Коррекционно развивающее занятие с элементами тренинга по снятию тревожности, неуверенности в себе. «Наполним всё радостью!»

Бюджетное учреждение Омской области

"Комплексный центр социального развития населения Оконешниковского района"

Коррекционно - развивающее занятие с элементами тренинга по снятию тревожности, неуверенности в себе.

"Наполним всё радостью!"

Выполнила:

психолог отделения

социальной реабилитации инвалидов

Бардола Ирина Райнгольдовна

Оконешниково 2015

Цель: Научить способам преодоления психоэмоционального напряжения.

Разминка. Игра «Имя с прилагательными».

Цель: знакомство с участниками, настрой на позитив.

Все участники поочередно называют свое имя с прилагательным на ту же букву, что и имя. Прилагательные должны быть только позитивными.

Основная часть.

Игра «Чем мы похожи»

Цель: определение и передача эмоциональных состояний, выраженных при помощи мимики.

Участки сидят по кругу. Ведущий предлагает поменяться местами всех, у кого есть что – то общее. Например, одинаковый цвет в одежде. Пока все меняются, ведущий занимают свободный стул.

Игра «Ассоциации»

Цель: развитие раскованности, самоанализа.

Играющие по очереди называют, с чем у них ассоциируется:

- букет цветов;

- сдача экзамена;

-хорошее настроение;

- плохая погода;

- поход в парк культуры и отдыха;

-путевка в санаторий;

-вкусный обед.

Игра «Групповое рисование»

Цель: развитие умения передавать эмоциональное состояние через художественный образ.

Рисует каждый что хочет, и передает соседу, дорисовывают до позитивного результата, пока рисунок не вернется хозяину.

Рефлексия. Разность чувств, мыслей, впечатлений.

Игра «Волшебное колечко»

Цель: коррекция негативного образа «Я», снятие тревожности, неуверенности в себе.

Психолог говорит: «Вот колечко из сказочной шкатулки, это не простое колечко, а волшебное. Если надеть его на мизинец, станешь маленьким – маленьким – это твое прошлое. Если надеть его на средний палец, останешься самим собой – это твое настоящее. Если надеть колечко на указательный палец, станешь большим, сильным и красивым – это твое будущее. Кто хочет путешествовать во времени?»

Если ребенок выбирает «прошлое», он садится на карточки или сворачивается клубочком, а остальные ребята гладят его, укачивают, баюкают… Если ребенок выбирает «настоящее», то ему предлагается оценить то, что с ним происходит, с помощью жеста («в моей жизни все хорошо» - большой палец вверх, « в моей жизни не все хорошо» - большой палец вниз). Если же он выбирает «будущее», то закрывает глаза). Если же он выбирает «будущее», то закрывает глаза и фантазирует – что интересного и увлекательного случится в его жизни.

Релаксация «Улыбка»

Цель: снятие психоэмоционального напряжения.

Психолог предлагает сесть удобнее, опереться на спинку стула. Включается релаксационная музыка.

«Ребята посмотрите друг на друга, улыбнитесь друг другу. Закройте глаза и послушайте меня: другой человек есть радость для тебя… Окружающий мир есть радость для тебя… Теперь откройте глаза и посмотрите на природу. Каждый из вас всегда радость для другого… Берегите себя и другого берегите… Уважайте, любите все, что есть на Земле!».

Прощание «До-сви-да-нья»!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/133005-korrekcionnorazvivajuschee-zanjatie-s-jeleme