокая опора). Мал. 16 Дев. 14 | |||
II четверть – 21 час | |||||||||
Гимнастика - 9 часов. | |||||||||
28 | Висы 6 часов | Учётный | 1 | ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств. | Уметь:выполнять висы и упоры, подтягивания в висе. | Оценка тех-ники выпол-нения ви-сов: м.:5-3-1 д.:12-8-2 | Из полуприседа прыжок вверх Мал. 11 Дев. 9 | ||
29 | Опорный прыжок, лазание по канату 6 часов. | Комплексный | 1 | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь:лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. | Текущий | Прыжки со скакалкой за 15 сек. Мал. 34 Дев. 38 | ||
30 | Комплексный | 1 | |||||||
31 | Комплексный | 1 | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь:лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. | Текущий | Подтягивание Мал. 4 Дев. 10 | |||
32 | Комплексный | 1 | |||||||
33 | Комплексный | 1 | ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь:лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 9 Дев. 7 | |||
34 | Комплексный | 1 | |||||||
35 | Комплексный | 1 | ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь:лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. | Оценка техники лазания по канату | Прыжки в длину с места Мал. 140 Дев. 135 | |||
36 | Учётный | 1 | |||||||
№ п/п | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания (характеристика деятельности учащегося) | Требования к уровню подготовки обучающихся (планируемые результаты) | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |
план | факт | ||||||||
Подвижные игры - 12 часов | |||||||||
37 | Подвижные игры 12 часов | Комплексный | 1 | Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 7 Дев. 5 | ||
38 | Комплексный | 1 | |||||||
39 | Комплексный | 1 | ОРУ. Игры «Космонавты», «Белые медведи». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | Текущий | Прыжки в длину с места Мал. 135 Дев. 130 | |||
40 | Комплексный | 1 | |||||||
41 | Комплексный | 1 | ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | Текущий | Сгибание и разги -бание рук в упоре (высокая опора). Мал. 16 Дев. 14 | |||
42 | Комплексный | 1 | |||||||
43 | Комплексный | 1 | ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Верёвочка под ногами».Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | Текущий | Из полуприседа прыжок вверх Мал. 11 Дев. 9 | |||
44 | Комплексный | 1 | |||||||
45 | Комплексный | 1 | ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в городе». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь:осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | Текущий | Прыжки со скакалкой за 15 сек.Мал. 34 Дев.38 | |||
46 | Комплексный | 1 | |||||||
47 | Комплексный | 1 | ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств. | Уметь:осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | Текущий | Подтягивание Мал. 4 Дев. 10 | |||
48 | Комплексный | 1 | |||||||
III четверть - 30 часов | |||||||||
Подвижные игры - 8 часов | |||||||||
49 | Подвижные игры 8 часов | Комплексный | 1 | ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Верёвочка под ногами».Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | Текущий | Из полуприседа прыжок вверх Мал. 11 Дев. 9 | ||
50 | Комплексный | 1 | |||||||
51 | Комплексный | 1 | ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств. | Уметь:осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 9 Дев. 7 | |||
52 | Комплексный | 1 | |||||||
53 | Комплексный | 1 | ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств. | Уметь:осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | Текущий | Прыжки в длину с места Мал. 140 Дев. 135 | |||
54 | Комплексный | 1 | |||||||
№ п/п | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания (характеристика деятельности учащегося) | Требования к уровню подготовки обучающихся (планируемые результаты) | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |
план | факт | ||||||||
55 | Подвижн. игры 8 часов | Комплексный | 1 | ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств.. | Уметь:осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | Текущий | Подтягивание Мал. 4 Дев. 10 | ||
56 | Комплексный | 1 | |||||||
Бадминтон -10 часов | |||||||||
57 | Бадминтон -10 часов | Комплексный | 1 | Знакомство с видом спорта. Правила техники безопасности на занятиях по бадминтону. Требование к одежде и инвентарю | Уметь: быть дисциплинированным на занятиях по бадминтону; знать о требованиях к одежде и инвентарю | Текущий | Выучить правила техники безопасности на занятиях по бадминтону | ||
58 | Комплексный | 1 | Знакомство с бадминтоном. Историю возникновения и развития бадминтона. Основные стойки и перемещения в них | Уметь: занимать исходное положение бадминтониста и выполнять перемещения в ней; сохранять правильную осанку | Текущий | Повторить историю возникновения и развития бадминтона | |||
59 | Комплексный | 1 | Хватка бадминтонной ракетки, волана. Жонглирование закрытой стороной ракет. | Уметь: правильно захватывать ракетку и перемещаться; сохранять правильную осанку | Текущий | Жонглирование закрытой стороной ракет. | |||
60 | Комплексный | 1 | Способы перемещения. Подача. Виды подачи. Технику короткой и далёкой подачи. | Уметь:правильно захватывать ракетку и перемещаться, .выполнять короткую и далёкую подачи. сохранять правильную осанку | Текущий | Повторить технику короткой и далёкой подачи | |||
61 | Комплексный | 1 | Подачи и удары. Далёкий удар. Удар с замаха сверху. | Уметь:выполнять далёкую короткую подачи; удар с замаха сверху; обобщать пройденный материал. | Текущий | Повторить удар с замаха сверху. | |||
62 | Комплексный | 1 | Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки. | Уметь: выполнять подачу разной траектории; сохранять правильную осанку | Текущий | Учебник С. 11, повторить | |||
63 | Комплексный | 1 | Плоская подача. Короткие удары Отжимания от пола (не менее двух попыток по 10 раз) | Уметь: подавать плоскую подачу и выполнять короткие удары; сохранять правильную осанку | Текущий | Учебник С. 10-12, повторить | |||
64 | Комплексный | 1 | Правила одиночной и парной игры | Уметь: играть в бадминтон, соблюдая правила; играть в бадминтон | Текущий | Учебник С. 23, Повторить | |||
65 | Комплексный | 1 | Правила игры. Игра в бадминтон | Уметь: играть в бадминтон, соблюдая правила; сохранять правильную осанку, играть в бадминтон | Текущий | Учебник С. 28-29, повторить | |||
66 | Комплексный | 1 | Игра в бадминтон | Уметь: играть в бадминтон, соблюдая правила; сохранять правильную осанку, играть в бадминтон | Текущий | Выполнить отжимания от пола (не менее двух попыток по 10 раз) | |||
№ п/п | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания (характеристика деятельности учащегося) | Требования к уровню подготовки обучающихся (планируемые результаты) | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |
план | факт | ||||||||
Спортивные игры. Баскетбол – 12 часов. | |||||||||
67 | Спортивные игры. Баскетбол – 12 часов. | Комплексный | 1 | Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Скакалка за 15 сек. М-. 36 Д.40 Подтягивание Мал. 5 Дев. 11 | ||
68 | Комплексный | 1 | |||||||
69 | Комплексный | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 18Дев. 16 | , | ||
70 | Комплексный | 1 | |||||||
71 | Комплексный | 1 | |||||||
72 | Комплексный | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 11 Дев. 9 | |||
73 | Комплексный | 1 | |||||||
74 | Комплексный | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Прыжки в длину с места. Мал. 145 Дев. 140 | |||
75 | Комплексный | 1 | |||||||
76 | Комплексный | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координации. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 18Дев. 16 | |||
77 | Комплексный | 1 | |||||||
78 | Комплексный | 1 | |||||||
IV четверть - 24 часа | |||||||||
79 | Спортивные игры. Баскетбол. 12часов. | Комплексный | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Из полуприседа прыжок вверх Мал. 13 Дев. 11 | ||
80 | Комплексный | 1 | |||||||
81 | Комплексный | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча правой (левой) рукой. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Подтягивание Мал. 6 Дев. 12 | |||
82 | Комплексный | 1 | |||||||
83 | Комплексный | 1 | |||||||
84 | Комплексный | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координации. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 13 Дев. 11 | |||
85 | Совершен-ствование | 1 | |||||||
№ п/п | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания (характеристика деятельности учащегося) | Требования к уровню подготовки обучающихся (планируемые результаты) | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |
план | факт | ||||||||
86 | Спортивные игры. Баскетбол. 12часов. | Совершен-ствование | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Прыжки в длину с места Мал. 150 Дев. 145 | ||
87 | Совершен-ствование | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 19Дев. 17 | |||
88 | Совершен-ствование | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Из полуприседа прыжок вверх Мал. 14 Дев. 12 | |||
89 | Совершен-ствование | 1 | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | Прыжки со скакалкой за 15с. Мал. 36 Дев. 40 | |||
90 | Совершен-ствование | 1 | |||||||
Кроссовая подготовка 5 часов | |||||||||
91 | Бег по пересечен-ной местности Бег с высокого старта. | Комплексный | 1 | Бег по пересеченной местности Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре физического развития и физической подготовленности | Текущий | Прыжки со ска- калкой за 15 сек. Мал. 32 Дев. 36 | ||
92 | Комплексный | 1 | Бег по пересеченной местности Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре физического развития и физической подготовленности | Текущий | Сгибание и раз- гибание рук в упоре (высокая опора). Мал. 15 Дев. 13 | |||
93 | Комплексный | 1 | Бег по пересеченной местности Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 5 Дев. 3 | |||
№ п/п | Тема урока | Тип урока | Кол-во часов | Элементы содержания (характеристика деятельности учащегося) | Требования к уровню подготовки обучающихся (планируемые результаты) | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | |
94 | Бег по пересечен-ной местности | Комплексный | 1 | Бег по пересеченной местности Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре физического развития и физической подготовленности | Текущий | Подъём тулови-ща из положения лёжа, согнув ноги Мал. 20 Дев. 15 | ||
95 | Учётный | 1 | Равномерный бег (1000 м) Подвижная игра по выбору детей | Уметь:: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1км, сохранять правильную осанку, выполнять тестовые нормативы по физической подготовке вести тетрадь по физической культуре физического развития и физической подготовленности | Бег 1000м без учёта времени | Подтягивание в висе . Мал. 3 Подтягивание в висе лежа. Дев. 9 | |||
Лёгкая атлетика – 7 часов | |||||||||
96 | Лёгкая атлетика – 7 часов | Комплексный | 1 | Инструктаж по Т.Б. Бег на скорость (30,60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений. | Уметь:правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 60м. | Текущий | Прыжки в длину с места Мал. 145 Дев. 140 | ||
97 | Учётный | 1 | Бег на результат (30, 60 м). круговая эстафета игра «Невод». Развитие скоростных способностей. | Уметь:правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 60м. | 30 м: м.: 5,0 -5,5-6,0с.; д.:5,2-5,7-6,0с. 60м: М.:10,0с.; Д.:10,5с. | Из полуприседа прыжок вверх Мал. 13 Дев. 11 | |||
98 | Учётный | 1 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств. | Уметь:правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму. | Текущий | Прыжки со скакалкой за сек. Мал. 38Дев. 42 | |||
99 | Комплексный | 1 | Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь:правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться/ | Текущий | Подтягивание Мал. 6Дев. 12 | ||
100 | Комплексный | 1 | Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие силы. | Уметь:метать мяч из различных положений на дальность и в цель. | Текущий | Приседание на одной ноге Мал. 13 Дев. 11 | ||
101 | Учётный | 1 | Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси - лебеди». Развитие силы | Уметь:метать мяч из различных положений на дальность и в цель. | Текущий | Прыжки в длину с места. Мал. 150 Дев. 145 | ||
102 | Учётный | 1 | Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси - лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь:метать мяч из различных положений на дальность и в цель. | Метание в цель (из 5 попыток- попадания) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мал. 19 Дев. 17 |
6
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/10691-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-4-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организация работы музыкального руководителя ДОО с детьми с ОВЗ по ФГОС ДО»
- «Инклюзия в дополнительном образовании: специфика работы с детьми с интеллектуальными нарушениями»
- «Антитеррористическая защищенность: требования к обеспечению безопасности образовательной организации»
- «Содержание и организация работы методиста ДОУ в соответствии с ФГОС ДО»
- «Особенности обучения музыке в начальных классах в соответствии с ФГОС НОО от 2021 года»
- «Психолого-педагогическое сопровождение адаптации детей-мигрантов в общеобразовательной организации»
- Инклюзивное образование: организация обучения детей с ограниченными возможностями здоровья
- Образовательные технологии и методики обучения основам безопасности жизнедеятельности
- Русский язык и литература: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Тифлопедагогика: обучение и воспитание детей с нарушениями зрения
- Теория и методика преподавания истории и обществознания
- Наставничество и организационно-методическое сопровождение профессиональной деятельности педагогических работников
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.