- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре для 6 класса: легкая атлетика, гимнастика, игры
Отдел образования Исполнительного комитета
Тукаевского муниципального района Республики Татарстан
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Старо- Абдуловская средняя общеобразовательная школа»
УТВЕРЖДЕНО
02.22 протоколом педагогического совета
от ______ августа 2013 г. № ___
Директор МБОУ «Старо- Абдуловская СОШ»
____________ Н.Ш.Мавлявиев
Введено приказом № __________
от____ августа 2013 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ДЛЯ 6 КЛАССА
/ 3 часа в неделю, всего 105 часов в год/
Составитель:Мавлявиева Азгания Мунавировна, учитель физической культуры первой квалификационной категории .
СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по учебно-воспитательной работе ____________ Мавлявиева А.М.
РАССМОТРЕНО
на заседании МО, протокол от _____ августа 2013 г. № ____
Руководитель МО ___________ Хузина Ф.М.
2013 год.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре в 6 классе разработана на основе Федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре, программы В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просвещение 2011, по количеству часов в соответствии с учебным планом МБОУ «Старо- Абдуловская СОШ» на 2013/2014 учебный год.
Программа разработана на 105 часов в год, из расчета 3часа в неделю.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формированияфизической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
•укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных)способностей;
приобретение необходимых знаний в области физическойкультуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности,- состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовойивариативной(дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.Базовыйкомпонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная(дифференцированная) часть физической культурывключает в себя программный материал по подвижным играм на основеОлимпийскоговида спортаконьки
Настоящая комплексная программа имеет трираздела,которые описывают содержание основных форм физической культуры в 6 классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе. Предваряют этот материал задачи физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной, основной и средней школы. Первая часть программы регламентирует проведение уроков физической культуры. Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совместными усилиями директора школы, его заместителей по воспитательной и учебной работе, учителей физической культуры, учителей начальной школы, физкультурного актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов, родителей.
ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 6 КЛАССА
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных(скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физическихвозможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
В результате изучения курса «Физическая культура» учащиеся должны:
Знать:
основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
особенности развития избранного вида спорта;
педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем
занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
физиологические, основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования ндивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
психо - функциональные особенности собственного организма;
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивныхсвойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
•технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояниеорганизма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях:с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9- 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать50м.
В метаниях на дальность и на меткость:метать малый мяч и мяч 150г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнятькомбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).
В спортивных играх:играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 8), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, сек | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Лазанье по канату на расстояние 6 м, сек Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз | 12 180 ------ | — 165 18 |
К выносливости | Кроссовый бег 2 км Передвижениена лыжах 2 км | 8 мин 50 сек 16 мин 30 сек | 10 мин 20 сек 21 мин 00 сек |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, сек Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10,0 12,0 | 14,0 10,0 |
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ «Старо- Абдуловская СОШ»
____________ Н.Ш.Мавлявиев
Календарно-тематическое планирование
Мавлявиева Азгания Мунавировна, учителя физической культуры на 2013-2014 учебный год
Календарно-тематическое планирование по предмету «Физическая культура» для 6 класса составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич.- Москва.: Просвещение, 2011). Данная программа допущено Министерством образования Российской Федерации, соответствует федеральному компоненту стандарта образования по ступеням обучения .
Предмет | Класс | Всего кол-во часов | Кол-во часов в неделю | Практическая часть | Используемый учебник | ||
Теория | Практика | Оценка результата, контрольные нормативы, тестирование | |||||
Физическая культура | 6 | 105 | 3 | 5 | 69 | 31 | Физическая культура. 5-7 классы, под редакцией В.И. Ляха, М., Просвещение, 2011 |
Методическая тема на 2013/2014учебныйгод
Районная | Школьная | Учителя |
Повышение качества естественно-математического образования через эффективное использование современных технологий и внедрение новых обучающих структур в практику обучения | Укыту-тәрбия процессында заманча технологияләр кулланып, физик, әхлакый һәм рухи яктан үсә баручы шәхес тәрбияләү | "Здоровьесберегающие технологии в режиме учебной и внеклассной деятельности". |
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ И УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
Класс | ||
6 | ||
1 | Базовая часть | 78 |
1.1 | Основы физической культуры и здорового образа жизни Физкультурно-оздоровительнаядеятельность Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом различной направленности. Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательнойдеятельности с помощью двигательных действий. Совершенствование и самосовершенствование физическихспособностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности. Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека. Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к ее материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. Приемы самомассажа. Основы туристской подготовки Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия,работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности. | В процессе урока |
1.2 | Спортивно-оздоровительная деятельность Баскетбол: Технические приемы и тактические действия.Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м.Вырывание и выбивание мяча.Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:5, 3:3Волейбол: Технические приемы и тактические действия .Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин Бег с ускорениями, изменением направления, темпа, ритма, из различных и.п. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки. Нижняя прямая подача мяча через сетку Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов), Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля | 21 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: ОРУ с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Девочки: ОРУ с обручами, булавами, большим мячом, палками. наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). Два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами. Прыжки со скакалкой, броски набивного мяча | 18 |
1.4 | Легкая атлетика Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный,эстафетный икроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча. Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей. Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п, в цель и на дальность (обеими руками). | 19 |
1.5 | Лыжная подготовка Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5 км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обу- ви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах | 18 |
1.6 | Плавание. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Правилатехники безопасности при занятиях плаванием. Личная и общественная гигиена Правила соревнований, правила судейства. Знать значение плавания для здоровья человека. Согласование движения рук ног и дыхания. Игры и развлечения на воде. Помощь в подготовке проведении занятий, инвентаря. Уметь проплывать отрезки 25-50 метров по 2-6 раз, 100-150 м -3-4 раза, Проплывание до 400 метров | 2 |
2 | Вариативная часть | 27 |
2.1 | Связанный с региональными и национальными особенностями Элементы единоборств Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки Подвижные игры. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом | 6 |
2.2 | По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта Коньки.Правила ТБ, стойка конькобежца, бег по прямой, повороту, стартовый разгон, торможение плугом полуплугом, падением.. Бег с маховыми движениями попрямой; развитие быстроты; воспитание морально волевых качеств. Катание на координацию по прямой и повороту с переходом с дорожки на дорожку. Воспитание координации движения. Свободное катание, игры. Бег по прямой и повороту с согласованной работой рук; развитие ФК – быстроты. Катание на координацию по прямой спиной вперед, также выполнение поворотов; Совершенствование бега по прямой повороту, а также спиной вперед; воспитание выносливости | 6 |
2.3 | Баскетбол Ведение мяча н месте в движении с изменением высоты отскока. Передача двумя руками от груди в движении в парах. Передачи мяча в тройках с перемещением. Комбинации из раннее изученных элементов в технике в перемещение: стойка, остановки, ускорения. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока.Бросок мяча одной рукой от плеча. .Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока.Бросок мяча одной рукой от плеча. Учебная игра. Тактика свободного нападения. Нападение быстрым прорывом. Игра 2:1,3:1,3:2,3:3.. Игра в мини-баскетбол | 5 |
2.4 | Легкая атлетика Спринтерский бег. Высокий старт до 10-15 м. Бег с ускорением. Специальные беговые упражнения. Бег на результат 60 м. Эстафеты. Прыжок в длину с 5-7 беговых шагов способом «согнув ноги». Прыжки в длину с разбега. Варианты челночного бега 3х10. Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности. Варианты челночного бега 3х10.Прыжки со скакалкой. Высокий старт. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег на 500 м. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди,снизу вперед-вверх. Метание мяча весом 150 г с места надальность и с 4—5 бросковых шагов сразбега в коридор10 м на дальность на заданное расстояние. Бег 1200 м | 5 |
2.5 | Футбол (мини-футбол) Технические приемы и тактические действия в футболе. Стойки и перемещения футболистов, ведение мяча, отбор мяча, удары по неподвижному и катящемуся мячу различными частями стопы и подъема. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Двухсторонняя игра в футбол (мини-футбол) | 5 |
Итого | 105 |
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 6 класс (3 ч в неделю, всего 105 часов)
№ уроков | Изучаемый раздел, тема учебного материала | Количество часов | Календарные сроки | Фактические сроки | Планируемые результаты | Контрольно-измерительные материалы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Знания | Умения | Навыки и способы деятельности | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1 четверть-27 часов Спортивно-оздоровительная деятельность Легкая атлетика – 15 часов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1 | Высокий старт от 10 до 15 м | 1 | 02.09 | Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой Спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный,эстафетный икроссовый бег, метание малого мяча, прыжки в высоту. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта | Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены | Смотри уровень физической подготовленности учащихся | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 | Бег с ускорением от 30 до 40 м | 1 | 04.09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | Скоростной бег до 40 м | 1 | 07.09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | Бег на результат 60 м | 1 | 09.09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин | 1 | 11.09 | Уметьбегать в равно мерном темпе до 20 минут | Смотри уровень физической подготовленности учащихся | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 | Бег на 1000 м | 1 | 14.09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7 | 6-минутный бег, м | 1 | 16.09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 | Прыжок в длину с 7—9 шагов разбега | 1 | 18.09 | Уметь прыгать в длину с разбега | Мальчики: 340,320, 300 Девочки: 300,280,260 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9 | Прыжок в длину способом «согнув ноги», | 1 | 21.09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 | Прыжок с 7-9 шагов разбега. | 1 | 23.09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 | Прыжок в высоту с 3—5 шагов разбега | 1 | 25.09 | Уметь прыгать в высоту с разбега Уметьметать малый мяч | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12 | Прыжок в высоту «перешагиванием» | 1 | 28.09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13 | Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, | 1 | 30.09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | Метание теннисного мяча с места на заданное расстояние, | 1 | 02.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 | Метание теннисного мяча с разбега | 1 | 05.10 | Оценить метание малого мяча на дальность | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность Спортивные игры- баскетбол -9 часов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 | Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Стойка игрока, перемещения в стойке | 1 | 07.10 | Технические приемы и тактические действия Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый, прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми | Уметьиграть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно техническиедействия | Организация и проведение подвижных игр и игровых зада ний, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля | Оценка техники броска с места и в движении Оценка техники ловли мяча Оценка техники ведения мяча Смотри уровень физической подготовленности учащихся | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17 | Ведение мяча на месте и в движении | 1 | 09.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении | 1 | 12.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 | Броски одной и двумя руками с места и в движении | 1 | 14.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20 | Остановка мяча в прыжке и в шаге | 1 | 16.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 | Комбинации из изученных элементов: ловля, передача, броски | 1 | 19.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22 | Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении | 1 | 21.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23 | Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом | 1 | 23.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24 | Игра по упрощенным правилам мини-баскетбол | 1 | 26.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность Элементы единоборств 6 часов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25 | Силовые упражнения и единоборства в парах | 1 | 28.10 | Оказание первой помощи при травмах Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры | Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26 | Стойки и передвижения в стойке | 1 | 30.10 | Уметь принимать стойку для схватки | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27 | Захваты рук и туловища. | 1 | 02.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 четверть-21 час | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28 | Освобождение от захватов | 1 | 13.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 | Приемыборьбы за выгодное положение | 1 | 16.11 | Оценить захваты рук и туловища. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30 | Подтягивание: Мальчики высокая перекладина; Девочки из положения лёжа | 1 | 18.11 | Смотри уровень физической подготовленности учащихся | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность Гимнастика – 18 часов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31 | Инструктаж по ТБ. Строевыеупражнения | 1 | 20.11 | Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений, \ | Уметьвыполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Значение гимнастических упражнений дляразвития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техникибезопасности; упражнения для самостоятельной тренировки | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
32 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. | 1 | 23.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
33 | Висы | 1 | 25.11 | Уметьвыполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения Уметь выполнять опорный прыжок, Уметь выполнять кувырки вперед и назад | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
34 | Висы | 1 | 27.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
35 | Подтягивание в висе | 1 | 30.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
36 | Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. | 1 | 02.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
37 | Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении | 1 | 04.12 | Оценка техники выполнения опорных прыжков | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
38 | Опорныйпрыжок | 1 | 07.12 | Оценка техники выполнения опорных прыжков | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
39 | Опорныйпрыжок | 1 | 09.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
40 | Опорныйпрыжок | 1 | 11.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
41 | Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. | 1 | 14.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
42 | Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. | 1 | 16.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
43 | Акробатика. Строевой шаг | 1 | 18.12 | Оценка техники выполнения акробатических элементов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
44 | Акробатика. Строевой шаг | 1 | 19.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
45 | Кувырок вперед | 1 | 21.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
46 | Кувырок вперед и назад | 1 | 23.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
47 | Кувырок вперед и назад | 1 | 25.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
48 | Эстафеты Наклон вперёд из положения сидя, см | 1 | 28.12 | Смотри уровень физической подготовленности учащихся | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
III четверть-31 часов Спортивно-оздоровительная деятельность Лыжная подготовка 18 часов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
49 | Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. | 2 | 13.01 15.01 | Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятийлыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта.. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах | Уметь передвигаться лыжными ходами | Применениелыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
50 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
51 | Прохождение дистанции 3 км | 1 | 18.01 | Уметь подниматься «полуёлочкой» | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
52 | Подъем «полуелочкой». | 2 | 20.01 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
53 | 22.01 | Уметь тормозить плугом | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
54 | Прохождение дистанции 3 км | 1 | 25.01 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
55 | Торможение «плугом». Повороты переступанием | 2 | 27.01 | Уметь проходить дистанцию в равномерном темпе | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
56 | 29.01 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
57 | Прохождение дистанции 3 км | 1 | 01.02 | Оценка техники вы-полнения ходов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
58 | Подъем «полуелочкой». | 2 | 03.02 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
59 | 05.02 | Оценка техники вы-полнения подъем «полуелочкой» | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 | Прохождение дистанции 3 км | 1 | 08.02 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
61 | Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. | 2 | 10.02 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
62 | 12.02 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
63 | Прохождение дистанции 3 км | 1 | 15.02 | Без учёта времени Оценка техники вы-полненияторможение «плугом». | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
64 | Торможение «плугом». Повороты переступанием | 2 | 17.02 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
65 | 19.02 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
66 | Прохождение дистанции 3км | 1 | 22.02 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность Коньки-6 часа | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
67 | Т\Б на уроках конькобежной подготовки; свободное катание. | 1 | 24.02 | Знать Т\Б; закрепить выполнение поворотов с переходом бега по прямой. | Уметь держать скорость при пробегание отрезков, а также чёткую работу рук и ног. | Оценить технику торможения плугом и падением в группировке, технику бега на коньках | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
68 | Бег с маховыми движениями попрямой; развитие быстроты; воспитание морально волевых качеств. | 1 | 26.02 | Оценить показатели секундомера при выполнении бега на отрезке 30м, а также при проведении эстафет | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
69 | Катание на координацию по прямой и повороту с переходом с дорожки на дорожку. Воспитание координации движения. Свободное катание, игры | 1 | 01.03 | Уметь по команде учителя, а также элементам разметки выполнять смену дорожек. | Оценить в целом технику бега в полной координации. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
70 | Бег по прямой и повороту с согласованной работой рук; развитие ФК – быстроты. | 1 | 03.03 | Уметь чётко передавать эстафету, выполнять элементы фигурного катания | Оценить катание по прямой, лицом вперед, спиной вперед при свободном катании. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
71 | Катание на координацию по прямой спиной вперед, также выполнение поворотов; воспитание ФК, выносливости | 1 | 05.03 | Уметь кататься спиной вперед; выполнять один из поворотов; | Оценить бег как спиной вперед, а также в полной координации. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
72 | Совершенствование бега по прямой повороту, а также спиной вперед; воспитание выносливости | 1 | 08.03 | Уметь выполнять элементы – «восьмёрка», повороты вправо влево, по малому радиусу; пробежать дистанцию 500м (Д), 800-1000м (М) без остановки в среднем темпе. | Оценить умение учащихся выдерживать длительную нагрузку. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность Волейбол 10 часов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
73 | Стойка игрока. | 1 | 10.03 | Технические приемы и тактические действия Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый, прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнятьправильно технические действия | Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержаниюразучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
74 | Перемещение в стойке. | 1 | 12.03 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
75 | Передача двумя руками сверху на месте | 1 | 13.03 | Оценка техники передачи в двойках после перемещения | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
76 | Подвижные игры с элементами волейбола | 1 | 15.03 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
77 | Передача двумя руками сверху в парах | 1 | 17.03 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
78 | Прием мяча снизу двумя руками над собой. | 1 | 19.03 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
79 | Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку | 1 | 22.03 | Оценка техники нижней прямой подачи | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 четверть-26 часов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80 | Нижняя прямая подача с 3-6 м | 1 | 02.04 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
81 | Нападающий удар их 3 зоны. | 1 | 05.04 | Оценка техники нападающего удара | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
82 | Правила игры в волейбол Эстафеты. | 1 | 07.04 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность Баскетбол 7 часов | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
83 | Ведение мяча н месте в движении с изменением высоты отскока. | 1 | 09.04 | Технические приемы и тактические действия Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый, прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми | Уметьиграть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно техническиедействия | Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержаниюразучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды. | Оценка техники передвижений,остановок,поворотов и стоек Оценка техники ловли и передачи мяча | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
84 | Передача двумя руками от груди в движении в парах | 1 | 12.04 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
85 | Передачи мяча в тройках с перемещением | 1 | 14.04 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
86 | Комбинации из раннее изученных элементов в технике в перемещение: стойка, остановки, ускорения | 1 | 16.04 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
87 | Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока.Бросок мяча одной рукой от плеча. Учебная игра | 1 | 19.04 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
88 | Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Игровые задания 2x1,3x2. Тактика свободного нападенияУчебная игра | 1 | 21.04 | Технические приемы и тактические действия Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый, прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми | Уметьиграть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно техническиедействия | Организация и проведение подвижных игр и игровых зада ний, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля | Оценка техники броска с места и в движении | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность Футбол (мини-футбол)-5ч | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
89 | Стойки и перемещения футболистов, ведение мяча, отбор мяча, удары по мячу. | 1 | 23.04 | Технические приемы и тактические действия Правилатехники безопасности при занятиях футболом. Терминология избранной спортивной игры. Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите) | Уметьиграть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно техническиедействия | Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемой спортивной игры. Правила самоконтроля | Оценка техники передвижений,остановок. Оценка техники передачи мяча | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
90 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. (перемещения, остановки, повороты, ускорения) | 1 | 26.04 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
91 | Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема | 1 | 28.04 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
92 | Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам | 30.04 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
93 | Двухсторонняя игра в футбол (мини-футбол) | 03.05 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность Плавание –2 ч | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
94 | Инструктаж по ТБ. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на спине, груди. | 1 | 05.05 | Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс Правилатехники безопасности при занятиях плаванием. Личная и общественная гигиена Правила соревнований, правила судейства. Знать значение плавания для здоровья человека. Согласование движения рук ног и дыхания | Уметь проплывать отрезки 25-50 метров по 2-6 раз, 100-150 м -3-4 раза, Проплывание до 400 метров. | Игры и развлечения на воде. Помощь в подготовке проведении занятий, инвентаря. | Оценить технику исполнения специальных плавательных упражнении кроля на груди, спине., браса. Плавание на результат. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
95 | Техника способа брасс | 1 | 07.05 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность Легкая атлетика – 10 ч | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
96 | Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег. Высокий старт до 10-15 м. | 1 | 10.05 | Правилатехники безопасности при занятиях легкой атлетикой Влияние легкоатлетических упражнений на закрепление здоровья и основные системы организма; прыжки в длину | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта | Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, | Смотри уровень физической подготовленности учащихся | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
97 | Бег с ускорением. Специальные беговые упражнения | 1 | 12.05 | Мальчики: 340,320, 300 Девочки: 300,280,260 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
98 | Бег на результат 60 м. Эстафеты. | 1 | 14.05 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
99 | Прыжок в длину с 5-7 беговых шагов способом «согнув ноги» | 1 | 17.05 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
100 | Прыжки в длину с разбега | 19.05 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
101 | Варианты челночного бега 3х10. Прыжки со скакалкой. | 21.05 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
102 | Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности | 24.05 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
103 | Высокий старт. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег на 500 м. | 26.05 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
104 | Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди,снизу вперед-вверх | 28.05 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
105 | Метание мяча весом 150 г с места надальность и с 4—5 бросковых шагов сразбега в коридор 10 м на дальность на заданное расстояние. | 31.05 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Уровень физической подготовленности учащихся12-13лет
п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (тест) | Воз- раст, лет | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||
1 | Скоростные | Бег 30 м, с | 12 13 | 6,0 5,9 | 5,8-5,4 5,6-5,2 | 4.9 4,8 | 6,3 . 6,2 | 6,2-5,5 6,0-5,4 | 5,0 5,0 |
2 | Координационные | Челночный бег 3х10 м, с | 12 13 | 9,3 9,3 | 9,0-8,6 9,0-8,6 | 8,3 8,3 | 10,0 10,0 | 9,6-9,1 9,5-9,0 | 8,8 8,7 |
3 | Скоростно-силовые | Прыжки в длину с места, см | 12 13 | 145 150 | 165-180 170-190 | 200 205 | 135 140 | 155-175 160-180 | 190 200 |
4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 12 13 | 950 1000 | 1100-1200 1150-1250 | 1350 1400 | 750 800 | 900-1050 950-1100 | 1150 1200 |
5 | Гибкость | Наклон вперёд из положения сидя, см | 12 13 | 2 2 | 6-8 5-7 | 10 9 | 5 6 | 9-11 10-12 | 16 18 |
6 | Силовые | Подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики) кол-во раз На низкой перекладине из виса лёжа (девочки) кол-во раз | 12 13 | 1 1 | 4-6 5-6 | 7 8 | 4 5 | 11-15 12-15 | 20 19 |
Критерии оценивания теорию физической культуры
Оценка «5» ставится в том случае, если учащийся:
Знатьосновы истории развития физической культуры в России (в СССР);
особенности развития избранного вида спорта;
педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем
занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
физиологические, основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования ндивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
психо - функциональные особенности собственного организма;
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивныхсвойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Оценка «4» ставится:
если ответ удовлетворяет основным требованиям и ответу на оценку «5», но учащийся не использует собственный план ответа, новые примеры, не применяет знания в новой ситуации, не использует связи с ранее изученным материалом и материалом, усвоенным при изучении других предметов. Ответ содержит неточности в изложении материала, фактов, определения понятий, объяснение взаимосвязей и выводов. Неточности исправляются при ответе на дополнительные вопросы.
Оценка«3» ставится:
если большая часть ответа удовлетворяет требованиям и ответу на оценку «4», но в ответе обнаруживаются отдельные пробелы и допущены неточности: учащийся обнаруживает понимание учебного материала при недостаточной полноте усвоения понятий или последовательности изложения материала, затрудняется в показе на примерах.
Оценка «2» ставится:
если учащийся не овладел основными знаниями и умениями в соответствии с требованиями программы.
Источники информации и средства обучения
Литература для учителя | Литература для ученика |
Физическая культура. 5-7 классы, под редакцией В.И. Ляха, М., Просвещение, 2005 Лях, В. И. Физическое воспитание учащихся 10-11 кл. - М., 2005. Настольная книга учителя физической культуры / под ред. Л. Б. Кофмана. - М., 2004. Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры / под ред. Э. Найминова. - М., 2005. Методика преподавания гимнастики в школе. - М, 2008. Спортивные игры на уроках физкультуры / ред. О. Листов. - М., 2004. Кузнецов. В. С, Колодницкий, Г. А.Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М., 2006. Урок в современной школе / ред. Г. А. Баландин, Н. Н. Назаров, Т. Н. Казаков. - М.,2006. Электронный образовательный портал www.Uchportal.ru Электронный образовательный портал www.fizkult-ura.ru Электронный образовательный порталwww.fizkulturavshkole.ru | Физическая культура. 5-7 классы, под редакцией В.И. Ляха, М., Просвещение, 2011г. |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/120155-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Работа педагога с обучающимися с ЗПР: особенности организации учебно-воспитательного процесса по ФГОС»
- «Профилактика буллинга в образовательном учреждении в соответствии с методическими рекомендациями Минобрнауки России»
- «Организация обучения информатике в соответствии с требованиями ФГОС ООО от 2021 года»
- «Основы реабилитационной работы в социальной сфере»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Особенности работы педагога с учащимися с задержкой психического развития»
- Теория и методика преподавания истории в общеобразовательной организации
- Инклюзивное образование: организация обучения детей с ограниченными возможностями здоровья
- Теория и методика преподавания технологии в образовательных организациях
- Дошкольное образование: обучение и воспитание детей дошкольного возраста
- Преподавание предмета «Основы безопасности и защиты Родины» в общеобразовательных организациях»
- Социально-психологическое сопровождение и психологическая помощь населению

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.