Календарно-тематическое планирование. Внеурочная деятельность. Кружок «Лёгкая атлетика» 1 класс

Содержание

(разделы и темы)

Кол-вочасов

Дата

проведения урока

Оборудование

Основные виды учебной деятельности учащихся (УУД)

Плани

руемая

фактическаяекая

I.

РазделI.

Основы знаний

Техника выполнения разучиваемыхупражнений

12

3

1.

Техника безопасности во время занятий лёгкой атлетикой. Комплекс общеразвивающих упражнений

Раскрывают понятие «физическая культура» и ана­лизируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укреп­ление здоровья и развитие человека.

Определяют признаки положительного влияния за­нятий физкультурой на успехи в учёбе

2.

Ходьба по разметкам с преодолением препятствий

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

3.

Общеразвивающиеупражнения

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия  физическими упражнениями, подвижными  и спортивными играми.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Основные упражнения для развития физических качеств

3

4.

Основы техники безопасности на занятиях в спортивном зале и на открытых площадках. Передвижение со сменой ходьбы и бега через каждые 10-20 ев течение до 5 минут.

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

5.

Круговые движения туловища. Махи руками вперёд, назад и в стороны

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения  физических упражнений.

6.

Наклоны и повороты головы и туловища

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой

3

7.

Правила поведения и требования к экипировке на занятиях лёгкой

атлетики.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

 Развитие познавательной получение знаний о природе  (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену.

8

Инструктаж поТБ. Бег по прямой со скоростью, близкой к максимальной на дистанциях 10 - 30 м.

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики

9.

Техника безопасности во время бега. Выпады вперёд, в стороны и покачивания в них.

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Основные положения правил соревнований по бегу, прыжкам и метаниям

3

10.

Техника бега в медленном и быстром темпе

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики

11.

Прыжки с ноги на ногу

Развитие познавательной активности: получение знаний о природе  (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности).

12.

Метание малого мяча в горизонтальную цель ( 2*2 м) с расстояния 4 -

5 м.

Знакомство с броском малого мячав горизонтальную цель ( 2*2 м) с расстояния 4 -

5 м. Освоение правил выполнения. Знать основы правильной техники выполнения метания.

Уметь метать теннисный мяч на дальность.

II.

Способы двигательной деятельности (Умения, навыки, двигательные способности). Общеразвивающие упражнения.

36

1.

Бег на короткие дистанции

10

13.

Понятия: «короткая дистанция», «длинная дистанция», «кросс». Команды «На старт!», «Марш!».

Формировать умение правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с фи­зическими нагрузками.

Составлять индивидуальный режим дня.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

14.

Инструктаж по ТБ, Бег в медленном темпе

Уметь бегать в медленном темпе в течение 2 мин.

Уметь прыгать через короткую скакалку на месте с промежуточным прыжком на обеих ногах.

Уметь прыгать в длину с места, с разбега и в высоту с прямого разбега, отталкиваясь одной ногой, мягко приземляясь на обе ноги.

15.

Прямолинейный бег

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

16.

Челночный бег

Уметь бегать в медленном темпе в течение 2 мин.

Уметь прыгать через короткую скакалку на месте с промежуточным прыжком на обеих ногах.

Уметь прыгать в длину с места, с разбега и в высоту с прямого разбега, отталкиваясь одной ногой, мягко приземляясь на обе ноги.

17.

Бег с ускорением (20 м)

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

18.

Бег с ускорением (30 м)

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

19.

Бег с изменением направления движения

Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

20.

Техника бега в медленном и быстром темпе

Умение чередовать бег в медленном и быстром темпе. Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения  физических упражнений.

21.

Чередование бега и ходьбы

Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

22.

Равномерный бег

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

2.

Прыжок в длину с разбега способом

«согнув ноги»

10

23.

Инструктаж по ТБ. Техника прыжка в длину с места

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги

24.

Техника отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину

Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с небольшого разбега.

25.

Прыжки с ноги на ногу

Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Уметь выполнять прыжки с ноги на ногу

26.

Прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов

Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

27.

Прыжок в длину с разбега.

Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

28.

Прыжок в длину с разбега

Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

29.

Прыжки через короткую скакалку, отталкиваясь двумя ногами

Знать на какие группы делятся прыжки (неопорные и опорные). Уметь определять самостоятельно длину скакали для себя. Прыгать через скакалкуотталкиваясь двумя ногами.

30.

Эстафеты со скакалкой

Знать на какие группы делятся прыжки (неопорные и опорные). Уметь определять самостоятельно длину скакали для себя. Прыгать через скакалку разными способами.

31.

Прыжки через короткую скакалку, отталкиваясь одной ногой

Знать, какие мышцы развиваются при прыжках.

Уметь определять самостоятельно длину скакали для себя. Прыгать через скакалкуотталкиваясь одной ногой .

32.

Прыжок в длину с разбега

Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

3.

Метание малого мяча

8

33.

Инструктаж по технике безопасности при метании малого мяча

Формировать представления о влиянии занятий подвижными играми и физическими упражнениями на телосложение человека; повторить строевые упражнения; ознакомить с техникой безопасности при метании малого мяча

34.

Обучение правильному держанию и выбрасыванию малого мяча

Ознакомить стехникой метания малого мяча

Ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

35.

Метание малого мяча с места способом «из-за

спины через плечо»

Закреплять технику выполнения метания малого мяча с места способом «из-за

спины через плечо» из и. п. - стоя лицом в направлении метания

36.

Метание малого мяча в горизонтальную цель

Закреплять технику выполнения метания малого мяча в горизонтальную цель; зафиксировать внимание детей на правильном исходном положении.

37.

Метание малого мяча в вертикальную цель

Закреплять технику выполнения метания малого мяча в вертикальную цель; зафиксировать внимание детей на правильном исходном положении.

38.

Метание малого (теннисного) мяча на дальность

Закреплять технику выполнения метания малого (теннисного) мяча на дальность с места, стоя грудью в направлении метания

39.

Эстафеты. Игра «Меткая цель».

Объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

40.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Эстафета.

Уметь выполнять все изученные команды на построения и перестроения, основные положения и движения руками, ногами, туловищем, головой. Знать и уметь выполнять комплекс утренней гимнастики.

4.

Длительный бег в равномерном темпе

8

41.

Инструктаж по ТБ на занятиях бегом. Бег умеренной интенсивности без остановки в течение 3-4 минут

Уметь бегать в медленном темпе в течение 2 мин.

Уметь прыгать через короткую скакалку на месте с промежуточным прыжком на обеих ногах.

Уметь прыгать в длину с места, с разбега и в высоту с прямого разбега, отталкиваясь одной ногой, мягко приземляясь на обе ноги.

42.

Передвижение со сменой ходьбы и бега через каждые 10 -20 с в течение до 5 минут

43.

Бег по кругу

Осваивать технику бега различными способами.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Различать разновидности беговых заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча

44.

Правила передвижения

по твёрдому, жёсткому и травяному видам грунта

45.

Ходьба и бег по слабопересечённой

местности с преодолением препятствий

Уметь бегать в медленном темпе в течение 2 мин.

Уметь прыгать через короткую скакалку на месте с промежуточным прыжком на обеих ногах.

Уметь прыгать в длину с места, с разбега и в высоту с прямого разбега, отталкиваясь одной ногой, мягко приземляясь на обе ноги.

46.

Ходьба в чередовании с бегом по слабопересечённой местности (кросс)

47.

Равномерный бег (3

мин). Чередование бега и ходьбы.

Ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

48.

Равномерный бег (4 мин). Преодоление малых препятствий.

III.

1.

Тестирование физической подготовленности учащихся

Бег 30 м с высокого старта

18

3

49.

Инструктаж по ТБ. Бег с ускорением

Уметь выполнять все изученные команды на построения и перестроения, основные положения и движения руками, ногами, туловищем, головой. Знать и уметь выполнять комплекс утренней гимнастики.

50.

Бег 30 м с высокого старта

Ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

51.

Бег с ускорением на короткую дистанцию

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

2

Прыжок в длину с места

3

52.

Техника прыжка в длину с места

Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Уметь выполнять прыжок в длину с места.

53.

Прыжок в длину с места

Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Уметь выполнять прыжок в длину с места.

54.

Прыжки с поворотом на 90 градусов влево л вправо

Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Уметь выполнять прыжок в длину с места.

3.

Челночный бег 3/10 м.

3

55

Бег с изменением направления, ритма и темпа

Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

56.

Челночный бег

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

57.

Челночный бег. Эстафета

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

4.

Гимнастика

3

58.

ТБ на уроках гимнастики.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений.

59.

Кувырок вперед в упор присев.

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.

60.

Гимнастический мост из положения лежа на спине.

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

5.

Наклон вперёд из положения сидя на полу

3

61.

Наклоны и повороты туловища

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.

62.

Наклоны вперёд из положения сидя на полу

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

63.

Наклоны вперёд из положения сидя на полу

Освоить наклоны вперёд из положения сидя на полу.

Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток.

Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений  на организм

6.

Шестиминутный бег

3

64.

Шестиминутный бег

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

65.

Медленный бег до 6 мин. Игра «Смена сторон»

Уметь бегать в медленном темпе в течение 6 мин.

Уметь прыгать через короткую скакалку на месте с промежуточным прыжком на обеих ногах.

Уметь прыгать в длину с места, с разбега и в высоту с прямого разбега, отталкиваясь одной ногой, мягко приземляясь на обе ноги.

66.

Бег 1500 м без учета времени

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Развивать выносливость