Рабочая программа по физической культуре для 10 11 классов

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 14»

Утверждаю

Директор---------- Н.З. Салакаева

---------------- 2014г.

Рабочая программа

курса «физическая культура»

базовый уровень по программе

комплексная программа физического

воспитания учащихся 10-11-х классов

Составитель:

Есипенко Н.В.

учитель I

квалификационной категории

С. Степное 2014г.

Пояснительная записка.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемым физического развития являются: крепкое здоровье. Хорошее физическое развитие. Оптимальный уровень двигательных способностей, способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

развитие двигательных способностей;

приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Содержание программного материала состоит из двух частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и осуществление трудовой деятельности независимо от того , чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Задачи физического воспитания учащихся 10-11 классов.

Задачи физического воспитания учащихся 10-11 классов направлены на:

* содействие гармоническому физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья противостояния стрессам;

* формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности,

* расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

* развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц и др.) способностей;

* закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

* формирование к адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания;

* дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих среднюю школу.

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Объяснять:

роль и развитие физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведение здорового образа жизни.

Характеризовать:

индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;

особенности обучения и самообучения двигательными действиями, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

Соблюдать правила:

личной гигиены и закаливания организма;

культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

использование спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

Проводить:

самостоятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;

контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приёмы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

приёмы массажа и самомассажа;

занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки и способности:

В метаниях на дальность: метать различные по массе с места и с полного разбега.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинации на перекладине, выполнять акробатическую комбинацию.

В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия одной из спортивных игр.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.

Физическая подготовленность: соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 100м, прыжок в длину, метание мяча, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать своё поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности; сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.

Уровень физической культуры, составляющий вариативную часть разрабатывает и определяет сам учитель.

Содержание курса, перечень УМК для учителя и обучающихся.

Минимальные требования к уровню оснащённости учебного процесса ( в соответствии с перечнем учебного оборудования для общеобразовательных учреждений России Минобразования РФ № 529 от 27.12.93г)

Спортивное оборудование:

основной комплект учебного оборудования;

комплект для занятий по общей физической подготовке;

тренажёры и устройства для воспитания и развития физических качеств.

Оборудования для контроля и оценки действий:

комплект для занятий гимнастикой;

комплект для занятий лёгкой атлетикой (спортивный городок).

Комплект оборудования для занятий спортивными и подвижными играми (волейбольная, баскетбольная площадки, площадка для «Лапты»).

Вспомогательное оборудование:

вспомогательное оборудование для оснащения мест хранения спортивного инвентаря.

Учебно-тематический план.

Список литературы

Программа 5-9 классы В.И. Лях, А.А. Зданевич «Просв» М.: 2000

Физическая культура. Основная школа. А.П. Матвеев 5-11 классы М.: «Просвещ» 2008

Баевский Р.М. Измерьте ваше здоровье. – М.: Советская Россия 1990г.

Коровина Л. А. Формирование у учащихся основ знаний по физической культуре. – Кемерово, 1999г.

Виленский М.Я. и др. Физическая культура 5-7кл. Просвещение. 2002г.

Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. –

2-е издание, переработанное и дополненное.- М.: Физкультура и спорт, 2000г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/141502-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-dl