Пономаренко Александр Александрович

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 6

АПАНАСЕНКОВСКОГО РАЙОНА с. ДЕРБЕТОВКА

РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

на заседании МО Зам. Директора по УВР Директор МОУ СОШ №6

учителей ФК ____________________ С.А. Касягина__________

Протокол №__________ «____»_________20___г. «___»____________20___г.

от___________________

Руководитель МО

Н.К. Книга

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

УЧЕБНОГО КУРСА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ 9 «Б» КЛАССА

Учитель:Пономаренко А.А.

2010 – 2011 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов.

Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2010. Допущено Министерством образования и наук Российской Федерации.)

Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола.

По окончанию средней школы учащиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстративность», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного предмета на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 9 классе составлено в соответствии с программой. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Министерства образования науки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня изучение программного материала в разделах «Подвижные игры», «Легкоатлетические упражнения» увеличено на 6 часов. В связи с наличием материально-технической базы для изучения разделов «Гимнастика с элементами акробатики», изучение этих разделов увеличилось на 2 часа.

Педагог физической культуры, работающий с учениками средней школы, должен постоянно помнить о своей важной задачи – воспитании у детей устойчивого интереса к двигательной активности. В связи с этим необходимо подбирать средства обучения для ее решения, вести с родителями постоянную разъяснительную работу (в том числе и по вопросам освобождения ребенка от уроков физической культуры).

При планировании содержания урока следует исходить из физиологического обоснования его структуры, которая предусматривает три части: вводную, основную и заключительную.

Вводная часть (продолжительность 10–12 мин). Учитель кратко знакомит детей с программой предстоящего урока. В эту часть включаются упражнения в построениях и перестроениях, различные варианты ходьбы и бега, прыжков с относительно умеренной нагрузкой, несложные игровые задания. Ставятся задачи оздоровительной, образовательной и воспитательной направленности.

Основная часть (продолжительность 25-28 мин). В этой части урока решаются задачи по обучению двигательным действиям, развитию у ребенка двигательных и морально-волевых качеств. В содержание этой части входит обучение основным видам движений, обеспечивающим всестороннее воздействие на организм ребенка и его функциональные возможности. Сюда также входят разучивание и проведение подвижных игр большой, средней и малой интенсивности.

Заключительная часть (продолжительность 5-7 мин). В эту часть урока входят: подведение итогов урока, выставление оценок и объяснение домашнего задания.

Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется с каждым годом за счет увеличения элементов на базе ранее пройденных.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится 99 часов в год.

Распределение учебного времени прохождение программного материала

по физической культуре в 9 классе.

Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи физического воспитания учащихся направлены:

- на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнования, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Уровень подготовки учащихся

В результате освоения минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

- основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

- особенности развития избранного вида спорта;

- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт личности посредством регулярных занятий физической культурой;

- психофункциональные особенности собственного организма;

Индивидуальные особенности за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышения физической подготовленности;

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших сооружений и площадок;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения; разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

По окончании основной школы учащиеся должны демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Демонстративность

Аттестация учащихся планируется по четвертям с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы.

Основы знаний о физической культуре

Естественные основы:

Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания

Пользование баней.

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе

Кроссовая подготовка

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ И НАВЫКИ

Легкая атлетика

Бег: Низкий старт бег до 30м., бег 60м с низкого старта, бег 1000м., бег с преодолением препятствий;

Прыжки: Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега, тройной прыжок с места, прыжок с места;

Метание: метание малого мяча с 5-ти шагов разбега, метание мяча в вертикальную цель;

Спортивные игры

Баскетбол:

- упражнения без мяча: стойка игрока; повороты на месте; передвижение в основной стойке приставными шагами правым (левым) боком; прыжок вверх толчком одной ноги и приземлением на другую ногу;

- упражнения с мячом: ведение мяча на месте в низкой, средней, высокой стойках; повороты с мячом; ведение мяча в различных стойках, в движении: по прямой, с изменением направления; броски мяча одной и двумя руками в прыжке с места, два шага после ведения мяча, комбинация из освоенных элементов (ловля, передача, бросок);

- спортивные игры: мини-баскетбол; баскетбол по упрощенным правилам 3*3 человека; баскетбол по упрощенным правилам 5*5 человек;

Волейбол:

- упражнения без мяча: стойка волейболиста; имитация командующего удара по мячу;

- упражнения с мячом: передача мяча двумя руками под собой во встречных колоннах; отбивание мяча кулаком через сетку; низкая прямая подача мяча через сетку; одиночное блокирование; комбинация из освоенных элементов перемещения;

- спортивные игры: волейбол по упрощенным правилам; волейбол по правилам;

Гимнастика:

- кувырки: кувырки вперед (назад) в группировке; кувырок вперед в упор, стоя, ноги врозь – мальчики, обычный – девочки;

- стойки: стойка на голове и руках; «мост» из положения, лежа (мальчики), с поворотом (девочки);

- опорные прыжки: мальчики – прыжок, согнув ноги через гимнастического «козла»; девочки – прыжок, ноги врозь через гимнастического «козла»; прыжок боком с поворотом на 90 градусов;

Упражнения на перекладине:

- висы и упоры: смешанный вис; подъем на одной ноге; вис упор, ноги врозь, вис, перемах, медленное опускание в упор стоя;

- лазания: лазания по канату в три приема (девочки), на скорость (мальчики);

- комбинация из освоенных элементов:длинный кувырок, кувырок вперед, стойка на голове и руках с согнутыми ногами, упор присев, кувырок назад, «мост» (мальчики), поворот на 90 градусов на одно колено (девочки), упор присев, прыжок вверх, прогибаясь в основную стойку;

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ

ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА УРОКОВ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ЧЕТВЕРТЯМ ГОДА В 9 КЛАССЕ.

I четверть –27уроков

Легкая атлетика –20ч;

Спортивные игры: баскетбол – 7ч;

II четверть –22урока

Спортивные игры: баскетбол –19ч;

Спортивные игры: волейбол –3ч;

III четверть –28уроков

Спортивные игры: волейбол –4ч;

Гимнастика –24ч;

IV четверть –22уроков

Спортивные игры6 волейбол –11ч;

Легкая атлетика –11ч.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями

Соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/1449-ponomarenko-aleksandr-aleksandrovich