Сценарий для семинара по физической культуре

Сценарий для семинара

Тема: Формирование сведений о роли и значении физической культуры в целостной личности человека и развитие его физических качеств.

Видео – доклад для учителей физической культуры.

Добрый день дорогие коллеги! Продумывая свой сценарий для семинара, я перебрала много комплексов упражнений, интересных полезных. Но задача семинара не просто показать свой опыт, но и научить чему – то конкретному.

Воспитать в детях гармонично развитую личность – это с вами наша задача. На уроках физической культуры дети могут раскрыться и узнать себя и свое тело. И каждый из нас стремиться поддержать у них стремление проявить себя.

Связи сведением стандартов нового поколения. Мы должны научить детей самостоятельному познанию себя, как физически, так и творчески, духовно. Для того что бы знания учащихся были результатом их собственных поисков, не обходимо организовать эти поиски, управлять ими, развивать их познавательную деятельность.

Приходя на урок, ученик должен двигаться и рассуждать. Это делается при демонстрации упражнений, он рассказывает о применение в обычной жизни, как данное упражнение влияет на организм.

С каждым годом наши дети становятся слабее не только интеллектуально, но и физически. А так же у детей нет желания заниматься физической культурой и спортом.

Я знаю, у каждого есть свой взгляд на решение этой проблемы. Для проявления интереса к урокам физической культуре я использую не стандартные упражнения, которые способствуют развитию умения работать в парах, в группах и индивидуально. Эти упражнения очень нравятся моим ученикам, когда им даю их на уроке.

Индивидуальные упражнения.

И. п. – о.с. руки за голову. 1 – сед, ноги срестно; 2 – и.п.

И.п. – упор лежа на предплечьях, ладонями вперед. Передвижение по кругу, ноги на месте.

И.п. сед на пятках; 1 – мах руками вперед – вверх, прыжком с коленей вверх; 2 – полу присед, руки вперед.

Упражнения в парах.

1. И.п. – стоя спиной друг другу с захватом под локти: 1 - приседание; 2 - И.п.

2. И. п. первый номер – упор, лежа ноги на плечи второму, второй присед спиной к партнеру, держа его голеностоп руками, одновременное передвижение по кругу.

Упражнения группой.

1. И.п. – первый номер – о.с. взяв ноги второго, находящегося в упоре лежа, третий принимает упор, лежа слева поперек от второго, положив ноги ему на верхнюю часть туловища. То же с правой стороны второго, но кладет ноги на нижнюю часть туловища второго номера четвертый. Сохраняя такое построение, четверка передвигается вперед.

2. И.п. участники первой тройки становятся в круг, рядом друг другу спиной, с захватом под локти рядом стоящих в «замок». Приняв упор лежа, участники второй тройки передают ноги в руки участников первой. По команде учителя на счет 1-2 они выполняют сгибание – разгибание рук в упоре лежа; 3- 4 два шага руками влево(вправо) и т.д. пока не пройдут полный круг и не вернутся в исходную позицию в обратном направлении. Участники первой четверки выполняют переступание по кругу.

А так же я хочу предложить несколько упражнений с медбольными мячами, которые используются даже в медицинских реабилиционных центрах, избавляет от многих физических изъянов как сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы. Эти комплексы можно применять в качестве разминки на уроках.

Упражнения для рук и плечевого пояса.

1.Поднимание мяча вперед – вверх с заносом мяча за голову. Мяч держать пальцами, не касаясь ладонями. Занося мяч за голову, локти развести в стороны. Спина прямая, туловище назад не отклоняется, живот не выпячивать.

2.Руки разводить в стороны и сводить над головой с попеременной передачей мяча с одной руки в другую, голову не опускать, спина прямая, живот не выпячивать.

3.Выкручивание мяча спирально вверх, то же в обратном порядке в и.п. спина прямая.

Упражнения для мышц спины.

Наклоны вперед до касания мяча полом.

Наклоны вперед с подниманием рук вперед.

Приседание в полу присед на носках с наклоном вперед и подниманием рук вперед – верх; и.п мяч за голову.

Упражнения для мышц живота.

Прогнуться назад с прямыми руками, удерживая мяч над головой.

Сидя, мяч зажат ступнями. Сгибание и разгибание ног, скользя мячом по полу.

Лежа на спине, мяч зажат ступнями, сесть согнувшись. Взять мяч руками и лечь, то же в обратном направлении.

Упражнения для ног.

Приседание с мячом за спиной. Туловище держать прямо.

Перекладывание мяча с одной руки в другую под ногой.

Броски мяча вверх согнутыми ногами и ловлей обеими руками в прыжке.

Надеюсь, многим пригодятся такие упражнения для проведения своих уроков, а так же спортивных праздников.

А сейчас я прошу всех коллег согнуть руки в локтях, перед собой, так чтобы ладони были обращены вверх, изображая весы. Мысленно каждого прошу положить на левую руку все то, с чем пришли сегодня, свой багаж настроения, мыслей, знаний, опыта. А на правую руку, то, что получили на этом семинаре нового. И если правая рука перевешивает левую – это здорово!.

Каждый урок или занятия должны заканчиваться на такой положительной эмоциональной ноте, тогда ученики с интересом будут ждать следующего урока, но и в цирк превращать урок не следует.

А сейчас я предлагаю принять участия в качестве жюри в спортивной – исторической игре. Цель игры знакомство учащихся с историей российского спорта.

«Юный олимпиец»

Спортивно – историческая игра.

Цель:знакомства учащихся с историей российского спорта; формирование познавательного интереса к истории; развитие силы ловкости и быстроты.

Ведущий: Добрый день, дорогие друзья! Я рада приветствовать на празднике спорта и здоровья!

Представление команд (название и девиз).

Ведущий:В некоторых учебниках по истории российского спорта сказано, что в дореволюционное время спортом занимались лишь в Санкт – Петербурге и Москве, тогда как на периферии его еще не было. Свидетельством того, что это не так, является выдержки из очерка, опубликованного в журнале «Геркулес» за 1914 год. «Пусть и туго, но все культурное, новое прививается и в наших краях. Потихоньку отходят в прошлое кулачные бои. Слабее интерес и к другим диким забавам. Цыгане еще водят по городам ученых медведей. Видели мы и слона, разъезжающего на велосипеде, и драки свирепых собак. Теперь же главное внимание простой и изысканной публики обращено на чистый спорт. Поначалу, как и все новое встретили его с удивлением. Но нынче дело пошло, и спорт занял должное место».

Представление жюри.

Ведущий. Во всех городах в начале прошлого века строили цирки, в которых главным представлением стала борьба: русская, татарская, цыганская. А у нас на игре будет вольная борьба. Но это совсем не то, что вы думаете. Просто мы будем вольно обращаться с правилами и придумаем такие, каких нигде нет.

Вольная борьба. На полу чертят круг диаметром 1 метр. В него входят представители двух команд, встают друг другу спиной, упираясь ногами и спинами, и пытаются вытолкнуть соперника из круга. Помогать себе руками нельзя. За победу победитель получают один балл. Когда через единоборство пройдут все участники команды, баллы суммируют.

Ведущий.В России проходили и международные чемпионаты по французской борьбе, в которых принимали участия всемирно прославленные борцы – силачи, настоящие чудо – богатыри.

Деревенский парень Иван Шемякин (1877 – 1953), о богатырских подвигах которого слагали легенды, во время русской – японской войны, гастролируя в Париже, выходил на подмостки в казачьей справе, удерживая на одной руке шесть человек в кимоно. На плече у него гнули металлическую балку.

Наш феноменальный силач Якуба Чеховский (1879 – 1941) в положении «мост» удерживал на груди помост с духовым оркестром из 30 музыкантов. Однажды он пронес по кругу на одной руке шесть солдат гвардейского полка, за что был награжден золотым поясом.

«Самсоном» назвали Александра Засса (1888 – 1962). Он проносил по арене лошадь, а то и фортепиано с пианисткой и танцовщицей на крышке, ловил руками 90 – килограммовое ядро, выпущенное из пушки с 8 м, отрывал от пола и удерживал в зубах металлическую балку с ассистентами на концах.

Упражнение на бревне. Каждая команда получает «бревно» - деревянную скалку длиной не более 80 см и диаметр 5 -10 см. Первые участники встают на бревно и, перебирая ногами, перекатываются на ней до ориентира и обратно. Для этой эстафеты командам предоставляется возможность потренироваться накануне соревнования.

Ведущий. Итак, в начале прошлого века спортивные объединения появились повсеместно. Хотя теннис и крокет были отодвинуты на второй план, уцелев только в очень обеспеченных семьях, такие виды спорта как борьба, ходьба на лыжах, катание на коньках, очень нравились русскому народу.

Русские люди испокон веков любили кататься на коньках. В древности и их делали не из стали, а из кости. Археологи, проводя раскопки на поселениях и в городах Древней Руси, нашли большое количество костяных коньков. Они служили не только для развлечения: с помощью их поддерживалась связь между поселками. В северных районах страны на костяных коньках люди ездили из одного села в другое по замершей реке или озером за покупками и в гости.

Катанию на коньках А.С. Пушкин посвятил свои прекрасные стихи: «Как весело, обув железом острым ноги, скользить по зеркалу стоячих ровных рек».

Катание на коньках. Задание: пробежать на «коньках» (войлочных или матерчатых шлепках) до ориентира и обратно и передать эстафету следующему участнику.

Ведущий.Неожиданно у россиян возник интерес к футболу. Молодежь и несколько отважных барышней, с азартом занялась этой игрой. Летом на дачах, особенно в праздничные дни, в каком – либо заранее объявленном месте собирались приезжие и местные команды и гоняли мяч до наступления сумерек.

Футбольный поединок. На линии эстафеты устанавливаются 6-8 кеглей. По сигналу стартуют сразу два участника от каждой команды. Один из них бежит по одну сторону кеглей, другой – по другую. При этом один из игроков ведет ногой мяч. Добежав до ближайшей кегли, он отдает пас напарнику, тот принимает мяч и ведет его до следующей кегли, после чего также делает пас. Передовая друг другу мяч, участники бегут до ориентира и обратно, а затем передают эстафету следующей паре.

Примечание. Мяч должен прокатываться в промежутке между кеглями, не сбивая их. Если кегля сбита, участники прекращают временно эстафету и устанавливают кеглю на место. Только после этого можно продолжать движение.

Ведущий.Еще в ХVIв. в северных областях Руси зимой ездили на собачьих упряжках. Каюру порой приходится больше бежать рядом с нардами, чем ехать. Он двигается, а значит, живет, поскольку движение является непременным свойством всего живого.

Гонки на собачьих упряжках. Задание: один участник садиться на войлочную ткань размером 1 х 2 метра, второй захватывает два конца ткани за спиной и бежит до ориентира, где участники меняются и возвращаются к линии старта.

Ведущий. Пока жюри подводит окончательные итоги, расскажу об одном историческом факте, имевшем место в 1914г. некий городской житель, будучи в селе Бурлинском, что в Томской губернии, объяснил местным жителям принцип легкоатлетического соревнования в беге, который был ими переиначен на свой вкус. Призом назначили ведро водки. Его и взяли с собой на дистанцию. При этом участники бежали босиком и в одних рубашках, видимо, неправильно истолковав наставления горожанина по поводу облегченного костюма. На дистанции в две версты они, разумеется, не разприкладывались к ведру, что обернулось трагедией: один умер, а другие долго болели, ибо сильный мороз губителен пьяному человеку. А спорт и занятия физической культурой несовместимы с такими вредными привычками, как курение и употребление алкоголя.

Жюри подводит итог, проходит церемония награждения.

Ведущий. Сегодня все вы убедились, что спорт имеет интересное и самобытное прошлое, замечательное настоящее и большое светлое будущее, а значит – спорт играл, и будет играть значительную роль в истории своего российского спорта. Всего хорошего и до новых встреч!

Турнирная таблица для спортивно – исторической игры « Юный олимпиец».

Турнирная таблица для спортивно – исторической игры « Юный олимпиец».

Турнирная таблица для спортивно – исторической игры « Юный олимпиец».

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/119111-scenarij-dlja-seminara-po-fizicheskoj-kulture