Проект «Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей старшего дошкольного возраста»

АВТОНОМНАЯ НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ

«ИНСТИТУТ РАЗВИТИЯ

СОВРЕМЕННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ»

Проект

Дисциплина:«Практикум по совершенствованию двигательных умений и навыков»

Тема: «Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей старшего дошкольного возраста».

Выполнена студентом 4 курса

группы № 44(В)

Тиуновой Светланой Биктимировной

Форма обучения - заочная

Специальность: Дошкольное образование

«15 января» 2015 г.

Работа проверена:

Чудиновой Юлией Германовной.

2015 год.

Содержание

Введение

Актуальность

Сохранение и укрепление здоровья дошкольников – одна из важнейших задач нашего времени. В последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. Это обусловлено многими фактами. На здоровье детей влияют как благоприятные социальные факторы, так и экологические, демографические, климатические условия, такие как:

- наследственность;

- неблагоприятная экологическая обстановка;

- электронно-лучевое и «метало-звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов);

- образ жизни, который оказывает наибольшее влияние на состояние здоровья;

- отклонения в опорно-двигательном аппарате (нарушение осанки, плоскостопие).

Проблема профилактики заболеваний детей является одной из самых актуальных. Именно поэтому утверждение здорового образа жизни подрастающего поколения должно сегодня рассматриваться в практике работы детских садов, как одно из приоритетных направлений гуманизации образования, так как от того, насколько успешно удается сформировать и закрепить навыки ЗОЖ в раннем детстве, зависит в последующем реальный образ жизни и здоровье человека. Важной педагогической задачей должно являться воспитание у детей потребности в здоровье, формирование стремления к ЗОЖ.

Анализ сложившейся ситуации в группе 5-6 лет показал, что есть дети, у которых выявлено плоскостопие (6 человек – 24%), есть нарушение осанки (4 человека – 16%).

Проблема

у детей есть нарушения осанки и плоскостопия, которые препятствуют полноценному физическому и психическому развитию детей.

Эффективным путем решения данной проблемы, по моему убеждению, должна стать целенаправленная работа по профилактике плоскостопия и нарушения осанки у дошкольников. В связи с этим был организован кружок «Крепыш» для детей 5-6 лет.

Цель

Профилактика и коррекция нарушений осанки и плоскостопия, как средство укрепления опорно-двигательного аппарата, формирование детей к ЗОЖ.

Задачи

Создать благоприятные условия для организации работы по профилактике и предупреждению нарушения осанки и плоскостопия.

Формировать правильную осанку и развивать все группы мышц.

Формировать поведенческие навыки ЗОЖ.

Формировать умения и навыки правильного выполнения движения.

Содействовать профилактике плоскостопия.

Развивать координационные способности, функции равновесия, мелкую моторику.

Обозначить для родителей важность проблемы, познакомить с причинами возникновения плоскостопия и нарушения осанки, приемами укрепления мышц голеностопного сустава, спины.

Тип проекта

По доминирующей в проектной деятельности: оздоровительный, игровой;

По времени проведения: длительный.

Основные формы реализации

Занятия в кружке «Крепыш»;

Работа с родителями;

Утренняя гимнастика

Оснащение предметно-пространственной среды оборудованием для реализации проекта.

Масштаб

Подгруппа детей с нарушением осанки и опорно-двигательного аппарата – 10 человек.

Условия для профилактики нарушения осанки и плоскостопия

1.Взаимодействие всех участников проекта:

Воспитатель – дети;

Воспитатель –медицинская сестра;

Воспитатель – родители;

Родители – дети.

2.Приоритет двигательной деятельности во всех видах (п/игры в помещении и на воздухе, утренняя гимнастика, закаливание, двигательные упражнения, ОВД (прыжки, ходьба, оздоровительный бег, упражнения на равновесие), дыхательная гимнастика, самомассаж, упражнения на релаксацию).

3.Поддержание благоприятного психологического климата и эмоционального комфорта для каждого ребенка.

4.Адекватная и разнообразная предметно-развивающая среда (спортивный инвентарь, оборудование: ребристые и наклонные доски, гимнастическая стенка, обручи, большие гимнастические мячи, скакалки, массажные коврики, гимнастические палки).

Основная часть

1 этап - подготовительный.

Задачи

Определение проблемы, цели, задач и проблемы.

Содержание работы

Подобрать методическую литературу, комплексы специальных упражнений, направленных на укрепление мышц стопы и формирование правильной осанки;

Подобрать физкультурное оборудование;

Подобрать музыкальные произведения;

Провести тест на выявление нарушений осанки и плоскостопия;

Составить перспективный план работы кружка «Крепыш»;

Составить план мероприятий по работе с родителями.

Изготовить картотеку игр и упражнений на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия.

2 этап – основной.

Задачи

Вызвать у детей эмоционально положительное отношение и устойчивый интерес к оздоровительным занятиям.

Установить единство в подходе к укреплению здоровья детей в детском саду и дома.

Развивать у детей координационные способности, функции равновесия, мелкую моторику.

Формировать навыки правильной осанки, правильной постановки стопы, дыхания.

Формировать устойчивый интерес к выполнению физических упражнений.

Формировать культуру выполнения физических упражнений.

Воспитывать волевые качества, внимание, самоконтроль, ответственность.

Содержание работы с детьми

Основные виды движений (разные виды ходьбы, прыжки, ползание, лазание, оздоровительный бег, упражнения на равновесие).

Основные виды физических упражнений (упражнения на формирование правильной осанки, дыхательные упражнения, упражнения для развития и укрепления мышечного тонуса, п/игры, упражнения на укрепление мышц стопы, ОРУ, самомассаж, упражнения на релаксацию).

Содержание работы с родителями

Консультация «Причины возникновения плоскостопия и нарушения осанки», «Профилактика плоскостопия и нарушения осанки».

Семинар – практикум «Растим детей здоровыми», на котором рассказано об упражнениях и видах массажа для профилактики плоскостопия и нарушения осанки.

Физкультурный праздник «С физкультурой мы дружны».

Проведение круглого стола «Будь здоровым, малыш!», предполагающего совместное обсуждение с родителями содержания физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ, направленное на физическое и психическое развитие ребенка.

Изготовление памяток «Веселые ножки», «Помоги своему позвоночнику.

Совместные занятия коррегирующей гимнастикой с детьми.

Участие в создании развивающей среды.

3 этап – итоговый.

Задачи

Подвести итоги реализации проекта.

Сделать анализ достижения поставленной цели и получаемых результатов.

Обобщение результатов работы, формулировка вывода.

Содержание работы

Итоговый тест, в мае, на выявление нарушений осанки и плоскостопия.

Открытое занятие для родителей и педагогов с показом детьми различных методов профилактики и коррекции нарушений осанки и плоскостопия.

Семинар – практикум для педагогов «Как воспитать здорового ребенка».

Заключительная часть

Прогнозируемые риски

У детей есть нарушения осанки и сводов стопы;

Недостаточное владение родителями методами и приемами коррекции нарушений по укреплению опорно-двигательного аппарата может снизить интерес дошкольников к данному виду деятельности.

Ожидаемые результаты

У детей развиты все группы мышц, сформирована правильная осанка и правильная постановка стопы.

Созданы благоприятные условия для организации работы по профилактике и предупреждению нарушений осанки и плоскостопия.

Дети с удовольствием выполняют физические упражнения, участвуют во всех видах деятельности.

У детей сформированы поведенческие навыки к ЗОЖ.

У детей воспитан устойчивый интерес к занятиям физкультурой и самостоятельной двигательной деятельности.

Сформированы умения и навыки правильного выполнения движения.

Развиты координационные способности, функции равновесия, мелкая моторика.

Родители понимают важность проблемы (у детей есть нарушения осанки и плоскостопия, которые препятствуют полноценному физическому и психическому здоровью детей).

Вывод: значимость применения данного кружка определяется решением задач оздоровления дошкольников, профилактикой и коррекцией опорно-двигательного аппарата на ранних стадиях развития – создания прочной основы для воспитания здорового ребенка.

Список литературы

Асачева Л.Ф., Горбунова О.В. Система занятий и профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста. – СПб., ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2013г.

Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка. – М.: Линка – Пресс, 1993г.

Козырева О.В. Лечебная физкультура для дошкольников (при нарушении опорно-двигательного аппарата): пособие для инструкторов лечебной физкультуры, воспитателей и родителей. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2005г.

Моргунова О.Н. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ: из опыта работы. – Воронеж: ТЦ «Учитель», 2005г.

Приложение №1

Модель системы оздоровительных занятий кружка «Крепыш»

Содержание занятий

Профилактика нарушений осанки

Развитие координационных способностей, функции равновесия, мелкой моторики

Профилактика плоскостопия

Укрепление сердечно-сосудистой систем

М

Содержание направлений работы

Профилактика нарушений

Сердечно-сосудистая и дыхательная системы

Опорно-двигательный аппарат

Осанка

Мышечный карсет

Стопа

Приложение № 2

Результаты обследования стопы методом плантографии

детей старшей группы

на 9 сентября 2014 г.

Приложение № 3

Конспект занятия №1

Задачи:укреплять мышцы и связки стоп с целью предупреждения плоскостопия. Способствовать развитию самоконтроля и самооценки в процессе организации разных форм двигательной активности. Развивать навыки самомассажа. Воспитывать эмоционально-положительное отношение и устойчивый интерес к занятиям.

Ход занятия.

1.Вводная часть.

Все упражнения сопровождаются четверостишиями.

1.Ходьба в колонне по одному

Мы шагаем друг за другом, полем и зеленым лугом

Ноги выше поднимай, голову не опускай.

2.Ходьба на носках, руки на пояс

Мышки юркие идут спинки гордые несут

На носочки выше, выше, поднимайтесь мыши, мыши!

3.Ходьба на пятках, руки за головой

Слышен топот-топ-топ-топ

Это кто же там идет?

Это ежи колкие

Несут мешки с иголками.

4.Бег в разных направлениях, по сигналу воспитателя построение в шеренгу

Пришло время побежать

Надо ноги нам размять

А сейчас, как свистну я, (воспитатель свистит в свисток).

Всем в шеренгу встать пора.

5.Бег с высоким подниманием колен

Мы бежали, наши ноги не устали

Выше ноги поднимаем

На цветы не наступаем.

6.Дыхательное упражнение «Солнышко»

Солнце дети высоко, - руки вверх

Мы вдыхаем глубоко, - глубокий вдох носом

Руки вниз мы опускаем – руки вниз

И спокойно выдыхаем – медленный выдох ртом.

7.Обычная ходьба

Ать, два, левой!

Ать, два, левой!

2.Основная часть.

1.ОРУ: комплекс «Веселый зоосад» (на укрепление мышц стопы и голени, на формирование сводов стопы).

Упражнение1. «Танцующий верблюд».

И.п.-стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочередным подниманием пятки (носки от пола не отрывать). (40 секунд).

Упражнение 2. «Забавный медвежонок».

И.п.-стоя на внешних сводах стоп, руки на поясе. Ходьба на месте на внешних сводах стоп. То же с продвижением вперед-назад, вправо-влево. То же, кружась на месте вправо и влево. (40 секунд).

Упражнение 3. «Смеющийся сурок».

И.п.-о.с., руки перед грудью локтями вниз, кисти направлены пальцами вниз. 1-2-полуприсед на носках, улыбнуться; 3-4-вернуться в и.п. (6-8 раз).

Упражнение 4. «Тигренок потягивается».

И.п.-упор присев. 1-2-выпрямить ноги, упор стоя, согнувшись; 3-4-вернуться в и.п. (6-8 раз).

Упражнение 5. «Обезьянки – непоседы».

И.п.-сидя по-турецки (согнув ноги коленями в стороны, стопы крест-накрест, наружные края стоп одинаково ровно опираются об пол), руки произвольно. 1-2-встать; 3-4-стойка, ноги скрещены, опираются на наружные края стоп; 5-6-сесть; 7-8-вернуться в и.п., сохраняя при этом правильную осанку. (4 раза).

Упражнение 6. «Резвые зайчата».

И.п.-о.с., руки на поясе. 1-16-подскоки на носках (пятки вместе) в чередовании с ходьбой. (2 раза).

2.Игра «Передача мяча в колонне».

По указаниям воспитателя дети строятся и передают мяч вдоль колонны над головой, между ногами, вдоль колонны.

3.Комплекс упражнений «Обезьянки».

Упражнение 1. «Обезьянки собирают бананы» (сидя на скамейке, пальцами ног поднять палочку, лежащую на полу, и отбросить ее как можно дальше).

Упражнение 2. «Обезьянки на роликовых коньках» (катать бруски ногой с сильным нажимом, прокатывая их от носка к пятке).

Упражнение 3. «Обезьянки берут орешки» (захват малого мяча стопами).

Упражнение 4. «Обезьянки читают газету» (пальцами ног рвать газету на части).

Упражнение 5. «Обезьянки музыканты» (поднять пальцами ног погремушку и погреметь).

3.Заключительная часть.

Игровой самомассаж «Здравствуйте, пальчики!» (для ступней и пальцев ног).

Пальчики на ножках Растирание правой рукой левого

Как на ладошках. пальчика ноги и наоборот.

Я их смело покручу

И шагать начну.

Разведу вперед-назад Один пальчик ноги тянуть руками

на себя, другой-от себя.

И сожму руками. Сжимание ладонями пальцев ног.

Здравствуйте ,пальчики, Самомассаж выполняется руками

Гномики лесные! Сначала на одной ноге, затем на

Здравствуйте, пальчики, другой.

Игрушки заводные!

Конспект занятия №2

Задачи:формировать у детей правильную осанку. Развивать двигательные способности детей и физические качества. Воспитывать чувство уверенности в себе, инициативность, самостоятельность.

Ход занятия.

1.Вводная часть.

1.Построение

Мы сегодня, как рябинки

Держим ровно, прямо спинки.

Мы лопаточки сведем

И животик подберем.

2. Ходьба в колонне по одному

Ать, два, левой!

Ать, два, левой!

3.Упражнение «Лисички» (мягкая крадущаяся ходьба на носках).

4.Упражнение «Кабанчики» (тяжелая ходьба на пятках).

5.Упражнение «Мишки» (неуклюжая ходьба на внешних сводах стопы по ребристой доске (мишки идут по лесу), по коврику с пуговицами (по камешкам).

6.Упражнение «Обезьянки» (ходьба боком по канату (переход через речку по узкому мостику).

7.Семенящий бег, переходящий в обычный бег друг за другом

Дружно, весело бежим

И ногами семеним

Остановились все друзья, снова побежали.

Очень быстро мы бежали

И немножечко устали.

8.Обычная ходьба

Разрешаю вам опять

Друг за другом пошагать.

Мы шагаем, мы шагаем

Свои ноги разминаем!

9.Дыхательное упражнение «Цветок» (представьте себе, что у вас в руках маленькое семечко-глубоко вдохните, набирая в легкие как можно больше воздуха. Вот теплый луч солнца согрел семечко. Из семечка проклюнулся росток-задержите дыхание. Из ростка вырос прекрасный цветок-медленно выдохните).

2.Основная часть.

1.ОРУ (у гимнастической стенки).

Упражнение 1.

И.п. – о.с. у стены, касаясь ее затылком, спиной, ягодицами, пятками. 1-поднять руки через стороны вверх; 2-вернуться в и.п. (6 раз).

Упражнение 2.

И.п. то же. 1-поднять правую ногу, согнутую в колене; 2-вытянуть ее вперед; 3-4-вернуться в и.п. То же левой ногой. (5-6 раз).

Упражнение 3.

И.п. то же. 1-приподняться на носки, руки в стороны; 2-вернуться в и.п. (6 раз).

Упражнение 4.

И.п. то же. 1-вытянуть правую руку в сторону; 2-поднять левую ногу, не отрываясь от стены, сохранять равновесие; 3-4-то же в другую сторону. (5-6 раз).

Упражнение 5.

И.п. то же. 1-3-поднять правую ногу, согнутую в колене, и, захватив руками голень, поднять колено к груди; 4-вернуться в и.п. То же с другой ногой. (6 раз).

Упражнение 6.

И.п. то же. 1-4-мелкими шажками, не отрывая пяток от стены, поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс; 5-касаясь стены затылком, спиной, ягодицами и плечами, наклониться в правую сторону; 6-вернуться в и.п. То же в левую сторону. (3-4 раза).

2.Игровое упражнение «Кошка» (игра способствует эмоциональному подъему, создает чувство мышечной радости, тренирует мышцы спины и брюшного пресса, развивая гибкость и силу.

3.П/игра «Мыши водят хоровод». (2 раза).

3.Заключительная часть.

1.Игра малой подвижности «Прогоним петуха» (дети спокойно идут в колонне друг за другом. По сигналу воспитателя «Прогоним петуха со двора» дети останавливаются, поднимают руки вверх-в стороны-вдох, а затем, полуприседая, опускают руки вниз, хлопая несколько раз ладонями по бедрам, и произносят: «К-ш-ш»-выдох. (3-4 раза).

2.Упражнение на релаксацию «Спинка отдыхает».

Хватит спинку качать, надо лечь и отдыхать.

Я на коврике лежу, прямо в потолок гляжу.

Лежат ровно пяточки, плечики, лопаточки.

Спинка ровная, прямая, а могла бы быть кривая.

Конспект занятия №3(сюжетно – игровое занятие)

Тема: «Цветочная страна».

Задачи: совершенствовать у детей умение свободно выполнять упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и осанки. Развивать гибкость движений, навыки самомассажа. Воспитывать морально – волевые качества: выдержку, уверенность в себе, чувство товарищества.

Ход занятия.

1.Вводная часть.

Воспитатель: - Ребята, сегодня я получила загадочное письмо (показывает). Оно излучает приятный запах. Чувствуете нежный аромат? Как вы думаете, что это за запах? (ответы детей).

Воспитатель: - Верно, это запах цветов. Давайте прочитаем это письмо (читает).«Я Королева цветов прошу вас о помощи. В моем царстве от сильного ветра разлетелись лепестки у самого красивого цветка. Выполняйте задания, указанные в конверте, и тогда цветок снова появится в моем саду».

Воспитатель: - Поможем ребята собрать цветок? Но вот Королева письмо прислала, только вот не написала куда нам идти. Что нам делать? А может мы сами догадаемся, если посмотрим на картинки, которые отправила нам Королева вместе с письмом.

Воспитатель: - Я буду показывать картинку, а вы изобразите, что на ней нарисовано.

1.Упражнение «Жираф» (ходьба на носках, руки вытянуты вверх).

2.Упражнение «Медведь» (ходьба, носки смотрят друг на друга, руки за спиной).

3.Упражнение «Цапля» (ходьба с высоким подниманием колена).

4.Упражнение «Гуси» (ходьба на корточках, руки на коленях).

5.Упражнение «Заяц» (прыжки с продвижением вперед).

6.Упражнение «Ручеек» (бег).

7. «Быстрый ручеек» (быстрый бег).

8. Дыхательное упражнение «Сердитый ежик»(и.п.-стоя, ноги на ширине плеч. Представить, как ежик во время опасности сворачивается в клубочек. Наклониться, как можно ниже, стоя на всей ступне, обхватить руками грудь, голову опустить, имитируя звук рассерженного ежа: «ф-ф-ф»).

Воспитатель:- А вот и волшебные лепестки. Что изображено на первом лепестке? (ответы детей).

Воспитатель: - Верно, круг. Что мы с вами каждое утро в д/саду делаем сидя в кругу? (ответы детей).

Воспитатель: - Правильно, массаж.

Так давайте все садимся и удобно разместимся.

За массаж вы принимайтесь, попрошу вас, постарайтесь.

(Дети выполняют массаж друг другу по спине):

1.Упражнение «Гуси» (пощипывание двумя пальцами).

2.Упражнение «Дождь» (постукивание указательными пальцами).

3.Упражнение «Гром» (постукивание кулачками).

4.Упражнение «Ручеек» (провести указательным пальцем сверху вниз).

5.Упражнение «Солнышко» (провести внутренней стороной ладони).

(После выполнения задания лепестки прикрепляются на мольберт).

2.Основная часть.

Воспитатель: - Ребята посмотрите, что изображено на следующем лепестке? (ответы детей).

Воспитатель: - Верно, мальчик с мячом.

Волшебству цветка не удивляйтесь

Смело к выполнению задания подключайтесь

Для разминки хороши эти чудные мячи!

1.ОРУ со средним мячом.

Воспитатель: - Молодцы! Вы замечательно справились с заданием. Интересно, какое новое испытание приготовила нам Королева цветов? Заглянем в наш конверт (читает задание).

2.Эстафета «Посади цветок» (дети делятся на две команды. Каждый ребенок по очереди, преодолевая определенные препятствия (дорожки с пуговицами-камни, массажный коврик-колючая трава, ребристая доска-ходьба по мостику и т.д.), «сажает» цветок (приклеивает с помощью двухстороннего скотча к полянке из картона зеленого цвета).

Воспитатель: - Молодцы, хорошо поиграли! А самое главное, помогли Королеве Цветочного царства посадить цветы.

3.Дыхательное упражнение «Запахло розами» (представьте себе, что у вас в руках огромный букет роз. Начинайте медленно вдыхать аромат. Затаите дыхание. На выдохе приоткройте рот, произнося звук «а». Улыбнитесь.)

3.Заключительная часть.

1.П/игра с большим мячом «Мой веселый звонкий мяч» (приклеивается последний лепесток, дети любуются полученным результатом).

2.Релаксация на фоне тихой музыки.

Воспитатель: - Ребята, откройте глазки. Королева Цветочной страны подарила вам полянки, которые вы украшали.

Рефлексия

Воспитатель: - Вам понравилось в Цветочной стране? А что вам больше всего запомнилось? Что было трудным для вас? (ответы детей).

Воспитатель: - Мы обязательно еще совершим путешествие в Цветочное царство, а пока я желаю вам удачи! Доброго всем здоровья!

Конспект занятия №4 (сюжетно – игровое).

Тема: «Путешествие Красной Шапочки».

Задачи: продолжать укреплять мышечную систему, мышцы стопы и голени с целью профилактики плоскостопия и нарушения осанки. Совершенствовать умения и навыки, полученные на предыдущих занятиях. Развивать быстроту, ловкость, общую выносливость. Формировать эмоционально – положительное отношение друг к другу, чувство коллективизма, умение работать в команде.

Ход занятия.

1.Вводная часть.

Воспитатель: - Ребята, давайте поздороваемся друг с другом. А здороваться сегодня мы будем необычно. В этом нам будут помогать наши части тела. Какие части тела вы знаете? (ответы детей).

Воспитатель: - Поздороваемся головой: «Здра-вствуй-те!» (кивки головой).

Поздороваемся плечиками: «Здра-вству-те!» (круговые движения плечами).

А теперь ножками: «Здра-вству-те!» (шагаем ногами).

Воспитатель: - Молодцы! Теперь посмотрите на экран, кого вы видите? (ответы детей).(Воспитатель показывает на мулитемедиаэкране изображение Красной Шапочки). (слайд №1).

Воспитатель: - Верно, ребята, мама попросила Красную Шапочку отнести пирожки бабушке, но она заблудилась и не знает куда ей идти и где дом бабушки. Хотите ей помочь?(ответы детей).

Воспитатель: - А если мы не знаем куда идти, что нам может помочь указать путь? (ответы детей).

Воспитатель: - Посмотрите, какая карта есть у нас. Мы должны преодолеть много испытаний, чтобы помочь Красной Шапочке. Вы готовы отправиться в путь? Тогда отправляемся.

Воспитатель: - Давайте посмотрим на карту, сначала мы пойдем вот сюда (воспитатель показывает на карту), эта дорога приведет нас в лес, но идти мы должны выполняя упражнения вместе со мной. Испытание первое.

Воспитатель: - Друг за другом становись.

1.Обычная ходьба.

Мы шагаем, мы шагаем, свои ноги разминаем

Мы шагаем друг за другом, лесом и зеленым лугом.

2.Ходьба по массажным дорожкам.

Вот массажные дорожки

Для различных мышц стопы

Ты по ним потопчись, пробежись

Оживут, разомнутся ножки.

3.Ходьба на носочках.

Мостик в стороны качался, а под ним ручей смеялся

На носочках мы пойдем, на тот берег попадем.

4.Ходьба с выполнением задания.

Дальше, глубже в лес зашли

Налетели комары

Руки вверх-хлопок над головой

Руки вниз-хлопок другой

Комаров всех перебьем

И к болоту попадем.

5.Прыжки из обруча в обруч.

Перейдем преграду вмиг

И по кочкам прыг-прыг-прыг.

6.Ходьба вразвалочку, руки за голову «Медведь».

Дальше по лесу шагаем

И медведя мы встречаем

Руки за голову кладем

И вразвалочку идем.

7.Бег врассыпную.

Крылья пестрые мелькают, в поле бабочки летают

1.2,3,4-закружились, полетели.

8.Ходьба в колонне по-одному и восстановление дыхания.

Руки выше поднимаем, голову не опускаем

Дышим ровно, глубоко, видишь, как идти легко!

На месте 1-2.

2.Основная часть.

Воспитатель: - Вот мы и пришли в лес (изображение леса на мультимедиаэкране) (слайд №2).Артем, покажи, где на карте находится лес. Возьми Красную Шапочку и помести ее в лес. Давайте посмотрим на стрелочку, она показывает , куда нам идти дальше. Вот сюда, в горы. На пути второе испытание.

1.ОРУ (без предметов) на укрепление мышечного корсета.

Воспитатель: - Молодцы, справились с испытанием. Смотрите горы (слайд №3). Полина, переставь Красную Шапочку в горы.

Воспитатель: - Карта нам показывает, что надо идти дальше, куда мы придем? (ответы детей).

Воспитатель: - Верно, к реке. Ждет нас третье испытание.

2.Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия «Коврик».

Упражнение1. И.п.-упор сидя сзади. Захватить бусинку пальцами правой ноги и положить ее в колечко на коврике.

Упражнение2. И.п.-то же. Захватить бусинку пальцами правой ноги и достать ее из колечка.

Упражнение3,4. Повторить упражнения 1,2 левой ногой.

3.Игра малой подвижности для развития правильной осанки и развития ловкости «Это что за маскарад…»

Это что за маскарад, и зверей, и птиц парад,?

Ничего не разберешь: где тут белка? Где тут еж?

Приготовься, посмотри, волшебная фигура, на месте замри!

Воспитатель: - Мы пришли к реке (изображение реки на мультимедиаэкране) (слайд №4).Илья, передвинь Красную Шапочку.

Воспитатель: - Смотрите. Ребята, у реки у нас мячи. Ждет нас новое испытание, проявляйте ловкость и внимание.

4.П/игра-соревнование «Кто быстрее добежит до флажка?»

5.Дыхательное упражнение «Ароматы природы»

Если медленно вдыхаешь-ароматы ощущаешь (вдох через нос)

Чудо-нос природу слышит, кожа, кожа наша дышит (медленный выдох через рот).

Воспитатель: - Что показывает карта, куда двигаться дальше? (ответы детей). Верно, она нас приведет к дому бабушки. Лена, переставь Красную Шапочку к домику бабушки.

3.Заключительная часть.

Воспитатель: - Молодцы, со всеми испытаниями справились, Красной Шапочке помогли. Она благодарит вас за помощь. А теперь пора нам немного отдохнуть.

Упражнения на релаксацию.

Упражнение1. И.п.-о.с. Медленно поднять руки, плавно вращая кистями рук, бросить их вниз.

Упражнение2. И.п. то же. Плавные повороты из стороны в сторону с расслабляющими руками.

Упражнение3. И.п.-лежа на спине на полу. Встряхивание рук.

Упражнение4. И.п. то же. 1-сделать глубокий вдох; 2-4-выдох.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/109306-proekt-profilaktika-ploskostopija-i-narusheni