Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 1 класса ФГОС

Пояснительная записка

Рабочая программа предмета «Физическая культура» для 1 класса на 2015 – 2016 учебный год составлена на основе нормативных документов:

* Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г. № 273-ФЗ.

* Федерального компонента государственного стандарта общего образования (приказ МО РФ от 05.03.2004 №1089 (ред.31.12.2012))

* Федерального БУП для общеобразовательных учреждений РФ (приказ МО РФ от 09.03.2004 №1312);

* Примерной программы для основного общего образования по физической культуры (письмо Департамента государственной политики в образовании Минобрнауки России от 07.07.2005г. № 03-1263 « О примерных программах по учебным предметам Федерального базисного учебного плана»;

* Закона Республики Татарстан от 22.07.2013 № 68-ЗРТ «Об образовании»;

* Закона Республики Татарстан от 08.07.1992 № 1560-XII «О государственных языках Республики Татарстан и других языках в Республике Татарстан»;

* приказ МО и Н РТ «Об утверждении методических рекомендаций по проектированию содержания организационного раздела основной образовательной программы основного общего образования для общеобразовательных организаций Республики Татарстан», от августа 2015 года;

* Приказ Министерства образования и науки РФ от 19\12.2012г. № 1067 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2013/2014 учебный год».

* Приказ Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014г. № 253 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию».

* Устава МБОУ «Гимназия №2» имени Баки Урманче Нижнекамского муниципального района РТ

* Основной образовательной программы полного общего образования МБОУ «Гимназия №2» имени Баки Урманче Нижнекамского муниципального района РТ ( приказ « МБОУ Гимназия №2» НМР РТ №338 от 01.06.2015)

* Учебного плана МБОУ «Гимназия №2» имени Баки Урманче Нижнекамского муниципального района РТ на 2015-2016 учебный год с учётом регионального компонента

* Положение о порядке разработки рабочей программы по учебному предмету на 2015-2016 учебный год (приказ МБОУ «Гимназия №2» НМР РТ №323 от 30.05.2015)

При составлении рабочей программы учитывались Федеральный базисный учебный план по курсу физическая культура, в соответствие с которыми, на изучение курса физическая культура в 1 классе отводится 99 часа в год (3 часа в неделю).

Для реализации программного содержания используется учебник:Лях. В. И. Физическое воспитание учащихся 1-11 кл. - М., 2011.

Цели и задачи учебного курса

Цель:содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры.

Задачи:

развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

овладениетехнологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

приобретениекомпетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Содержание предмета

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки

Естественные основы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система.

Социально-психологические основы. Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня.

Культурно-исторические основы. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр.

Приемы закаливания. Самомассаж.Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей.

Спортивная деятельность с элементами прикладной подготовки.

Командные (игровые) виды спорта: технические приемы и командно-тактические действия в футболе (мини-футболе), баскетболе, волейболе и др.

Техническая подготовка в избранном виде спорта. Физическая подготовка средствами избранного вида спорта. Тактические действия и приемы в избранном виде спорта (индивидуальные, групповые и командные. Судейство спортивных соревнований по командным (игровым) видам спорта: футболу (мини-футболу), баскетболу, волейболу и др..

Гимнастика с элементами акробатики.

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты)

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.

Легкая атлетика.

Бег на короткие и длинные дистанции, низкий старт, высокий старт ,прыжки в длину с места, с разбега. Метание мяча в цель, на дальность. Встречные эстафеты, развитие физических качеств.

Лыжная подготовка.

Основные способы передвижения на лыжах: попеременный двушажный ход, одновременный одношажный ход, коньковый ход. Переход с одновременных ходов на попеременные. Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Спортивные игры. Баскетбол.

Ведение мяча: с изменением направления, с изменением высоту отскока, с ускорением. Передачи: от груди, сверху, от пола, одной рукой, с пассивным сопротивлением защитника. Броски в корзину, остановки.

Волейбол.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и передач мяча. Варианты подач мяча. Варианты нападающего удара через сетку. Варианты блокирования нападающих ударов, страховка. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Мини футбол.

Технические приемы и тактические действия в футболе.

Элементы единоборств.

Технические приемы и тактические действия в единаборстве.

.

Плавание.

Плавание. Техника движений рук и ног при плавании способом кроль на груди и кроль на спине. Согласование работы рук и ног с дыханием при плавании кролем на груди и кролем на спине. Плавание одним из способов 25 метров.

Государственные требования к уровню
физической подготовленности населения при выполнении нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и

обороне» (ГТО)

III СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки 6 - 8 лет)

Тематическое планирование прохождения программного материала 1 класса

№

Тема урока

Кол-во

часов

Основное содержание темы, термины и понятия

Возможные виды деятельности учащихся

Планируемые результаты освоения материала(личностные, предметные)

Метапредметные (УУД)

Дата

План

Фактич

1

Легкая атлетика

Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Игра «Пинг­вины с мячом».

1

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Ходьба: обычная; на носках; в полуприседе; под счет учителя, коротким, длинным и средним шагом. Ходьба с из-менением частоты и длины шагов с пе- решагиванием через скамейки, в различ- ном темпе. Игра «Пинг­вины с мячом». Объяснения правила игры.

Развитие координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; правильно держать осанку. Знать: комплексы упражнений для формирования правильной осанки

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Познавательные: обще учебные - использовать общие приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

2

Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полу приседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом.  Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

1

Влияние ОРУ упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма ОРУ в движении .Объяснения правила игры.

Развитие координационных способностей

Знать:разные виды ходьбы. Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок.

Уметь:проявлятьинтерес и желаниедемонстрироватьсвои физические возможности и способности . технику выполнения освоенных двигательных действий

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять упражнения в равномерном темпе.

3

Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Слушай сигнал».

1

Правила игры. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника выполнения различных видов ходьбы.

Развитие скоростных способностей

Уметь:моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Знать: технику выполнения освоенных двигательных действий.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: применять специальные упражнения и ходьбу для развития физических способностей.

4

Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки». Игра «Вызов».

1

Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения.. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения  физических упражнений.

Знать: технику выполнения освоенных двигательных действий.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места,

5

Бег с преодолением препятствий. Игра «С кочки на кочку».Игра Мороза «Два».

1

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Броски и ловля и набивных мячей: Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальнуюцелЬ (1х1) с расстояния 8-6м

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Знать: правила игры. Выявлять возможности и способности . технику выполнения освоенных двигательных действий.

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

6

Бег по размеченным участкам дорожки . Игра «У ребят порядок строгий».

1

Равномерный бег. Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. П/И «У ребят порядок строгий».Гладкий бег по стадиону

Развитие скоростных способностей

знать:правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями

Уметь:правильно бежать по размеченному участку

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

Познавательные: выполнять бег на расстояние и на заданное время.

7

Челночный бег. Игра «Ястреб и утка». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

1

Правила иры. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3/10 по команде.

Развитие скоростных способностей

Уметь:пробегать дистанцию с максимальной скоростью

Знать: правила игры

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнения прыжков в высоту с разбега способом «перешагивание»

8

Медленный бег до 3 мин Подвижная игра «Кто быстрее встанет»

1

Равномерный бег по дистанции до 3 минут. Подвижная игра «Кто быстрее встанет».

Развитие выносливости

Уметь:правильно распредилять силы по дистанции

Знать: различные виды бега

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: проходить тестирование бега на 60 м с высокого старта

9

Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Игра «Шишки-желуди-орехи».

7

1

ТБ на уроках на открытом воздухе. Подвижная игра.

Развитие координационных способностей

Уметь:играть в подвижные игры с мячом.

Знать:правила безопасного поведения при подвижных играх;

названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря.

Понимать: влияние прогулки на открытом воздухе

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: уметь выполнять стойки и перемещения

10

Эстафеты. Бег с ускорением. Игра «Быстро в круг».

1

Бег с различной скоростью. Эстафеты с применением различного спортивного инвентаря.

Развитие координационных способностей

Уметь:бегать с максимальной скоростью Знать:

правила безопасного поведения при подвижных играх;

названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря. Понимать: влияние бега на развитие скоростно-силовых качеств.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера.

Регулятивные: проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

Познавательные выполнять ведение мяча в различных стойках

11

Броски набивного мяча (0.5кг) на дальность двумя руками из-за головы. Игра «Воробьи и вороны».. ТБ при метании набивного мяча.

1

Броски мяча на дальность мяча двумя руками из-за головы. Соблюдения правил безопасности во время бросков набивного мяча.

Развитие координационных способностей

Уметь:играть в подвижные игры с применением правил. Знать:

правила безопасного поведения при подвижных играх; названия и правила игр; названия оборудования, спортивного инвентаря

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные выполнять броски в кольцо двумя руками

12

Как передвигаются животные. Медленный бег до 3 мин. Подвижная игра «Невод».

1

Передвижения различным способом. Длительный бег до трех минут.

Развитие координационных способностей

Уметь:передвигаться различным способом. Знать:правила безопасного поведения при подвижных играх; названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря.

Понимать: влияние игры на развитие скоростно-силовых качеств.

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные: выполнять подбрасывание мяча

13

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай».

1

Прием и передача мяча в парах П/и «Бросай поймай»

Развитие координационных способностей

Уметь:принимать и передать волейбольный мяч;

Знать:правила безопасного поведения при подвижных играх;

названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря.

Понимать: влияние игры на развитие скоростно-силовых качеств.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять прием и передачу мяча в парах.

14

Прыжок в длину с места, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты Игра « Мышелов­ка».

1

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника выполнения прыжков в длину

Развитие координационных способностей

Уметь:прыгать в длину с места отталкиваясь двумя ногами

Знать:правила безопасного поведения при подвижных играх;

названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря.

Понимать: влияние игр на развитие скоростно-силовых качеств.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять передачу мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

15

Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр. Игра «К своим флажкам».

1

Правила ТБ на уроке ф.к. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений

Развитие координационных способностей

Уметь:приводить примеры ,раскрывающие связь между изменением показателей мышечной работы и частотой дыхания и пульса.

Знать:правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные: выполнять передачу мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

16

Мини – футбол. Удар внутренней стороны стопы по неподвижному мячу.

1

ОРУ. Спец. беговые упражнения. Удар внутренней стороны стопы по неподвижному мячу. Двусторонняя игра по правилам.

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять удар внутренней стороны стопы

Знать:правила безопасности во время игры в футбол.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование подтягиваний

17

Мини – футбол. Передача мяча в парах и тройках.

1

Строевые упр. ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения с футбольными мячами. Двусторонняя игра в футбол по правилам.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:выполнять передачу мяча в парах.

Знать:правила безопасности во время игры в футбол.

К-представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Р- контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

П- преодоление полосы препятствий

18

Игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель». Подвижные игры разных народов.

1

Упражнения для мышц брюшного пресса на г/ скамейке и стенке

Развитие координационных способностей

Уметь:преодолевать гимнастическую полосу препятствий ; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации, прыгать на скакалке на время,выполнять висы и упоры, под­тягивания в висе, лазать по канату в два приема.

Понимать: значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные:упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

19

Упражнения на внимание. Подвижная игра «Охотники и утки».

1

Инструктаж ТБ. Значение ф/упражнений для сохранения правильной осанки. ОРУ без предметов на месте..П/и «Запрещённое движение»

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять технику упражнений, объединенных во фрагменты

Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике;

названия снарядов, гимнастических элементов; названия гимнастического оборудования, инвентаря.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: выполнять кувырок вперед и назад с места и с трех шагов, играть в подвижную игру «Удочка».

20

Упражнения на ловкость и координацию. Подвижная игра «Удочка».

1

Строевой шаг. Повороты на месте. Упражнения на развитие ловкости и координацию.

Развитие координационных способностей

Уметь:прыгать на скакалке на время, выполнять висы и упоры, под­тягивания в висе. Понимать: значение физических упражнений для развития гибкости. Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике;

названия снарядов, гимнастических элементов;

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять

акробатических упражнений. Лазание по канату в три приема

21

Набивание и ведение баскетбольного мяча.

Подвижная игра «Круговая охота».

1

Стойка и передвижения игрока. Техника набивание и ведения баскетбольного мяча.

Развитие координационных способностей

Уметь:вести баскетбольный мяч в разных направлениях и с разной скоростью передвижения.Знать:

правила безопасного поведения при подвижных играх;

названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря. Понимать: влияние баскетбола на развитие скоростно-силовых качеств.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять

из стойки на лопатках переворот назад

22

Передача и ловля двумя руками стоя на месте низко летящего мяча. Подвижная игра «Передал — садись».

1

Строевые упр. Стойка и передвижения игрока . Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Броски в кольцо стоя на месте и после ведения

Развитие координационных способностей

Уметь:играть в подвижные игры с баскетбольным мячом. Знать:

правила безопасного поведения при подвижных играх; названия и правила игр; названия оборудования, спортивного инвентаря

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные:выполнения акробатической комбинации: мост из положения лежа на спине.

23

Бросок мяча двумя руками снизу стоя на месте. Подвижная игра «Передал — садись».

1

Стойка и передвижения игрока . Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Броски в кольцо стоя на месте и после ведения

Развитие координационных способностей

Уметь:играть в подвижные игры с баскетбольным мячом. Знать:

правила безопасного поведения при подвижных играх; названия и правила игр; названия оборудования, спортивного инвентаря

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнеров, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: выполнять лазание по канату и упражнения в равновесии.

24

Набивание и ведение мяча двумя руками . Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

1

Строевые упр.Стойка баскетболиста. Передача и ловля двумя руками мяча в парах.

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять набивание и ведение мяча Понимать: значение упражнений с мячом для развития ловкости.

Знать:названия спортивного инвентаря.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять комбинации с мячом.

25

Броски мяча в корзину двумя руками от груди. Подвижная игра «Не давай мяча водящему».

1

Строевые упр. ОРУ. Спец. беговые упр. Броски мяча в корзину двумя руками от груди..

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять броски мяча Понимать: значение упражнений с мячом для развития ловкости.

Знать:названия спортивного инвентаря.

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: выполнять упражнения в равновесии и технику броска мяча в корзину

26

Подвижные игры с баскетбольным мячом «Внимание, на старт».

Игра «Капитаны».

1

Спец. беговые упражнения. Подвижные игры с баскетбольным мячом

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять передачу и ловлю мяча Понимать: значение упражнений с мячом для развития ловкости.

Знать:названия спортивного инвентаря.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять опорный прыжок через гимнастического козла.

27

Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Игра «Не давай мяч».

1

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 с разведением и слиянием по 8 чел. ОРУ. Обучение висам на гимнастической стенке

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять строевые команды; выполнять лазание и перелазания

Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике;

названия снарядов, гимнастических элементов;.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнят опорный прыжок,

висы на гимнастической стенке

28

Урок – путешествие. «Возникновение первых соревнований. Зарождение олимпийских игр». Подвижная игра «Горелки».

1

Рассказ о возникновения первых соревнований. Специальные беговые упражнения

Развитие скоростных способностей

Уметь:выполнять строевые команды;

Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике;

названия снарядов, гимнастических элементов;.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения.

. Познавательные: прыгать со скакалкой ,висы на гимнастической стенке

29

Вводный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плавания. Освоение с водой. Проверка плавательной подготовки.

1

Правила ТБ на занятиях плавания. ОРУ на суше. Ознакомление с водой.

Развитие координационных способностей

Уметьвыполнять упр на суше.Понимать: значение закаливания с водой.

Знать:правила ТБ на уроках плавания.

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: выполнять комбинацию наклон вперед, стоя на месте, не сгибая колен.

30

Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка».

1

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять и измерить длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

Понимать: значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике; названия снарядов, гимнастических элементов;

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

Познавательные: выполнять гимнастический мост

31

Кувырок вперед в упор присев. Подвижная игра «Тройка».

1

Повороты на месте. Кувырки вперед. Техника выполнения кувырка вперед в упор присев.

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять акробатические элементы Понимать: значение гимнастических упражнений для развития гибкости. Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике;

названия снарядов, гимнастических

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недо¬стающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: преодоление гимнастической полосы препятствий

32

Дыхание в плавании. Освоение с водой. Проверка плавательной подготовки .

1

ОРУ на суше. Спец упр на воде. Скольжения на груди и спине.

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять скольжения на груди и спине;

Знать: правила поведения в бассейне

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнеров, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: выполнять наклон вперед из положения сидя

33

Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Раки».

1

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.Гимнастический мост. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. .

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять гимнастический мост и измерить длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

Понимать: значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по гимнастике.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

34

Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей».

1

ОРУ. Эстафеты с гимнастическими предметами. Техника упражнения стойка на лопатках

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:выполнять стойку на лопатке, упражнение на развития координации движений. Понимать: значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

Знать:названия снарядов, гимнастических элементов.

Р.: использовать полученные знания в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники изученного упражнения

35

Дыхание в плавании. Ознакомление с сопротивлением воды.

1

ОРУ на суше. Выдохи под водой. Скольжения на груди и спине.

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:выполнять скольжения на груди и спине;

Знать: правила поведения в бассейне

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по плаванию

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники погружения и скольжения.

36

Измерение длины и массы те­ла, показателей осанки и физи­ческих качеств. Правила предупреждения травматизма Подвижная игра «Пет­рушка на скамейке».

1

Правила предупреждения травматизма Подвижная игра «Пет­рушка на скамейке».

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Знать:различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Р.: использовать полученные знания в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности на уроке ф.к..

37

Стойка на носках, на одной ноге, ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра « Пройди бесшумно».

1

Ходьба по гимн. Скамейке в колону по одному. Подвижная игра « Пройди бесшумно».

Развитие координационных и силовых способностей

Знать:правила поведения на занятиях гимнастикой. Уметь: выполнять стойку на лопатке, упражнение на развития координации движений. Понимать: значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

Р.: использовать гимнастические упражнения в организации активного отдыха.

П.: применять гимнастические упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники стойки на носках.

38

Погружения в воду. Плавание с доской при помощи ног кролем на груди.

1

Погружения в воду по сигналу учителя10раз. Лицо опустив под воду, на одном дыхании проплыть с доской при помощи ног кролем на груди.

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:выполнять работу ног лежа на груди;

Знать: правила поведения в бассейне

Р.: применять правила подбора одежды для занятий плаванием.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники работы ног .

39

Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Конни­ки-спортсмены».

1

ОРУ. Строевые упражнения. Ходьба по гимн. Скамейке в колону по одному.

Развитие координационных и силовых способностей

Знать:правила поведения на занятиях гимнастикой. Уметь: выполнять стойку на лопатке, упражнение на развития координации движений. Понимать: значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

Р.: использовать гимнастические упражнения в организации активного отдыха.

П.: применять гимнастические упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техникиходьбы по гимн. Скамейке

40

Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. Подвижная игра «Отга­дай, чей голос».

1

ОРУ с обручами. Прыжки «змейкой» через скамейку. Упражнения на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Отга­дай, чей голос».

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:лазать по канату, выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации, прыгать на скакалке на время, выполнять висы и упоры, под­тягивания в висе. Понимать: значение гимнастических упражнений для развития гибкости. Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике;

Р.: применять правила подбора одежды для занятий гимнастикой.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники выполнения приемов.

41

Всплывания и лежание. «Поплавок»

«Медуза»

1

Ору на суше. Спец. упр на воде. Выполнения команд по сигналу.

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:выполнять работу ног лежа на груди;

Знать: правила поведения в бассейне

Р.: применять правила подбора одежды для занятий плаванием.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники работы ног.

42

Перелезание через гимнастического коня. Игра «Не урони мешочек».

1

ОРУ Строевые упражнения. Эстафеты . Подвижная игра.

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:выполнять строевые команды; прыгать на скакалке

Знать: правила безопасности во время занятия по гимнастике;

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по гимнастике.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники перелезания через гимн. Коня.

43

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания. Подвижная игра «Посадка картофеля».

1

ОРУ с обручами. Прыжки «змейкой» через скамейку. Упражнения на гимнастической скамейке. Лазание по канату. Упражнения в равновесии.

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:выполнять акробатические элементы прыгать на скакалке на выполнять висы и упоры, под­тягивания в висе. Понимать: значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике;

Р.: использовать элементы гимнастики в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения.

44

Скольжения:

-на груди

-на спине

-на боку

-с различными положениями рук

«Стрела» «Стрелочка»

1

ОРУ на суше. Игры на воде. Выполнения команд по сигналу.

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:выполнять скольжения лежа на груди, на спине, на боку.

Знать: правила поведения в бассейне

Р.: применять правила подбора одежды для занятий плаванием.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники скольжения.

45

Строевые действия в шеренге и колонне. Игра «Парашютисты».

1

ТБ на уроках гимнастике. ОРУ Спец. беговые упр. Строевые приемы. Игра «Парашютисты»

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять строевые приемы по команде. Знать:правила безопасного поведения названия оборудования, спортивного инвентаря.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: уметь выполнять стойки и перемещения

46

Гимнастический мост из положения лежа.

Комплексы дыхательных уп­ражнений.

Подвижная игра «Охотники и утки».

1

Строевые упр. ОРУ в парах. Техника выполнения акробатической комбинации: мост из положения лежа на спине. Опуститься в исходное положение.

Развитие координационных и силовых способностей

Уметь:выполнять технику выполнения акробатической комбинации: мост из положения лежа на спине. Опуститься в исходное положение. Переворот в положении лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев.

Знать:правила безопасности во время занятия по гимнастике;

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения.

Познавательные; выполнять гимнастические упражнения, играть в подвижную игру

47

Техника работы ног кролем на груди. Работа ног на мелком месте с опорой руками о дно. «Кто больше соберёт»

1

ОРУ на суше. Игры на воде. Выполнения команд по сигналу. Разбиться на две группы и по сигналу выполнять работу ног кролем на груди.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:выполнять технику работы ног кролем на груди

Знать:правила безопасного поведения в бассейне

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать).

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: техника работы ног кролем на груди

48

Урок – игра Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие). Игра «Слушай сигнал».

1

ОРУ Строевые упр. Эстафеты. Веселые старты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:играть в подвижные национальные игры.

Знать:правила безопасного поведения во время урока ф.к.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, умение убеждать).

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: техника ведения мяча

49

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Способы самоконтроля.

Дыхание при ходьбе.

1

Инструктаж ТБ.. ОРУ без предметов на месте.

Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем в колонне по 1 по лыжне.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:правила поведения на лыжах, Т\б.

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

50

Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.

1

ОРУ без предметов на месте.

Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем в колонне по одному соблюдая дистанцию по лыжне

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:правила поведения на лыжах, Т\б.

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

51

Работа ног в скольжении на груди и на спине.

1

ОРУ на суше. Игры на воде. Выполнения команд по сигналу. Разбиться на две группы и по сигналу выполнять работу ног кролем на груди.

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять технику работы ног кролем на груди

Знать:правила безопасного поведения в бассейне

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать).

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: техника работы ног кролем на груди

52

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

1

Строевые упражнения с лыжами в руках. Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем, в колонне по одному соблюдая дистанцию по лыжне.

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:перенос и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

53

Скользящий шаг. Повороты переступанием вокруг пяток и носков лыж.

1

Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем, в колонне по одному соблюдая дистанцию по лыжне.

Развитие скоростных способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:перенос и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

54

Работа ног при плавании с доской на руках. Повторное проплывание отрезков, держась за доску.

1

ОРУ на суше. Игры на воде. Выполнения команд по сигналу. Разбиться на две группы и по сигналу выполнять работу ног кролем на груди.

Развитие скоростных способностей

Уметь:выполнять технику работы ног кролем на груди

Знать:правила безопасного поведения в бассейне

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать).

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: техника работы ног кролем на груди

55

Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. На оценку.

1

Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем, в колонне по одному соблюдая дистанцию по лыжне.

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:перенос и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

56

Передвижение скользящим шагом.

1

Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем, в колонне по одному соблюдая дистанцию по лыжне.

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:перенос и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

57

Изучение работы рук при плавании кролем на груди

1

ОРУ на суше. Игры на воде. Выполнения команд по сигналу. Разбиться на две группы и по сигналу выполнять работу рук кролем одной за тем другой рукой с помощью плав. доски.

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять технику работы рук кролем на груди

Знать:правила безопасного поведения в бассейне

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать).

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: техника работы рук кролем на груди.

58

Историческое путешествие «Зарождение древних Олимпийских игр»

1

Рассказ о зарождение древних Олимпийских игр. Изучение правил спортивных игр.

Развитие координационных способностей

Уметь:определять виды спортивных игр.

Знать: историю о древних Олимпийских игр

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать).

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: историю олимпийских ирг..

59

Передвижение скользящим шагом.

Игра «Салки на марше».

1

Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем, в колонне по одному соблюдая дистанцию по лыжне.

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:перенос и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

60

Плавание кролем на груди способом в целом .

1

ОРУ на суше.

Плавание. Проплывание учебных дистанций произвольным способом.

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения. Знать: технику плавания способом «кроль на груди»

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- проплывание учебных дистанций кролем на груди.

61

Передвижение скользящим шагом. «Салки на марше».

1

Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем, в колонне по одному соблюдая дистанцию по лыжне.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:перенос и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

62

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».

1

Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем, в колонне по одному соблюдая дистанцию по лыжне.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:перенос и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

63

Изучение работы рук кролем. Упражнения с плавательной доской. «Рыба и сети».

1

ОРУ на суше.Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения;

Знать: технику плавания способом «кроль на груди» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

64

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок. Игра «На буксире».

1

Обучение техникам передвижения на лыжах. Передвижение за учителем, в колонне по одному соблюдая дистанцию по лыжне.

Развитие силовых способностей

Уметь:правильно выполнять технику передвижений,

Знать:перенос и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

65

Одновременно двушажный ход. Игра «Финские санки».

1

Правила поведения на лыжах,

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Подъемы и спуски под уклон. Одновременный двушажный ход

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать:правила поведения на лыжах, Т\б.

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1 км. Уметь:правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности лыжах.

66

Изучение работы рук кролем на груди

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на груди» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

67

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «Финские санки».

1

Правила поведения на лыжах,

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Подъемы и спуски под уклон. Одновременный двушажный ход

Развитие координационных способностей

Знать:правила поведения на лыжах, Т\б.

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1 км. Уметь:правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности лыжах.

68

Попеременно двушажный ход. Игра « Два дома».

1

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Подъемы и спуски под уклон. Одновременный двушажный ход

Развитие координационных способностей

Знать:правила поведения на лыжах, Т\б.

Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Передвижение на лыжах до 1 км. Уметь:правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности лыжах.

69

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде .Кроль на груди с дыханием.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на груди» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

70

Одновременно одношажный ход.

Игра «По местам».

Правила поведения на лыжах,

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Подъемы и спуски под уклон. Одновременный одношажный ход

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать:Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Уметь:правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности лыжах.

71

Попеременный двушажный ход.

Правила поведения на лыжах,

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Подъемы и спуски под уклон. Попеременный двушажный ход

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать:Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Уметь:правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами.

. Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности лыжах.

72

Изучение работы рук кролем на груди

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на груди» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

73

Соревнование на дистанции 1км

Правила поведения на лыжах,

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Подъемы и спуски под уклон. Попеременный двушажный ход

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать:Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Уметь:правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности лыжах.

74

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой.

Игра «Кто дольше про­катится».

Правила поведения на лыжах,

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Подъемы и спуски под уклон. Попеременный двушажный ход

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать:Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Уметь:правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности лыжах.

75

Изучение работы рук, ног кролем на груди.

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на груди» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

76

Высокий старт с последующим ускорением. Бег на дистанцию 30м

1

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 м) с максимальной скоростью.

Развитие скоростных способностей

Уметь:бегать на дистанции 30м

знать:правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные:бег на дистанцию 30м.

77

Техника выполнения прыжков в длину с места. Высокий старт с последующим ускорением.

1

Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения.. вперед. Техника выполнения прыжков в длину

Развитие скоростных способностей

Научиться правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью(30м) знать: правила безопасного поведенияпри занятиях легкоатлетическими упражнениями, выполнять прыжок в длину, высоту, с разбега.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития физических способностей.

78

Изучение работы ног кролем на спине.

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на спине» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

79

Техника выполнения прыжков в длину с места.

1

Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения.. вперед. Техника выполнения прыжков в длину

Развитие скоростных способностей

Научиться правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью(30м) Знать: правила безопасного поведения при занятиях легкоатлетическими упражнениями, выполнять прыжок в длину, высоту, с разбега.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития физических способностей.

80

Техника метания малого мяча.

1

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Броски и ловля и набивных мячей: Метание теннисного мяча с места на дальность. Метание в горизонтальную цель (1х1) с расстояния 8-6м

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель) Знать: правила безопасного поведения

К- добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Р- определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

П- выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

81

Кроль на спине. Работа ног

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на спине» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

82

Техника метания малого мяча. Бег на дистанцию 30м.

1

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Броски и ловля и набивных мячей: Метание теннисного мяча с места на дальность. Метание в горизонтальную цель (1х1) с расстояния 8-6м

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель) Знать: правила безопасного поведения

К- добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Р- определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

П- выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

83

Волейболподбрасывание мя­ча

1

ТБ на уроках. Подбрасывание мя­ча двумя руками на месте в парах . Игра «Передал- садись»

Развитие координационных способностей

Уметь:играть в подвижные игры с волейбольным мячом.

Знать:правила безопасного поведения при подвижных играх;

названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря.

Понимать: влияние волейбола на развитие скоростно-силовых качеств.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Р- видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

П- уметь выполнять стойки и перемещения

84

Кроль на спине. Работа ног

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на спине» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

85

Волейболподбрасывание мя­ча. Подвижные игры на материале волейбола

1

ТБ на уроках. Подбрасывание мя­ча двумя руками на месте в парах . Игра «Передал- садись»

Развитие координационных способностей

Уметь:играть в подвижные игры с волейбольным мячом.

Знать:правила безопасного поведения при подвижных играх;

названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря.

Понимать: влияние волейбола на развитие скоростно-силовых кач.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Р- видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

П- уметь выполнять стойки и перемещения

86

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполне­ния физических упражнений

Кроссовая подготовка.

1

Правила соревнований в беге, ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на корот. и длин. дистанции. П/и «Салки на марше»

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно измерять частоту сердечных сокращений знать:правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями.

К- с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р- видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. П- уметь измерять пульс.

87

Кроль на спине. Работа рук

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на спине» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

88

Челночный бег. Метание малого мяча.

1

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Челночный бег. Метание малого мяча с места.

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростьюЗнать:правила безопасного поведения при занятиях легкоатлетическими упражнениями ,выполнять прыжок в длину

К- добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Р- определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

П- выполнять метание набивного мяча из положения сидя

89

Прыжки со скакалкой. Игры с использованием скакалки. П/и «Невод».

ОРУ. Строевые упражнения. Спец беговые упр.

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге. Правильно выполнять прыжки со скакалкой. Знать:правила безопасного поведения

К- добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Р- определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

П- выполнять метание набивного мяча из положения сидя

90

Кроль на спине. Работа рук

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на спине» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

91

Прыжки со скакалкой. Игры с использованием скакалки. П/и «День и ночь».

ОРУ. Строевые упражнения. Спец беговые упр.Прыжки со скакалкой.

Развитие координационных способностей

Уметь:правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге. Правильно выполнять прыжки со скакалкой. Знать:правила безопасного поведения

К- добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Р- определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

П- выполнять метание набивного мяча из положения сидя

92

Кроссовая подготовка.

1

Правила соревнований в беге, ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на длин. дистанции. П/и «Салки на марше»

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно измерять частоту сердечных сокращений знать:правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями.

К- с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р- видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. П- уметь измерять пульс.

93

Бег на длинные дистанции..

1

Правила соревнований в беге, ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на длин. дистанции. П/и «Салки на марше»

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно измерять частоту сердечных сокращений знать:правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями.

К- с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Р- видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. П- уметь измерять пульс.

94

Кроль на спине. Работа рук и ног

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на спине» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

95

Набивание и ведение баскетбольного мяча.

Подвижная игра «Круговая охота».

1

Стойка и передвижения игрока. Техника набивание и ведения баскетбольного мяча.

Развитие координационных способностей

Уметь:вести баскетбольный мяч в разных направлениях и с разной скоростью передвижения.Знать:

правила безопасного поведения при подвижных играх;

названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря. Понимать: влияние баскетбола на развитие скоростно-силовых качеств.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять

из стойки на лопатках переворот назад

96

Передача и ловля двумя руками мяча, летящего на уровне груди. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

1

Строевые упр. Передача и ловля двумя руками мяча в парах.

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять передачу и ловлю мяча Понимать: значение упражнений с мячом для развития ловкости.

Знать:названия спортивного инвентаря.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять гимнастические комбинации

97

Кроль на спине. Работа рук и ног

Упражнения с плавательной доской. Игры на воде.

1

ОРУ на суше. Плавание. Упражнения на всплывание. Работа с плавательной доской.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:правильно всплывать и выполнять подводящие упражнения для самостоятельного ее освоения; Знать: технику плавания способом «кроль на спине» и всплывание из воды.

К- обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга

Р- адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

П- упражнения на всплывание.

98

Набивание и ведение баскетбольного мяча.

Подвижная игра «Круговая охота».

1

Стойка и передвижения игрока. Техника набивание и ведения баскетбольного мяча.

Развитие координационных способностей

Уметь:вести баскетбольный мяч в разных направлениях и с разной скоростью передвижения.Знать:

правила безопасного поведения при подвижных играх;

названия и правила игр;

названия оборудования, спортивного инвентаря. Понимать: влияние баскетбола на развитие скоростно-силовых качеств.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять

из стойки на лопатках переворот назад

99

Передача и ловля двумя руками мяча, летящего на уровне груди. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

1

Строевые упр. Передача и ловля двумя руками мяча в парах.

Развитие координационных способностей

Уметь:выполнять передачу и ловлю мяча Понимать: значение упражнений с мячом для развития ловкости.

Знать:названия спортивного инвентаря.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять гимнастические комбинации

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/148344-rabochaja-programma-po-predmetu-fizicheskaja-