Организация активного отдыха детей на занятиях

Организация активного отдыха детей на занятиях.

Искиндирова Е.Ю., воспитатель МОУ «Детский сад № 336 Дзержинского района Волгограда»

«Береги здоровье смолоду» - это девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребёнка с первых дней его жизни. Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными - задачи каждого дошкольного учреждения. Сложившаяся социально- экономическая обстановка в стране изменила отношений к детям со стороны воспитывающих взрослых. Напряженный ритм жизни требует от современного человека целеустремленности, уверенности в своих силах, упорства и конечно же здоровья. В то же время отсутствие эмоционально- психологического благополучия в дошкольном учреждении может вести к деформации личности ребёнка, к уменьшению возможностей эмоционального контакта с окружающими, возрастанию трудностей в установлении новых социальных отношений. Поэтому в современных условиях актуальными задачами являются привитие детям интереса к физической культуре и спорту, а также обучение их доступными двигательными умениям.

Одной из основных задач физического воспитания дошкольников является использование разнообразных форм работы с детьми, которые способствуют функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, делают его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды, то есть создают условия для того, чтобы все дети росли здоровыми.

Работа по физическому воспитанию с дошкольниками представляет собой комплекс оздоровительно- образовательных и воспитательных мероприятий, основу которых составляет двигательная деятельность. Главная цель их состоит в том, чтобы, удовлетворяя естественную биологическую потребность в движении, добиться хорошего здоровья и физического развития детей; обеспечить овладение дошкольниками жизненно важными двигательными навыками и элементарными знаниями о физической культуре; создать условия для разностороннего развития ребят и воспитания у них потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями. По данным ученых- физиологов образовательная деятельность требует от детей большого нервного напряжения. Во время непосредственной образовательной деятельности у дошкольников любого возраста значительную нагрузку испытывают их органы зрения, слуха, мышцы кистей рук и всего туловища, часто длительно находящегося в статическом положении.

Физкультминутки – это кратковременные упражнения, проводимые с целью предупреждения утомления, восстановления умственной работоспособности (возбуждают участки коры головного мозга, которые не участвовали в предшествующей деятельности, и дают отдых тем, которые работали).

Физкультурные минутки – необходимая составляющая любой непосредственной образовательной деятельности в ДОУ, независимо от возраста детей.

Любая непосредственная образовательная деятельность, не связанная с движением, является тяжелой нагрузкой на организм дошкольников, так как для них характерна неустойчивость нервных процессов. Они быстро утомляются, снижается устойчивость внимания, у детей теряется интерес к деятельности, что, конечно, отрицательно влияет на ее эффективность.

Очевидно, что взрослые должны предупредить возникновение утомления у малышей, своевременно обнаружить признаки его появления и как можно быстрее, эффективнее снять их, так как утомление, накапливаясь, может перерасти в переутомление и стать причиной возникновения различных нервных расстройств. Каждый воспитатель должен знать, что признаки утомления у детей 3-4 лет появляются через 7-9 минут непосредственной образовательной деятельности, у детей 5-6 лет - через 10-12 минут, в 7-8 лет - через 12-15 минут. Утомление может проявляться по-разному: зевотой, рассеянным вниманием, отвлекаемостью, раздражительностью, появлением непроизвольных движений, нарушением осанки и координации движений. Одним из самых эффективных способов предупреждения утомления, улучшения общего состояния детей, смены их деятельности считаются кратковременные физические упражнения, так называемые физминутки. Они снимают напряжение мышц, вызванное неподвижным состоянием, переключают внимание с одной деятельности на другую, успокаивают нервную системуи восстанавливают работоспособность детей.

Физминутки в ДОУ, как правило, проводятся примерно в середине непосредственной образовательной деятельности в течение 1-2 минуты в виде игровых действий. Совсем необязательно провести лишь одну физминутку, больший эффект будет от сочетания физминуток различного вида. Но не увлекайтесь и не превышайте временной лимит. Детям нравятся несложные упражнения, сопровождающиеся стихами и, по возможности, связанные с темой и содержанием деятельности. Главное, чтобы движения были просты, доступны и интересны каждому ребенку, они должны быть достаточно интенсивны, влиять  на многие группы мышц, но не быть чрезмерными.

      Веселые физминутки можно использовать в работе с дошкольниками с самого раннего возраста. Они положительно влияют на деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы. Физминутка - это один из обязательных, продуманных элементов в непосредственной образовательной деятельности. Она необходима и важна,  это -  “минутка” активного и здорового отдыха. Физминутка – это весело, интересно и полезно.

Основные требованияк проведению физкультминуток:

проводятся на начальном этапе утомления (8-13-15-я минута занятия в зависимости от возраста, вида деятельности, сложности учебного материала и т. д.);

упражнения подбираются хорошо знакомые детям, простые, занимательные;

упражнения должны быть удобны для выполнения по ограниченной площади;

упражнения должны включать движения, воздействующие на крупные группы мышц, улучшающие функциональную деятельность всех органов и систем;

комплекс физкультминутки обычно состоит из 2- 4 упражнений: для рук и плечевого пояса, для туловища и ног;

комплексы физкультминуток подбираются в зависи­мости от вида занятия и его содержания;

необходимо обеспечить разные по содержанию и по форме физкультминутки, так как однообразие снижает интерес детей к ним, а следовательно, результативность.

Физкультминутки могут проводиться в форме общеразвивающих упражнений, подвижной игры, дидактичес­кой игры с движением, танцевальных движений, выполнения движений под стихотворный текст, а также в виде любого двигательного действия и задания.

Общеразвивающие упражнения для физкультминуток подбираются по тем же признакам, что и для утренней гимнастики. Целесообразно подбирать 3-4 упражнения, закончить физкультминутки можно прыжками, бегом на месте или ходьбой. Эти комплексы могут быть (использованы на всех видах занятий, но лучше всего там, где четко выделены структурные части.

Подвижные игры в качестве физкультминуток могут использоваться на всех видах занятий. Следует подбирать игры средней подвижности, не требующие боль­шого пространства, с несложными, хорошо знакомыми детям правилами. Особенно эффективны игры, которые сочетаются с содержанием занятия, т. к. могут быть проведены в любой его части в любое, по усмотрению воспитателя, время.

На занятиях по ознакомлению с животным миром интересны игры "Мышеловка", "Заинька", при ознаком­лении с трудом взрослых — такие игры как белорусская "Ленок" и др.

При ознакомлении с природой уместны в качестве физ­культминуток игры "Огородник", "Березка", "В зоопарке".

Дидактические игры с движениями в качестве физкультминуток хорошо вписываются в занятия по озна­комлению с природой, по звуковой культуре речи, по математике. Например, игры: "К названному дереву беги", "Найди дерево по семенам", "Вершки и корешки", "Где мы были мы не скажем, а что делали покажем", "Стоп! Палоч­ка, остановись", "Живое домино", "Зажги фонарик", "Раз­ноцветные обручи", "Подбери себе товарища".

Танцевальные движения можно использовать между структурными частями занятий под звукозапись, пение воспитателя или под песню самих детей.

Под классическую мелодию дети могут произвольно изображать танец падающих листьев ("Осень в лесу"), птиц ("Танец аистов"), животных (танцуют лягушки, комарики и т. д.). Такие задания выступают двигательным компо­нентом общего содержания занятия.

Танцевальные движения под музыку на занятии созда­ют у детей хорошее настроение, развивают творческие спо­собности. Больше всего подходят мелодии умеренного ритма, негромкие, иногда плавные, лирические.

Физкультминутки под стихотворные тексты в практике дошкольных учреждений используются чаще всего. При подборе их к конкретному занятию следует обратить внимание на следующее:

стихотворный текст должен быть высокохудожес­твенным. Могут быть использованы стихи известных поэ­тов, потешки, загадки, считалки;

преимущество следует отдать стихам с четким рит­мом, т.к. они дают возможность использования разнооб­разных движений;

содержание текста стихотворения должно сочетаться с темой занятия, его программной задачей. Например, сти­хотворный текст на звукосочетание (ча-ча-ча — печка стала горяча, са-са-са — в лесу бегала лиса и т. д.) больше подходит к занятиям по звуковой культуре речи.

В качестве физкультминуток могут быть использова­ны любые двигательные действия и задания, сочетающиеся с содержанием занятия. Так, отгадывать загадки, например, ребята могут не словами, а движени­ями изобразить зайчика, медведя, лягушку, елку, гриб и т. д. Ценность таких отгадок в том, что ребенок ищет образ отгадки в движении, что заставляет его более ак­тивно вспомнить, думать, находить наиболее вырази­тельные движения.

Можно использовать различные имитационные движе­ния: изображение спортсменов (лыжник, конькобежец, бок­сер, гимнаст), отдельные трудовые действия (рубим дрова, заводим мотор, едем на машине), повадки животных (лиса крадется, заяц прыгает).

Двигательную часть занятия можно провести в виде задания- загадки — "Кто живет в лесу?" (на птичьем дворе, в болоте и т. д.). Одна из подгрупп договаривается, каких животных будет изображать, а затем имитирует дви­жения, другая подгруппа отгадывает, где исходят дейст­вия, называя животных.

На занятиях нужно использовать любую возможность, чтобы сменить позу детей, дать им возможность встать, пройти по группе.

Целесообразно строить отдельные занятия полностью на движениях. В качестве примера можно провести заня­тие по конструированию в старшей группе. I часть заня­тия: воспитатель предлагает вспомнить строительные рабо­ты, наблюдаемые на экскурсиях (мост, дом, театр). Дети разделяются на 3-4 подгруппы, каждая выбирает себе бригадира, обсуждает проект строительства; 2 часть занятия: каждая группа строит свой объект, выбирая самостоятельно место для строительства, материал и распределив между собой обязанности. Для строительства используется вся групповая комната; 3 часть — подведение итогов.

На занятии по математике дети могут решать задачи на ориентирование в пространстве, знакомиться с геометри­ческими формами не за столами, а через двигательные задания в пространстве. Они могут играть в мяч, считая количество бросков; играть в подвижные игры типа "Най­ди свой дом" (домиком может быть числовая или геомет­рическая фигура), а дидактические игры с движениями типа "Два бассейна", "Найди столько, сколько" и т. д. Эти занятия проводятся не за столами, а в свободной части комнаты. На занятиях такого типа нет необходимости регламен­тировать количество движений, их продолжительность, они органически сочетаются с содержанием занятий, являются средством обеспечения определенного результата.

Особо заслуживает внимания вопрос о физкультминут­ках на занятиях по изобразительной деятельности. Спе­циальными исследованиями было установлено, что целесо­образнее всего их проводить перед занятиями. Например, младшим дошкольникам перед рисованием осенних листь­ев раздаются осенние листочки, дети кружатся с ними, подбрасывают их. Затем несколько листочков воспитатель прикладывает на мольберт и предлагает нарисовать их. Таким же образом дети действуют с другими предметами, которые будут рисовать: подбрасывают шарики, марширу­ют с флажками, играют с клубком ниток.

Непосредственно на занятиях по изобразительной дея­тельности физкультминутки неэффективны, т.к. отвлека­ют от творческого процесса.

Нужны ли физкультминутки в группах младшего и раннего возраста? Общеизвестно положение о наглядно-действенном мышлении детей. Только через действие, движение ребенок познает пред­меты, объекты, пространство. Движение является его врож­денной потребностью. Включая в работу двигательный ана­лизатор ребенка (наряду со знанием и т. д.), воспитатель обеспечивает более разностороннее ознакомление с при­знаками предметов. Все это заставляет сделать вывод о том, что все занятия с детьми раннего и младшего до­школьного возраста лучше всего строить на основе движе­ний. Так, например, дидактические игры с куклами целе­сообразно проводить таким образом, чтобы каждый ребе­нок действовал со своей куклой.

На занятиях по развитию речи следует шире использо­вать имитационные движения, поиски предметов в про­странстве, включать в занятия действия с куклами, эле­менты танца.

Физкультминутка «Дождик»

Физкультминутка «Овощи»

Физкультминутка «Изучаем организм»

Физкультминутка «Видишь, бабочка летает…»

Физкультминутка «Колобок»

Физкультминутка «Побежали ручейки» Звучит аудиозапись со звуками бегущего ручья.

Физминутка «Путешествие капельки в природе». Звучит аудиозапись со звуками дождя.

Физминутка «В понедельник…»

Таким образом, физкультминутки проводятся на занятиях, требующих большой усидчивости и внимания детей. Их цель - поддержание умственной работоспособности детей на достаточно высоком уровне. Продолжительность физкультминуток 2-3-мин. Их проводят в момент, когда у детей снижается внимание и наступает утомление. Но нужно учитывать, что иногда при большой заинтересованности детей занятием, особенно когда используются пособия, физкультминутка может и помешать успешному проведению занятия. В подборе упражнения для физкультминутки надо руководствоваться следующим: упражнения должны быть знакомы детям и просты по выполнению; они должны в основном охватывать крупные мышечные группы. Это упражнения, связанные с потягиванием, выпрямлением позвоночника. Иногда целесообразно включать ходьбу на месте, подскоки, приседания в быстром темпе. В некоторых случаях, если дети долго держали в руках кисть или карандаш. Целесообразно включить упражнение для мышц кисти рук: сгибание и разгибание, круговые движения в лучезапястном суставе, сжимание и разгибание пальцев рук. Физкультминутка может сопровождаться текстом, связанным или не связанным с содержанием занятия. Можно выполнить физкультминутки, используя музыкальное сопровождение. Дети могут выполнить под музыку несколько видов танцевальных шагов или спеть один-два куплета песни, сопровождая их импровизированными движениями.

Следовательно, физминутки активизируют деятельность мозга, сердечно – сосудистую, дыхательную и нервную систему, улучшая кровоснабжение внутренних органов. Она необходима и для активного и здорового отдыха. Физминутка – необходимый и полезный элемент образовательного процесса.

Используемая литература:

1. Ковалько В.И. «Азбука физкультминуток для дошкольников» - М:ВАКО, 2005

2. Копухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях. М.: Издательский центр «Академия», 2002.

3. Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка в детском саду. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.

4. Мащенко М.В., Шишкина В.А. Физическая культура дошкольников. – Мн.: Ураджай, 2000.

5. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: "Академия", 2001.

6.Теория и методика физического воспитания/Б.А. Ашмарин, М.Я. Виленский, К.Х. Грантынь и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1979

7. Мащенко М. В., Шишкина В.А. Какая физкультура нужна дошкольнику? – Мн.: НМ Центр, 1998.

8.Шпак В.Г. Спортивные упражнения и активный отдых в детском саду. - Мн.: Полымя, 2000.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/146280-organizacija-aktivnogo-otdyha-detej-na-zanjat