Человек и его здоровье «Внеклассное мероприятие»

«Человек и его здоровье»

Цель: Сформировать у детей желание вести здоровый образ жизни.

Задачи:

Показать важность режима дня в формировании здорового образа жизни.

Определить принципы здорового питания, закаливания организма и занятий спортом.

Способствовать укреплению здоровья детей через физические минутки.

Воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Расширить кругозор, познания детей о вреде алкоголя, наркомании и табакокурении.

Способствовать росту самосознания и развивать умение анализировать собственные поступки.

Ход мероприятия.

1.Организационный момент.

Ребята, давайте с вами вспомним девиз наших занятий по укреплению здоровья.

Я здоровье берегу - сам себе я помогу.

2. Вводное слово :

- Каждый из нас знает, что лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным, лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. В жизни каждого человека складываются порой обстоятельства, которые исподволь постепенно разрушают здоровье. Это малая физическая подвижность, нерациональное питание, постоянное нервное напряжение, несоблюдение режима дня. Понятия здоровье и движение неразделимы. Занятия спортом, физические упражнения, правильное питание и соблюдение режима дня должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить свое здоровье, полноценную и радостную жизнь.

1конкурс. Название команды и девиз.(3балла)

2конкурс «Разминка».(1-2 балла)

-Скажите, кто из вас соблюдает режим дня? Чей режим дня похож на этот?

А сейчас я предлагаю вам заполнить анкету, которая позволит нам узнать что вы знаете о режиме дня. Вы согласны?

Д – Да!

Анкета “ Режим дня”

1. Нужно ли просыпаться каждый день в одно и то же время? 1.Да. 2. Нет.

2.Нужно ли завтракать в одно и то же время? 1.Да. 2. Нет.

3.Нужно ли ложится спать в одно и то же время? 1.Да. 2. Нет.

4.Нужно ли делать уроки в одно и то же время? 1.Да. 2. Нет.

5.Можно ли нарушать свой режим дня? 1.Да. 2. Нет.

- Если получилось больше плюсов, то у вас правильный режим дня, если больше минусов, то вам нужно изменить свой режим дня, чтобы сохранить свое здоровье.

3конкурс «Отгадайте ребус»

Каждой команде даются ребусы, которые в течение 3-5 минут должны отгадать. (5баллов)

1)

Животный крахмал

2)

Развиваются без воздуха

3) Зеленовато-жёлтая

4)Расщепляет белки

5)Нервные окончания

Ответы:1-гликоген

2-анаэробы

3-желчь

4-трипсин

5-рецепторы

4конкурс «Оказание первой помощи»(3балла)

Конкурс капитанов(участвует капитан команды и один ученик)

Команды получают задание , которое втечение 3-5 минут выполняют и объяснить .

-перелом руки

-перелом ребра

-Травма головы

5конкурс «Пословицы и поговорки»:

А) продолжи фразу по смыслу…

(за верный ответ 1балл)

1.Лечи легкую болезнь, чтобы не пришлось … лечить тяжелую

2.Здоровье дороже … богатства

3.Захворать – один день, а поправляться - … семь недель

4.Лакомств тысячи, а здоровье … одно

5.Не в меру еда – болезнь и … беда

6.Чем лучше пищу разжуешь, тем … дольше проживешь

Б) Толкование пословиц о здоровье

Давайте зачитаем пословицы (на слайдах презентации) и объясним их содержание:

Здоровье - дороже денег. (Объяснение…)

Здоров будешь – всего добудешь. (Объяснение…)

В здоровом теле - здоровый дух! (Объяснение…)

Болен – лечись, а здоров – берегись. (Объяснение…)

Здоровым быть модно! (Объяснение…)

Лучше быть здоровым бедняком, чем больным царём. (Объяснение…)

Ведущий: Совершенно верно! Необходимо вести здоровый образ жизни:

заниматься спортом, закаливаться, следить за своим питанием, соблюдать режим и личную гигиену, и самое главное избегать вредных привычек,

6. Оздоровительная минутка.

Мы шагаем, мы шагаем.

Руки выше поднимаем,

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко.

(Ходьба на месте с подниманием рук.)

Вдруг мы видим: из куста

Выпал птенчик из гнезда.

(Наклон вперед, руками коснуться пола.)

Тихо птенчика берем

И назад его кладем.

(Выпрямиться, поднять руки вверх.)

Впереди из-за куста

Смотрит хитрая лиса.

Мы лисицу обхитрим,

На носочкам побежим.

(Бег на носочках.)

На полянку мы выходим

Много ягод там находим.

Земляника так душиста,

Что не лень нам наклониться.

(Наклоны вперед в движении.)

Как много мы увидели

И речку, и цветы.

Узнали много нового

И я, и ты, и мы.

7.Биологическая викторина: Человек и его здоровье

Каждая команда по очереди отвечает на вопрос , за правильный ответ 1балл.

1.Орган, способный воспринимать сладкое, горькое, кислое, соленое или комбинацию этих видов вкусовых раздражителей. (Язык)

2.Полый мышечный орган, разделенный внутри на четыре камеры. (Сердце)

3.Центр приема и анализа информации. (Головной мозг)

4.Самый легкий орган человека. (Легкие)

5.Часть тела, количество которой не знает ни один владелец. (Волосы)

6.Что является зеркалом души? (Глаза)

7.Какой орган организма человека является «химической лабораторией»? (Печень)

8.Самый совершенный фильтр, созданный природой в организме человека. (Почки)

9.Отдел нервной системы, координирующий движение. (Мозжечок)

10.Место «работы» бактерии кишечной палочки. (Аппендикс)

11.Что задерживает пыль, обеззараживает, согревает, увлажняет воздух? (Носовая полость)

12. «Бронежилет» для сердца и легких. (Грудина)

13.Как называется способ закаливания холодной водой, купания в проруби, хождения по снегу босиком? (Моржевание)

14.Как называется прием солнечных ванн? (Гелиотерапия)

15.Говорят, что зубы нужно чистить два раза в день: для красоты и для гигиены. В каком случае это делается для гигиены? (Вечером, перед сном)

16.Почему горячую пищу нельзя запивать холодной водой? (Трескается эмаль из-за перепада температур)

17.Если подросток носит тесную обувь, особенно на каблуках, то у него развивается… (плоскостопие)

18.Пищу нужно тщательно пережевывать для ее лучшего … (переваривания)

19.Гиперфункция гипофиза в детском возрасте. (Гигантизм)

20.Уплощение свода стопы. (Плоскостопие)

21.Уменьшение числа эритроцитов в крови или понижение в них гемоглобина. (Малокровие - анемия)

22.Тяжелая инфекционная болезнь слизистой оболочки горла, гортани с тяжелым отравлением организма. (Дифтерия)

23.Капельно-пылевая инфекция, поражающая чаще всего легкие организма. (Туберкулез)

24.Разрушение печени под воздействием алкоголя и канцерогенных веществ. (Цирроз)

8.Конкурс «Дуэль»

Предлагается 1группе подготовить представление, который должен любыми правдами и неправдами убедить своего собеседника:

-принять дозу, уколоться.

-выкурить сигарету

-выпить алкоголь

Молодцы! Я думая, среди нас никогда не будет людей, которые согласятся на такие уговоры.

В конце мероприятия подводятся итоги, выявляются наиболее активные участники и команды, на­бравшие большое количество баллов.

Ведущий:

Подведем итоги и выведем формулу здоровья:

Чтобы быть всегда здоровым

Надо очень много знать

Только правильно питаться

Спортом надо заниматься

Витамины получать!

Никогда не поздно задуматься о своем здоровье. Начните прямо сейчас!

Молодцы! Вы все сумели,

Но не пили и не ели!

Что ж пора вам подкрепиться!

Вам желаю не лениться:

Больше спортом заниматься,

Витамины есть стараться,

Пить лишь соки и нектары,

Есть арбузы и бананы,

Яблоки, изюм и киви,

Манго сладкое и дыни.

Не болейте, улыбайтесь!

Быть здоровыми старайтесь! (вручение грамот и призов – фруктов).

Итак, культура здоровья - это стремление и умение сделать лучшие достижения мирового опыта нашим личным достоянием в кропотливом самосовершенствовании, наградой за которое будет не только физическое здоровье, но и ясность ума, полнота чувств и постоянный приток бодрости.

Никогда не поздно задуматься о своем здоровье. Начните прямо сейчас!

Будьте здоровы!

1)Животный крахмал

2)Развиваются без воздуха

3) Зеленовато-жёлтая

тая

4)Расщепляе белки

5)Нервные окончания

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/118752-chelovek-i-ego-zdorove-vneklassnoe-meroprijat