Урок по теме Здоровый образ жизни

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №7

городаАлексеевкиБелгородскойобласти

“Your Personal Path to Health: Steps to a Healthier You!”

Подготовил:

учитель английского языка

Левченко М.А.

учитель ОБЖ

Коротаев П.Н.

Задачи:

Цель:развитие речевых умений

Задачи:Способствовать формированию УУД

Личностные- способствовать осознанию учащихся границ собственных знаний, развитию мотивов учебной деятельности.

Регулятивные- обучать составлению плана и последовательности действий, обучать вносить необходимые коррективы, подводить итог учебной деятельности.

Коммуникативные- учить вступать в диалог, слушать и отвечать на вопросы, строить монологическое высказывание, осуществлять работу в парах.

Познавательные- развивать готовность осуществлять обработку и использовать информацию, читать и аудировать извлекая необходимую информацию.

Ход урока.

Орг. момент

Сообщение темы, цели урока

Основная часть урока:

Фон. разминка

Речевая разминка

Активизация лексических навыков

Совершенствование навыков аудирования

Физминутка

Активизация грамматических навыков

Проверка дом. задания

Развитие навыков чтения с извлечением необходимой информации

Беседа о ЗОЖ

Совершенствование речевых навыков

Подведение итогов

Рефлексия

Информирование о дом. задании

Выставление и комментирование оценок

Good morning. I’m glad to see you. What day is it today? What date is it today? Who is absent?

How are you today? If you are OK, let me start our lesson.

Now please listen to the dialog and try to name the topic of our lesson (учащиесяпрослушиваютдиалогивыдвигаютпредположения). So what is the topic of our lesson?

Yes, you are quite right. The topic is “Your Personal Path to Health: Steps to a Healthier You!” We read lots of texts, listened to records, made up dialogs, wrote essays on this topic. And what are we going to do today? Let’s try to define the aim of our lesson. Слайд 1,2

Pupil 1: I think that the aim of our lesson is to develop speech abilities

And what should we do to achieve the aim?

Pupils: To our mind we should

speak about Good health habits

speak about Bad health habits

Do exercises

Make up a project

Bad health habits

Sleeping too much or too little

Smoking

Watching TV much

Skipping

Eating junk /fast food

Drinking alcohol

Taking drugs

Snaking

While you’re thinking over I want one of you do an individual task.

Read definitions and the number of letters in it. Then say a word. Слайд 3,4

1) It is a dangerous disease. 6 letters - (c-a-n-c-e-r).

2) You should reduce it to be healthy. 6 letters - (w-e-i-g-h-t).

3) They are very useful for your health. 8 letters - (v-i-t-a-m-i-n-s).

4) It is one of the modern bad habits. 7 letters - (s-m-o-k-i-n-g).

5) When we are ill or catch a cold we have it. 5 letters - (c-o-u-g-h).

Let’s repeat all words together

The next task is to complete sentences Слайд 5

Write down2 or 3 sentences in your exercise books

Books, newspapers, radio and TV give all kind of information about food and health. Read the sentences and decide which information is a myth and which is a fact. Don’t forget to use – I think, I believe, I suppose, to my mind Слайд 6,7

helps to make your heart strong makes your bones strong

protects your teeth is good for your muscles

is good for your nerves is good for your eyes

helps to lose weight can help to lose weight without diet

Listen and check your suggestions. Exchange your exercise books, look at the screen and tick right variants Слайд 8

Now we know that carrot is good for eyes. What else is good for our eyes?

Pupil 2

Every day we watch TV, read a lot, as a result our eyes get tired

Tips for eyes

Keep a distance when you watch TV

Don’t lie while reading

Eat vitamins, carrots, blueberries

Do exercises for eyes

Open and close your eyes

Look left/ right

Look up and down

Look at different colours: blue, green, and black, purple, yellow

Blink

Exchange your places Слайд 9

(физминуткадляглаз)

Lots of people keep a diet. Sometimes it can be dangerous. The recommended daily diet is called “The Food Guide Pyramid” … has prepared information about it

My Pyramid's Food Groups Слайд 10

1Make half your grains whole. Choose whole-grain foods, such as whole-wheat bread, oatmeal, brown rice, and low fat popcorn, more often.

2Vary your veggies. Go dark green and orange with your vegetables—eat spinach, broccoli, carrots, and sweet potatoes.

3Focus on fruits. Eat them at meals, and at snack time, too. Choose fresh, frozen, canned, or dried, and go easy on the fruit juice.

4Get your calcium-rich foods. To build strong bones serve low fat and fat-free milk and other milk products several times a day.

5Go lean with protein. Eat lean or low fat meat, chicken, turkey, and fish. Also, change your tune with more dry beans and peas. Add chick peas, nuts, or seeds to a salad; pinto beans to a burrito; or kidney beans to soup.

6Change your oil. We all need oil. Get yours from fish, nuts, and liquid oils such as corn, soybean, canola, and olive oil.

Questions:

What is your favorite food?

Name some food products you like very much but which are harmful for your health.

What is the way of staying in a good shape?

What do you do in order not to gain too much weight?

Some products you should eat MORE and some LESS. What are these products? Complete sentences with MORE or LESS Слайд 11

You should eat ___ fat food

You should eat ___fruit and vegetables

You should eat ___desserts

You should drink ___ milk

The doctor advised him to smoke ___

What do you do if you have a cold, a fever, the flu? Yes, that’s right you consult a doctor

Read the text about a patient and his doctor. Fill in the words that fit.Слайд 12,13

Mr. Smith ……. very bad. One of his friends advised him to go to a ……...

Mr. Smith decided to ………his advice. When the doctor examined him he told him to go to a village and …… there for a month, to get …… early, drink ……., eat a lot of …………. and ……… only one cigar a day. “If you take my ………” said the doctor, you will soon feel ………..” Mr. Smith looked a little …….. when he heard the doctor’s advice, but the doctor didn’t see it.

A month later Mr. Smith came to the …….. again. “How ………you?” the doctor asked him. “You look …….. now. Did my advice …….. you?” “Thank you,” ………Mr. Smith, “ I ……… all you had recommended me to do. I ……. to the country, I ……… a lot of vegetables. But one cigar a …… nearly killed me. You see it is impossible to ……… smoking at my age.”

Урок иностранного языка связан с различным предметами. Одним из таких предметов является ОБЖ. Беседа учителя ОБЖ с учащимися о здоровом образе жизни.

Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.

Формирование здорового образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

• социальном: пропаганда в СМИ, информационно-просветительская работа;

• инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические (спортивные) учреждения, экологический контроль;

• личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.

Здоровый образ жизни включает в себя 4 составляющие его системы:

правильное питание (заданный ритм, режим питания, качество, количество еды и т.д.);

движение (полезное, регулярное – физическая работа, прогулка, зарядка, спорт, ежедневные бытовые процедуры и т.д.);

очищение (избавление от лишних вредных микроорганизмов – бактерий, паразитов, грибов, микробов как физических так и духовных и т.д.);

защита от неблагоприятных факторов окружающей среды (солнце, радиация и т.д.).

Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на наше здоровье. Активная деятельность, не только физическая, но и умственная, хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и организм в целом. Существует определённый закон труда, который известен многим. Людям занятым физическим трудом, необходим отдых, который не будет связан с физической активностью, и лучше, если во время отдыха будут проведены умственные нагрузки. Людям, работа которых связана с умственной деятельностью, полезно во время отдыха занимать себя физической работой.

Такое понятие как распорядок дня всё реже встречается в жизни современного человека, но этот фактор тоже имеет немаловажную роль в сохранении здоровья. Ритм жизни человека обязательно должен предусматривать время для труда, отдыха, сна, и еды. Человек, который не соблюдает режим дня, со временем становится раздражительным, у него накапливается переутомление, такие люди чаще подвержены стрессу и заболеваниям. К сожалению, современному человеку сложно поддерживать хороший распорядок дня, приходится жертвовать временем, отведённым на сон, принимать пищу только тогда когда на это есть время, и т. д. Правильный распорядок дня поможет не только сохранить здоровье, но и лучше организует Ваше время.

Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы. Потребность во сне у разных людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Для того чтобы Вас не мучила бессонница необходимо за 1 ч. до сна прекратить физическую или умственную работу. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 ч. до сна. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и тоже время.

Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьбапомогаетизбавитьсяотлишнеговеса.

Ребята, что вы понимаете под здоровым образом жизни?

Какие составляющие ЗОЖ вы можете назвать?

Какие факторы могут отрицательно (положительно) повлиять на ЗОЖ человека?

Let’s summarize information and translate it into English

спать 7-8 часов в день

делать упражнения по утрам

есть здоровую пищу

ограничивать время TVи компьютером

пить воду не колу

быть активным

быть дружелюбным

And let’s complete the poster Слайд 14

To be healthy I SHOULD …

sleep 7 or 8 hours a day

do morning exercises

eat healthy food

limit TV and computer time

drink water not Cola

be active

be friendly

Let’s remind bad habits

drinking, smoking

taking drugs…

Now try to draw a conclusion.

Pupil 1: So you see that good habits lead to health, happiness, and harmful ones lead to different diseases sometimes death. Our lifestyle affects people around us. And it depends on us what way to choose.

Pupil 2: Of course sleeping too much or too little, snacking and skipping meals are not quite dangerous as smoking, drinking, obesity but they are sings of dangerously chaotic lifestyle. And if you are unhealthy, the person who is responsible for it is yourself

You’re right we are the owners of our lives and everything depends on us.

Today we’ve done a lot. Have we achieved the aim of the lesson?

Do you like our lesson? If you do raise green cards, if you don’t-red ones.

Open you diaries and right down you home task.

Your marks are …

Thank you for the lesson. Good bye

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/144311-urok-po-teme-zdorovyj-obraz-zhizni