- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
- «ОГЭ 2026 по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по информатике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 2 класса
Уровень программы – базовый.
Цель: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры.
Задачи:
• развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
• воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
• овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
• освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
• приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
Место предмета в учебном плане. В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю, всего - 105 часов.
1301
0
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 2 класса составлена на основе:
Федерального компонента государственного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Минобразования России «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» от 5 марта 2004 г. № 1089.
Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
Примерной программы на основе Федерального компонента государственного стандарта начального общего образования / Министерство образования и науки Российской Федерации. – Москва, 2005.
Письмо от 08.10.2010г. № ИК-1494/19 «О Введении третьего часа физической культуры»;
Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение,2010.
Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «Гимназия № 2» имени Баки Урманче ;
Учебного плана МБОУ «Гимназии №2» имени баки Урманче на 2014-2015 учебный год;
Для реализации программного содержания используется учебник «Физическая культура. 1-4 классы»: учебник для общеобразовательных учреждений М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ.ред. М. Я. Виленского. - М.: Просвещение, 2009.
Уровень программы – базовый.
Цель:содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры.
Задачи:
развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
овладениетехнологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
приобретениекомпетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
Место предмета в учебном плане. В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю, всего - 105 часов.
Личностные, мета предметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Мета предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются:
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
выполнять, передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
выполнять, передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
Формы организации учебного процесса: урок
Формы контроля: тест, контрольные нормативы.
Содержание тем учебного курса
Раздел программы: основы знаний о физической культуре
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток;
занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Раздел программы: гимнастика с элементами акробатики
Организующие команды и приемы:построение в шеренгу и колонну; основная стойка и команда «Смирно!»; стойки по команде «Вольно!» и «Равняйсь!»; размыкание в шеренге и колонне, на месте и в движении;команды «Шагом марш!», «На месте!» и «Стой!»; построение в круг колонной и шеренгой; повороты наместе налево и направо по команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения:упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью);перекаты назад из седа с группированием и обратно(с помощью); из упора присев назад и боком;
Прикладно - гимнастические упражнения:передвижение по гимнастической стенке вверх, вниз,горизонтально, спиной, к опоре; переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, поочерёдно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги польки); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине — вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.
Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики:игровые задания с использованием строевыхупражнений, заданий на координацию движений типа «веселые задачи», с «включением» (напряжением) и «выключением» (расслаблением) звеньев тела; «Змейка», «Иголка и нитка», «Пройди бесшумно», «Тройка», «Раки», «Через холодный ручей», «Петрушка на скамейке», «Не урони мешочек», «Конники-спортсмены», «Запрещенное движение», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», «Кузнечики», «Парашютисты», «Медвежата за медом», «Увертывайся от мяча», «Гонки мячей по кругу», «Догонялки на марше», «Альпинисты», эстафеты (типа: «Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами»).
Раздел программы гимнастикасосновами акробатики ориентирован на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные учебные действия (УУД) | Результат |
Личностные | - мотивационная основа на занятия гимнастикой; -учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики. |
Регулятивные | -умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости); - планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Познавательные | - осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики; - выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений. |
Коммуникативные | - уметь слушать и вступать в диалог; -участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций. |
Планируемые результаты реализации раздела гимнастика с основами акробатики:
Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.
- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;
- развитие самостоятельности при выполнении гимнастических упражнений;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик научится:
способам и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений;
терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении гимнастических упражнений;
правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; технике выполнения акробатических упражнений;
соблюдать технику безопасности при выполнении заданий.
Ученик получит возможность научиться:
составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.
Раздел программы: легкоатлетические упражнения
Бег:с высоким подниманием бедра, прыжками иускорением, с изменяющимся направлением движения («змейкой», «по кругу», «спиной вперед»), из разных исходных положений и с разным положениемрук; высокий и низкий старт с последующим стартовым ускорением.
Прыжки:на месте (на одной, на двух, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов; в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание»;в длину с разбега, согнув ноги.
Броски:большого мяча на дальность двумя руками из-за головы, от груди, снизу из положения стоя и сидя.
Метание:малого мяча на дальность способом «из-за головы» стоя на месте и «из-за головы через плечо» с разбега.
Подвижные игры на материале легкой атлетики:«Два мороза», «Пятнашки», салки «Не попади в болото», «Пингвины с мячом», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «К своим флажкам», «Кот и мыши», «Быстро по местам», «Гуси-лебеди», «Не оступись», «Вызов номеров», «Шишки-желуди-орехи», «Невод», «Третийлишний», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Метко в цель», «Космонавты», «Мышеловка», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему», «Белые медведи», «Кто обгонит»,«Круговая охота», «Капитаны», «Ловля парами»,«Пятнашки в парах (тройках)», «Подвижная цель»,«Не давай мяча водящему».
Раздел программы лёгкая атлетика ориентирован на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные учебные действия (УУД) | Результат |
Личностные | - мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой; -учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики. |
Регулятивные | -умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности); - планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту; - комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Познавательные | - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике; - выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без. |
Коммуникативные | - уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; -участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений. |
Планируемые результаты реализации раздела лёгкой атлетики:
Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.
- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;
- развитие самостоятельности при выполнении легкоатлетических упражнений;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик научится:
способам и особенностям движений и передвижений человека;
выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений; терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;
способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении легкоатлетических упражнений;
правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
технике выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.
Ученик получит возможность научиться:
составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.
Раздел программы: лыжная подготовка
Организующие команды и приемы:«Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах:ступающим и скользящим шагом; попеременным двухшажным и одновременным одношажным и двухшажным ходом; чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.
Повороты:переступанием на месте и в движении; «упором».
Спуски:в основной и низкой стойке.
Подъемы:ступающим и скользящим шагом.
Торможение:палками и падением.
Подвижные игры на материале лыжной подготовки:«Салки на марше», «На буксире», «Финские санки», «Два дома», «По местам», «День и ночь», «Кто дольше прокатится», «Куда укатиться за два шага», «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдет в гору», «Кто дальшескатится с горки», «Быстрый лыжник», «За мной», «Охотники и зайцы», «Круговая лапта».
Раздел программы лыжной подготовки ориентирован на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные учебные действия (УУД) | Результат |
Личностные | - мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе; -учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой. |
Регулятивные | -умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости); - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах. |
Познавательные | - осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке; - выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без. |
Коммуникативные | - уметь слушать и вступать в диалог; - способен участвовать в речевом общении. |
Планируемые результаты реализации раздела лыжная подготовка:
Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.
- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности при занятия лыжной подготовкой;
- развитие самостоятельности при выполнении упражнений для занятий лыжами;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик научится:
способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах;
выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах;
терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;
способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении упражнений на занятиях по лыжной подготовке;
правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены при занятиях на улице с использованием закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
технике выполнения передвижения на лыжах; соблюдать технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой.
Ученик получит возможность научиться:
составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие специальной и скоростной выносливости, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные формы занятий на свежем воздухе, на лыжах; закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег:равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броскибольшого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метаниемалого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки:на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход; Спускив основной стойке;
Подъем«лесенкой». Торможение«плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:«Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»:«Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки — желуди — орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»:«Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
Общеразвивающие физические упражненияна развитие основных физических качеств.
Планируемые результаты:
Ученик научится:
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз | 14—16 | 8—13 | 5—7 | 13—15 | 8—12 | 5—7 |
Прыжок в длину с места, см | 143—150 | 128—142 | 119—127 | 136—146 | 118—135 | 108—117 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,0—5,8 | 6,7—6,1 | 7,0—6,8 | 6,2—6,0 | 6,7—6,3 | 7,0—6,8 |
Бег 1000 м | Без учета времени | |||||
Ученик получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;
вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
Содержание тем учебного курса.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круг".
В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.
Способы спортивной деятельности:осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).
Способы поведения на занятиях физическими упражнениями:соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.
Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся по данной программе.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать и иметь представление:
об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
о физических качествах и общих правилах их тестирования;
об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;
о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные занятия;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Уровень физической подготовленности учащихся 7 — 10 лет
№ п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (тест) | Возраст, лет | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||
1 | Скоростные | Бег 30 м, с | 7 | 7,5 и более | 7,3-6,2 | 5,6 и менее | 7,6 и более | 7,5-6,4 | 5,8 и менее |
8 | 7,1 | 7,0-6,0 | 5,4 | 7,3 | 7,2-6,2 | 5,6 | |||
9 | 6,8 | 6,7-5,7 | 5,1 | 7,0 | 6,9-6,0 | 5,3 | |||
10 | 6,6 | 6,5-5,6 | 5,0 | 6,6 | 6,5-5,6 | 5,2 | |||
2 | Координа ционные | Челночный бег 3х10 м, с | 7 | 11,2 и более | 10,8-10,3 | 9,9 и менее | 11,7 и более | 11,3-10,6 | 10,2 и менее |
8 | 10,4 | 10,0-9,5 | 9,1 | 11,2 | 10,7-10,1 | 9,7 | |||
9 | 10,2 | 9,9-9,3 | 8,8 | 10,8 | 10,3-9,7 | 9,3 | |||
10 | 9,9 | 9,5-9,0 | 8,6 | 10,4 | 10,0-9,5 | 9,1 | |||
3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 7 | 100 и менее | 115-135 | 155 и более | 90 и менее | 110-130 | 150 и более |
8 | 110 | 125-145 | 165 | 100 | 125-140 | 155 | |||
9 | 120 | 130-150 | 175 | 110 | 135-150 | 160 | |||
10 | 130 | 140-160 | 185 | 120 | 140-155 | 170 | |||
4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 7 | 700 и менее | 730-900 | 1100 и более | 500 и менее | 600-800 | 900 и более |
8 | 750 | 800-950 | 1150 | 550 | 650-850 | 950 | |||
9 | 800 | 850-1000 | 1200 | 600 | 700-900 | 1000 | |||
10 | 850 | 900-1050 | 1250 | 650 | 750-950 | 1050 | |||
5 | Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 7 | 1 и менее | 3-5 | 9 и более | 2 и менее | 6-9 | 11,5 и более |
8 | 1 | 3-5 | 7,5 | 2 | 6-9 | 12,5 | |||
9 | 1 | 3-5 | 7,5 | 2 | 6-9 | 13,0 | |||
10 | 2 | 4-6 | 8,5 | 3 | 7-10 | 14,0 | |||
6 | Силовые | Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) на низкой перекладине из виса лежа, кол- во раз (девочки) | 7 | 1 | 2-3 | 4 и выше | |||
8 | 1 | 2-3 | 4 | ||||||
9 | 1 | 3-4 | 5 | ||||||
10 | 1 | 3-4 | 5 | ||||||
7 | 2 и ниже | 4-8 | 12 и выше | ||||||
8 | 3 | 6-10 | 14 | ||||||
9 | 3 | 7-11 | 16 | ||||||
10 | 4 | 8-13 | 18 |
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 2 классах
№п/п | Вид программного материала | Кол часов | Количество часов | |||
Четверть | ||||||
I | II | III | IV | |||
1 | Основы знаний о физической культуре | 8 | 3 | 3 | ||
2 | Легкая атлетика | 17 | 12 | 5 | ||
3 | Подвижные игры На основе легкой атлетики На основе баскетбола На основе волейбола На основе футбола На основе лыжной подготовки | 27 | 7 5 | 6 | 6 3 | |
4 | Гимнастика с элементами акробатики | 11 | 11 | |||
5 | Плавание | 23 | 7 | 8 | 8 | |
6 | Лыжная подготовка | 19 | 19 | |||
Итого | 105 | 27 | 21 | 33 | 22 | |
Календарно-тематический план для 2-ых классов на 2014-2015 учебный год
№ | № | Изучаемый раздел, тема учебного материала | Кол-во часов | Планируемые результаты освоения материала | Дата | |
План | Факт | |||||
IIкласс (105) | ||||||
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч. | ||||||
1 | 1 | История развития физической культуры и первых соревнований. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры». Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Игра «Пингвины с мячом». | 1 | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. | 2а-3.09. 2б-4.09 | |
Легкая атлетика – 12 ч. | ||||||
2 | 1 | Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом. Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. | 1 | Различать разные виды ходьбы. Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок. | 2а-5.09 2б-5.09 | |
3 | 2 | Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр. Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Слушай сигнал». | 1 | Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы. | 2а-7.09 2б-7.09 | |
4 | 3 | Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки». Игра «Вызов». | 1 | Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. | 2а-10.09 2б-11.09 | |
5 | 4 | Бег с преодолением препятствий. Игра «С кочки на кочку». ОРУ. Игра «Два Мороза». Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. | 2а-12.09 2б-12.09 | |
6 | 5 | Бег по размеченным участкам дорожки. Игра «У ребят порядок строгий». | 1 | Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. | 2а-14.09 2б-14.09 | |
7 | 6 | Челночный бег. Игра «Ястреб и утка». Понятие скорость бега. | 1 | Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения. Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега. | 2а-17.09 2б-18.09 | |
8 | 7 | Медленный бег до 3 мин. Подвижная игра «Кто быстрее встанет» | 1 | Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. | 2а-19.09 2б-19.09 | |
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч. | ||||||
9 | 2 | Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Игра «Шишки-желуди-орехи». | 1 | Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Развитие познавательной получение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену. | 2а-21.09 2б-21.09 | |
10 | 8 | Эстафеты . Высокий старт с последующим ускорением. Игра «Быстро в круг». | Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | 2а-24.09 2б-25.09 | ||
11 | 9 | Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. Игра «Воробьи и вороны». ТБ при метании набивного мяча. | 1 | Осваиватьтехнику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча. | 2а-26.09 2б-26.09 | |
12 | 10 | Медленный бег до 3 мин». Подвижная игра «Невод». | 1 | Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. | 2а-28.09 2б-28.09 | |
13 | 11 | Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». | 1 | Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. | 2а-1.10 2б-2.10 | |
14 | 12 | Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты Игра «Мышеловка». | Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. | 2а-3.10 2б-3.10 | ||
15 | 1 | Подвижная игра «К своим флажкам» Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр. | 1 | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. | 2а-5.10 2б-5.10 | |
16 | 2 | Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей (разучивание игры «Пятнашки»). | 1 | Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | 2а-8.10 2б-9.10 | |
17 | 3 | Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках (разучивание игры «Прыгающие воробушки»). | 1 | Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | 2а-10.10 2б-10.10 | |
18 | 4 | Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность (игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель»). | 1 | Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. | 2а-12.10 2б-12.10 | |
19 | 5 | Упражнения на внимание. Подвижная игра «Охотники и утки». | 1 | Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. | 2а-15.10 2б-16.10 | |
20 | 6 | Упражнения на ловкость и координацию. Подвижная игра «Удочка». | 1 | Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. | 2а-17.10 2б-17.10 | |
21 | 7 | Баскетболспециальные передвижения без мяча Подвижная игра «Круговая охота». | 1 | Моделировать игровые ситуации. | 2а-19.10 2б-19.10 | |
22 | 8 | Баскетбол Ведение мяча Подвижная игра «Передал — садись». | 1 | Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. | 2а-22.10 2б-23.10 |
23 | 9 | Броски мяча в корзину. Подвижная игра «Передал — садись». | 1 | Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. | 2а-24.10 2б-24.10 | |
24 | 10 | Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Не давай мяча водящему». | 1 | Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. | 2а-25.10 2б-25.10 | |
25 | 11 | Ведение мяча Подвижная игра «Не давай мяча водящему». | 1 | Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. | 2а-29.10 2б-30.10 | |
26 | 12 | «Внимание, на старт». Игра «Капитаны». | 1 | Развитие познавательной активности: получение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). | 2а-31.10 2б-31.10 | |
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч. | ||||||
27 | 3 | Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Игра «Не давай мяча водящему». | 1 | Пересказывать тексты по истории физической культуры. Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека. | 2а-2.11 2б-2.11 | |
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч. | ||||||
28 | 1 | Урок – путешествие «Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр». Подвижная игра «Горелки». | 1 | Пересказывать тексты по истории физической культуры. Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека. | 2а-12.11 2б-13.11 | |
29 | 1 | Вводный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плавания. Освоение с водой. Проверка плавательной подготовки. Выдохи в воду. | 1 | Характеризовать положительное влияние занятий плаванием для укрепления здоровья и закаливания, развития дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем. Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-14.11 2б-14.11 | |
30 | 1 | Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка». | 1 | Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений. | 2а-16.11 2б-16.11 | |
31 | 2 | «Кувырок вперед в упор присев». Подвижная игра «Тройка». | 1 | Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. | 2а-19.11 2б-20.11 | |
32 | 2 | Дыхание в плавании. Освоение с водой. Проверка плавательной подготовки .Ритм плавания и дыхания | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-21.11 2б-21.11 | |
33 | 3 | Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Раки». | 1 | Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности. | 2а-23.11 2б-23.11 | |
34 | 4 | Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей». | 1 | Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. | 2а-26.11 2б-27.11 | |
35 | 3 | Дыхание в плавании. Ознакомление с сопротивлением воды. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-28.11 2б-28.11 | |
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч. | ||||||
36 | 3 | Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Правила предупреждения травматизма Подвижная игра «Петрушка на скамейке». | 1 | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливост). | 2а-30.11 2б-30.11 | |
37 | 5 | Стойка на носках, на одной ноге, ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра « Пройди бесшумно». | 1 | Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка). | 2а-7.12 2б-4.12 | |
38 | 4 | Погружения в воду. Плавание с доской при помощи ног кролем на груди. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-5.12 2б-5.12 | |
39 | 6 | Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Конники-спортсмены». | 1 | Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. | 2а-7.12 2б-7.12 | |
40 | 7 | Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. Подвижная игра «Отгадай, чей голос». | 1 | Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. | 2а-10.12 2б-11.12 | |
41 | 5 | Всплывания и лежание. «Поплавок» «Медуза» | 1 | От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-12.12 2б-12.12 | |
42 | 8 | Перелезание через гимнастического коня. Игра «Не урони мешочек». | 1 | . Освоить технику перелезания через гимнастического козла. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня. Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка. | 2а-14.12 2б-14.12 | |
43 | 9 | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания. Подвижная игра «Посадка картофеля». | 1 | Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. | 2а-17.12 2б-18.12 | |
44 | 6 | Скольжения: -на груди -на спине -на боку -сразличными положениями рук «Стрела» «Стрелочка» | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-19.12 2б-19.12 | |
45 | 10 | Строевые действия в шеренге и колонне. Игра «Парашютисты». | 1 | Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций. | 2а-21.12 2б-21.12 | |
46 | 11 | Гимнастический мост из положения лежа. Комплексы дыхательных упражнений. Подвижная игра «Охотники и утки».
| 1 | Освоить упражнения с гимнастической палкой. Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток. Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм | 2а-24.12 2б-25.12 | |
47 | 7 | Техника работы ног кролем на груди, сидя на бортике . Работа ног на мелком месте с опорой руками о дно. «Кто больше соберёт» | 1 | Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-26.12 2б-26.12 |
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч. | ||||||
48 | 8 | Урок – игра Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие). Игра «Слушай сигнал». | 1 | Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств | 2а-28.12 2б-28.12 | |
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч. | ||||||
49 | 1 | Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Способы самоконтроля. Дыхание при ходьбе. | 1 | Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. | 2а-16.01 2б-16.01 | |
50 | 2 | Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка. | 1 | Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Переносить и надевать лыжный инвентарь. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. | 2а-17.01 2б-17.01 | |
51 | 1 | Работа ног в скольжении на груди и на спине. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-18.01 2б-18.01 | |
52 | 3 | Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. | 1 | Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Переносить и надевать лыжный инвентарь. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. | 2а-23.01 2б-23.01 | |
53 | 4 | Скользящий шаг. Повороты переступанием вокруг пяток и носков лыж. | 1 | Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Переносить и надевать лыжный инвентарь. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. | 2а-24.01 2б-24.01 | |
54 | Работа ног при плавании с доской на руках. Повторное проплывание отрезков, держась за доску. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-25.01 2б-25.01 | ||
55 | 5 | Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. На оценку. | 1 | Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Переносить и надевать лыжный инвентарь. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. | 2а-30.01 2б-30.01 | |
56 | 6 | Передвижение скользящим шагом. | 1 | Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Переносить и надевать лыжный инвентарь. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. | 2а-31.01 2б-31.01 | |
57 | 2 | Изучение работы рук при плавании кролем | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-1.02 2б-1.02 | |
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч. | ||||||
58 | 7 | Историческое путешествие «Зарождение древних Олимпийских игр» | 1 | Пересказывать тексты по истории физической культуры. Освоить материал о зарождении олимпийских игр. | 2а-6.02 2б-6.02 | |
59 | 8 | Передвижение скользящим шагом. Игра «Салки на марше». | 1 | Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, каких случаях она используется лыжниками. | 2а-7.02 2б-7.02 | |
60 | 4 | Плавание кролем на груди способом в целом . | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-8.02 2б-8.02 | |
61 | 9 | Передвижение скользящим шагом. «Салки на марше». | 1 | Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, каких случаях она используется лыжниками. | 2а-13.02 2б-13.02 | |
62 | 10 | Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире». | 1 | Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов | 2а-14.02 2б-14.02 | |
63 | 5 | Изучение работы рук кролем. Упражнения с плавательной доской. «Рыба и сети». | 1 | Подключать работу рук при выполнении скольжения на груди с работой ногами. Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-14.02 2б-14.02 | |
64 | 11 | Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок. Игра «На буксире». | 1 | Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов | 2а-20.02 2б-20.02 | |
65 | 12 | Одновременно двушажный ход. Игра «Финские санки». | 1 | Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов | 2а-21.02 2б-21.02 | |
66 | 6 | Изучение работы рук кролем на груди Упражнения с плавательной доской. Игры на воде. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-21.02 2б-21.02 | |
67 | 13 | Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «Финские санки». | 1 | Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов | 2а-27.02 2б-27.02 | |
68 | 14 | Попеременно двухшажный ход. Игра « Два дома». | 1 | Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. | 2а-28.02 2б-28.02 | |
69 | 7 | Упражнения с плавательной доской. Игры на воде .Кроль на груди с дыханием. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-1.03 2б-1.03 | |
70 | 15 | Одновременно одношажный ход. Игра «По местам». | 1 | Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. | 2а-6.03 2б-6.03 | |
71 | 16 | Попеременно двушажный ход. | 1 | Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. | 2а-7.03 2б-7.03 | |
72 | 8 | Работа рук способом кроль на спине. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-13.03 2б-13.03 | |
73 | 17 | Соревнование на дистанции 1км | 1 | Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. | 2а-14.03 2б-14.03 | |
74 | 18 | Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится». | 1 | Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Демонстрировать технику | 2а-15.03 2б-15.03 | |
75 | 19 | Брасс. Имитация движений на суше. Техника работы ног. Игры на воде. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-20.03 2б-20.03 | |
76 | 1 | Бег на 30 метров. Прыжки в длину с разбега. ТБ во время легкоатлетических упражнений. | 1 | Осваивать технику бега различными способами. | 2а-21.03 2б-21.03 | |
77 | 2 | Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега. | 1 | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Различать разновидности беговых заданий. | 2а-22.03 2б-22.03 | |
78 | 1 | Брасс. Имитация движений на суше. Техника работы ног. Игры на воде. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-2.04 2б-2.04 |
79 | 3 | Прыжки в длину с разбега на оценку | 1 | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. | 2а-4.04 2б-4.04 | |
80 | 4 | Бег 30м на оценку | 1 | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений | 2а-5.04 2б-5.04 | |
81 | 2 | Брасс. Имитация движений на суше. Техника работы ног. Игры на воде. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». | 2а-9.04 2б-9.04 | |
82 | 5 | Метаниемалого мяча в вертикальную цель и на дальность на оценку | 1 | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча | 2а-11.04 2б-11.04 | |
83 | 6 | Волейболподбрасывание мяча | 1 | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча | 2а-12.04 2б-12.04 | |
84 | 3 | Брасс. Работа рук. Согласование движений и дыхания. Игры на воде. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. | 2а-16.04 2б-16.04 | |
85 | 7 | Прыжки со скакалкой на оценку. Подвижная игра «Кот и мыши». | 1 | Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. | 2а-18.04 2б-18.04 | |
86 | 8 | Игры с использованием скакалки. Подвижная игра «Невод». | 1 | Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. | 2а-19.04 2б-19.04 | |
87 | 4 | Брасс. Работа рук. Согласование движений и дыхания. Игры на воде | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-23.04 2б-23.04 | |
88 | 9 | Прыжок в высоту. «Челночный» бег 3*9м на оценку | 1 | Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения | 2а-25.04 2б-25.04 | |
89 | 10 | Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений Кроссовая подготовка. | 1 | Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения. Измерять показатели развития физических качеств. Измерять частоту сердечных сокращений | 2а-26.04 2б-26.04 | |
90 | 5 | Брасс. Работа рук. Согласование движений и дыхания. Игры на воде. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-30.04 2б-30.04 |
91 | 11 | Подвижные игры на материале волейбола | 1 | Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения. | 2а-6.05 2б-6.05 | |
92 | 12 | Кроссовая подготовка. | 1 | Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения. | 2а-8.05 2б-8.05 | |
93 | 6 | Брасс. Работа рук. Согласование движений и дыхания. Игры на воде. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. От стенки бассейна Выполнять основные способы вхождения в воду. Выполнять упражнения: «поплавок», «медуза», «звезда», «стрела». Выполнять скольжение на груди после отталкивания | 2а-7.05 2б-7.05 | |
94 | 1 | Мини футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу | 1 | Объяснять пользу подвижных игр. (ФУТБОЛ) Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. | 2а-17.05 2б-17.05 | |
95 | 2 | Правила соревнований по футболу. Техника безопасности. Гигиена футболиста | 1 | Объяснять пользу подвижных игр. (футбол) Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. | 2а-23.05 2б-23.05 | |
96 | 7 | Брасс.Упражнения на согласование дыхания, работы рук и ног. Игры на воде. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. Соблюдать правила поведения в воде. Объяснять технику разучиваемых действий | 2а-14.05 2б-14.05 | |
97 | 3 | Волейбол Прием и передача мяча. Игра «Пятнашки». | 1 | Объяснять пользу подвижных и спортивных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. | 2а-24.05 2б-24.05 | |
98 | 4 | Выполнение простейших закаливающих процедур. Подвижные игры на материале волейбола | 1 | Оцениватьсвое состояние (ощущения) после закаливающих процедур | 2а-23.05 2б-23.05 | |
99 | 8 | Упражнения на согласование дыхания, работы рук и ног при плавании на спине Игры на воде. | 1 | Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием. Соблюдать правила поведения в воде. Объяснять технику разучиваемых действий | 2а-21.05 2б-21.05 | |
100 | 5 | Подача мяча в волейболе. Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. | 1 | Объяснять пользу подвижных игр и спортивных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. | 2а-27.05 2б-27.05 | |
101 | 6 | Подвижные игры на материале мини футбола. | 1 | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. | 2а-29.05 2б-29.05 |
102 | 9 | Проплывание учебных дистанций | 1 | Осваивать технические действия в воде. Осваиватьплавание кролем на груди. Проявлять выносливость при проплывании учебной дистанции | 2а-28.05 2б-28.05 | |
103 | 7 | Игра «Перестрелка». Эстафеты | 1 | Осваивать технические действия в воде. Осваиватьплавание кролем на груди. Проявлять выносливость при проплывании учебной дистанции | 2а-30.05 2б-30.05 | |
104 | 8 | Волейболприем и передача мяча | 1 | Выявлять характерные ошибки в технике приема и передачи мяча в волейболе | 2а-31.05 2б-31.05 | |
105 | 10 | Плавание произвольным стилем. Итоговый урок | 1 | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. | 2а-27.05 2б-27.05 |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/117685-rabochaja-programma-po-predmetu-fizicheskaja-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организация занятий адаптивной физической культурой с детьми с ограниченными возможностями здоровья»
- «Психолог в социальной сфере: содержание и методы психосоциальной работы»
- «Современные подходы к преподаванию русского языка и литературы в условиях реализации ФГОС ООО»
- «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
- «Особенности преподавания физической культуры по ФГОС в средней школе»
- «Преподавание основ финансовой грамотности в условиях реализации ФГОС»
- Управленческая деятельность в системе социального обслуживания
- Педагог-библиотекарь: библиотечное дело в образовательной организации
- Педагог-воспитатель группы продленного дня. Организация учебно-воспитательной деятельности обучающихся
- Организация инклюзивного образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья
- Реализация учебно-воспитательного процесса в дошкольной образовательной организации
- Деятельность тьютора по сопровождению детей с ограниченными возможностями здоровья
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.