Использование здоровьесберегающих технологий в фольклорном ансамбле

Головина Светлана Геннадьевна,

педагог дополнительного образования

МБОУ ДО ДДиЮ № 2

Использование здоровьесберегающих технологий в фольклорном ансамбле

Пояснительная записка

Проблема сохранения и укрепления здоровья обучающихся при проведении занятий существует уже достаточно давно.

Здоровьесберегающие технологии в дополнительном образовании могут быть использованы как один из способов организации и последовательности действий в ходе организаций занятий по фольклору с учетом индивидуального здоровья обучающихся, их возрастных и психофизических особенностей.

Может ли педагог по фольклору с помощью здоровьесберегающих технологий сохранить и укрепить здоровье ребенка?

Здоровьесберегающие практики при организации детской деятельности в фольклорном ансамбле разнообразны по своему назначению и содержанию: освоение различных видов массажей, выполнение упражнений на постановку правильного естественного дыхания, протяжного гибкого и подвижного звуковедения; выработку отчетливой и выразительной дикции, изучение ритмотерапии и фольклорной арт-терапии.

Краткое описание здоровьесберегающих практик при организации детской деятельности в фольклорном ансамбле

Массаж лица

1. Пройти по всему лицу – от корней волос на лбу до шеи круговым разминающим массажем; поставить указательные пальцы под глаза и попытаться приподнять пальцы мышцами лица; помассировать пальцами челюстно-височные суставы;

2. «Лев зевнул» - широко открыть рот в «зевке», глаза широко открыты, брови приподняты, находиться в такой позе 15 секунд.

Логоритмическая гимнастика благоприятна для снятия напряжения после долгого сидения и продолжительной малоподвижной деятельности.

Артикуляционная гимнастика

Разминка для языка (покусать кончик языка 4 раза, убрать - выполнить 3 раза; упереться кончиком языка поочерёдно то в левую, то в правую щёку; пощёлкать языком как «цокают» лошадки).

Разминка для губ (покусать нижнюю губу, покусать верхнюю губу, втянуть щёки и закусить боковыми губами их внутреннюю поверхность; растянуть губы до предела в улыбке, затем вытянуть в трубочку).

Звуковые упражнения на развитие дыхания

Дыхание при фольклорном пении отличается от дыхания при разговоре. Для того чтобы обучиться красивому фольклорному пению, важно научиться правильно дышать.

Певческое дыхание имеет 3 фазы (вдох, задержка и начало звука).

Начало звука называется атакой. Атака всегда должна быть мягкой, естественной.

Исполнить на одном дыхании:

До…….Ду…….Ди……Да…..

Ло…….Лу……..Ли……Ла…..

Зо……..Зу……...Зи……За….

Упражнение на задержку дыхания (вдох и как можно дольше задержать дыхание).

Упражнение «Подуй на свечу» (важно выполнить упражнение так, чтобы пламя слегка отклонилось, но не потухло).

Упражнение «Мячик сдувается» (понюхать нежно носиком розочку, задержать дыхание и выдохнуть со звуком «с»). Выдох тремя толчками на звук «с».

Упражнения на развитие дикции

Выполняется перечисление взрывных согласных, которые нужно повторять четко, активно и внятно, включая в работу губы, язык и голову:

-би-бэ-ба-бо-бу-бы,

-пи-пэ-па-по-пу-пы,

-ди-дэ-да-до-ду-ды,

-ти-тэ-та-то-ту-ты,

-ги-гэ-га-го-гу-гы,

-ки-кэ-ка-ко-ку-кы,

-ви-вэ-ва-во-ву-вы,

-фи-фэ-фа-фо-фу-фы

Проговаривание скороговорок: «Бык тупогуб»; «Таусеньки-таусень»

Распевание

Распевание ориентировано на развитие красивого звукоизвлечения.

1.Звуковые и слоговые упражнения:

-я-а,е-э, ё-о, я.

-я-а-ох-ци.

-ели-ёли-ели-ёли-ели-ёли-я.

2.Упражнение на глиссандо.

С помощью этого упражнения можно преодолеть любые регистровые пороги

Обучающимся предлагается отгадать загадку:

Звук сначала вниз идёт, точно по ступенькам, а потом как самолёт, летит легко – высок полёт. Как этот звук называется? (глиссандо)

А

А_

А_

А

Распевки: Я-а-о-ох-ти «Ты не стой, не стой коло-о-о-о-дец»,

Ритмотерапия

Выполнение ритмических упражнений ориентировано на освоение релаксации, способствующей эмоциональной разрядке, снятию умственной и физической перегрузок и утомления. Движение и танец устраняют нервно - психическое напряжение, а также помогают обучающимся со сверстниками.

1.Ритмические упражнения с элементами импровизации «Как по лесу мы ходили», «На зелёном лугу», «В хороводе были мы»

2. Музицирование на шумовых фольклорных инструментах: ложках, трещотках, рубелях, треугольниках, колокольчиках.

Фольклорная арт-терапия

В фольклорном пении прослеживается ближайшая связь с речевым интонированием. С помощью органичности и естественности народных песен налаживается координация слуха и голоса, оказывающих позитивное влияние на точность интонирования. Приемы свободного движения под фольклорное пение развивают музыкально - творческие способности обучающихся. Пластичность движений при выполнении элементов народных танцев имеет релаксационный эффект, позволяющий «выплескивать» негативные эмоции и накопившиеся зажимы.

1.Упражнения: «Музыканты», «Кто на чем играет»

2. Инсценирование народных песен.

Использование описанных выше здоровьесберегающих технологий ориентировано на продуктивную реализацию задач сохранению и укреплению здоровья обучающихся при организации занятий по фольклорному пению.

Используемая литература и Интернет-ресурсы

Т. Е. Вендрова, И. В. Пигарева Воспитание музыкой.: БУМ, 1991.

Е. Е. Лопатина. Методика музыкального воспитания. Задачи и содержание

внеклассной музыкальной работы: Москва, 1965.

Г. М. Науменко. Русские народные детские игры с напевами. М.: Лотерея, 2003.

М. А. Никитина. Фольклор в эстетическом и нравственном воспитании школьников. Народные песни.: Минск, 1969.

Т. Овчинникова Музыка для здоровья. - СПб.: Союз художников, 2004.

В.И. Петрушин Музыкальная психотерапия: теория и практика. – М.: Владос, 1999.

http://www.emissia.org/offline/2012/1923.htm

http://ipk.ulstu.ru/?q=node/461

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/145568-ispolzovanie-zdorovesberegajuschih-tehnologij