Технологическая карта по валеологии для старшей группы

Этапы деятельности

Деятельность воспитателя

Деятельность детей

Мотивационно-
побудительный

Сегодня мы с вами поговорим об осанке. Осанка— положение тела человека, когда он сидит или стоит. Хорошая осанка в положении стоя означает, что плечи у нас слегка отведены назад, грудная клетка расправлена, а туловище выпрямлено. Когда мы сидим, хорошая осанка означает, что спина у нас прямая, а голова высоко поднята. Посмотрите, какая чудесная осанка у Золушки или у прекрасного Принца из сказки! А вот у Серого Волка осанка плохая: он весь согнулся, спина колесом, плечи выдвинуты вперед.

А знаете, почему так важно иметь хорошую осанку? Дело в том, что если человек постоянно сутулится и втягивает голову в плечи, если он сидит, сгорбившись за столом, то такая неправильная осанка войдет у него в привычку, а из-за этого сформируется не очень красивая фигура.

Правильная осанка не только красивее, она полезна для здоровья. Если с детства приучить себя держаться прямо, тогда в старшем возрасте не будет болеть спина.

Попробуйте, ребята, сгорбиться и постоять так немного. Вы почувствуете, что вам стало тяжелей дышать, такая поза мешает работе сердца и желудка.

Внимательно слушают рассказ воспитателя об осанке

Активно отвечают на вопросы, обсуждают

Организационно-поисковый

Игра «Что лишнее? »

Воспитатель предлагает детям рассмотреть продукты на столе коротышек и убрать те, которые могут быть вредными для костей детского скелета. (Стол с продуктами: кока-кола, чипсы, торты и пирожные, творог, кефир, яйца) Дети убирают лишние (кака-кола, торты, пирожные, чипсы) и объясняют свой выбор.

Воспитатель: А почему вы оставили эти продукты? (творог, яйца, кефир и др.?

Физминутка «Я позвоночник берегу»

Я позвоночник берегу,И сам себе я помогу.

Все выполню я по порядку:Сначала сделаю зарядку,

Нагнусь,Прогнусь,И выпрямлюсь,И вправо, влево наклонюсь.

С друзьями поиграю в мяч,Он весело помчится вскачь.

И за столом я посижу,И телевизор погляжу.

Но буду помнить я всегда:Должна прямою быть спина!

Послушайтезагадку и отгадайте .

В организме что у нас

Как для здания каркас?

Что нам в жизни помогает,

Став опорою для нас?

-Если день за днем принимать в постели неправильные позы, позвоночник может искривится.

Чтобы ровной была спинка,

Очень нам нужна разминка.

Ну-ка, встань, не зевай,

И за мною повторяй!

Мы на кресле посидим,

За осанкой последим,

Чтоб скривился позвоночник,

Мы конечно не хотим!

Покажите, как нужно правильно сидеть.(дети по очереди садятся в кресло.)

Раз легли вы на кровать,

Нужно правильно лежать:

Свои острые коленки

К животу не поджимать!

Покажите, в каких позах можно лежать на кровати.(дети по очереди ложатся на кровать).

Релаксация

Дети ложатся на спину. Закрывают глаза и отдыхают под звучание колыбельной. Пробуждение происходит под звучание бубенчика:

Тихо-тихо, мой бубенчик, позвени, позвени.

Никого-никого, мой бубенчик, не буди, не буди.

Громко-громко, мой бубенчик, позвени, позвени.

Всех мальчишек и девчонок разбуди, разбуди.

Дети встали, потянулись и друг другу улыбнулись.

С удовольствием играют в игру, называют, выбирают из продуктов

Выполняют ритмичные движения физминутки

Внимательно слушают загадку, отгадывают

Повторяют слова, выполняют движения

Расслабляются, выполняют движения, спокойны, отдыхают.

Рефлексивно-корригирующий

Подведение итога:

Сегодня на занятии мы с вами не только играли, но и обсуждали очень важную тему – правильная осанка.

Давайте каждый день помнить о том, как нужно правильно стоять, сидеть и лежать.

Подводят итог совместно с воспитателем.