Авторская программа углубленного курса «Волейбол» с дифференцированным подходом

ГУ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №4 ИМЕНИ К. МАКПАЛЕЕВА»

г. ПАВЛОДАР

Авторская программа

по физической культуре

ТЕМА: «Углубленное обучение игре волейбол на уроках физической культуры»

Учитель физической культуры Хитров Н.Н..,

высшая квалификационная категория

СОШ № 4 им. К.А.Макпалеева.

Программа углубленного изучения раздела школьной программы «Волейбол»

Пояснительная записка.

Актуальность.

Урок физической культуры – основная форма физического воспитания в общеобразовательных школах. Важнейшее требование к уроку: обеспечение дифференцированного подхода к учащимся с учетом их здоровья, уровня физического развития и двигательной подготовленности, достижения высокой моторной плотности, динамичности, образовательной и инструктивной направленности, формирования у учащихся умений и навыков самостоятельных занятий физической культурой. Решение данных проблем возможно с помощью внедрения в учебную программу углубленного курса «Волейбол».

Волейбол – один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получившее всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы. Игра волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками.

Обучения основам волейбола входит в программу общеобразовательных школ.

Уроки по волейболу направлены на физическое развитие учащихся, воспитание настойчивости, дисциплины, нравственного воспитания детей: развития познавательных процессов, выработки воли и характера, воспитания чувства коллективизма.

Новизна.

Отсутствует углубленный курс раздела учебной программы «Волейбол». Создана авторская программа курса, календарно-тематическое планирование, разработка поурочного планирования, даны методические рекомендации при обучении техническим приемам игры.

Предлагаем вашему вниманию программу по волейболу, которую можно использовать и на школьных уроках, и при создании школьной спортивной секции.

Программа создана на основе курса обучения игре в волейбол. В ней сделан акцент на совершенствование технических приемов, расширения объема знаний, умений, навыков.

Цель курса – формирование у учащихся практических навыков техники и тактики игры в волейбол и судейства соревнований.

Задачи:

Углубленное изучение правил игры в волейбол, формирование навыков судейства.

Развитие игрового мышления

Обучение техническим приемам игры в волейбол.

Обучение тактическим приемам игры волейбол.

Раскрытие личностного потенциала ребенка.

Предоставление учащимся использовать полученные знания в своей будущей жизни и практической деятельности.

Разделы программы

Материал программы состоит из четырех разделов: «Основы знаний», «Общая физическая подготовка (ОФП), «Специальная подготовка», «Показатели физической подготовленности».

В раздел «Основы знаний» включен обширный материал об организме человека и его возможностях, о саморегуляции психических процессов, о гигиене, а также об особенностях различных видов спорта.

Раздел «Общая физическая подготовка» соответствует аналогичному разделу программы физического воспитания учащихся и включает упражнения из различных видов спорта: легкой атлетики, гимнастики, футбола, баскетбола, а также упражнения со скакалками и др.

Программа тестов включает следующие виды испытаний:

1) бег на 30 м;

2) челночный бег 3*10 м;

3) прыжок в длину с места;

4) наклон вперед из положения стоя;

5) 6-минутный бег;

6) подтягивание на высокой перекладине (мальчики), сгибание – разгибание рук в упоре лежа (девочки).

Раздел «Специальная подготовка»

5-й класс

Стойка игрока. Перемещения шагом, бегом, приставным шагом, бегом влево, вправо, бег с изменением направления и резкая остановка по сигналу.

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, вправо, влево, назад. Индивидуальное жонглирование сверху и снизу над собой.

Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача в облегченных условиях (расстояние – 3–6 м от сетки). Нападающий удар.

Разъяснение правил игры в волейбол (расстановка игроков на площадке, переход игроков). Подача мяча для девочек разрешается с расстояния 6–7 м от сетки, для мальчиков – в обязательном порядке из-за лицевой линии. При разъяснении правил игры в волейбол оговаривается обязательное условие: выполнить три передачи мяча с переводом на сторону противника.

6-й класс

Чередование способов перемещения игроков. Передача мяча сверху и снизу двумя руками после перемещения вперед, назад, влево, вправо. Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Нападающий удар. Блокирование.

Тактическая подготовка (тактика нападения, тактика защиты), командные действия.

Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола («Кто точнее?», «Кто лучший?», «Сумей передать и подать»). Учебная игра в волейбол.

7-й класс

Чередование способов перемещения; остановка шагом и скачком. Передачи сверху и снизу над собой, в колоннах через сетку со сменой за мячом. Прием мяча с подачи. Нападающий удар в облегченных условиях. Верхняя подача. Блокирование. Индивидуальные тактические действия. Групповые тактические действия (взаимодействие игроков передней линии со второй передачи в зоне 3, 2). Учебная игра, эстафеты и подвижные игры.

8-й класс

Передача мяча сверху и снизу двумя руками над собой, вперед, после перемещения, сверху двумя руками за голову. Прием мяча с подачи в зонах 1, 6, 5 с доигрыванием в зону 3. Нападающий удар со второй передачи в зонах 2, 4, 3. Доигрывание мяча над сеткой. Одиночное и двойное блокирование. Индивидуальные, групповые и командные действия. Взаимодействие игроков линии защиты и нападения. Учебная игра, эстафеты и подвижные игры.

9-й класс

Передача мяча вдоль сетки после перемещения, передача мяча в прыжке, нападающий удар «по ходу» в зонах 2 и 4, нападающий удар по линии, с переводом. Одиночный и двойной блок. Выбор места из способа приема мяча на страховке (нападающего и блокирующего). Подача по зонам.

Прием мяча с подачи и нападающего удара.

Тактические действия: Взаимодействие игроков передней и задней линии.

Учебная игра в усложненных условиях (уменьшенным составом, сетка закрыта тканью). Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

10–11-е классы

Совершенствование разученных технико-тактических приемов в упражнениях игрового характера. Групповые и командные тактические действия, взаимодействие игроков на площадке. Индивидуальные тактические действия: при подачах, передачах, нападающих ударах и приеме мяча с подачи. Функции игроков на площадке. Групповые и командные действия в нападении и защите. Системы игры «углом вперед», «углом назад», с выходом разводящего игрока из зоны 1. Учебные и контрольные игры, участие в соревнованиях различного ранга.

Методические рекомендации при обучении техническим приемам

Последовательность обучения стойкам и перемещениям

1. Выполнение стоек на месте.

2. Перемещения в медленном темпе. Ходьба выпадами, в полуприседе, на внешней и внутренней стороне стопы, на носках и пятках. Пробегание отрезков 15–20 м с ускорением. Чередование ходьбы и бега. Передвижения разными способами в различных направлениях по зрительному и звуковому сигналам. Бег из различных и.п.: лицом или спиной вперед; приставными шагами; с прыжками. Различные эстафеты, включающие бег, прыжки, кувырки, ускорения на отрезках 8–15 м с изменением направления («елочка», челночный бег 9–3–6–3–9 м).

3. Сочетание перемещений в медленном и среднем темпе с последующим принятием стойки.

4. Перемещения в высоком темпе с последующим принятием стойки.

5. Принятие стойки игрока после перемещения по звуковому или зрительному сигналу.

Последовательность обучения передачам мяча сверху

1. Имитация приемов сверху двумя руками стоя на месте без мяча.

2. То же, но с мячом.

3. Передача мяча в парах с набрасыванием мяча партнером.

4. Обоюдная передача мяча в парах с расстояния 3–5 м между партнерами.

5. То же, но с расстояния 5–6 м.

6. Верхняя передача мяча двумя руками после перемещения вперед, затем назад. Обратить внимание на остановку перед выполнением приема.

7. То же, но после перемещения влево и вправо.

8. Передача мяча с изменением траектории полета.

9. Передачи мяча на точность.

10. Передачи мяча в сочетании с усложненными способами.

Последовательность обучения передачам мяча снизу

Соблюдается та же последовательность, что и при обучении приему мяча сверху.

1. Имитация передачи мяча снизу. Работают сначала ноги и туловище, затем руки.

2. Прием мяча снизу после набрасывания партнером, расстояние – 4–5 м.

3. Прием мяча снизу после отскока от пола.

4. Прием мяча снизу после перемещения вправо, влево, вперед, назад. Обратить внимание, чтобы он попадал на предплечья, а не на кисти.

5. Сочетание верхних и нижних передач в парах или у стены.

Последовательность обучения подачам

Приведенную последовательность соблюдают при изучении всех способов подач.

1. Выполнение подачи в упрощенных условиях. Имитация изучаемого способа (выполняется на три счета: 1 – замах; 2 – подбрасывание; 3 – удар по мячу).

2. Сочетание имитации подачи с подбрасыванием мяча. Ударное движение можно заменить ловлей мяча. Цель данного упражнения – научить правильно подбрасывать мяч.

3. Подача мяча в парах поперек площадки.

4. Подача мяча партнеру на точность (расстояние – 5–6 м от сетки).

5. Подача мяча из-за лицевой линии.

6. Подача мяча в левую и правую стороны площадки.

7. Подача мяча на точность в заданную часть площадки.

Последовательность обучения нападающим ударам

В начале занятий целесообразно использовать расчлененный метод обучения: первое ударное движение по мячу на месте, затем – в прыжке и только потом – в прыжке после разбега.

1. Нападающий удар с собственного набрасывания в опорном положении у стены в парах.

2. При разбеге следует обратить внимание на выполнение последнего, третьего, шага, который должен быть самым длинным и заканчиваться «стопорящим» движением стоп (ступни параллельны).

3. Имитация нападающего удара с 3 шагов разбега.

4. Нападающий удар с разбега, но мяч фиксируется партнером, стоящим на возвышении (тумбочке, стуле и т.п.).

5. Нападающий удар с собственного набрасывания мяча; с набрасывания мяча партнером.

6. Нападающий удар после встречной передачи, а затем с передачи вдоль сетки.

7. Прямой нападающий удар с передачи из зоны 3; траектория полета средняя (расстояние – до 0,5 м от сетки).

8. Нападающий удар со всех зон нападения после различных по высоте и направлению передач.

9. То же, но с переводом туловищем влево, вправо; при приземлении стопы разворачиваются в сторону движения мяча.

10. То же, но перевод выполняется разворотом кисти влево или вправо.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Программы физическая культура для 5-7 классов общеобразовательной школы с русским языком обучения. Министерство образования и науки Республики Казахстан. Казахстанская академия образования им. Алтынсарина. Институт школьного и дошкольного воспитания. Алматы 2010 г.

2. Программы физическая культура для 8-9 классов общеобразовательной школы с русским языком обучения.Министерство образования и науки Республики Казахстан. Казахстанская академия образования им. Алтынсарина. Институт школьного и дошкольного воспитания. Алматы 2010 г.

3. Порптных Ю. И. „Спортивные и подвижные игры“ 1984 г.4. Дихтярев В. Я. Тур. С. и. Игры и эстафеты с элементы волейбола» 1999 г.5. Настольная книга учителя физической культуры ( под. ред. Коффмана).6. Волейбол: игра связующего- М: ФиС, 1984- 96с.5. Спортивные игры. (под ред. Г. Н. Николаева) 1998- 46с.7. Правила игры в волейбол. (под ред. М. В. Петровой)М.,1999- 30с 7. Дихтярев В. Я. Чиркин И. Б „Обучение волейболу“ 1999 г,

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/116593-avtorskaja-programma