Творческая работа Физкультурно-оздоровительная работа в группе продленного дня (Обобщение педагогического опыта)

Управление образования администрации Сеченовского муниципального

района

Творческая работа

“ Физкультурно-оздоровительная работа в группе продленного дня”

(Обобщение педагогического опыта)

Работу выполнила: воспитатель

группы продленного дня

1 квалификационной категории

МОУ Сеченовской средней

общеобразовательной школы

Сеченовского района

Черепнина И.Н.

с.Сеченово

2010 год

Содержание:

Введение.....................................................................................................................

Глава I. Особенности состояния здоровья школьников………………………………….

“Школьные” болезни и их причины…………………………………………

Группы здоровья детей………………………………………………………

Глава II Факторы,способствующие сохранению и укреплению здоровья школьников в условиях группы продленного дня………………………………

2.1. Режим дня……………………………………………………………………

2.2. Двигательный режим учащихся …………………………………………...

2.3.Занятия с учащимися группы продленного дня на свежем воздухе

Заключение…………………………………………………………………………

Список литературы………………………………………………………………………….

Приложения.

Введение.

Здоровье подрастающего человека- это проблема не только социальная, но и нравственная. Ребёнок сам должен уметь быть не только здоровым, но воспитывать в будущем здоровых детей.

Приобщение школьника к проблеме сохранения своего здоровья- это прежде всего процесс социализации- воспитания. Это создание высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь.Для формирования душевного комфорта необходимы знания о законах развития своего организма,его взаимодействии с социальными факторами.Существующая система школьного образования при всей её научности не учитывает главного: конкретного человека,индивидуальных законов его развития.Несоответствие школьной системы образования и развития личности ребёнка конкретным закономерностям индивидуальности накладывает своеобразный порочный стереотип на так называемое домашнее воспитание,когда каждая мать исходит не из потребностей своего ребёнка,изученного досконально,а из общей позиции “так принято,так надо!” Что же касается отцов,то они вообще в большинстве своём,не озадачивают себя данной проблемой.

В хорошем здоровье подрастающего поколения заинтересованы все- и родители,и учителя,и врачи,но практика показывает,что они прикладывают недостаточно усилий для его сохранения.Здоровье детей с возрастом ухудшается:их функциональные возможности в ходе учёбы снижаются,что затрудняет усвоение учебной программы,ограничивает выбор будущей профессии.Базовое,а тем более профилированное школьное образование должно не ухудшать,а улучшать здоровье учащихся посредством совершенствования их знаний,формирования умений и навыков укреплять своё здоровье и здоровье окружающих.

Здоровье- это дар бесценный,который даёт человеку природа.И самый лучший возраст для сохранения здоровья- возраст от1 до 15 лет.

Исходя из этого,я считаю,что физическое воспитание должно являться неотъемлемой частью жизни ребёнка с самого рождения.

Тема здоровья и образования очень актуальна в наше время,так как наши нынешние или будущие дети обязательно будут ходить в школу и получать не только знания,а,возможно,если мы не позаботимся об этом сейчас,кучу болезней,начиная с близорукости и заканчивая гастритом.Ситуация,в принципе,ясна: с каждым годом здоровье наших чад становится всё хуже и хуже,хотя мы уже пытаемся это наладить.

Состояние здоровья ребёнка вызывает сегодня огромную тревогу.Причины вызывающие эту тревогу следующие:

Во-первых,школьные факторы риска удивительно “живучи”,с ними трудно справиться.Проблема возникла не сегодня,о “школьных” болезнях специалисты заговорили ещё в 1774 году.Здоровье детей никогда нельзя было назвать благополучным и сегодня состояние здоровья наших детей не даёт никаких оснований для успокоения.

Во-вторых,школа и государство в начале прошлого века взяли на себя ответственность за здоровье детей,тем самым сняв эту ответственность с родителей и с общества;именно школа должна была обеспечивать ведение здорового образа жизни.Но это не возможно,так как прежде всего это проблема общества.К сожалению,за 100 лет ситуация мало изменилась,и осознания ценности здоровья нет ни в нашем обществе,ни в семье.Поэтому школа не может и не должна решать эту проблему в одиночку,хотя и может сделать многое.

В-третьих,сложившаяся система образования в России,традиционная российская система образования-это огромная система знаний,состоящая из большого числа наук.Ещё 130 лет назад К.Д.Ушинский писал: “Нет сейчас педагога,который не жаловался бы на малое количество часов в школе”.За 100 лет методика преподавания,технология и организация учебного процесса не стала больше соответствовать функциональным возможностям ребёнка.Родители и общество сами загружают детей сверх меры.Требования школы становятся всё более жёсткими,и ребёнок в силу ограниченности своих функциональных возможностей справиться с этими требованиями не может.

Состояние здоровья ребёнка- это целый комплекс характеристик,включающий в себя: физическое здоровье,психическое здоровье,благоприятную социально-психологическую адаптацию.

В связи с этим возникает вопрос: “Вредим или не вредим мы своему ребёнку?”,так как условия обучения ребёнка в школе оставляют желать лучшего.

Цель моей работы:

определить суть и показать способы физкультурно-оздоровительной работы в условиях группы продленного дня.

Задачи:

1.Выявить и проанализировать причины плохого здоровья школьников.

2.Выработать основные направления,влияющие на здоровье детей.

3.Показать,какая работа ведётся по данной теме с учащимися,посещающих группу продлённого дня.

Глава I. Особенности состояния здоровья школьников.

“Школьные” болезни и их причины.

Неудовлетворительные показатели состояния здоровья детей,обучающихся в школе,являются актуальной проблемой.Неуклонное снижение числа практически здоровых детей,всё возрастающий поток детей страдающих хронической патологией,рассматривается многими исследователями сегодня как национальная трагедия России.Всё чаще звучит термин “школьные” болезни в связи с реально высокой значимостью влияний внутришкольной среды на здоровье учащихся.Интенсификации учебного процесса в сочетании с неблагобриятными санитарно-гигиеническими условиями обучения,неполноценным питанием приводит к тому,что за время учёбы большая часть детей из группы риска переходят в III,IV группы здоровья,что свидетельствует о формировании стойкой хронической патологии.От недостатка движений в жизни детей младшего школьного возраста возникают такие детские болезни,как нарушение осанки,ухудшение дееспособности стопы, развитие близорукости,а так же появление избыточного веса и других нарушений в развитии.Дети,которые мало двигаются,обладают меньшей силой и выносливостью,менее быстрые и ловкие,меньше закалены,а значит и чаще болеют.

Мониторинг состояния здоровья детей нашей школы свидетельствует,что численность практически здоровых детей не превышает 10%,у значительной части обследованных детей (70%) имеются множественные функциональные нарушения.При этом первое место по начальной школе (3-4 кл.) занимают отклонения со стороны костно-мышечной системы (нарушение осанки,уплощение стопы).На втором месте находятся отклонения со стороны системы кровообращения (нарушение сердечного ритма,тенденция к гипотонии,вегето-сосудистая дистония).Имеют место нарушения со стороны органов пищеварения (кариес,дискенезия желчевыводящих путей). Отмечены негативные тенденции роста распространённости нарушений нервно-психического здоровья,а так же значительное возрастание аллергических заболеваний,органов зрения.

Средний школьный возраст называют по-разному: подрастковым,переходным,возрастом тревог. А мы,педагоги,его характеризуем как трудный,критический. Это период,когда детство ещё не ушло,а зрелость не наступила. Переход к возмужанию для ребёнка очень нелёгок и труден.

А в связи с акселерацией- ускорением физического развития детей- подрастковый период сдвинулся на более ранний возраст. В это время происходит интенсивный рост костей. Особенно вытягиваются мальчики в 10-11 лет.

За годы обучения в школе наблюдается прогрессирующее ухудшение состояния здоровья учащихся: 70% функциональных расстройств переходит теперь в стойкую патологию. Рассмотрим некоторые “школьные” болезни.

Осанка- это привычная поза ученика,которую он принимает при движении или в покое. Правильная характеризуется прямым положением головы и туловища,одинакового уровня плеч и лопаток,лёгким изгибом позвоночника. Неправильная- это искривлённый позвоночник,выпяченный вперёд живот и другие нарушения. Какой будет осанка- зависит от самого школьника. Причин,способствующих нарушению осанки много: неправильная поза во время самоподготовки,неправильно подобранная мебель. Вначале выполнения письменных работ,во время самоподготовки я обращаю внимание на то,как сидят дети,на то как лежит тетрадь. Ноги должны упираться в пол всей ступнёй.

Причиной может быть и длительное сидение ребёнка за партой одного и того же ряда,когда ему постоянно приходится делать повороты в сторону воспитателя. Поэтому я стараюсь пересаживать детей в течении учебного года 2-3 раза. Нарушению осанки способствуют и привычка стоять на одной ноге (например,игра в “классики”), ношение портфеля на одном плече. Обязательно детям 3-4 класса рекомендуется носить ранец за спиной,следя,чтобы ремни были одной длины.

В целях предупреждения нарушения осанки я руководствуюсь санитарными правилами рассаживания школьников. В этом году вся мебель в классах соответствует санитарным нормам. За первыми столами сидять низкорослые дети,с пониженным зрением (плохое зрение-спутник сколиоза).

Правильному физическому развитию нередко мешают боли в ногах,утомление при ходьбе,беге. Это бывает следствием характерной для школьного возраста слабости связочного аппарата,приводящей к уплощению свода стоп- плоскостопию.

Для предупреждения плоскостопия и укрепления свода стоп мы в группе с детьми делаем упражнения в виде ходьбы,не сгибая колен,и подскоков на носках. Так же пальцами ног достаём и берём мелкие предметы,катаем маленький мяч стопой.

Учебные занятия в школе связаны со значительной нагрузкой на органы зрения,что нередко проявляется в виде различной патологии. Наиболее

частой формой нарушения зрения у детей является близорукость. Среди детей почти каждый 10-12 близорукий. Чаще всего эта болезнь начинает развиваться у детей после 3 класса. Ребёнок хуже видит буквы,написанные на доске,при этом прищуривает глаза. Нередко дети с развивающейся близорукостью попадают в чисто нарушителей дисциплины,так как они становятся менее внимательными,рассеянными,чаще обращаются к соседу по парте за помощью. Если заболевание остаётся не выявленным,то появляется головная боль, “утомляемость глаз”.

Причины близорукости детей разнообразны и многочисленны. Обычно это: несоблюдение режима дня,недостаточное пребывание на свежем воздухе , малоподвижный образ жизни,чтение на слишком близком расстоянии , ежедневное просиживание часами около телевизором или за компьютером и др.

Для выявления близорукости в школе ежегодно проводятся профилактические проверки остроты зрения. Важно помнить,что предупредить эту болезнь легче,чем её лечить.

Телевидение играет большую роль в воспитании детей. Оно обогащает их знаниями, расширяет кругозор,развивает эстетические вкусы. И,пожалуй,нет таких ребят,которые не увлекались бы просмотром телепередач. А интересных и занимательных программ очень много: мультфильмы,сказки и т.д. Телевизор не оказывает вредного влияния на организм ребёнка. Расчеты показывают,что доза его излучения составляет 0,5 миллирентгена на человека в год. Однако,проблема влияния телевидения на организм детей всё больше нас беспокоит. Телепередачи требуют сосредоточения,внимания,напряжения центральной нервной системы,органов зрения и слуха. Всё это приводит к нарушению необходимых для развития ребёнка режимных моментов,сокращает время пребывания на свежем воздухе,отвлекает от спорта,способствует гиподинамии. Недаром неумеренный просмотр называют “духовным обжорством”.

Показано,что среди факторов,формирующих здоровье доля воздействия так называемых “школьных” факторов,в том числе педагогических,составляет 20%,тогда как влияние медицинского обеспечения оценивается лишь в 10-15%. Несоблюдение школьных санитарно-гигиенических норм и рекомендаций,чрезмерная нагрузка,нарушение режима дня,стрессовая тактика авторитарной педагогики способствуют росту нарушений

состоянии здоровья школьников. Следовательно,лишь совместными усилиями медицинских работников при заинтересованности родителей возможна минимизация воздействия неблагоприятных факторов на здоровье

детей. Особое место в этом оздоровительном процессе отводится образовательной системе,прежде всего за счёт широкого внедрения в деятельность образовательных учреждений,так называемых здоровьесберегающих технологий. Под здоровьесберегающими технологиями сегодня понимается система мер по охране и укреплению здоровья учащихся,среди коротых наиболее значимыми являются:

- факторы школьной среды-качественная оценка школьных зданий,санитарно-технического,медицинского,спортивного оборудования и оснащения,организация питания с учётом требований санитарных правил и норм;

- организация и формы физического воспитания,физкультурно-оздоровительные работы;

- формы и методы здоровьесберегающей деятельности учреждения общего образования;

- динамика текущей хронической заболеваемости.

1.2.Группы здоровья детей.

Основы здоровья,сформированные в перид роста и развития организма,в значительной мере определяют продолжительность жизни и работоспособность взрослого человека. Но уровень здоровья самым непостредственным образом сказывается и на успешности обучения в школе. Условия обучения и характер учебной нагрузки в целом рассчитаны на здоровых детей. И естественно,что учащиеся с отклонениями в состоянии здоровья испытывают значительные трудности в учёбе,учебная нагрузка,с которой успешно справляются остальные учащиеся,для них может оказаться чрезмерной,вести к дальнейшему ухудшению их здоровья. Это и понятно,поскольку ослабленные учащиеся с недостаточным уровнем физического развития или каким-либо заболеванием,свойственны повышенная утомляемость и сниженная работоспособность. Многие неблагоприятные для здоровья детей факторы впервые отчётливо проявляются именно в период их обучения в школе.

В целях совершенствования работы школы и органов здравоохранения по укреплению здоровья детей в нашей школе регулярно проводится массовое медицинское обследование учащихся. При этом определяют наличие или отсутствие у них продолжительных заболеваний,наличие или склонности к кратковременным (чаще простудным) заболеваниям,уровень физического развития. По данным медицинского работника нашей школы в целом,согласно схеме комплексной оценки состояния здоровья,все учащиеся по состоянию здоровья подразделяются на пять групп:I группа,II группа,III группа,IV группа,V группа.

I группа здоровья-здоровые учащиеся с нормальным физическим и психологическим развитием.

II группа-здоровые учащиеся,но с некоторыми функциональными и морфологическими отклонениями (например,со слабым развитием мышц,с нарушениями осанки);учащиеся с функциональными отклонениями,являющимися временным следствием недавно перенесённых заболеваний;учащиеся,склонные к частым простудным заболеваниям (т.е. со сниженным иммунитетом);учащиеся с умеренными нарушениями зрения.

III группа-учащиеся с хроническими заболеваниями в компенсированном состоянии;учащиеся с физическими недостатками или серьёзными последствиями травм,не нарушающими,однако,возможности нормально учиться и приспосабливаться к разнообразным условиям среды.

IV группа-учащиеся с хроническими заболеваниями,затрудняющими возможность нормально учиться и приспосабливаться к разнообразным условиям среды.

V группа-учащиеся с хроническими заболеваниями в декомпенсированном состоянии,а также учащиеся с неустранимыми тяжёлыми нарушениями в состоянии здоровья (инвалиды).

Из группы здоровья наиболее многочисленной во всех возрастах является II группа. У учащихся этой группы снижены функциональные возможности организма и устойчивость к неблагоприятным факторам среды,нарушена гармоничность развития организма,при несоблюдении гигиенического режима и несоответствие учебной нагрузки возможностям организма этих учащихся возможно ухудшение состояния их здоровья,развитие хронических заболеваний. Вместе с тем эти учащиеся ещё не являются больными и не нуждаются в специальном лечении. Улучшение состояния их здоровья можно добиться путём закаливания,занятий физическими упражнениями,рациональной организацией их учебной деятельности,правильным дозированием умственной и физической нагрузки.

Учащиеся III,IV группы должны находиться под постоянным наблюдением медицинских работников. Вопрос о возможностях их обучения в обычной школе решается индивидуально. Дети с неустранимыми нарушениями в организме получают образование в специальных школах.

Как обстоят дела в нашей школе? Группу продлённого дня посещают 30 человек в возрасте 9-10 лет. Последний медицинский осмотр показал,чтоIV и V группы здоровья у наших детей отсутствуют. На “Д” учёте по различным хроническим заболеваниям дети этого возраста состоят примерно 10% от всех учащихся. К I группе здоровья и к основной физкультурной группе относятся примерно 90% . Я думаю,что это не плохой результат.

Группы здоровья учащихся,посещающих группу продлённого дня в

2010- 2011 учебном году.

Вывод: состояние здоровья детей моей группы стабильное. Но,это не значит,что не должна вестись никакая работа по сохранению и укреплению здоровья детей. Я думаю,что в свой воспитательный план я должна включать как можно больше занятий на свежем воздухе в любую погоду. Ведь недаром говорят,что нет плохой погоды,а есть плохая одежда. Это должны быть экскурсии,прогулки,походы и просто подвижные игры на свежем воздухе. Так же надо особое внимание уделять и прививать санитарно-гигиенические навыки. В свой план я включаю следующие занятия “Мы за здоровый образ жизни”, “Хорошее здоровье превыше всего” и другие.

Приложение 1

Глава II. Факторы,способствующие сохранению и укреплению здоровья школьников в условиях группы продлённого дня.

2.1. Режим группы продлённого дня.

Первый фактор укрепляющий здоровье-чёткий и правильный распорядок дня. Человек должен делать не только то необходимое,к чему непосредственно побуждает его естественные потребности (приём пищи,сон), но и то,что полезно для здоровья (гигиенические процедуры,физические упражнения). Благодаря чёткому режиму организм испытывает меньшую нагрузку,затраченные силы быстрее и полнее восстанавливаются,организм меньше изнашивается. Ребёнок,живущий по режиму,гораздо легче справляется со школьными нагрузками,успевает отдохнуть,не переутомляется. Любое нарушение режима (нерегулярное питание,сокращение времени сна,прогулок,выполнение домашних заданий в вечернее время и т.п.) может стать причиной задержки роста и нормального развития детского организма. Режим дня помогает сформировать правильные привычки. Чередование различных видов деятельности с активным отдыхом,полноценный сон помогают ребёнку восстановить силы,сохранить высокий уровень работоспособности. Все режимные моменты важно выполнять регулярно,ежедневно в одни и те же часы. Режим дня школьника должен строиться в соответствии с периодами повышения и спада работоспособности,которая зависит от интенсивности физиологических процессов. При нарушении режима дня ребёнок быстро устаёт,становится рассеянным,ничего не успевает,появляются головные боли,снижается настроение,исчезает желание учиться.

Что же такое режим дня? Режим-это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха в течении суток,установлении оптимальных норм продолжительности работы и отдыха для школьников разного возраста,средство выработки у ребёнка привычки распоряжаться своим временем,умения избирать для себя наиболее приемлемый ритм жизни и труда,потребности заполнять своё время полезной деятельностью.

Рассматривая условия рационального режима дня школьника и сохранения высокой и устойчивой работоспособности,следует коснуться и проблемы организации второй половины дня в школе.

При планировании режима группы продлённого дня я большое внимание уделяю:

точному времени продолжительности подготовки домашних заданий,творческой деятельности ребёнка;

-обязательному отдыху на свежем отдыхе;

-регулярному и полноценному питанию;

-соответствию возрасту двигательной активности.

Особое внимание нужно обращать на питание детей. В нашей школе дети получают трёх разовое питание:завтрак,обед и полдник. Обед лучше всего организовывать после отдыха детей на свежем воздухе,сразу после уроков его не следует проводить,так как дети едят без аппетита. Для нормального развития организма ребёнка и поддержания его работоспособности на высоком уровне требуется полноценное,сбалансированное по содержанию белков,жиров,углеводов,минеральных солей и витаминов питания. Интервал между приёмами пищи не должен составлять 3 часа. Большие перерывы между приёмами пищи не благоприятно сказываются на состоянии здоровья ребёнка,вызывают утомление,снижение работоспособности и головную боль. Не допускается пища урывками,раньше времени,так как это приводит к снижению аппетита. Подобные нарушения в режиме питания могут привести к угасанию пищевого рефлекса и расстройству пищеварения. После обеда ребёнок обязательно должен отдохнуть- ни в коем случае не садиться сразу же за уроки. Желательно чтобы отдохнул ребёнок не лёжа у телевизора или за просмотром очередного мультфильма,а на свежем воздухе,в активных играх,в движении.

Кроме питания детей так же необходимо уделять большое внимание активному отдыху на открытом воздухе. Движение,бег,игра благоприятно влияют на рост и развитие ребёнка,способствует совершению дыхательных навыков и умений,повышают сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. По гигиеническим нормам время прогулки для школьников младших классов не менее трёх часов в сутки. Однако,столько времени на воздухе проводят только 21% детей младшего школьного возраста. Не редки случаи,когда родители лишают своих детей прогулок в наказание за плохие отметки. Это не только вредит здоровью,но и не позволяет ему как следует учиться.

В своей группе я провожу прогулки в три этапа:

-до обеда,длительностью 20-30 минут;

-перед самоподготовкой,в течении 1 часа;

-перед уходом домой.

Выполнение домашних заданий в одно и тоже время в условиях группы продлённого дня в школе способствует формированию привычки готовить уроки,которые в младшем школьном возрасте возникает сравнительно

быстро и обладает относительной устойчивостью. В процессе выполнения домашних заданий ослабленных детей и отстающих в физическом развитии нельзя “подгонять”. Это крайне отрицательно сказывается на результатах их работы и приводит к более быстрому утомлению ребёнка. Чтобы этого не происходило я на занятиях в своей группе провожу различные физкультурные паузы.

Приложение 2

Приложение 2

Упражнения для снятия общего утомления.

Буратино. Лягушки.

Буратино потянулся, На болоте две подружки,

Раз-нагнулся, Две зелёные лягушки,

Два-нагнулся, Ножками топали,

Руки в стороны развёл, Ручками хлопали.

Видно ключик не нашёл. Вправо,влево наклонились

Чтобы ключик нам достать, И обратно возвратились.

Н носочки надо встать. Вот здоровья в чём секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

Очень полезно для профилактики нарушения зрения выполнять гимнастику для глаз. Эти упражнения стоит повторять 15-20 раз.

Гимнастика для глаз.

Филин.

Закрыть глаза на 3-4 секунды.Широко раскрыть глаза,смотреть вдаль и не моргать в течении 5 секунд.

Весёлые рожицы.

Изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей (гримаса ежа- губки вытянуты вперёд-влево-вправо-вверх-вниз,потом по кругу в левую сторону,в правую сторону). Затем можно изобразить Кикимору,Бабу-Ягу,волка,мартышку и других персонажей.

Рисование носом.

Посмотреть на табличку и запомнить слово или букву. Закрыть глаза. Представить себе,что нос стал таким длинным,что достаёт до таблички. Написать носом выбранный элемент.

Далеко-близко.

Учитель называет вначале удалённый предмет,а через 2-3 секунды –предмет расположенный близко.Учащиеся быстро отыскивают предмет и называют его.

Очень важно следить за тем,чтобы дети сохраняли правильную рабочую позу,а в комнате , где занимаются дети,была достаточная освещённость. Несоблюдение элементарных гигиенических требований может привести к ухудшению осанки,близорукости и другим нарушениям здоровья.

Во время самоподготовки в своей группе я устраиваю перерывы для отдыха детей. Дети даже сами произвольно устраивают их после завершения определённого этапа. Началом работы самоподготовки является приготовление рабочего места. Стараюсь приучать детей более рационально использовать время,которое предусмотрено на самоподготовку. Для этого я предъявляю к учащимся определённые требования,как,с помощью каких действий,в какой последовательности следует расположить на парте школьные принадлежности и т.д. Эффективна организация соревнования между отдельными учащимися и по рядам:кто быстрее подготовит своё рабочее место. И тогда больше времени остаётся на выполнение домашнего задания. При таких занятиях через 2-3 недели дети приобретают необходимые навыки. Ведь на самоподготовку отведено всего лишь один час. За каждым учеником во время самоподготовки закреплено постоянное рабочее место.

Так как я работаю с детьми 3-4 классов,то у нас режим такой.

Режим группы продлённого дня.

11:30-12:30 -беседа с учителями,посещение уроков воспитателями.

12:30-12:40 –приём детей.

12:40-13:00 –прогулка.

13:00-13:30 –обед.

13:30-14:40 –послеобеденное пребывание детей на свежем воздухе (экскурсии,походы,подвижные игры,соревнования,спортивный час).

14:30-15:30 –самоподготовка с физкультпаузами.

15:30-15:50 –полдник.

15:50-16:30 –клубный час.

16:30-17:20 –подвижные игры на свежем воздухе. Занятия по интересам.

17:20-17:30 –уход домой.

Итак,чёткое выполнение режима дня,не только эффективно влияет на повышение работоспособности,успеваемости школьников,но и способствует их оздоровлению и сплочению детского коллектива,а также сохранению высокого уровня состояния организма ребёнка не только на протяжении дня,недели,но и всего учебного года.

2.2.Двигательный режим учащихся.

Второй фактор укрепляющий здоровье школьников,-высокая двигательная активность,достаточная двигательная нагрузка.

Иногда мы совершаем ошибку,что лишаем возможности детей двигаться. Это является самым страшным наказанием. Этого ни в коем случае нельзя делать. Дети должны находиться в движении. Любые занятия,насыщенные двигательной деятельностью,для них желанны,и особенно те,которые проходят на свежем воздухе. Для того чтобы избежать дефицита движений я провожу в группе следующие мероприятия:спортивные часы,спортивные эстафеты,физкультминутки и др.

Спортивные часы и спортивные эстафеты играют очень важную роль в привитие навыков занятия спортом,гигиеническом воспитании и укрепляют здоровье. Эти занятия отличаются от уроков,где есть очень строгая регламентация и определённая структура урока. В группе есть дети,котроые по состоянию здоровья не могут заниматься в полную силу,тогда таким детям я даю посильные поручения (например,быть судьёй,контролировать эстафеты,подсчитывать очки и т.д.) и детям нравится это. В своей работе я запланировала следующие мероприятия: “Весёлые старты”,” Зов джунглей”,”Праздник мяча и скакалки”,”Мы сильные,смелые и ловкие” и др.

Приложение 3.

Спортивный час введён в режим дня с целью отдыха учащихся после нескольких уроков. Один раз в неделю,в определённый день (в моей работе это среда) я отвожу время для спортивного часа. Это могут быть соревнования или товарищеские встречи между командами. Наиболее эффективен отдых активный,насыщенный физическими упражнениями, подвижными играми и спортивными развлечениями. Хочется подчеркнуть, что спортивный час не должен превращаться в обычную прогулку. Эффективность спортивного часа во многом зависит от состояния его материальной базы. Для этого у нас оборудована игровая площадка,есть гимнастические лестницы,турники,брёвна и т.д. Эти виды конструкций способствуют обогащению двигательной активности детей такими видами движений,как разнообразные лазанья, упражнения в равновесии, весы и упоры и др.

В зимнее время эти конструкции не так занимают детей как весной и осенью,поэтому на первый план выступает снег,горки. Меняется

соответственно и содержание спортивного часа. Больше внимания уделяется катанию на лыжах и соответствующим играм и эстафетам, катанию с горки на санках.

Для активного отдыха необходим спортивный инвентарь. Без него спортивный час не достигает нужного эффекта,а самостоятельные игры и развлечения детей невозможны. Очень трудно заставить ребёнка двигаться во время самостоятельных игр,если у него нет ни мяча,ни скакалок,ни обруча и т.д. В моей группе для этого есть и мячи,и скакалки,и обручи,и кегли,и лыжи-для зимы. Этот инвентарь используется и для учебных целей. Интересно проходит футбол на снегу. С успехом проходят следующие игры-эстафеты: “Эстафеты с препятствиями”,”Весёлые эстафеты” и т.д.

Приложение 4.

Весёлые старты.

Предлагаемые соревнования и игры вполне приспособлены к условиям и характеру образовательно-оздоровительных лагерей.

Разработанный сценарий мероприятия предлагается в качестве примерного варианта проведения. Поэтому материал может быть дополнен,изменён или же просто взят за основу.

Цель данного мероприятия-разнообразив свободный досуг детей увлекательными играми и состязаниями,ненавязчиво привлечь их к более активному отдыху. Участвуя в “Весёлых стартах”, ребята должны понять:чтобы завоевать победу –мало быть просто физически сильным. Необходимо при этом обладать достаточной целеустремлённостью,силой воли,быть организованным и собранным,ловким и находчивым.

Состав команд формируется таким образом ,чтобы их силы и возможности были на одинаковом уровне,при этом непременно учитываются возрастные данные соперников. У тех и других должны быть равные шансы. А уж с какими результатами обе команды придут к финишу-зависит только от их сплочённости и организованности.

Подготовительный этап

2.3.Занятия с учащимися группы продлённого дня на свежем воздухе.

Третий фактор укрепляющий здоровье,-постоянное общение с природой.

Чистый свежий воздух содержит достаточное для организма количество кислорода и способствует бодрому,активному настроению,высокой работоспособности. Сниженное содержание кислорода в выдыхаемом воздухе (например,в душном,плохо проветриваемом помещении) ведёт к быстрому утомлению,к появлению ощущения тяжести и сжимающей тупой боли в голове.

К сожалению,некоторые дети не выработали потребности дышать именно чистым свежим воздухом,им безразлично,проветривается помещение или нет. Кажется,воздух в помещении спёрт на столько,что можно “топор вешать”,а они сидят как ни в чём не бывало. Но это так только кажется. Расплачиваться им придётся общей слабостью,разбитостью,недомоганием. У детей,постоянно находившихся в таких условиях,развивается малокровие.

В моей группе сложилась отработанная система занятий на свежем воздухе:прогулки,экскурсии,походы,подвижные игры.

Прогулки содействуют физическому развитию школьников,его активному отдыху. Это тем более важно,что не все дети любят гулять. Некоторые из них предпочитают оставаться в помещении,занимаясь чтением,вышиванием,а иногда и просто бесцельно проводят время. Здоровым детям свойственно отдыхать в активном движении,и поэтому прогулка должна сочетаться с играми и укрепляющими здоровье развлечениями. Нельзя забывать о том,что игровая деятельность является важным средством их всестороннего развития. В своей группе я провожу прогулки по определённым темам: “Встреча осени”,”Встреча зимы”,”По весенним тропинкам” и т.д. Во время таких прогулок я обращаю внимание на различные явления природы (например,осенью ходили с детьми в соседний двор,набрали там листьев различных деревьев для гербария,обратила внимание ребят на их окраску,цвет травы,небо и т.д.).

Для развития кругозора мы совершаем с детьми прогулки по улицам нашего села. У детей возникает стремленеи поделиться впечатлениями, оценить увиденное,рассказать где кто живёт,почему так называется та или иная улица и т.д. Всё это способствует пробуждению общественных интересов детей.

Прогулка предполагает организацию двигательной деятельности детей (ходьбу) в большей мере,чем экскурсии. По интенсивности движения и физической нагрузки она превосходит экскурсию. Прогулка-это ходьба по

определённому маршруту с целью удовлетворения потребности организма в движении. Расстояния,преодолеваемые на прогулки,значительны для 3-4 классов до 4 км. Маршрут прокладывается по любой местности как в жилом массиве,так и за его пределами. Обычно движения осуществляем строем,либо без него. От детей требуется соблюдение установленных в начале занятия правил. Главным из них является-находиться в поле зрения воспитателя,не обгонять направляющего и не отставать от замыкающего.

Говоря о физических особенностях детей младшего школьного возраста,нельзя не упомянуть и о той избыточной энергии,переполняющей их,которая должна иметь естественный выход. В тоже время не следует допускать чрезмерной интенсивности физических нагрузок,так как это может привести к сильному возбуждению и переутомлению детей. Если не обращать внимание на организацию детей во время прогулки,то они часто начинают бегать друг за другом,устраивают потасовки. На моих

прогулках такого не происходит,так как перед занятиями провожу беседу,инструктаж с детьми. Обязательно во время прогулки я наблюдаю за играми детей,слежу чтобы не было излишней суеты и дети не играли бы до изнеможения. Иногда приходится вмешиваться и останавливать игру.

Дети очень любят игры,в которых царит дух соревнования,поэтому часто мы играем в лапту,в футбол и т.д.

Так же в своей группе я провожу продолжительные прогулки. Их я организую в предвыходные или предпраздничные дни,когда уроки на дом не заданы.Тогда у нас есть много времени,и мы его используем для прогулок. В зимнее время мы всей группой совершаем прогулки на лыжах за пределы школы (в ближайший лес,поле).

Огромную помощь нам оказывают родители. В свободное от работы время они сооружают горку,дети также помогают. Их задача построить “фундамент” для горки. Дети скатывают огромные шары из снега. Потом,когда всё готово,дети с удовольствием катаются на санках,на ледянках.

На протяжении ряда лет я провожу с детьми экскурсии. Экскурсии также имеют большое познавательное значение. Они учат детей видеть красоту родной природы,любить свой край.

При проведении экскурсии я встречаю определённые трудности,так как мне нужно чётко представлять,какие потребности учеников в ходе экскурсии нужно удовлетворить,какие знания и умения будут ими усвоены.

В отличае от учебных экскурсий эти занятия я рассматриваю как рекреацианные,призванные содействовать восстановлению сил и укреплению здоровья,удовлетворению потребности их организма в воздухе и

движения,и только частично как познавательное занятие. Таким

образом,экскурсии в моей группе продлённого дня преставляются в несколько ином свете своего назначения: они не содержат в себе ни учебных экспериментов,ни практических работ. Экскурсионным занятиям в группе я обычно придаю оздоровительно-воспитательный характер. Этим они отличаются от учебных экскурсий,поскольку в группе они представляют одну из форм отдыха.

Все экскурсии в группе по содержанию познавательного материала разделяю на группы:

-природоведческие экскурсии (“В садах опять колдует осень”,”Зимняя сказка”,”По следам пернатых”).

-обществоведческие экскурсии (“Труд работников школы”,”Село,в котором я живу”,экскурсия в ближайшую аптеку и т.д. )

Здоровье ты должен себе сделать сам.

Заключение.

Совершенствование образования связано с самообразованием педагогов,потребностью в освоении информации,поиске нового в обучении и воспитании,а так же их собственным здоровьем и умением сохранить его. Новые подходы к обучению требуют систематизации накопленного материала, в том числе методических пособий по укреплению здоровья школьников.

Многие учителя и родители убеждены в том,что забота о здоровье входит в обязанность врача. Но это не так. Учёными доказано,что здоровье человека лишь на 7-10 % зависит от здравоохранения и более чем на 50% от образа жизни,т.е. от умений и знаний сохранять его самим человеком. Пренебрежение этим в дошкольные годы приводит к тому,что человек не принимает на себя ответственность за собственное здоровье,не рассматривает здоровье как высшую ценность.

В ходе данной работы мною были выявлены причины плохого здоровья школьников. Дети мало времени проводят на свежем воздухе,не соблюдают режим дня,чрезмерная учебная нагрузка. Всё это негативно влияет на здоровье детей. В группе нужно ещё больше уделять внимания физическому воспитанию учащихся. Именно оно является одной из форм сохранения и укрепления здоровья.

Итак, к основным направлениям,влияющим на укрепление и сохранение здоровья,мы отнесли выполнение чёткого распорядка дня,соблюдение двигательного режима,правильно организованное и рациональное питание.

Применение таких форм работы с детьми как нельзя лучше способствуют укреплению здоровья и дают положительный результат.

Я считаю,что своей цели добилась,задачи выполнила.

Приложения

Литература

1.Агафонова К.В.,Зимина Р.Я. Продлённый день в школе. –М.:Просвещение,1987.

2.Абрамова Т.Н. Школа с продлённым днём: Записки дир.шк.-М.:Просвещение,1986.

3.Валгаева И.А.,Веденисова Л.Ф. и др.;под редакцией Кульпединой.Учебно-воспитательная работа в группе продлённого дня.-М.:Просвещение,1989.

4.Гурвич Л.Б. Работа воспитателя в группе продлённого дня (1-3кл). М.,”Просвещение”,1976.

5.Группа продлённого дня: конспекты занятий,сценарии мероприятий. 3-4 классы/Авт.-сост. Л.И.Гайдина,А.В.Кочергина.-М.:BAKO,2008.

6.Дереклеева Н.И. Справочник классного руководителя.Начальная школа. 1-4 кл. М.: BAKO,2004.

7.Зациорский В.М. Физические качества спортсмена, М.Фис.1970.

8.Коростилёв Н.Б.Воспитание здорового школьника: Пособие для учителя/Под ред. В.Н. Кардашенко.-М.:Просвещение,1986.

9.Кузнецова В.И. Развитие двигательных качеств школьника, М.:Просвещение,1967.

10.Огородников А.А. Учебно-воспитательная работа в группе продлённого дня (1-4кл) :Кн.для учителя-М.:Просвещение,1989.

11.Сальников Г.П. Физическое развитие школьников.Просвещение,1968.

12.Хрипкова А.Г.,Колесов Д.В. Гигиена и здоровье школьника.-М.:Просвещение 1988.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/148746-tvorcheskaja-rabota--fizkulturno-ozdorovitel