Родительское собрание «Здоровье»

Родительское собрание

Сегодня важно быть здоровым?

Цель проведения:

Формирование здорового образа жизни учащихся младших классов, используя просветительскую работу среди родителей.

Задачи:

Показать актуальность темы

Познакомить с основными правилами здорового образа жизни

Выяснить причины соблюдения этих правил

Показать взаимосвязь здоровья школьника и их успехов в учёбе.

Дать практические рекомендации по применению этих правил

Организовать диалог учителя и родителей по этой проблеме.

Форма проведения: круглый стол

«Здоровье=Рациональное питание+Двигательная активность +Положительные эмоции»

Здоровье – это единственная драгоценность

Геродот

Л.Кьюби: “Здоровье - это возможность возможностей. Штурмуйте каждую проблему с энтузиазмом, как если бы от этого зависела Ваша жизнь”.

Приглашение

Уважаемые родители!

Если Вас интересует тема «Сегодня важно быть здоровым?»,

приходите на родительское собрание, и Вы узнаете, правильна ли

Ваша позиция по отношению к детям.

ПриглашаюВас к диалогу 14 апреля 2010 г. Давайте искать совместные

пути их решения на родительском собрании.

С уважением классный руководитель Гудилина О.В.

Добрый день, уважаемые родители! Я благодарна вам за то, что все вы,

после трудового дня, отбросив все заботы и печали, пришли в наш классный кабинет для дружеского общения. Я уверена, что мы хорошо проведем это время.

Известно, что человек чувствует себя хорошо, когда светит солнце, когда дома все хорошо, когда его любят, когда рядом есть друзья, с кем можно поделиться радостью и горем. Еще Экзюпери сказал: «Самая большая роскошь на свете – это роскошь человеческого общения». И если вас

пригласили к столу – значит, вас пригласили к общению.

Я говорю вам «Здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете реализоваться в современном мире. Всем известна пословица: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, а здоровье потерял – всё потерял».

Мы живем в 21 веке, который уже назвали веком максимальных скоростей и нагрузок. С такими интеллектуальными нагрузками, которые имеют сегодня в школе младшие школьники, может помочь справиться только постоянная физическая работа тела. У детей в младшем школьном возрасте легче формируется способность к длительной целенаправленной деятельности как умственной, так и к физической. Между уровнем защитных свойств организма и успеваемостью ученика существует прямая зависимость.

Чем лучше здоровье, тем лучше уровень усвоения знаний.

- Уважаемые родители, у вас на столах чистые листы. Прошу вас написать вес своего ребенка, его рост, любимый цвет. Также прошу ответить на вопрос: «Чем любит заниматься ваш ребенок?»

Мозговой штурм

Нравятся ли вашему ребенку уроки физической культуры в школе?

Позволяете ли вы себе забирать своего ребенка с урока физической культуры, если вам это необходимо?

Считаете ли вы урок физической культуры равноценным по значимости с другими предметами

Посещает ли ваш ребёнок спортивную секцию в школе или вне школы?

Что вы знаете о спортивных достижениях вашего ребёнка, если таковые имеются?

- Я познакомлю вас с некоторыми цифрами из статистики:

Среди 197 стран мира Россия находится на 68-ом месте по уровню здоровья. По продолжительности жизни мужчины России на 135-ом места, а женщины – на 100-ом месте. 86% родов проходит с патологией.

В России 5-6 % здоровых детей ( по данным проф. Кучмы, директора НИИ гигиены). По данным Министерства здравоохранения России, 90% детей имеют существенные отклонения в состоянии здоровья, у 60-70% наблюдаются мозговые дисфункции, а 35% вовсе хронически больны, и лишь 5-10 % детей приходят в школу с диагнозом «здоров». Не редко для учителя стала просьба ученика дать ему таблетку от головной боли, а снижение памяти, усталость и невозможность сосредоточиться в конце учебного дня стали непременным атрибутом современного школьника.

По мнению специалистов-медиков 75% всех болезней человека заложено в детские годы. Почему так происходит? Какие правила надо соблюдать, чтобы быть здоровым человеком? Как сохранить и укрепить здоровье наше и наших детей?

Сегодня попытаемся найти ответы на эти вопросы и получить практические рекомендации по их применению. Тема нашего разговора «Сегодня важно быть здоровым?»

Итак, на первое место мы поставим рациональное питание:

«Поздно носить в больницу
килограммы апельсинов,
лучше до этого ежедневно
давать тертую морковь…»

Мы то, что едим. Другими словами, наш организм состоит из того, что мы потребляем в пищу. Что же едят наши дети? Что они любят? Важно не только то, что едим, но и в какое время. Принимать пищу нужно 4-5 раз в день маленькими порциями, ни в коем случае не переедая на ночь.

Советы:

1.Нужно стараться разнообразить пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.

2. Булочек и сладостей надо есть поменьше.

3. Не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого.

4. Утром перед школой дети должны обязательно завтракать.

Проблемная ситуация

Мальчик съел на обед: кашу с сахаром, какао со сладкой булочкой, кусок торта, шоколадку. Хороший ли обед получился у мальчика? Какие блюда вы рекомендовали бы для родителей этого мальчика?

2. Двигательная активность

«Жизнь – это движение»

Современные дети стали меньше двигаться. Куда же исчезла двигательная активность? Появились многосерийные фильмы, кто-то придумал «тихие» игры и дети стали само «послушание»! Играют в разные головоломки, просиживают часами перед мониторами компьютеров и радуют своих родителей тем, что те наконец-то могут заняться своими делами.

Ребенок пришел в школу. Его усаживают за парту, и его двигательная активность снижается на 50 %.

Физическая нагрузка крайне необходима детям. Она не только тренирует сердце и сосуды, но и развивает мышцы, которые при необходимости приходят на помощь всему организму.

Для того чтобы быть здоровым необходимы регулярные занятия спортом. Но как часто родители стараются достать справку об освобождении от этих уроков! Родители даже не подозревают, что наносят вред не только физическому состоянию своего ребёнка, но и умственному!

Советы:

Виды упражнений, развивающие координацию движений.

Бег, прыжки, усложненные необходимостью ориентироваться в пространстве при строгом лимите времени

Упражнения с предметами, требующими точных и согласованных движений.

Американские медики разработали тест «Доживете ли вы до 70?», который дает возможность оценить факторы риска различных видов образа жизни человека. Ученые собрали большой фактический материал и сделали выводы относительно влияния некоторых особенностей образа жизни человека на его долголетие. Оказалось, что физический труд, в отличие от умственного, прибавляет несколько лет жизни. Спорт также увеличивает ее продолжительность. Установлено, что лица, занимающиеся спортом 5 раз в неделю, живут на 4 года дольше, чем те, кто игнорирует физические нагрузки или обращается к спорту лишь эпизодически.

3. Положительные эмоции

«Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе» Л.Н.Толстой

Что для вас важнее: здоровье ребёнка или успехи в учёбе?

Все единодушно ответили: здоровье

Особенности школьного обучения состоит в том, что дети обязательно должны достигнуть определённого результата. Неоправданные ожидания педагогов, родителей и самих детей приводят к росту психической нагрузки, нервным потрясениям, стрессам. А это, в свою очередь приводит к тому, что у детей пропадает желание учиться и просто активно, интересно жить. Дети становятся зачастую злыми и агрессивными. У них возникают проблемы не только здоровьем – но и являются трудности в учении.

Но бывает, что ребёнок на протяжении долгого времени находится в переживании, стрессе, волнении или на кого-то сердится, кому-то завидует. Другими словами, он испытывает отрицательные эмоции. А они-то, оказывается, очень вредны для здоровья. Чтобы ребёнок был здоровым, он должен большую часть жизни испытывать положительные эмоции.

«Чтобы не попасть в сети стресса, нужно уметь управлять своими чувствами» Д.С. Лихачёв.

1ситуация

Ребёнок пришел с улицы на 3 часа позже, чем обещал. Вы встречаете, готовые отругать. Ваши действия.

2 ситуация

Ребёнок получил двойку, и знает, что за неё попадёт. Как поступите в данной ситуации?

Давайте подведём итог: « Что надо делать, чтобы бы мой ребёнок был здоровым?»

заниматься спортом, делать зарядку, употреблять витамины, быть на свежем воздухе, соблюдать режим дня, избегать перегрузок, полноценное питание, эмоциональное и психическое спокойствие, закаляться, ходить пешком.

А в заключение познакомьтесь с самым лучшим рецептом здоровья и счастья: « Возьмите чашу терпения, влейте в неё полное сердце любви, добавьте две горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Всё это хорошо перемешайте. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своём пути».

Наша встреча подошла к концу и в итоге мне хочется добавить, что формирование знаний человека о здоровье еще не гарантирует, что он, следуя им, будет здоров. Для этого необходимо создать у человека стойкую внутреннюю мотивацию на здоровье.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/144597-roditelskoe-sobranie-zdorove