Мастер класс «Самомассаж один из способов оздоровления»

Муниципальное казенное дошкольное образовательное

учреждение «Новоперуновский детский сад»

Тальменского района, Алтайского края, с. Новоперуново

АВТОР:

Шумахер Светлана Викторовна,

воспитатель 1 кв. категории,

МКДОУ «Новоперуновский детский сад»

с. Новоперуново, 2014 г.

Цель: Систематизация знаний у педагогов о методике   проведения самомассажа.

Задачи:

Показать некоторые способы самомассажа.

Дать необходимые знания   для оздоровления воспитанников.

Организационный момент

Добрый день, уважаемые коллеги!  В своей педагогической деятельности с целью сохранения и укрепления здоровья дошкольников я использую разные методы оздоровительной работы, одним из которых является самомассаж.

Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами об использовании в работе с детьми именно этой здоровьесберегающей технологии и показать один из комплексов самомассажа. Надеюсь на плодотворную работу и сотрудничество.

Что такое самомассаж?

Интересна история   возникновения   слова «массаж и самомассаж». Одни авторы считают, оно произошло от арабского mаss   или masch (нежно разминать, надавливать), другие – от   греческого mаssо (тереть, мять, сжимать руками), третьи - от латинского mаssа   (пристающее к пальцам). Так или иначе, самомассаж – это воздействие на различные части своего тела.  

Чем полезен самомассаж?

Под действием самомассажа  происходит покраснение кожи (сосуды расширяются -> повышается теплоотдача - сосуды сужаются - охлаждаются сосуды). Упражнения самомассажа в сочетании с пальчиковыми упражнениями развивает совокупность движений тела, мелкую моторику рук, способствует снятию напряжения, а потирание кончиков пальцев способствует успокоению нервной системы. А если массаж сопровождается текстом, то обогащается не только внутренний мир ребенка,   но и оказывается положительное воздействие на развитие речи, памяти, воображения, мышления и других психических процессов. При проведении самомассажа возможно использование музыкального сопровождения. Оно, в зависимости от характера, взбодрит или наоборот успокоит  эмоциональное состояние детей.

Главной, отличительной чертой самомассажа должна являться эмоциональность. Положительный эмоциональный тонус поддержит интерес к массажу (эти упражнения должны нравиться и доставлять удовольствие), предупредит различные заболевания (органов дыхания, пищеварения, инфекционных заболеваний, болезней глаз, нервной  и сердечно – сосудистой системы и так далее).

Когда и как использовать самомассаж в ДОУ?

Упражнения самомассажа можно проводить в простых и удобных позах: во время утренней гимнастики, во время проведения НОД; во время игровой деятельности, после дневного сна и так далее. Они должны быть доступны детям для самостоятельного выполнения, разнообразны по физическому воздействию, обеспечить тактильный контакт. Так дети могут проделать самомассаж не только рук и ног, но и выполнить самомассаж ушной раковины, носа,  верхнего плечевого пояса, тонизирующий массаж лица, пальчиковую гимнастику.

Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления и знакомства со своим телом.

Оборудование

Оборудование для самомассажа подбирается в зависимости от поставленных задач. Если занятия предполагают упражнения с предметами, то подбирается соответствующее оборудование: колючие мячики, шестигранные карандаши, мешочки с крупой и другие. Обязательно продумывается место, где проводятся комплексы по самомассажу, так же оборудование: «дорожки здоровья», коврики, стулья, гимнастические скамейки др.

Проведение комплекса самомассажа с колючим мячом

Рефлексия.

Наше занятие подходит к концу. Я надеюсь, что полученная вами информация будет полезной для Вас и вы используете её для оздоровительной работы с детьми.

В заключение нашего оздоровительного мероприятия я хотела бы вручить Вам памятки «Правила, которые необходимо соблюдать при проведении самомассажа».

Правила, которые необходимо соблюдать при проведении самомассажа

Во время выполнения самомассажа дети самостоятельно или в парах выполняют поглаживание, растирание, похлопывание, пощипывание отдельных частей тела в определенном порядке в образно – игровой деятельности.

Направление массирующих движений должно быть строго в сторону лимфатических узлов: на руках от пальцев к подмышкам, на ногах от стопы к колену и далее к паху, на груди от центра к периферии. Лимфатические узлы массировать нельзя!

Важно добиться у детей оптимального расслабления мышц массируемых областей тела.

Основное правило – никакой боли. Только приятные ощущения позволят в дальнейшем детям всегда с удовольствием выполнять эти задания.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/126290-masterklass-samomassazhodin-iz-sposobov-ozd